불 없이 간단하게 만들어 드실 수 있는 전자레인지 레시피 모음입니다.
0:09 계란 야채 찜밥
0:32 송편 치즈 떡볶이
0:56 푸실리 파스타
1:22 마요 비빔면
✅계란 야채 찜밥
👉재료 : 현미밥 햇반 1개, 계란 2개, 두부 반모, 애호박50g, 당근50g
파프리카30g, 표고버섯 2개, 대파20g, 소금, 후추
⭕ 두부 반모는 으깨주고, 야채는 잘게 썰어 주세요
⭕ 계란 2개에 소금 넣고 잘 풀어주세요
⭕ 용기에 밥과 으깬 두부 넣고 잘 섞은 다음
야채 넣고 마지막에 계란 물 넣고 후추로 마무리
⭕ 700W 전자레인지에서 6분 돌려주세요
✅송편 치즈 떡볶이
👉재료 : 송편 300g, 모짜렐라치즈 100g, 체다치즈 1장,
고춧가루 1T, 고추장 2T, 알룰로스 2T, 케찹 4T, 다진 마늘 1/2t
⭕ 고춧가루, 고추장, 알룰로스, 케찹
다진 마늘을 넣고 소스를 만들어 주세요
⭕ 전자레인지 냄비에 송편과 소스를 넣고 잘 섞어주세요
⭕ 모짜렐자치즈를 골고루 넣고 조각낸 체다치즈를 올려주세요
⭕ 전자레인지에 5분 돌려주면 완성 (700W 기준)
✅푸실리 파스타
👉 재료 : 푸실리, 양파, 베이컨(2줄), 토마토 소스 5T,
체다치즈, 모짜렐라치즈, 올리브오일
⭕ 전자레인지 용기에 푸실리, 물, 올리브오일을 넣고
전자레인지에서 8분 돌려주세요
(한 번 더 돌리기 때문에 면이 다 안 익어도 됩니다.)
⭕ 물은 버리고 푸실리 위에 토마토소스, 양파, 베이컨
체다치즈, 모짜렐라치즈 올려주세요
⭕ 전자레인지에 5분 돌리면 끝
✔️푸실리와 물 양이 냄비 반을 넘지 않아야 중간에 넘치지 않아요.
✅마요 비빔면
👉재료 : 신라면 1개, 달걀 노른자, 스리라차 소스, 마요네즈, 쪽파, 물 550ml
⭕ 전자레인지 냄비에 면과 물 550ml, 후레이크만 넣고
5분 돌려주세요
⭕ 접시에 스리라차 소스, 마요네즈, 스프 2/3, 면수 3T
넣고 잘 비벼주세요
⭕ 잘 익은 면을 소스와 같이 비벼주세요
⭕ 쪽파로 마무리
(대파 잘게 썰거나 청양고추 대체 가능)
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