- 60
- 77 811
요가유진_mindfull
South Korea
Приєднався 29 гру 2020
요가를통해 하루하루 몸의피로와 마음에 쌓인 부정적인것들을 내보내며 함께성장하고 풍요를 깨닫는채널입니다.
하루를 시작하는 요가 | 10분 모닝스트레칭
안녕하세요~ 오늘 영상은
아침에 눈뜨자마자 하루를 에너지 있게
긍정적으로 시작 할 수 있도록 도움을 주는
침대 위 스트레칭입니다
준비한 이 영상이 아침을 산뜻하고 개운하게 시작할수 있도록 하는데
많은 도움이 되길 바랍니다🙏
아침에 눈뜨자마자 하루를 에너지 있게
긍정적으로 시작 할 수 있도록 도움을 주는
침대 위 스트레칭입니다
준비한 이 영상이 아침을 산뜻하고 개운하게 시작할수 있도록 하는데
많은 도움이 되길 바랍니다🙏
Переглядів: 859
Відео
스트레스 해소를 위한 요가 | 전신 순환, 딥스트레칭
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
이번 영상은 전신을 길게 늘리고 풀어냄으로써 긴장으로 인해 굳은 몸을 이완 시키고 스트레스를해소하는데 도움을 줄 수 있도록 구성했습니다. 매일 하시기도 부담이 없을거에요!~ 온전히 나만을위한 시간을 내어 몰입하며 수련해주세요
인요가 | 몸의 깊은이완, 나를위한 휴식과 힐링 | 30분요가
Переглядів 7974 місяці тому
오늘 준비한 영상은 30분 분량의 인요가 입니다 자세를 취하는데 큰 어려움이 없으실거에요~ 자극만 스스로의 몸에 맞게 조절해주세요 일상에서 항상 날 밀어붙였다면 오늘은 있는 그대로도 이미 충분하다고 여겨주시고 깊은 이완, 힐링, 멈춤을 경험해봅니다🙏
15분 전신요가 | 플로우요가 | 아침요가
Переглядів 3034 місяці тому
오늘의 영상은 짧은 시간에 에너지를 바짝 끌어올리고 전신 순환에 도움이 될 수 있는 플로우 요가 입니다~ 언제든 수련 하기 좋지만 특히 아침에 접하면 하루의 시작을 활기차고 에너지 있게 시작하실수있을거에요 영상 몰입하고 잘 따라와 주세요🙏
굳은 상체를 푸는 폼롤러 스트레칭 | 굽은등 교정 | 맑은혈색
Переглядів 4085 місяців тому
저는 폼롤러를 아주 좋아하고 자주 사용하는데요 굳은 척추, 허리, 뒷목등을 가장 최적으로 잘 풀어낼수 있게 만들어진 소도구인것 같아요 이번 영상은 그런 폼롤러를 활용해 등이 굽지 않도록 통증을 관리 할 수 있도록 거의 매일같이 하는 저만의 루틴 입니다 저의 경험이 많은 분들께 도움이 되길 바래요!
45분 굳은몸 풀어내는 전신 요가 | 피로를 풀어내는 딥스트레칭 요가
Переглядів 7425 місяців тому
안녕하세요~ 오늘영상은 스트레스로, 혹은 움직임이 없어 굳어있는 몸을 차분하게 풀기좋은 전신요가 입니다 초보자 ,숙련자분들 모두 차분하게 나만의 깊이로 들어가서 전신을 풀수있어요~ 그럼 영상 온전히 몰입해서 즐겨주세요! 😉
숙면으로가는 침대스트레칭 | 자기전 하루의 마무리
Переглядів 2355 місяців тому
안녕하세요 오늘은 자기 전 하루를 마무리 하기 좋은 가벼운 스트레칭과 명상이에요, 마지막엔 누워서 몸을 의식하고 내려놓는 바디스캔도 포함되어있습니다 침대위 혹은 매트 편한곳에서 진행하도록 합니다 오늘 하루 좋았던일 안좋았던일 전부 흘려보내세요 그리고 깊은 잠에 드세요 영상이 숙면에 도움이 되길 바랍니다🙏
바른자세와 코어강화를 위한 데일리 폼롤러루틴 | 혈색개선, 자세교정
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
오늘 영상은 코어를 단련하여, 탄력있고 얇은 허리를 만드는데 도움을 줄수있는 폼롤러루틴 입니다 그리고 롤러의 특성을살려 척추의 움직임을 살리고 굽은등을 열수있는 움직임도 함께 들어가 있어요 집중해서 수련해보아요!
