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픽스호 Health & Asset
South Korea
Приєднався 23 жов 2015
안녕하세요! 픽스호 입니다.
이 채널은 건강과 웰빙에 관심 있는 분들을 위한 다양한 정보를 제공합니다. 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 팁, 영양 가득한 음식의 효능, 그리고 신체에 좋은 습관 등을 주제로 다루고 있어요.
매주 새로운 콘텐츠로 건강하게 사는 방법을 소개하니, 더 건강한 생활을 원하신다면 구독과 알림 설정을 눌러주세요! 함께 더 나은 건강을 만들어 가요.
[ 주요 콘텐츠 ]
음식 효능과 건강 정보
생활 속 건강 팁
면역력 강화 방법
웰빙을 위한 식단 추천
여러분의 건강을 지키기 위한 유익한 정보들을 꾸준히 제공해드리겠습니다!
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면역력 강화 방법
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모과차, 면역력부터 피부까지 효능과 주의할 부작용 총정리!
🍵 모과차의 효능과 부작용 알아보기! 🍂
추운 계절에 생각나는 모과차, 풍부한 비타민과 향긋한 향으로 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 면역력 강화부터 소화 개선, 피부 건강까지 다양한 모과차의 효능과 주의사항에 대해 알려드릴게요.
📌 주요 내용
풍부한 비타민 C로 면역력 강화
소화 기능 개선과 변비 해소
스트레스 완화와 피부 미용에 도움
심혈관 건강과 혈당 조절에도 효과적
적절한 섭취로 항염 효과 누리기
⚠ 주의사항
위장에 부담이 갈 수 있어 적당한 섭취
치아 변색 방지를 위해 차 후 입 헹구기
알레르기 반응에 주의해 주세요!
#모과차효능 #모과차부작용 #면역력강화 #피부미용 #소화기능 #항염증효과 #건강차 #차효능
추운 계절에 생각나는 모과차, 풍부한 비타민과 향긋한 향으로 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 면역력 강화부터 소화 개선, 피부 건강까지 다양한 모과차의 효능과 주의사항에 대해 알려드릴게요.
📌 주요 내용
풍부한 비타민 C로 면역력 강화
소화 기능 개선과 변비 해소
스트레스 완화와 피부 미용에 도움
심혈관 건강과 혈당 조절에도 효과적
적절한 섭취로 항염 효과 누리기
⚠ 주의사항
위장에 부담이 갈 수 있어 적당한 섭취
치아 변색 방지를 위해 차 후 입 헹구기
알레르기 반응에 주의해 주세요!
#모과차효능 #모과차부작용 #면역력강화 #피부미용 #소화기능 #항염증효과 #건강차 #차효능
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말차, 항산화부터 면역력까지! 효능과 부작용 한눈에 보기
Переглядів 2467 годин тому
🍵 말차 효능과 부작용 알아보기! 🍃 말차는 항산화 효과부터 뇌 기능 개선, 체중 관리까지 다양한 건강 효능이 있는데요, 카페인 함량이 있어 과다 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 오늘은 말차의 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알려드립니다! 🍃 📌 주요 내용 항산화 효과로 세포 손상 예방 뇌 기능 개선 및 집중력, 기억력 향상 체중 관리에 도움을 주는 신진대사 촉진 심장 건강 및 콜레스테롤 관리 주의사항 카페인 과다 섭취 시 수면장애, 심장 두근거림 유발 가능성 #말차효능 #말차부작용 #항산화 #체중관리 #심장건강 #뇌기능향상 #건강차 #녹차효능
레드비트, 심장 건강부터 면역력까지! 효능과 부작용 총정리
Переглядів 17012 годин тому
🥗 레드비트 효능과 부작용! 건강하게 섭취하세요 오늘은 심혈관 건강부터 항산화 효과, 운동 능력까지 다양한 효과를 가진 레드비트의 효능과 부작용에 대해 알려드려요. 적당한 양을 섭취해 건강을 챙겨보세요! 📌 주요 내용: 혈압을 낮춰주는 심혈관 건강 효과 항산화 효과로 세포 노화 방지 운동 능력 향상과 지구력 증진 소화 건강에 좋은 풍부한 섬유질 부작용과 알레르기 반응 주의 #레드비트효능 #심혈관건강 #항산화 #운동능력 #면역력 #소화건강 #레드비트부작용
