- 136
- 142 053
Кристина Махнычева
Приєднався 4 вер 2015
Кето-коуч. Нутрициолог. GreenKeto
«Нутрициологов развелось, как собак нерезаных» Комменты под видео.
«Нутрициологов развелось, как собак нерезаных» Комменты под видео.
Переглядів: 522
Відео
На что только я не шла, чтобы уменьшить талию.
Переглядів 215 місяців тому
На что только я не шла, чтобы уменьшить талию.
Есть только два варианта. Как начать худеть?
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Есть только два варианта. Как начать худеть?
Срыв на кето. Как справляюсь. #диета
Переглядів 3226 місяців тому
Срыв на кето. Как справляюсь. #диета
Как правильно расширять углеводы на кето? #похудение #кето #lshf
Переглядів 5286 місяців тому
Как правильно расширять углеводы на кето? #похудение #кето #lshf
Агилера похудела. История. Мотивация.
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
Агилера похудела. История. Мотивация.
Выгорание. Нет сил. Чем себя поддерживаю?
Переглядів 826 місяців тому
Выгорание. Нет сил. Чем себя поддерживаю?
Страхи. Что делать с тревогой? Инструменты самопомощи
Переглядів 1626 місяців тому
Страхи. Что делать с тревогой? Инструменты самопомощи
Почему вес возвращается? Откаты. Сопротивление #диета #психология
Переглядів 896 місяців тому
Почему вес возвращается? Откаты. Сопротивление #диета #психология
Близкие не поддерживают в похудении. Что делать?
Переглядів 546 місяців тому
Близкие не поддерживают в похудении. Что делать?
Джей Ло о кето диете? #интервью #похудение #отказотсахара
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Джей Ло о кето диете? #интервью #похудение #отказотсахара
Про здоровье кожи. Как себе помочь при экземе, сыпи и псориазе 🫶 #диета #сыпь #кожа
Переглядів 5826 місяців тому
Про здоровье кожи. Как себе помочь при экземе, сыпи и псориазе 🫶 #диета #сыпь #кожа
Как уменьшить тягу к сладкому? #отказотсахара #похудение
Переглядів 1706 місяців тому
Как уменьшить тягу к сладкому? #отказотсахара #похудение
О чем я не знала, когда начала худеть? Похудела со 100 кг до 68 кг. Про жировые депо.
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
О чем я не знала, когда начала худеть? Похудела со 100 кг до 68 кг. Про жировые депо.
Почему так сложно отказаться от сахара? Что такое точка блаженства?
Переглядів 2327 місяців тому
Почему так сложно отказаться от сахара? Что такое точка блаженства?
Метформин на кето… Пить или не пить? #похудение #диета #отказотсахара
Переглядів 7437 місяців тому
Метформин на кето… Пить или не пить? #похудение #диета #отказотсахара
Как я справляюсь со стрессом? Утренние ритуалы #мотивация #удовольствие
Переглядів 1477 місяців тому
Как я справляюсь со стрессом? Утренние ритуалы #мотивация #удовольствие
Это важно знать, когда хочешь похудеть. Отказ от сахара. #диета
Переглядів 2537 місяців тому
Это важно знать, когда хочешь похудеть. Отказ от сахара. #диета
Самый быстрый способ войти в кетоз #кето #отказотсахара
Переглядів 797 місяців тому
Самый быстрый способ войти в кетоз #кето #отказотсахара
На какой мотивации легче худеть? #похудение #диета #психология
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
На какой мотивации легче худеть? #похудение #диета #психология
Сколько белка в продуктах? #кетопитание #диета #похудение
Переглядів 627 місяців тому
Сколько белка в продуктах? #кетопитание #диета #похудение
Как убрать тревогу и проработать страх? Приемы самопомощи
Переглядів 758 місяців тому
Как убрать тревогу и проработать страх? Приемы самопомощи
КЕТО-ГРИПП, КЕТО-чистка. Отказ от сахара, сложности при переходе в кетоз #похудение #кето #диета
Переглядів 2,4 тис.8 місяців тому
КЕТО-ГРИПП, КЕТО-чистка. Отказ от сахара, сложности при переходе в кетоз #похудение #кето #диета
Как снизить аппетит? Топ 12 правил для уменьшения голода на диете
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
Как снизить аппетит? Топ 12 правил для уменьшения голода на диете
Начала питаться по кето. Что происходило с организмом? #похудение #кето
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Начала питаться по кето. Что происходило с организмом? #похудение #кето
Да конечно была резекция либо Азимпик. 10 лет не могла похудеть а тут похудела за три месяца похудела. Весь Голливуд похудел
Конечно просто диетой и спортом это фантастика, не правда.
