Courtneyofitness
Courtneyofitness
  • 264
  • 887 780
Wall Chest Stretch
Wall Chest Stretch
Переглядів: 94

Відео

Wall Bicep Stretch
Переглядів 10521 день тому
Wall Bicep Stretch
How To: Lying Banded Hip Abduction
Переглядів 3621 день тому
How To: Lying Banded Hip Abduction
Deficit Lunge to Knee Up
Переглядів 1113 місяці тому
Deficit Lunge to Knee Up
Seated Hip Rotation
Переглядів 1033 місяці тому
Seated Hip Rotation
Lateral Kneeling Lunge Stretch
Переглядів 583 місяці тому
Lateral Kneeling Lunge Stretch
The World’s Greatest Stretch
Переглядів 1083 місяці тому
The World’s Greatest Stretch
Lying X Stretch
Переглядів 1783 місяці тому
Lying X Stretch
How To: Dumbbell Deadlift
Переглядів 1803 місяці тому
How To: Dumbbell Deadlift
How To: Sumo Squat to Calf Raise on Smith Machine
Переглядів 4956 місяців тому
How To: Sumo Squat to Calf Raise on Smith Machine
How To: Wide Grip Cable Row
Переглядів 2116 місяців тому
How To: Wide Grip Cable Row
How To: Single Arm Banded Pulldown
Переглядів 1036 місяців тому
How To: Single Arm Banded Pulldown
How To: Dumbbell Crunch
Переглядів 1416 місяців тому
How To: Dumbbell Crunch
How To: Deficit Hip Adduction
Переглядів 1006 місяців тому
How To: Deficit Hip Adduction
Glute Warm Up #3
Переглядів 22011 місяців тому
Glute Warm Up #3
How To: Weighted Lunge to Knee Up
Переглядів 24411 місяців тому
How To: Weighted Lunge to Knee Up
How To: Elevated GB on Yoga Ball
Переглядів 33511 місяців тому
How To: Elevated GB on Yoga Ball
How To: Walking RDL
Переглядів 41711 місяців тому
How To: Walking RDL
How To: Standing Cable Hip Abduction
Переглядів 40511 місяців тому
How To: Standing Cable Hip Abduction
How To: Smith Machine Front Squat
Переглядів 10 тис.11 місяців тому
How To: Smith Machine Front Squat
Hip Thrust Warm Up
Переглядів 35911 місяців тому
Hip Thrust Warm Up
Blackburn Warm Up
Переглядів 16811 місяців тому
Blackburn Warm Up
Table Top Lat Stretch
Переглядів 108Рік тому
Table Top Lat Stretch
How To: Close Grip Barbell Press
Переглядів 377Рік тому
How To: Close Grip Barbell Press
How To: Barbell Incline Press
Переглядів 263Рік тому
How To: Barbell Incline Press
Glute Bridge Ham Curl
Переглядів 265Рік тому
Glute Bridge Ham Curl
How To: Dumbbell RDL
Переглядів 245Рік тому
How To: Dumbbell RDL
How To: Dumbbell Hip Thrust
Переглядів 409Рік тому
How To: Dumbbell Hip Thrust
How To: Close Grip Lat Pulldown
Переглядів 476Рік тому
How To: Close Grip Lat Pulldown
How To: Dumbbell Squat
Переглядів 259Рік тому
How To: Dumbbell Squat

КОМЕНТАРІ

  • @lisachan1243
    @lisachan1243 День тому

    Your videos are so helpful! TY so much!!

  • @akane75
    @akane75 День тому

    Thanks

  • @FroggyNipNips
    @FroggyNipNips 3 дні тому

    when i pull it nothing happens and i just sit there in defeat

  • @aesth418
    @aesth418 4 дні тому

    Thanks for the video but I still find the bench too heavy to move. Wheels help but I always struggle.

  • @vk01221
    @vk01221 5 днів тому

    I’ve been doing hip thrusts for a couple weeks now and since the weight is getting light for me, I’ve been putting on more weights. That being said, I’ve leaned my hips back and it caused me to use my lower back. Do I not put the weight all the way down?

  • @Mooproductioninc.
    @Mooproductioninc. 21 день тому

    this helps so much thank you

  • @Notverygoodatall
    @Notverygoodatall 25 днів тому

    Can't tell if this is an image or a video

  • @jenbaxter2277
    @jenbaxter2277 27 днів тому

    Is it better to run on it for only 20 minutes or a slower 7to 10 and occasional 15 level

  • @jenbaxter2277
    @jenbaxter2277 27 днів тому

    the Matrix at our gym doesn't go over an hour, so I have to top at 60 minutes then start again, which is fine but I wish I could figure out to make it go straight to 2 hours

  • @Zodiac3107
    @Zodiac3107 29 днів тому

    Love how she explains the seat position in line with your height.

