Кристина Махнычева
Кристина Махнычева
  • 136
  • 142 053

Відео

Почему не худеешь на кето? 5 причин
Переглядів 3034 місяці тому
Почему не худеешь на кето? 5 причин
На что только я не шла, чтобы уменьшить талию.
Переглядів 215 місяців тому
На что только я не шла, чтобы уменьшить талию.
Вот похудею… и начну жить
Переглядів 8545 місяців тому
Вот похудею… и начну жить
Есть только два варианта. Как начать худеть?
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Есть только два варианта. Как начать худеть?
Срыв на кето. Как справляюсь. #диета
Переглядів 3226 місяців тому
Срыв на кето. Как справляюсь. #диета
Как правильно расширять углеводы на кето? #похудение #кето #lshf
Переглядів 5286 місяців тому
Как правильно расширять углеводы на кето? #похудение #кето #lshf
Как начать худеть?
Переглядів 1446 місяців тому
Как начать худеть?
Агилера похудела. История. Мотивация.
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
Агилера похудела. История. Мотивация.
Выгорание. Нет сил. Чем себя поддерживаю?
Переглядів 826 місяців тому
Выгорание. Нет сил. Чем себя поддерживаю?
Страхи. Что делать с тревогой? Инструменты самопомощи
Переглядів 1626 місяців тому
Страхи. Что делать с тревогой? Инструменты самопомощи
Почему вес возвращается? Откаты. Сопротивление #диета #психология
Переглядів 896 місяців тому
Почему вес возвращается? Откаты. Сопротивление #диета #психология
Близкие не поддерживают в похудении. Что делать?
Переглядів 546 місяців тому
Близкие не поддерживают в похудении. Что делать?
Джей Ло о кето диете? #интервью #похудение #отказотсахара
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
Джей Ло о кето диете? #интервью #похудение #отказотсахара
Про здоровье кожи. Как себе помочь при экземе, сыпи и псориазе 🫶 #диета #сыпь #кожа
Переглядів 5826 місяців тому
Про здоровье кожи. Как себе помочь при экземе, сыпи и псориазе 🫶 #диета #сыпь #кожа
Как уменьшить тягу к сладкому? #отказотсахара #похудение
Переглядів 1706 місяців тому
Как уменьшить тягу к сладкому? #отказотсахара #похудение
О чем я не знала, когда начала худеть? Похудела со 100 кг до 68 кг. Про жировые депо.
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
О чем я не знала, когда начала худеть? Похудела со 100 кг до 68 кг. Про жировые депо.
Почему так сложно отказаться от сахара? Что такое точка блаженства?
Переглядів 2327 місяців тому
Почему так сложно отказаться от сахара? Что такое точка блаженства?
Метформин на кето… Пить или не пить? #похудение #диета #отказотсахара
Переглядів 7437 місяців тому
Метформин на кето… Пить или не пить? #похудение #диета #отказотсахара
Как я справляюсь со стрессом? Утренние ритуалы #мотивация #удовольствие
Переглядів 1477 місяців тому
Как я справляюсь со стрессом? Утренние ритуалы #мотивация #удовольствие
Это важно знать, когда хочешь похудеть. Отказ от сахара. #диета
Переглядів 2537 місяців тому
Это важно знать, когда хочешь похудеть. Отказ от сахара. #диета
Самый быстрый способ войти в кетоз #кето #отказотсахара
Переглядів 797 місяців тому
Самый быстрый способ войти в кетоз #кето #отказотсахара
Ненасытность. Как справиться? #диета
Переглядів 997 місяців тому
Ненасытность. Как справиться? #диета
На какой мотивации легче худеть? #похудение #диета #психология
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
На какой мотивации легче худеть? #похудение #диета #психология
Про мотивацию #похудение
Переглядів 317 місяців тому
Про мотивацию #похудение
Сколько белка в продуктах? #кетопитание #диета #похудение
Переглядів 627 місяців тому
Сколько белка в продуктах? #кетопитание #диета #похудение
Как убрать тревогу и проработать страх? Приемы самопомощи
Переглядів 758 місяців тому
Как убрать тревогу и проработать страх? Приемы самопомощи
КЕТО-ГРИПП, КЕТО-чистка. Отказ от сахара, сложности при переходе в кетоз #похудение #кето #диета
Переглядів 2,4 тис.8 місяців тому
КЕТО-ГРИПП, КЕТО-чистка. Отказ от сахара, сложности при переходе в кетоз #похудение #кето #диета
Как снизить аппетит? Топ 12 правил для уменьшения голода на диете
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
Как снизить аппетит? Топ 12 правил для уменьшения голода на диете
Начала питаться по кето. Что происходило с организмом? #похудение #кето
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Начала питаться по кето. Что происходило с организмом? #похудение #кето

КОМЕНТАРІ

  • @Sofiaezenstain
    @Sofiaezenstain Місяць тому

    Да конечно была резекция либо Азимпик. 10 лет не могла похудеть а тут похудела за три месяца похудела. Весь Голливуд похудел

  • @Strelnikova-me4qw
    @Strelnikova-me4qw 2 місяці тому

    Конечно просто диетой и спортом это фантастика, не правда.

