Treinar para uma maratona é um desafio enorme, e o desânimo faz parte do processo. Neste vídeo, compartilho minha jornada nos últimos dias, incluindo erros de organização, desafios de tempo e como quase desisti. Apesar de tudo, consegui superar o cansaço e concluir 8 km no treino de hoje.
Falo sobre como o desânimo pode nos afetar, mas também sobre a importância de lembrar por que começamos. Meu objetivo vai muito além dos 42 km: é vencer barreiras internas, como a gestão do tempo e a falta de motivação.
Se você já enfrentou o desânimo em seus objetivos, seja na corrida ou em qualquer outro desafio, este vídeo é para você! Vamos juntos enfrentar essas dificuldades e avançar, mesmo quando parece impossível.
Assista agora e descubra como manter o foco mesmo nos dias mais difíceis!
Capítulos:
0:00 Introdução
0:35 Atualização do treino (10 km concluídos)
1:45 O impacto do desânimo e erros de planejamento
3:30 Retomando o foco e superando barreiras
5:15 Por que não desistir faz toda a diferença
Vamos conversar!
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