시나몬, 혈당 조절부터 항산화까지! 효능과 부작용 총정리
Переглядів 40116 годин тому
🧂 시나몬 효능과 부작용 알아보기! 커피, 빵에 자주 들어가는 시나몬은 혈당 조절부터 항산화, 항염증 효과까지 다양한 효능이 있답니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용도 있으니 적정량을 지켜 섭취해보세요! 📌 주요 내용: 혈당 조절 및 당뇨 예방 항산화 작용으로 노화 방지 심장 건강과 혈압 조절 뇌 기능 향상과 집중력 개선 시나몬의 부작용과 적정 섭취량 #시나몬효능 #건강효능 #혈당조절 #항산화 #항염증 #심장건강 #뇌기능향상 #시나몬부작용
보랏빛 채소 가지, 건강에 얼마나 좋은지 아시나요
Переглядів 17День тому
🍆 가지의 효능과 부작용! 알아두면 유용한 가지의 놀라운 효과와 섭취 시 주의점! 오늘은 항산화 효과부터 심장 건강, 당뇨 관리까지 다양한 건강 효과를 가진 가지의 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아봅니다. 건강한 식단을 만들고 싶다면, 가지의 이점을 꼭 챙겨보세요! 📌 주요 내용: 항산화 효과로 노화 및 질병 예방 심장 건강 증진에 좋은 포타슘, 비타민 C, K 낮은 칼로리로 체중 조절에 도움 혈당 조절 및 당뇨 예방에 좋은 섬유질 소화 촉진 및 변비 예방 효과 암 발병 위험 감소 및 예방 피부 탄력 유지와 자외선 손상 방지 뇌 건강 증진 및 인지 기능 보호 뼈 밀도 유지 및 골다공증 위험 감소 #가지효능 #항산화 #심장건강 #체중조절 #혈당관리 #암예방 #피부건강 #뇌건강 #뼈건강 #건강식단
감초 먹기 전 알아야 할 효능과 부작용! 건강하게 즐기는 법
Переглядів 1514 днів тому
🌿 감초의 효능과 부작용 알아보기! 오늘은 한방에서 빠지지 않는 약재, 감초의 다양한 효능과 섭취 시 주의해야 할 점들을 알려드립니다. 소화기 건강부터 면역력 강화, 염증 완화까지 감초가 주는 건강 효과를 만나보세요. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있다는 점도 꼭 참고해 주세요! 📌 주요 내용: 1. 소화 불량, 위염, 위궤양 완화 2. 항염증 효과로 피부염, 관절염에 도움 3. 감기와 호흡기 질환 개선 4. 면역력 강화 및 스트레스 해소 5. 바이러스 및 박테리아 억제 항균 효과 6. 호르몬 균형 유지와 피로 해소 ✋ 주의사항: 모든 음식과 약재는 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 체질에 맞지 않는 경우 부작용이 있을 수 있으니 전문가와 상담 후 섭취하세요! 좋아요와 구독으로 건강 정보를 ...
고사리의 효능과 부작용, 그리고 신선하게 보관하는 비법!
Переглядів 7714 днів тому
🌿 고사리의 효능과 부작용, 올바른 보관법! 오늘은 고사리에 대해 자세히 알아봅니다. 다양한 영양소와 효능을 가지고 있지만 부작용도 있을 수 있으니 섭취 방법과 보관법도 함께 알아보세요! 📌 주요 내용: 소화 촉진과 혈액 순환에 좋은 영양소 면역력 강화와 항산화 작용 항염증 효과와 혈당 안정에 도움 부작용과 조리 및 보관 팁 #고사리 #고사리효능 #건강나물 #항산화 #고사리부작용 #건강식품 #보관법 #소화개선 #혈액순환 #면역력강화
아몬드의 놀라운 효능! 하루에 몇 개 먹어야 할까요
Переглядів 11014 днів тому
🥜 아몬드 효능 & 하루 섭취량! 심장, 혈당, 피부에 좋은 이유 오늘은 맛있고 영양 가득한 견과류, 아몬드의 효능에 대해 소개해 드릴게요! 단백질부터 비타민, 미네랄까지 풍부해 다양한 건강 효과가 있는 아몬드. 건강한 심장, 혈당 조절, 피부미용, 체중 관리, 소화 개선, 그리고 뼈 건강까지 아몬드의 이점을 한번에 알아봅니다. 더불어 하루 섭취량과 주의해야 할 부작용도 꼭 체크하세요! 🥜 📌 주요 내용: 심장 건강: 혈관 건강, 콜레스테롤 조절 체중 관리: 포만감 높여 다이어트 식단에 딱! 혈당 조절: 당뇨 환자에게 좋은 간식 소화와 항산화 효과: 장 건강 & 노화 방지 뼈와 피부 건강: 칼슘 & 비타민 E로 튼튼하게 하루 섭취량 & 부작용 주의: 성인은 하루 30알 정도, 과다 섭취는 NO! 건강하...
