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Você Sabe Qual Exercício é a Remada Alta? Tem Certeza? Você Irá Se Surpreender Com a Resposta! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Lá na academia vejo muita gente treinando o levantamento terra no dia de pernas, mas eu gosto de treinar no dia de costas.

Muito bem explicado. Começarei a fazer com pegada pronada a partir de agora. Braço na vertical. Joelhos na direção da ponta dos pés. Barra bem próxima ao corpo. Abs contraído. É bastante detalhe pra ter consciência, mas com o tempo pego o jeito. Obrigado pelas dicas Dan!!

Show de bola

SERÁ que muitas pessoas não fazem academia devido as finanças? Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

MUITO CUIDADO com Acidentes no Supino Declinado! Pode Ser Grave! Série Segurança na Academia. A única série do Brasil que mostra todos os cuidados que vocês devem ter na academia para não se lesionarem e evitar que ocorram acidentes graves podendo levar à óbito. Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma outra série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

SAIBA TUDO SOBRE ELES! Pull Down com Corda e Barra - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Tah mto bom de acompanhar essa série q vc tah fazendo de execução dos Exercícios!! Parabéns Dan!!!

Gêmeos em Pé no Smith Machine Com Step (ou Panturrilha no Smith) - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Cadeira Extensora - ATUALIZADO - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Abdominal Supra no Solo (Abdominal Crunch) - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Uma pessoa pode ir de ectomorfo para mesomorfo?

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 2. Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

4 anos que não ensina ND sobre musculação , hj as academias tão cheias de professores que não sabe ND de musculação , passa treino tudo igual , A B C e pronto , tá mais que certo esse curso

COMO DEVO TREINAR QUANDO DURMO MAL. Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Como Ajustar TODAS as Máquinas das Academias - Parte 1. Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

show

Gozado que tem UA-cam maromba que nem tem educação fisica e fica metendo o. Louco como personal ninguem fala nada

SAIBA TUDO SOBRE LEG PRESS 90º ("Vertical", "80º") - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Não conhecia essa! Legal

😮

Boa Dan!

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Saiba Como Se Tornar Um ALUNO AVANÇADO ANTES DE 1 ANO! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

REPETIÇÃO FORÇADA (Repetição Negativa ou Falha Excêntrica) - "Série Técnicas Avançadas de Treino", todas as Técnicas Avançadas que existem (serão mais de 30) e os melhores vídeos mostrando todos os detalhes das Técnicas do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

boa fiz gvt umas semanas no passado!

FixaporDanchameions

Elevação Lateral Máquina - O Melhor Exercício Para Deltóide Medial - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Remada Em Pé Com Barra W (Remada Alta) - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

os caras querendo inventar a roda de novo ? agachamento é na posição normal.invertido assim é para fazer stiff ou bom dia.

TUDO SOBRE DEFINIÇÃO MUSCULAR E COMO CONQUISTAR - Fique Com o Shape Trincado! Rasgado! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Crucifixo Cross Over - Polia Média - Porção Medial do Peitoral - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

GVT - German Volume Training - "Série Técnicas Avançadas de Treino", todas as Técnicas Avançadas que existem (serão mais de 24) e os melhores vídeos mostrando todos os detalhes das Técnicas do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Elevação lateral!

que iisso na sua sombrancelha????hshshshssh

bem informativo!

IRONBERG São Paulo - A MAIOR E MELHOR ACADEMIA DA AMÉRICA LATINA! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. Nas Segundas, Quartas e Sextas às 18:00 tem novo vídeo no canal. Eu tenho uma série de vídeos neste canal que se chama, "Série Execução Perfeita", que são os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

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É um ano e meio na verdade, eles anunciaram essa mudança pois a grade estava muito densa para apenas um ano...

O Link não está funcionando.

Doi muito minha lombar . Preciso dobrar levemente o joelho.

Obg

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Por favor posta um vidro de um treino full bury só com exercícios composto, ex: costas, supino, e pernas completo em apenas um dia, desde-já agradeço

Cim pastor ñao vóu deixa acontece baraco❤

Levantamento Terra - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. As Segundas, Terças, Quintas e Sextas tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂

Tríceps Supinado Com Barra H - "Série Execução Perfeita", os melhores vídeos de execução perfeita de exercícios do UA-cam no Brasil! O Canal nº 1 do UA-cam no Brasil em quantidade de exercícios e detalhes de execução! Se você gostou desse conteúdo e lhe ajudou de alguma forma, aproveite a oportunidade e se inscreva no canal para você ver todos os meus vídeos, chegar no seu objetivo da melhor forma possível, mais rápida e evitando ao máximo lesões. Também deixe o seu like e ative o sininho para ser sempre avisado quando eu fizer novos vídeos. As Segundas, Terças, Quintas e Sextas tem novo vídeo no canal. Vamos que vamos, vamos pra cima!!! 💪🏋‍♂