- 65
- 33 016
Jzung Hà - Hạt & Sức khỏe
Vietnam
Приєднався 27 жов 2013
Chào mừng mọi người đến với kênh của Jzung Hà - Hạt & Sức khỏe!
Mình là Dung Hà - một người yêu thích sữa hạt và những thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khỏe.
Nhưng mình ở đây không phải để thuyết phục mọi người rằng: "Hãy dùng sữa hạt đi vì nó rất tốt cho sức khỏe" mà là " Hãy hiểu rõ những gì bạn đưa vào cơ thể". Thay vì quá "thần tượng" một loại thực phẩm nào đó thì hãy hiểu rõ hơn về cách sử dụng nó.
Không có một loại thực phẩm nào là hoàn hảo. Có lợi ích thì cũng sẽ có những mặt hạn chế. Và sữa hạt cũng vậy. Với tất cả những gì tìm hiểu được về hạt, Dung Hà mong muốn chia sẻ với bạn một góc nhìn khách quan hơn về hạt nói riêng và những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung.
Hy vọng rằng những thông tin Dung Hà đưa ra sẽ hữu ích với bạn và có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!
Mình là Dung Hà - một người yêu thích sữa hạt và những thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khỏe.
Nhưng mình ở đây không phải để thuyết phục mọi người rằng: "Hãy dùng sữa hạt đi vì nó rất tốt cho sức khỏe" mà là " Hãy hiểu rõ những gì bạn đưa vào cơ thể". Thay vì quá "thần tượng" một loại thực phẩm nào đó thì hãy hiểu rõ hơn về cách sử dụng nó.
Không có một loại thực phẩm nào là hoàn hảo. Có lợi ích thì cũng sẽ có những mặt hạn chế. Và sữa hạt cũng vậy. Với tất cả những gì tìm hiểu được về hạt, Dung Hà mong muốn chia sẻ với bạn một góc nhìn khách quan hơn về hạt nói riêng và những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung.
Hy vọng rằng những thông tin Dung Hà đưa ra sẽ hữu ích với bạn và có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!
[#5] 4 Cách làm Yến mạch ngâm qua đêm ngon và tiện lợi
Nếu bạn yêu thích một bữa sáng lành mạnh nhưng lại không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị thì yến mạch ngâm qua đêm là một món lý tưởng cho bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn các nguyên liệu với nhau, cất vào tủ lạnh và thưởng thức nó vào sáng hôm sau.
- Công thức chi tiết: jzungha.com/blog/4-cach-lam-yen-mach-qua-dem-ngon-va-tien-loi
- Cách làm sữa yến mạch nguyên chất: jzungha.com/blog/2-cach-lam-sua-yen-mach-tai-nha-meo-de-sua-khong-bi-nhot-sanh-va-thom-ngon-hon
- Cách làm sữa hạnh nhân jzungha.com/blog/cach-lam-sua-hanh-nhan-giau-dinh-duong
00:00 Giới thiệu
00:41 Lựa chọn yến mạch phù hợp
00:48 Công thức 1: Topping dâu
01:20 Công thức 2: Topping táo
01:51 Công thức 3: Topping chuối
02:23 Công thức 4: Topping xoài
02:44 Cách ngâm tiết kiệm thời gian hơn
03:49: Đoạn kết
Theo dõi những bài viết về hạt và sức khỏe:
- Cộng đồng Facebook: groups/httpswww.facebook.comjzunghaheathy
- Blog của Jzung Hà: jzungha.com/blog
#jzungha #hatdinhduong #healthyfood #songkhoe #suayenmach #suahat #suahatdinhduong #4congthucyenmachngamquadem #yenmachngamquadem #overnightoats #congthuclamsuahat #viralvideo #xuhuong
- Công thức chi tiết: jzungha.com/blog/4-cach-lam-yen-mach-qua-dem-ngon-va-tien-loi
- Cách làm sữa yến mạch nguyên chất: jzungha.com/blog/2-cach-lam-sua-yen-mach-tai-nha-meo-de-sua-khong-bi-nhot-sanh-va-thom-ngon-hon
- Cách làm sữa hạnh nhân jzungha.com/blog/cach-lam-sua-hanh-nhan-giau-dinh-duong
00:00 Giới thiệu
00:41 Lựa chọn yến mạch phù hợp
00:48 Công thức 1: Topping dâu
01:20 Công thức 2: Topping táo
01:51 Công thức 3: Topping chuối
02:23 Công thức 4: Topping xoài
02:44 Cách ngâm tiết kiệm thời gian hơn
03:49: Đoạn kết
Theo dõi những bài viết về hạt và sức khỏe:
- Cộng đồng Facebook: groups/httpswww.facebook.comjzunghaheathy
- Blog của Jzung Hà: jzungha.com/blog
#jzungha #hatdinhduong #healthyfood #songkhoe #suayenmach #suahat #suahatdinhduong #4congthucyenmachngamquadem #yenmachngamquadem #overnightoats #congthuclamsuahat #viralvideo #xuhuong
Переглядів: 51
Відео
![[#4] 2 Cách làm sữa Yến mạch tại nhà. Mẹo để sữa không bị nhớt, sánh và thơm ngon hơn](http://i.ytimg.com/vi/m8ObT945Th8/mqdefault.jpg)
![[#4] 2 Cách làm sữa Yến mạch tại nhà. Mẹo để sữa không bị nhớt, sánh và thơm ngon hơn](/img/tr.png)
[#4] 2 Cách làm sữa Yến mạch tại nhà. Mẹo để sữa không bị nhớt, sánh và thơm ngon hơn
Переглядів 22119 годин тому
Yến mạch có thể làm sữa rất thơm ngon nhưng có một nhược điểm là nó có thể tạo nên kết cấu sữa khá đặc và sánh tương tự như cháo loãng. Vậy làm sao để nó giống như một loại sữa bình thường và trở nên dễ uống hơn? Hãy cùng Jzung Hà làm 2 công thức sữa yến mạch để khắc phục điều này nhé! Cách làm sữa yến mạch nguyên chất: jzungha.com/blog/2-cach-lam-sua-yen-mach-tai-nha-meo-de-sua-khong-bi-nhot-s...