탱자, 건강에 좋은 이유와 꼭 알아야 할 부작용!
Переглядів 3121 день тому
오늘 소개할 과일은 바로 탱자! 🍊 탱자는 비타민 C가 풍부해 면역력 향상과 피부 건강에 좋고, 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 됩니다. 또 항산화 성분과 섬유질 덕분에 심장 건강까지 챙길 수 있는 다재다능한 과일이랍니다. 😊 하지만, 과하게 섭취하면 속 쓰림이나 위장장애가 생길 수 있으니 주의하세요! 📌 주요 내용: 면역력 강화와 감기 예방 콜라겐 생성으로 피부 건강에 도움 다이어트에 좋은 칼로리와 포만감 심장 건강과 혈압 조절에 효과적 탱자 섭취 시 주의해야 할 점 #탱자 #탱자효능 #탱자부작용 #건강과일 #면역력증진 #피부건강 #체중조절
풋고추의 놀라운 효능과 부작용, 알고 먹어야 더 건강해진다!
Переглядів 8621 день тому
🌶️ 풋고추 효능과 부작용 알아보기! 건강에 좋은 매운맛을 가진 풋고추의 다양한 효능과 주의사항을 알려드립니다. 비타민 C부터 캡사이신의 효과까지! 함께 알아봐요. 📌 주요 내용: 비타민 C로 면역력 강화와 피부 건강 캡사이신으로 신진대사 촉진과 소화 기능 개선 심혈관 건강 및 통증 완화 효과 항산화 및 항염증 작용 혈당 조절과 뼈 건강에 도움 섭취 시 알레르기 및 위장 자극 주의 #풋고추효능 #매운맛건강 #비타민C #항산화 #심혈관건강 #건강채소 #다이어트식품 #풋고추부작용
콩나물의 숨겨진 건강 효과! 하지만 이 주의사항도 꼭 알아두세요
Переглядів 48721 день тому
🌱 콩나물의 놀라운 효능과 부작용! 아삭한 식감과 다양한 요리에 활용할 수 있는 콩나물이 우리 몸에 주는 좋은 점들을 알고 계셨나요? 콩나물은 저칼로리 식품으로 체중 관리, 소화, 면역력 강화까지 다양한 건강 효과를 가져다준답니다. 오늘은 콩나물의 효능과 주의사항에 대해 알려드릴게요! 📌 주요 내용: 비타민 C, K 등 다양한 영양소 풍부 저칼로리 식품으로 체중 관리에 도움 아이소플라본 등 항산화 성분 가득 심혈관 건강과 콜레스테롤 조절 면역력 강화와 혈당 조절 효과 소화 촉진 및 염증 완화 뼈 건강 강화에 도움 알레르기 주의 및 갑상선 기능 저하 주의 사항 #콩나물효능 #건강식품 #콩나물부작용 #건강채소 #다이어트식품 #영양가득 #항산화식품
유자차 마시기 전 알아야 할 효능과 부작용 총정리!
