Відео

Est ce bon en cas de Arythmie

je suis tellement calme maintenant

Merci pour cette séance... Les sons vagues et cloche permettent de fermer les yeux et se concentrer sur la respiration. Pas besoin de regarder l'écran. Angoisses au réveil 😢 .

H Asie comme les pieds d homme et l homme et l homme pas comme l homme et ca su fait toujours parce que les serie de jeudi cinema pas aujourd'hui l autre mois et ca su fait mangez bien moi je préfère la viande avec les carottes et batata he avec 1 euro

superbe video!! ça m'apaise enormement!!!

Comment utiliser ergy d plus. Merci

😊😊😊😊

Étude et commentaires intéressants ou et comment effectuer cetest terrain pour savoir où on l en est

😊

J'ai connu cette technique il y a près de 10 ANS dans une période très stressante. Cela ùa été très bénéfique. J'ai calmé des fortes émotions . Je recommande cette technique de cohérence cardiaque !

Pour ce troisième jour, j’en viens à tester et à focaliser mon inspiration sur un son de cloche et expiration sur un autre son de cloche, la vidéo me paraît tellement courte de plus en plus, ça apaise et me ferait dormir même à 17h15 ! Tellement reposant 🙏🏻 à demain. Namaste 🙏🏻

Pour ce deuxième jour, je viens de le faire à l’instant, je le fais assis sur mon canapé, dos droit, un oreiller dans le dos et un plaid plié sur mes cuisses, les deux mains à plat. Deuxième jour, et plus en profondeur dans l’écoute des bruits en arrière plan, vaguant en remontant dans des souvenirs d’enfance, qui touche le baume du cœur, relaxant et apaisant, deuxième jour à ce dire, que la vidéo n’est pas assez longue, mais tout autant à ce dire aussi, de profiter du moment présent, et que toute bonne chose à sa fin. À demain. Namaste 🙏🏻

Très relaxant, et être guidé, dans notre monde intérieur, j’avoue que je serais resté plus longtemps, première fois que j’essaye, c’est ma Maman qui m’a conseillé cette technique et vidéo, je vais le renouveler plusieurs fois avec de multiples respiration, pour voir ce que ça donne. Gratitude à tous et à toutes 🙏🏻❤️

Comment le prendre

Superbe vidéo 😍! Pourriez-vous nous faire la même en tempo 4/6 ? Voire une troisième en 6/4 pour le matin ! Merci ❤

😊

0:29

❤❤❤❤

Est ce que c’est tout aussi efficace en restant allongé au réveil ?

Il faut respirer par le nez ou par la bouche😅

Merci ! Ça fait énormément de bien 🙏❤️

La cohérence cardiaque me fait énormément de bien. Moi suis en soin pour l'abstinence de toxine je trouve que c'est vraiment nécessaire pour se détendre et ressentir la pleine conscience ❤

🙏🙏🙏

Bonjour et merci pour cette vidéo super. Perso, quand j'inspirais au début, c'était saccadé vers la fin et je n'arrivais pas à inspirer complètement. Ca a débloqué quelque chose car j'y arrive mieux maintenant, je n'arrive pas encore à le faire bien mais il y a du progrès. Je faisais comme la plupart, inspiration courte (et hachée sur la fin voire bloquée) et expiration longue. 😊

Merci Madame

C'est très bien mais je trouve la méthode wim hof meilleure en terme de sensation.

✨🪷🙏🏾🪷✨ Merci de me permettre de bien démarrer ma journée avec la qualité esthétique et pratique de votre vidéo.✨ Eve

Merci beaucoup avec les sons et les conseils en débit de vidéo c'est une pépite dont j'avais bien besoin 🙏🙏🙏🩷🩷

merci

😂😂😂😂😂😂

Joli...les fondus enchaînés !

Ca fat un bien fou ! 3 fois par jour !

Bonjour , alors moi , je suis constamment en dehors de la cloche : j'ai besoins d'inspiration plus haute mais ca coince à un moment donner. Idem pour l'expiration , je dois aller jusqu'à vider mes poumons : ont m'a dit il y'a longuement de cela que je ne savais pas respirer ( ca remonterait à mon enfance : si j'ai bon souvenirs de ce quon m'a dit !. À ce jour jai 52 ans et vais sur mes 53 ans , jen suis toujours au mêmes point !! HELP !. j'ai essayer de suivre la bulle mais je manquait dair ou bien j'en avais encore à expulsé ! . Quel est mon problème !!? Éternelle questions !.

Pas compris

Gratitude infinie 🙏🙏🙏

Merci

MERCI

Rien que le son de la cloche, ça me stresse

❤

J adore, le son des vagues de la nature des oiseaux, les images très reposantes. Ça fait un bien fou .je le fais le soir pour m endormir et là dans ma voiture en attendant ma fille. Merci beaucoup

On ne peut pas faire ça allongé ?

Bonjour jai lu quil fallait respirer par le ventre mais je ny arrive pas avec cette position a le gonfler 😕

Je n'arrive pas à respirer 😢 j'ai une hypertrophie ventriculaire gauche 😢

Magnifique 🙏🕊️ bol tibétain, nature, merci pour ce formidable partage 🍀🌈✨💗

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me fait énormément de bien. J ai un peu de mal à l inspiration, mais ça viendra avec le temps, je pense. Encore merci

Bonjour merci infiniment pour tout 😊 très bonne journée et pleins de belles choses 😊🌷🌷🍀💐

Ma tension est haute après les 5 min de cohérence cardiaque, est-ce normal ?

J'adore cette vidéo avec ce son de cloche qui permet de fermer les yeux. C'est très relaxant pour moi 5:42

tres bon exercice

Une merveille, merci ❤