차분하게 굳은몸을 푸는 하타요가 | 내부에너지 깨우기 | 30분요가
Переглядів 9366 місяців тому
오늘의 영상은 가슴을 열어내고 내부의 에너지를 깨워보는 하타요가 입니다 깊은 스트레치로 유연성도 함께 늘려나갈 수 있어요 지금 현재 나의 몸 과 컨디션에 맞춰 수련 하신다면 모든 분들이 무리 없이 하실수 있을거에요~ 차근차근 집중하며 잘 따라와 보세요🧡
척추, 골반 시원하게 풀어내기 | 골반풀기, 척추교정 | 붓기빼는 스트레칭
Переглядів 7626 місяців тому
오늘영상은 뻗뻗하게 굳은 척추와 골반을 풀어내서 순환을 돕는 요가에요, 내내 앉아서 업무를보거나 스마트폰을 오래 하다보면 특히나 잘 굳는 두곳입니다 부담없이 매일 데일리로 하셔도 좋을거에요! 그럼 영상 온전히 몰입하고 즐겨주세요~
45분 힐링요가 | 전신 스트레칭, 굳은몸 풀어내기
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
디테일한 설명으로 꽉꽉 채운 40분 가량의 힐링요가 입니다 요즘처럼 비가 많이 와서 나가기 귀찮을 때 집에서 느긋하게 몸 풀기 좋으실 거에요 전신을 다 깊게 풀어내고 편안한 몸으로 만들어보세요~!
땀 흠뻑 전신 빈야사 | 전신요가 스트레칭, 다이어트요가
Переглядів 6686 місяців тому
오늘의 영상은 빠르게 움직이면서 땀을 내 몸의 순환도 돕고 근력을 향상 시킬수 있는 요가입니다 칼로리 소모에도 도움이 되고 몸의 라인도 예쁘게 만들수 있을거에요~ 그럼 수련 즐겨주세요!
허리를 풀어내고 강화하는 요가 | 허리 척추 통증관리 | 20분 요가
Переглядів 9987 місяців тому
스트레스들로 인해 호흡이 원활하지 못할 때 허리 주변과 척추는 잘 굳게 됩니다 그리고 그 주변의 근육들이 약해질 때 역시 허리의 자연스러운 곡선을 무너뜨려 순환이 원활해지지 않고 통증들이 생길 수 있습니다 이런 부분들을 해소하는데 도움이 되고자 이번 영상을 준비했어요 건강한 허리를 위해 집중해서 잘 따라와 주세요! 🙏
긴장된 골반과 하체의 순환을 위한 요가 | 20분 요가
Переглядів 2,6 тис.7 місяців тому
안녕하세요~ 오늘의 영상은 마음의 긴장과 저조한 움직임으로 인해 굳은 골반을 풀어내며 하체의 전체적인 순환을 돕는 요가입니다 하고나면 하체가 가볍고 개운하실거에요 영상으로 많은 도움 받아가시길 바랍니다!🙏
매일하기좋은 전신요가 | 30분 데일리빈야사
Переглядів 2,9 тис.7 місяців тому
안녕하세요 오늘 준비한영상은 몸 구석구석 다 써보는 빈야사 요가입니다 단단함속에 스트레칭도 함께하는 이 루틴이 근력과 라인을 동시에 잡아줄거에요~🙏
어깨, 등, 허리 를 가볍게하는 요가스트레칭 | 자세교정, 척추 어깨교정
Переглядів 4107 місяців тому
어깨, 등, 허리 를 가볍게하는 요가스트레칭 | 자세교정, 척추 어깨교정
활력있게 하루 충전하는 15분요가 | 스트레치와 근력강화 | 데일리요가
Переглядів 8878 місяців тому
활력있게 하루 충전하는 15분요가 | 스트레치와 근력강화 | 데일리요가
유연성up! 골반 흐름풀기 | 매일하기 좋은 요가 | 전신요가 스트레칭
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
