- 59
- 44 257
ADHD Fat Shania
South Korea
Приєднався 2 тра 2021
🌟 Hey there, I'm Shania! Since 2018, I've been on this rollercoaster ride with ADHD and depression. Now in my 7th year, I'm stoked to share all the survival tips and tricks I've learned. 🎁 There's gonna be loads of content on fitness, mindset, and stepping up your productivity game. 🏋️♀️🧠⏳
🐷 I've been through a lot, peaking at 86kg at one point, but now I'm down 10kg and on a mission to get even healthier. Check out my Shorts for a glimpse of my belly-busting journey! 👻
🔔 Hit that like and subscribe button so you won't miss out on any of my ADHD survival guide uploads. 🌍❤️
🐷 I've been through a lot, peaking at 86kg at one point, but now I'm down 10kg and on a mission to get even healthier. Check out my Shorts for a glimpse of my belly-busting journey! 👻
🔔 Hit that like and subscribe button so you won't miss out on any of my ADHD survival guide uploads. 🌍❤️
生死의 갈림길에서 김장김치를 외치다 🛣️😵
더 궁금한 질문이 있다면 댓글로 남겨주세요 💩
00:01 우울증이 어떤 느낌인가요?
00:39 직장생활은 어떻게 했나요?
01:26 우울증 관련 에피소드가 있다면?
03:05 ㅈㅅ에 대해 생각해본적은?
04:10 우울증은 슬픈건가요?
05:27 반복된 실패 경험의 영향이 있다면?
06:24 인터넷 친구들이요?
07:38 얼마동안이나 집에만 있었나요?
08:38 지금은 나아졌나요?
08:48 지금 떠오르는 생각이 있다면?
00:01 우울증이 어떤 느낌인가요?
00:39 직장생활은 어떻게 했나요?
01:26 우울증 관련 에피소드가 있다면?
03:05 ㅈㅅ에 대해 생각해본적은?
04:10 우울증은 슬픈건가요?
05:27 반복된 실패 경험의 영향이 있다면?
06:24 인터넷 친구들이요?
07:38 얼마동안이나 집에만 있었나요?
08:38 지금은 나아졌나요?
08:48 지금 떠오르는 생각이 있다면?
Переглядів: 77
Відео
7️⃣년동안 먹은 정신과 약들 💊😵
Переглядів 1423 місяці тому
⚠️ 나에게 맞는 약을 찾는 것은 절대 쉬운일이 아닙니다. ⚠️ 자기 자신을, 인생을 실험삼아 변경해 나가기때문에, 신중히 알아보고 주치의 선생님과 상의하신 후 복용하세요! ❤️
Hey, R U with ADHD? 1.5-Hour Pomodoro Timer 🎵 25/5 3set
Переглядів 266 місяців тому
🌟 안녕하세요, 샤니아 입니다. 저는 2018년 부터 ADHD와 우울증을 가지고 살아가고있어요. 이제 7년차, 제가 살아남은 노하우를 하나씩 공유합니다 🎁 운동, 마인드셋, 생산성향상에 대한 이야기가 많을거에요. 🏋️♀️🧠⏳ 🍅 이 영상은 저처럼 한시도 가만히 앉아있지 못하는 ADHD 친구들을 위해 만든 뽀모도로 타이머 입니다. 들떠있는 마음을 차분히 가라앉히고, 집중할 수 있도록 도와줄거에요. 🧠💪 우리 더도말고 덜도말고 딱 3번만, 딱 1시간 반 동안만 해봐요! 👀 뽀모도로가 뭐냐구요? 집중하는 25분과 휴식하는 5분을 번갈아 가며 진행하는 시간 관리 기법이에요. 🕒🌿 공부나 일을 25분씩 작은 단위로 나누기 때문에 쉽게 지치지않고, 무엇보다 해야할 일에 대한 압도감을 줄여줍니다. 🌊➡️🏞️ 그래...
없나요?
잘봤어요 누울때 간섭업아요
Where is this place
Good to see you back 😉
thanks for welcoming me 😘
@@adhd.dieter hey, how about some ASMR videos ? Lol , as a foreigner, Id like to chellenge my spice tolerance, lets make a video abt it
@@Cyrus-submitterToAllahwhat a good idea
영상 보면서 공감도 되고... 진짜 우리 모두들 인생 화이팅이네요...... 근데 유튜브 하시는 것도 대단하신 것 같은데 어떤 결심으로 유튜브를 시작하시게 된 건지 여쭤봐도 될까요?
혼자서 계속 부정적인 땅굴에 파묻히는 생각에서 벗어나고싶었어요. 무엇보다 영상 하나하나 쌓일때마다 제가 무언가를 해냈다는 성취감이 우울증회복에 큰 도움이 되는거같아 시작했어요. 저의 치부이지만 이렇게 공개해봅니다
실례되는 질문이었군요...그래도 답장해 주셔서 감사합니다!
힘내세요😊
감사합니다 🥹
오 맛있겠다 도전~~
백주부 등장 ㅋㅋㅋ
아악ㅠㅜㅜ마라샹궈는 너무 맛잇어보이는데..후라이팬에 요리하실때 쇠집게 쓰시면 코팅 다 벗겨져요🥲🥲🥲본인이 코팅물질 다 드시는걸텐데…나무주걱 추천드려요ㅠ
요즘 소식도 없으시고 잘지내시나요? 시 샤니아님 보고싶네요😢
오늘도 시작
잘했어요 🎉
샤니아님은 춤도 이쁘고 볼록나온 뱃살도 이쁘세요😊
사랑해용 🥰
배꼽몇번 나오는지 보다가 샤니아님 볼록나온 뱃살만 계속 바라보면서 심쿵받았어요 ㅎㅎ 자주 이런영상들 올려주세요😊
이런 영상들 자주 올려주세요 ㅎㅎ 뱃살 너무 이쁘시고 춤도 이쁘세요😊
복근아니여도 뱃살공개하는장면 멋지고 이쁘세요😍
힘내세용 ❤️
다이어트 브이로그 재밌어서 끝까지봤네요😊 69kg까지 화이팅!! 입니다
응원드립니다!
살빼는법:처먹지마 제발
You get ready to eat dinner and right before eating you run your fingers threw your hair.What are you thinking. I just threw up in my mouth.
무쪄워용 칼 ㅋㅋㅋ