У вас пропали? Можно ли быть кето, но оставить все фрукты? Фрукты это же ведь не быстрые углеводы?
Какая же вы умница! Я все понимаю о чем вы говорите. Другие специалисты так не разъясняют, я 1,5 года на кето, но не до конца ещё достигла цели по весу,,. и на качелях сейчас, что вредно для организма., Сбросила 15 кг хочу ещё 10, была 90 щас 75, хочу 65, рост 165, мне 49 лет, спасибо большое за информацию!
@@юлияисаченкова-д9т спасибо большое за такой душевный комментарий! Все получится! Обязательно 💐😁👌☀️
Я врач с ОБРАЗОВАНИЕМ! И скажу по-секрету, что на данный момент у нас в реанимации 2 человека (девушки), с отказом печени лежат. Любители БАДов. Ждут пересадки печени и сомневаюсь, что дождутся. «Спасибо» вам «бадологам-херологам» без образования, что не оставляете без работы реаниматологов!
Кто вы по специальности?
Спасибо.
Спасибо большое за информацию очень понравилось такая подача материала.
Коротко и ясно, спасибо.
пока не снизите глюкозу в крови ниже 5 mmol/l - худеть не будете
Исследователи из разных стран часто сообщают о новых особенностях действия метформина. К ним относятся такие: Препарат предупреждает развитие заболевания и контролирует состояние организма пациентов с сахарным диабетом II типа. Действие препарата начинается через 2,5 часа после приема. Максимальная эффективность наблюдается через 3-14 дней после начала лечения. В терапевтических дозах не провоцирует гипогликемию.
Точно! Спасибо за комментарии. Это приятно! Вот про гипогликемию - это 🔥
@@Mahnycheva гипогликемию вызывают только препараты инсулина
@@TonyMontana-hq6ms благодарю вас ♥️
@@Mahnycheva пока не снизите глюкозу в крови ниже 5 mmol/l - худеть не будете
Она - Агилера, а я не Агилера... Я считаю, что Кристина от природы сильный человек, волевой, она - победительница. Не заглядывал в её диету, я не близкий друг ей, ничего не могу сказать точно. НО! Кристина уже показывала, что может худеть и без препаратов.
Я тоже не знала про электролиты, но перенесла хорошо,
Как вы добираете 10процентов клетчаткой в кбжу? Даже если я сьедаю полкило салата из зелени у меня всего выходит 5 процентов, а остальное 5 это отварные овощи?
Красотка😊
♥️♥️♥️
и воняет ацетоном👍🏻
Ацетон - это белковые диеты. Если переедать белок - получается диета Аткинса и Дюкана. На правильном кето белок имеет ограничение. 1 грамм на 1 кг массы тела в сутки. От запаха хорошо помогает Хлорофилл, Энтеросгель. Важно достаточно есть клетчатки. И все будет чудесно. Спасибо за комментарий. Всех благ 🌹
А ведь это правда. Я поправилась и конечно не могла влезть в свою любимую одежду. И каждый раз расстраивалась, что нечего надеть , но и не спешила к покупкам.- Вот похудею..... А потом , что-то щелкнуло , а зачем ждать ? А если не похудею то что? Жизнь ведь идёт.. Да, я знаю , что сейчас у меня почти вся одежда 50-52 , но ведь это временно. Вылечусь и снова куплю новую одежду меньшего размера. И да, на этом пути стала принимать! свои фото с лишним весом. Ничего страшного, зато живу. Путешествую. А вес обязательно уйдет.