유연성up! 골반 흐름풀기 | 매일하기 좋은 요가 | 전신요가 스트레칭
누워서 엎드려서 전신풀기 | 몸의 이완과 통증관리 | 전신스트레칭
Переглядів 9389 місяців тому
누워서 엎드려서 전신풀기 | 몸의 이완과 통증관리 | 전신스트레칭
탄력있는 상체를위해 무거운몸의 순환을위해 폼롤러를 활용한 루틴
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
탄력있는 상체를위해 무거운몸의 순환을위해 폼롤러를 활용한 루틴
15분 모닝요가 | 아침을 깨우는요가 | 하루의 첫시작을 활력있게
Переглядів 43510 місяців тому
15분 모닝요가 | 아침을 깨우는요가 | 하루의 첫시작을 활력있게
자기전에 하기 좋은요가 | 숙면으로 안내합니다 | 하루의 편안한 마무리
Переглядів 57510 місяців тому
자기전에 하기 좋은요가 | 숙면으로 안내합니다 | 하루의 편안한 마무리
모든분들이 가능한 20분 요가 | 개운한 전신스트레칭 | 짧지만 깊이있게 풀어요
Переглядів 1,7 тис.10 місяців тому
모든분들이 가능한 20분 요가 | 개운한 전신스트레칭 | 짧지만 깊이있게 풀어요
Home tour & Rome tour 🏡 | 19평 신혼집 랜선집들이 | 반셀프 인테리어로 새롭게 변화된 우리의공간
Переглядів 15 тис.11 місяців тому
Home tour & Rome tour 🏡 | 19평 신혼집 랜선집들이 | 반셀프 인테리어로 새롭게 변화된 우리의공간
넘예쁘네요 식탁등은 어디제품일까여?
제일조명 led쥬디펜던트 입니다~
예쁘고 아름다운 요가힐링 후
같은 동작도 유진씨랑 하면 더 시원해요~~넘 개운해요~~
우왕 .. 너무 좋은거 같아요 항상 좋은 영상 고맙습니다❤
영상이 좋으셔서 다행이에요🥰
매일 동영상 하나씩 따라하고 있어요 오늘도 넘 좋아요~~저도 설명이 심플해서 더 좋아요
예 알겠습니다
커튼겉지속지 둘다몇폭씩하셨어요?
폭이나 이런건 잘 모르겠네요~ㅜ 전 업체에서 실측을오셔서 그대로 주문했습니다!~
저는 유진씨 요가가 왜이리 집중이 잘 되죠~~^^ 넘 좋아요~~^^
제가 전해드리려는바가 잘 전달됬나봐요 ~ 감사합니다😄
집중도 잘 되고 넘 좋아요 많은 영상 부탁드려요~~
감사합니다~ 좋은영상 많이 준비해볼게요~😄
스트레스 해소에 좋은것 같아요
도움이 되셨다니 다행이에요~
쪼아여
감사합니다~
오늘도 넘넘 수련 잘 했습니다 이런 시퀘스로 몇 가지 더 있음 좋겠지만 충분합니다 감사하니다
앞으로도 도움되실수있게 여러가지 영상 올릴게요~😀
구독 ~~좋아요~~
감사합니다~😄
Hello pretty 👋☺️ excellent work 🙏 Namaste
선생님 정말 편해 지네요
좋은 영상 입니다
Good job 👍🧘♀️💖
유진이 화이팅
삼촌이야
❤
유진아 대박 나라
유진이 화이팅
집 너무 예뻐요!ㅎㅎ 비데랑 공기청정기는 무슨제품 쓰시는지 알려주실수 있나요?
공청기는 삼성 무풍에어컨에 기능이 있어 그걸 사용하고있어요! 비데는 따로 설치하지않았습니다!
@@_mindfull5341 비데 안쓰시면 휴지만 쓰시나요? 물티슈 쓰시는 제품 있는지 궁금해요!
@@doeun-bk4if 물티슈 리벤스제품 사용중이에요~
침대프레임 제품 알수있을까요?
나봄 밀리 LED 수납침대 입니다 매트제외하구요~
Good job precious!!👍🧘♀️💖 have a nice night 🙏
좋아요!
