Відео

"dietetyk"nawet nie zapytała wyniki badań,tylko od razu chciała wcisnąć suplementy

Ilie kosztuje zestaw biały dla kobiet?

Chce zamówić

Genialne 🥰🥰🥰

Do mnie ten 1% często sie zgłasza 🙈

Kasia robisz zaje**** dobrą robotę!

O tak.. w każdym rozmiarze możemy wyglądać pięknie, co sprawia, że mamy siłe ma podbój świata i walkę ze swoimi słabościami

Dla mnie efekt Jojo pojawia się wtedy, kiedy SCHUDNĘ i czuje się FAJNIE, podoba mi się to co widzę w lustrze i wtedy zaczynam jeść "po staremu"

Sposób 1 uwielbiam 🥰😍

Ja schudłam 15 kilo w około 3 miesiące, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. Poza tym piłam sporą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w sumie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. mało przetworzone produkty. Czasami sobie kupiłam coś ze słodyczy. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie produkty jeść itd, polecam poczytać o niej w google. Najważniejsze to regularność tak czy siak.

Ja schudłam 15 kilogramów w około 3 mc, a wszystko co zrobiłam to w sumie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. Poza tym piłam sporo wody codziennie. Ćwiczeń praktycznie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś ze słodyczy. Wiele się dowiedziałam z diety Anusi jakiego typu posiłki jeść itp, polecam poczytać o niej w wyszukiwarce google. Najistotniejsza kwestia to regularność i tak.