Без хирургов не куда!!!!
Курение, малоподвижный обр.жиз. и др. вр.прив. как-то, возможно, влияют на качесто жизни, но ни разу не определяют его.
Хуже всё равно станет, как ни крути😊
Моя прабабушка курила всю свою жизнь махорку, пила, самогон, скакала на лошадях. Фигура была утонченная! Ела, что хотела и умерла в 104 года. Если человек курит, пьет - его врядли можно напугать.... Решение отказаться от пагубных привычек должно быть в голове!!!! Я курила с 15-ти лет.... И сама, в один день, отказалась и все!!! Даже не тянет и не вспоминаю!!!! Про похудение тоже..... Пока не решишь сама, что для тебя это важно... Я каждое утро делаю зарядку, перестала жрать (пардон, грубо) все подряд и безмерно.... Похудела на 10 кг за два месяца. Двигаться надо!!!!! И так приятно на себя смотреть, что ты не кабан пятак, а женщина пышных форм😊Всех благ!!!!!
Вы такая красотка! Я тоже питаюсь по Грин Кето, только у меня само кето
Спасибо большое! Так приятно! Легкого и радостного похудения! Редко на ютюбе встретишь добрые комментарии! Порадовали 😘😘😘
@@Mahnycheva я питаюсь по такому принципу потому что у меня пищевая аллергия, и врачи назначили мне гипоуглеводную диету, как бы предостеречь диабет, хотя по анализам его у меня нет, а вы молодец!
Я испытала задержку цикла, напугалась! Но как оказалось это нехватка углеводов! Надо было овощей готовить, а я ела только сырые, потому что не люблю отварные овощи! И угли достигали всего 5 процентов,
Не люблю, готовую замороженную еду! Пробывала так, когда из духовки горячее оно гораздо вкуснее! 😊 Каждому свое
вы потрясающа🥰
А зачем загружаться углеводами?
Кето - это ограничительный протокол питания. За 8 месяцев чистого кетоза накапливаются дефициты в организме. И правильные углеводные загрузки восполняют дефицит витаминов группы Б (особенно инозитола) А после можно снова на кето или на lchf для здоровья😊🫶
@@Mahnycheva А я 2, 5 года на кето, правда овощи ем, кроме картошки и ягоды ем и ИГ 23 часа и ничем не загружалась, просто это мой рацион! А вит группы В получаю из пищевых дрожжей!
@@НатальяТрапизонян-м7ь это чудесно!
Особенно полезно тем, кто планирует силовые тренировки подлючать!
Советую стать феминисткой. Это очень просто: Можно жрать как не всебя и жаловаться (агрессивно) почему тебя не носят на руках. Успех не гарантирован.🤷♂️
Спасибо, мил человек, гениальный совет 😂
Метформин разный бывает, в смысле от разных производителей. Я пью глюкофаж лонг, прекрасно переносится, не дает побочек, даже если чуть согрешу с углеводами. Но вообще стараюсь питание держать, это важно. С ним и худеешь легче, и уровень сахара в крови приходит в норму, а дозировку подбирал естественно доктор.
Чудесно! Спасибо за комментарии! Всех благ! Радуюсь, что вы в рядах осознанных людей. Которые бережно относятся к здоровью 🙏🔥🥑🫶
Заблуждаетесь, глубоко. Привычка сформируется и организм перестанет запрашивать пищу в то или иное время либо какую-то определённую пищу.
А когда у меня удалили желчный пузырь . пришла к глав врачу который делал операцию и говорю а как дальше жить . а он мне говорит,, надо поднять глаза посмотреть на полку с книгами и решить,, это там можно ответить человеку который стоит перед тобой весь скрюченный и не знает что дальше его ждет. Я думаю на этот счет у него должна быть памятка что можно что нельзя. Но как же так. И вот результат лимфы узлы увеличенные , чтобы не поела как утка через 10-20 мин прошу вас зайти в туалет мж. Только быстро а то можно не успеть. Это продолжается 22 года. Прикольно жить без жел . пуз.