Hello Precious 👋☺️, you did a good job 😅🧘♀️, congratulations!!👏🙏🌹
좋아요!
안녕하세요! 혹시 침구세트 어디꺼인지 알수 잇을까요~?
이브자리입니다~!😀
Excellent work 🙏🧘🏻♂️ thanks for sharing precious 👍🌹
Thank you☺🙏
출산 후에 코어가 많이 무너졌는데ㅜㅜ 선생님은 폼롤러 어디꺼 쓰시나용?
아리프 epp폼롤러 쓰고있어요, 좀 단단한편이라 민감하면 처음에 힘들수도있는데 적응되면 훨씬 시원해요~☺
오마이갓 요가 혼자한지 1년째이지만...안되는동작이 많은데 그래도 열심히 따라해볼게요! 감사합니다 !
금방 따라오실수있어요! 😍
Hello Precious 👋☺️, excellent work 😅🙏 greetings 👋🌹
쌤 인기많아지실거같아요♥ 나만알고싶은데 ..ㅋㅋㅋ
어맛🤭좋게 봐주셔서 감사해요
올려주셨군요 방금 수련했습니다 올리시는거 쉽지 않으실텐데 저는 넘 감사하고 수련이 좋았습니다 설명도.심플하신데도 임팩트 있으시고 최고이십니다 선생님! 정말 고맙습니다 더 많은 분들이 유진요가의 깊이를 알고 같이 하셨음 좋겠습니다
말씀 고맙습니다~! 앞으로도 좋은영상 많이 올려볼게요!ㅎㅎ
모닝 요가로 정말 좋아요~
좋아요!
감사해요!
유툽요가를 투어하던 중 유진샘 요가해보고 완전 감동 받았습니다 정말 최고의 스트레칭입니다 요가원에서 수련하듯 조금 긴 시퀀스 부탁드려도 될까요 감사합니다 전신요가가 짧아서 조금더 길게 해 주십시오 하고나니 행복합니다
영상이 도움이되셔서 넘 뿌듯하네요🥰 길이가 긴 요가도 준비중이니!~ 기다려주세요!
👍🏼
좋아요!
안녕하세요! 예전에 요가원에서 요가했듯한 템포와 상세한 설명이 너무 좋았어요!! 구독해놓고 오늘 처음 따라했는데 골반이 훨씬 편안하네요♥ 앞으로도 영상 꾸준히 올려주셨으면 좋겠어요>_<!!
감사합니다 도움될만한 영상 꾸준히 올릴게요~ 😄
허리 어깨가 안 좋아서 이런저런 영상들 찾아보다가 이 영상까지 오게 되었네요 구독 추천 하고 갑니다~ 찬찬히 따라해 보겠습니다
꼭 도움이 되시길 바랄게요!
몸이 너무 개운하고 가뿐해졌어요 고맙습니다 쌤~~❤
도움되셨다니 다행이에요~🙏
우와... 요즘 허리골반쪽 올라와서 넘 좋아요 ㅜㅜ 도수치료 끝나고 집에서 하는게 필요했는데 잘 따라하겠습니다! 항상 어렵지 않지만 시원한 동작으로 차근차근 알려주셔서 고맙습니다❤
꼭 회복하세요! 😍
넘시원하네요 감사해요
많은 영상을 봤는데 템포며 상세한 설명이 따라 편해서 좋았습니다 ^^
감사합니다~! ☺
요가교실서 수련하듯 약 1시간짜리 시퀀스로 여러개 해 주심 좋겠어요 요일별이라고 할까....마치 선생님께 직접 배우듯 길게 하고 싶습니다 너무 도움됩니다
한시간분량의 요가도 준비중입니다~ 기대해주세요☺도움이 되셨다니 뿌듯하네욯ㅎ
또 다른 차원의 수련입니다 상큼 깔끔한 수련 기대됩니다 잘 부탁드립니다 감사합니다
헉 요즘 재활 다니는 저에게 딱 필요한!! 너무 고맙습니다❤❤❤
감사합니다 꼭 도움되시길 바랄게요!❤
요가유진님 덕분에 방구석에서 요가 잘 했어요😊 구독 좋아요 누르고 갑니다❤
감사합니다~~❤
좋아요!
감사합니다~🥰