![[#3] 2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều](http://i.ytimg.com/vi/Am2WTdSMFeg/mqdefault.jpg)
[#3] 2 Cách làm sữa đặc từ hạt điều
Переглядів 186День тому
Sữa đặc làm từ hạt điều có thể là một lựa chọn thay thế sữa đặc truyền thống bởi nó không những thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Sữa đặc chấm bánh mì, pha cafe, trà sữa hay xay sinh tố là những món ngon được rất nhiều người yêu thích. Nhưng đôi khi bạn lại muốn cắt hay giảm lượng đường trong đó. Hoặc cơ địa không phù hợp với lactose từ sữa động vật khiến bụng của bạn khó chịu. Vậy nên món ...
#2 Cách làm Kẹo socola mix hạt không đường
Переглядів 7714 днів тому
Đây sẽ là món ăn vặt tuyệt vời dành cho những người yêu thích socola và matcha nhưng lại sợ tăng cân. Với công thức không sử dụng đường nhưng vẫn cho thành phẩm kẹo ngọt nhẹ xen lẫn vị đắng đặc trưng của socola, kèm với vị thơm, bùi của các loại hạt thì Jzung Hà tin chắc rằng bạn sẽ không muốn ăn thử một loại socola nào khác nữa. Vậy thì cùng làm với Jzung Hà nhé! Cách làm Kẹo socola mix hạt - ...
#1 2 cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon, tiện lợi và tận dụng bã của hạnh nhân sau khi lọc sữa
Переглядів 20121 день тому
Đây là 2 cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon và tiện lợi mà bạn có thể làm tại nhà. Cách làm này chắc chắn sẽ có hương vị thơm ngon hơn bất kì loại sữa hạt nào bán ở cửa hàng. - Bên cạnh đó, Jzung Hà chia sẻ những mẹo nhỏ để giúp bạn làm sữa nhanh chóng và dễ dàng hơn. - Sau khi làm sữa, chúng ta sẽ tận dụng bã của hạt hạnh nhân sau khi lọc sữa để làm một món sốt không kém phần hấp dẫn. Làm cùng J...
Cảm ơn bạn hướng dẫn ngắn gọn dễ hiểu
E cảm ơn. Chúc a/c sức khỏe ạ 🥰
Quá là ngon lunnnnn
Dùng máy xay sinh tố xay sữa hạt được khum ạ?
Được b ạ. Nhưng cũng tuỳ máy khoẻ hay yếu mà nó hiệu quả hay k . B xem công suất máy khoảng từ 1200w trở lên thì có thể xay hạt nha
wow! thật bổ ích, nhà có túi yến mạch 1 năm rồi chưa biết làm gì
Dạ. Tận dụng cho đỡ phí ạ. Có nhiều công thức từ sữa yến mạch trên website của mình, bạn có thể tham khảo thêm nha
quá bổ ích, để mình làm thử xem sao
Cảm ơn bạn. Chúc bạn làm thành công nha
Em ơi ,vậy sữa hạnh nhân say song ,uống luôn ko cần nấu à ,mong em trả lời với ạ
Dạ chị. Hạnh nhân là hạt có thể ăn sống, nên mình k cần nấu chị nha
sua dac nay de duoc may ngay the
Dạ cách 1 chị để ngăn mát 3-4 ngày, cách 2 khoảng 7-8 ngày. C chưa sd hết có thể cất ngăn đông dùng dần trong 1 tháng á c
Ăn không
Mình đk cho nhao đi bạn ❤❤
Máy này nấu kinh doanh được k bạn
Hạt điều tươi hay đã sấy ạ
Hay quá
Món sữa thơm ngọt dịu nhẹ, chống oxi hóa rất tốt và lợi sữa cho mẹ sau sinh . Mọi người có thể tham khảo thêm cách làm chi tiết tại đây ạ: jzungha.com/blog/sua-hat-dieu-dau-do-hat-ke#suahat #suahatdinhduong #heathy #healhyfood #jzungha
Jzung Hà mua máy làm sữa Kalite ở đây ạ: shope.ee/jhBiSeAr