Переглядів 2628 днів тому
🍋 유자차 효능과 부작용 - 면역력, 소화 개선, 감기 예방까지! 오늘은 비타민 C가 풍부하고 겨울철에 더욱 사랑받는 유자차의 효능과 주의사항을 알려드려요. 적정량의 유자차로 감기 예방부터 피부 미용까지 챙겨보세요! 📌 주요 내용: 면역력 강화 및 감기 예방 피로 회복과 스트레스 완화 피부 미용 및 항산화 효과 소화 개선 및 혈액순환 촉진 유자차 부작용 주의사항 #유자차효능 #겨울음료 #감기예방 #면역력강화 #피로회복 #스트레스완화 #유자차부작용 #항산화효과
대하, 알고 먹으면 자궁과 뼈가 건강해집니다! 그 놀라운 비밀
Переглядів 52Місяць тому
🦐 대하 효능과 부작용! 자궁 건강과 뼈 건강에 좋은 이유 오늘은 단백질부터 항산화, 자궁 건강, 뼈 건강까지 다양한 효과가 있는 대하의 효능과 주의 사항을 소개해 드립니다. 적정량 섭취로 건강 챙기세요! 📌 주요 내용: 단백질 및 저칼로리 식품 오메가3 지방산으로 자궁 및 심혈관 건강 항산화 성분인 셀레늄 갑상선 건강에 도움을 주는 요오드 항염증 효과 뼈와 치아 건강 강화 알레르기 주의 및 부작용 #대하효능 #건강식품 #자궁건강 #뼈건강 #항산화 #대하부작용 #해산물건강
당근 매일 챙겨 드셔 보세요 노화 시간을 더디게 하는 것까지 챙길 수 당근 속에 찾을 수 있습니다
Переглядів 2342 місяці тому
당근 매일 챙겨 드셔 보세요 노화 시간을 더디게 하는 것까지 챙길 수 당근 속에 찾을 수 있습니다
Heal Insomnia, Release Melatonin and Toxins, Relax Instantly - Healing Sleep Music
Переглядів 1358 місяців тому
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계란이 이렇게나 좋은거였어
완벽한 음식이라는 별명이 있을 정도죠~
계란은 거의 완벽에 가까운 식품. 값싸지.영양많지.쉽게구할수있지 나의 최애식품중 하나
네에 진짜 다른 건 몰라도 이건 안올라야 하는데 기후 변화로 다른 나라에서는 계란도 올라서 난리라는 말도 있더라구요. 방문 감사 드립니다.
호식 bgm제목 알 수 있을까요??
랜덤으로 해서 도움을 못드려 죄송하네요
정보 잘 보고갑니다😊
네에 감사합니다~ 연휴 잘 보내세요~^^
좋은 정보네요.🎉🎉 계속 좋은 지식 부~~탁해요.
네에~ 자세하게 봐주셔서 감사 드려요~^^
잘들었습니다 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다
신선하면서도 도움이 되는 내용. 너무 좋네요.좋은 정보 계속 부탁 드려요.❤❤🎉
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
힐링 음악 감사합니다
네에 감사해요 ㄹ
Listening to it makes me feel at ease.🎉
Thank you ~^^
Wow~~
힐링 힐링 음악 좋아요😊
넵 ㅎ 잘들어주셔서 ㅎ
I really like great music. It make me feel calm, Thank you. You're cool.!!!❤😮
Thanks ~^^
좋아요. 몸도 마음도 힐링.
네에 감사해요 ㅎ
우와 오늘 음악 잔잔하고 신비스럽게 너무 좋네요 감사합니다😊
ㅎㅎ 좋게 들어주셔서 감사해요
새벽에 눈을 떠 들으면 하루가 즐거워질 것 같아요. 좋아요,고마워요 🎉🎉.
감사합니다 ㅎㅎ 많이 올릴게요 ㅎ
좋은 음악 감사합니다
네네 감사합니다 ㅎ
봄비치고는 제법 세차게 내리는 새벽에 듣는 음악. 또 새롭네요. fixho님!!!. 감사해요. 계속 좋은 음악 부~탁해요.ㅋ😅😅😅
네에 좋게 봐주셔서 감사해요 ㄹ
감사해요 ㅎ 좋은 저녁 되세요 ㅎ
😊 음악 좋아요
_감사합니다_
봄비???. 몸도 마음도 노곤해지는 봄에 몸과 마음이 상쾌해지는 움악. 고마워요.😂😂
네에 감사해요
오늘 다시 리바이블 해 들으니 더 더욱 시원한 것 같네요. fixho Fighting!!!.😊😊
파이팅 ㅎㅎ
쟝글 북. 유난히 파도소리가 더 귀에 다가와요. 수고 많았어요.😮🎉😢.