  • @aishaandathena
    @aishaandathena Місяць тому

    85000 later lol

  • @Sbsnakee
    @Sbsnakee Місяць тому

    Thank you for your help my friend was having a hard time getting to it (it’s to tall and she’s to short)

  • @ShotByChuka
    @ShotByChuka Місяць тому

    Thank you very much

  • @Samex5
    @Samex5 Місяць тому

    lol thankss first time in the gym i was so embarassed when it didnt work xd

  • @jcnessi
    @jcnessi Місяць тому

    Courtney, do you know of any Android app that can connect to the StairMaster StarTrac? Thank You 😘

  • @Notverygoodatall
    @Notverygoodatall 2 місяці тому

    Glacier is beautiful

  • @hellohello3199
    @hellohello3199 2 місяці тому

    How do I get your ankles behind your ears and just leave my nuts hanging out?

  • @tialynn1111
    @tialynn1111 2 місяці тому

    Thank youuuuu❤❤❤❤❤

  • @delt19
    @delt19 2 місяці тому

    That bench looks nicely built

  • @M-ps6ve
    @M-ps6ve 2 місяці тому

    Ur hot tho

  • @Semga-688
    @Semga-688 2 місяці тому

    Попробую

  • @nobleroye572
    @nobleroye572 2 місяці тому

    Thats a awesome stretch

  • @retiredchic
    @retiredchic 2 місяці тому

    Spaghetti squash is one of my favorites... This looks similar to what I made a few months ago .. yummy

  • @jazzybash1
    @jazzybash1 3 місяці тому

    Hi, I usually just use the barbell for squats and on a new weightlifting program that suggest using smith machines. I’m 5’6” and I can’t get the machine to the right height for me. If I go lower it’s too short and go one up, it’s too high. Is it a hack for this?

  • @jjl.1903
    @jjl.1903 3 місяці тому

    Amen

  • @jjl.1903
    @jjl.1903 3 місяці тому

    So beautiful inside & out

  • @jjl.1903
    @jjl.1903 3 місяці тому

    😇

  • @jjl.1903
    @jjl.1903 3 місяці тому

    👀😋🙃

  • @jjl.1903
    @jjl.1903 3 місяці тому

    👀 Xtra virgin olive oil, Himalayan pink salt & black pepper/400 degrees @ 12 min….video too fast!

  • @somedia8598
    @somedia8598 3 місяці тому

    This is not a quesadilla

  • @ElinePronkster
    @ElinePronkster 3 місяці тому

    Its an omelete inside of a quesadilla

  • @Laura-fj6kq
    @Laura-fj6kq 3 місяці тому

    Looks really good, but isn’t that an omelette?

    • @ElinePronkster
      @ElinePronkster 3 місяці тому

      Its an omelete inside of a Quesadill

    • @Laura-fj6kq
      @Laura-fj6kq 3 місяці тому

      @@ElinePronksterSorry, I didn’t see the tortilla at first. You’re right, that is a quesadilla!

  • @terenceroy3720
    @terenceroy3720 3 місяці тому

    thank you

  • @CyanideCancer
    @CyanideCancer 3 місяці тому

    Nice leprechaun Irish heel tap kick thingy at the end I guess

  • @mics4521
    @mics4521 3 місяці тому

    can i face the other way in doing squats?

    • @courtneyofitness
      @courtneyofitness 3 місяці тому

      Depends on the smith machine. If it’s straight up and down, yes. If it’s on an angle, I’d recommend not!

  • @peterjensen159
    @peterjensen159 3 місяці тому

    How do you adjust the seat?!

  • @brunosanchez5115
    @brunosanchez5115 3 місяці тому

    How do you turn on that treadmill if it's off?

  • @thelegendaryduckca8002
    @thelegendaryduckca8002 3 місяці тому

    Thank You this was very helpful

  • @jonog124
    @jonog124 4 місяці тому

    The smith machine in my gym is different to the one you have 😢😢

  • @mannbeimann4767
    @mannbeimann4767 4 місяці тому

    Thank you , love from Panjab ❤️🌹

    • @Rhakesh_
      @Rhakesh_ 3 місяці тому

      Great. We have a similar place in India too. We call it Punjab. 😊

  • @abi-ci8lh
    @abi-ci8lh 4 місяці тому

    thank you for explaining this!

  • @benclark1753
    @benclark1753 4 місяці тому

    Your dog is a beauty! 😊

  • @mani4283
    @mani4283 4 місяці тому

    Watched the vid about 5 times still dk wot am doing

  • @Ruffles729
    @Ruffles729 4 місяці тому

    Okay this was so helpful. Finally I got it. Thank you!!!

  • @murraystockman134
    @murraystockman134 5 місяців тому

    Where do they dream.up.this shit

  • @melissagreco5936
    @melissagreco5936 5 місяців тому

    Blink! Lol I’ve been nervous to try to use this and I also go to this gym so it has the same ones. Gonna give it a shot today.

  • @high-techtroy4314
    @high-techtroy4314 5 місяців тому

    Wonderful

  • @mtavetian682
    @mtavetian682 5 місяців тому

    What do you do if its not on the right hight and your short

  • @user-vb1kf1ho2b
    @user-vb1kf1ho2b 5 місяців тому

    Perfect vibe.😊