Божечки, столько боли в вашем сообщении.🙏 Это тяжелое испытание. Да, врачам не до эмпатии. Они заполняют отчеты. Крепитесь! Клетчатка помогает. Псиллиум. Добавляйте в каждый прием пищи. И не голодать дольше 14 часов. Надеюсь, у вас все будет наилучшим образом. Всех благ 🌷🌷🌷🌷🌷
Почему так плохо зпканчиваются все видео. Сверх инфы у вас нет, а то,что видео обрывается дизлайк.
КРИСТИНА, причиной выгорания может быть и болезнь. Например, ГИПОТЕРИОЗ. Нехватка гормонов щитовидной железы. Когда начинаешь принимать эти гормоны, то исчезает депрессия, появляется энергия, желание что-то делать, силы появляются. От хорошей энергии и радость есть.
Ну ну
Джей Ло это транс
У меня псориаз, только на локтях, и подошвах ног, это наследственная болезнь есть хорошие мази
Сласти это наркомания сродни солевой и опасна не только ожирением но они становяться причной почти всех болезней и напастей потому что ими предаеться наш хранитель и когда он отходит от нас мы предаемся инквизиции злым духам.Любая болезнь как показали мистические исследования это нападение злых духов на свою жертву как муравьёв на голую гусеницу..И когда в снах душа блудит с бесами жди беды тебя розденут и заберут как свою добычу таковы законы духовного мира в котором мы живём с вами.Любовь в снах это не любовь а предупреждение что скоро заболееш если не прекратишь кушать сладкое так олицетворяет себя Зло.Жаль что эти истины познаются так поздно но вы можете проверить на себе.
Вообще не в подростковом возрасте, а вроде в дошкольном возрасте только.
это не совсем так. уменьшить количество адипоцитов (жировых клеток)можно . есть много способов помимо липосакции - например кавитация и другие процедуры с "липо" например - криолиполиз и т.д. Другой вопрос зачем это надо.
Спасибо большое! Очень полезно и информативно.
Так приятно! Благодарю, мил человек 🌷🌷🌷
Умницаааа🎉
Аня, спасибо большое, и вам желаю всего самого доброго ❤❤❤
Работать не пробовали чтобы обеспечить себя и детей без посторонней помощи, чтобы вечером от усталости силы не было злиться
Спасибо, мил человек, за совет ❤ Приятно, что я произвожу впечатление неработающей девушки. 😂😂😂 порадовал коммент 🎉
❤ классные советы
Спасибо вам большое ❤️
Красавица. Успехов🎉
Спасибо большое ♥️
It was a good explanation. There are a couple of corrections though. First, during fasting/ ketogenic diet what is depleted is glycogen in the liver, not in muscles. Second, 1 gram of glycogen is stored with 2.7 gr of water. So if on average our body store 500 gram of glycogen (350 in muscles and 150 in the liver) then there will be 1500 gram of water. Actually, you said it right :)
Люди готовят вкусно и разнообразно, поэтому переедают😅 готовьте однообразно и не вкусно😂
Точно! Вы правильно поняли. Разнообразие ведет к перееданию. А слова «не вкусно» там не звучало 😉
@@Mahnychevaесли это однообразно, то для меня невкусно. Мне невкусно есть варенные или жареные яйца, мясо и пить воду. Это просто каторга
Помешались люди на кето диете. Вы вообще вкурсе, что кето изначально была разработана для людей с сахарным диабетом. А теперь вот здоровые ей оздоравливаются😂😂😂
Доктор Берг в юбке .
Спасибо 😁
Ничего подобного. Никакой слабости и усталости не было. Даже без приема добавок. Зачем так нагнетать, ,ведь у каждого адаптация происходит индивидуально.
Вот именно , "индивидуально".
Я очень за вас рада! У вас прекрасный организм! Без дефицитов ❤
простую капусту с овсяной кашей и стул вернется в тот же день))) беда всех диет в том, что кишечнику надо банально много пищи чтоб он работал, когда мало то жкт замедляется. Но рекламщики диет об этом не говорят. А кетоз это особое медицинское состояние, средней тяжести уже опасное.