ㅎㅎ 네에 감사해요
ㅎ 잘들어 주셨네요
음악들으면 꿀잠이 올거 같아요 굿굿!😊
넵 ㅎ 감사합니다
좋은 음악 감사드려요❤
ㅎㅎ 감사드려요 ㅎㅎ
네에 꾸벅~ 감사해요
맛있어요. 음악이.ㅎㅎ. 매일 꾸준히 감사해요🎉🎉.
늘 감사해요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사드립니다 ㅎ
연휴에 애들 보느라 정신 없었는데 덕분에 음악 들으며 멍 힐링 해볼게요 감사합니다
설 명절 쇠신다고 수고가 많으셨네요.🎉
넵 ㅎㅎ 감사해요
넵 고맙습니다 ㅎ
설 연휴가 끝난 아침. 조용히 음악을 들으며 명상에 잠겨 봅니다.😮😮
ㅎㅎ 네에 조용하게 들어 보세요 ㅎ
좋은 음악 감사해요😊
넵 감사해요 ㅎ
ㅎㅎ 감사합니다
눈 앞에 흑인아저씨가 연주하는 것 같아 옛날에 듣던 재즈음악이 떠 오르네요.♬♪♬.
오 ㅎ 좋게 봐주셔서 감사해요
귀 마사지. 직접 해보니 좋은 것 같아요. 고마워요.😅😅
네에 많이 풀리시죠 ㅎ
욕탕에 앉아있는 것처럼 몸도 마음도 relax된 기분. 감사해요. 좋은 음악.❤❤❤
넵 ㅎ 릴렉스 되시길 바래요
음악감사합니다
넵 감사해여
음악이 너무 편안했나 보다.깜박 잠이 든 게 1시간 순삭.ㅎ 고마워요😅😅
ㅎㅎ 네에 고맙습니다
ㅎㅎ 순삭 좋네요
음악 감사합니다 😊
감사드려요 ㅎ
싱그러운 음악소리. 설날 새벽에 따~악 좋아요.❤🎉❤ 감사합니다. 모두들 즐거운 명절 되세요.
ㅎㅎ 명절에 딱이네요
노래좋아요 힐링 힐링🎉
감사해요 ㅎㅎㅎ
아침마다 눈을 뜨면 스트리밍되어져 기분좋은 음악소리로 내 마음을 편하고 상쾌해 지니 너무너무 고마워요.화이팅!!!!.
네에 좋네여 ㅎㅎ
네에 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
언제나 고운 소리 감사해요.
ㅎㅎ 넵
노래 좋아요 감사합니다❤
네에 감사해요 ㅎ
또 달라진 분위기의 음악. 매일매일 새로워요.😂😂
늘 감사합니자 ㅎ
아시안컵 축구 막 끝나고 자리에 누워 음악을 들으며 잠을 청해 봅니다. 감사합니다,
네에 편히 쉬세요 ㅎ
픽스호님!!!. 한번 뵙고 싶어요. Good Job.
넵 ㅎㅎ 감사해요 ㅎ
음악 좋아요 힐링 힐링@.@
ㅎㅎ 네에
봄 오는 음악 같아요ㅎ음악 감사합니다😊
추위가 녹는 소리. 마음도 함께 따스해지네요.😮
시간 빠르네요
아하 감사해요 ㅎ
정신이 맑게 정화가 되는 기분???. 😮😮
네에 ㅎㅎ
음악이 너무 좋네요 감사합니다😊
감사해요 ㅎ
봄이 오는거 같아요.이번주 일요일이 입춘이긴해요ㅎ음악 감사합니다
감사해요~~
좋은 음악 감사합니다😊
감사해요~~
늘상 들어도 질리지 않는 편안함. It's so Good.!!!!.
감사해요~~
수변공원에 앉아 파도소리 들으면서 쉬고 있는 착각???.ㅠ
감사해요~~
힐링 음악이에요 파도소리가 편안함으로 다가오네요❤
저와 함께 꾸준히 댓글 다시는 분 한번 만나고 싶어요.🎉
감사해요~~
늘 좋은 음악 선정 센스에 한표😊
감사해요~~