  • @MATERRAYA
    @MATERRAYA 3 місяці тому

    У вас пропали? Можно ли быть кето, но оставить все фрукты? Фрукты это же ведь не быстрые углеводы?

  • @юлияисаченкова-д9т
    @юлияисаченкова-д9т 4 місяці тому

    Какая же вы умница! Я все понимаю о чем вы говорите. Другие специалисты так не разъясняют, я 1,5 года на кето, но не до конца ещё достигла цели по весу,,. и на качелях сейчас, что вредно для организма., Сбросила 15 кг хочу ещё 10, была 90 щас 75, хочу 65, рост 165, мне 49 лет, спасибо большое за информацию!

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 4 місяці тому

      @@юлияисаченкова-д9т спасибо большое за такой душевный комментарий! Все получится! Обязательно 💐😁👌☀️

  • @sagittarius5855
    @sagittarius5855 4 місяці тому

    Я врач с ОБРАЗОВАНИЕМ! И скажу по-секрету, что на данный момент у нас в реанимации 2 человека (девушки), с отказом печени лежат. Любители БАДов. Ждут пересадки печени и сомневаюсь, что дождутся. «Спасибо» вам «бадологам-херологам» без образования, что не оставляете без работы реаниматологов!

  • @АндрейГригорьевич-ю7щ

    Кто вы по специальности?

  • @АндрейГригорьевич-ю7щ

    Спасибо.

  • @АндрейГригорьевич-ю7щ

    Спасибо большое за информацию очень понравилось такая подача материала.

  • @АндрейГригорьевич-ю7щ

    Коротко и ясно, спасибо.

  • @TonyMontana-hq6ms
    @TonyMontana-hq6ms 4 місяці тому

    пока не снизите глюкозу в крови ниже 5 mmol/l - худеть не будете

  • @TonyMontana-hq6ms
    @TonyMontana-hq6ms 4 місяці тому

    Исследователи из разных стран часто сообщают о новых особенностях действия метформина. К ним относятся такие: Препарат предупреждает развитие заболевания и контролирует состояние организма пациентов с сахарным диабетом II типа. Действие препарата начинается через 2,5 часа после приема. Максимальная эффективность наблюдается через 3-14 дней после начала лечения. В терапевтических дозах не провоцирует гипогликемию.

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 4 місяці тому

      Точно! Спасибо за комментарии. Это приятно! Вот про гипогликемию - это 🔥

    • @TonyMontana-hq6ms
      @TonyMontana-hq6ms 4 місяці тому

      @@Mahnycheva гипогликемию вызывают только препараты инсулина

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 4 місяці тому

      @@TonyMontana-hq6ms благодарю вас ♥️

    • @TonyMontana-hq6ms
      @TonyMontana-hq6ms 4 місяці тому

      @@Mahnycheva пока не снизите глюкозу в крови ниже 5 mmol/l - худеть не будете

  • @writer_moskvichev
    @writer_moskvichev 5 місяців тому

    Она - Агилера, а я не Агилера... Я считаю, что Кристина от природы сильный человек, волевой, она - победительница. Не заглядывал в её диету, я не близкий друг ей, ничего не могу сказать точно. НО! Кристина уже показывала, что может худеть и без препаратов.

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 5 місяців тому

    Я тоже не знала про электролиты, но перенесла хорошо,

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 5 місяців тому

    Как вы добираете 10процентов клетчаткой в кбжу? Даже если я сьедаю полкило салата из зелени у меня всего выходит 5 процентов, а остальное 5 это отварные овощи?

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 5 місяців тому

    Красотка😊

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 5 місяців тому

      ♥️♥️♥️

  • @nelenin
    @nelenin 5 місяців тому

    и воняет ацетоном👍🏻

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 5 місяців тому

      Ацетон - это белковые диеты. Если переедать белок - получается диета Аткинса и Дюкана. На правильном кето белок имеет ограничение. 1 грамм на 1 кг массы тела в сутки. От запаха хорошо помогает Хлорофилл, Энтеросгель. Важно достаточно есть клетчатки. И все будет чудесно. Спасибо за комментарий. Всех благ 🌹

  • @Tartisue
    @Tartisue 5 місяців тому

    А ведь это правда. Я поправилась и конечно не могла влезть в свою любимую одежду. И каждый раз расстраивалась, что нечего надеть , но и не спешила к покупкам.- Вот похудею..... А потом , что-то щелкнуло , а зачем ждать ? А если не похудею то что? Жизнь ведь идёт.. Да, я знаю , что сейчас у меня почти вся одежда 50-52 , но ведь это временно. Вылечусь и снова куплю новую одежду меньшего размера. И да, на этом пути стала принимать! свои фото с лишним весом. Ничего страшного, зато живу. Путешествую. А вес обязательно уйдет.

  • @NaraAqulyan
    @NaraAqulyan 5 місяців тому

    Без хирургов не куда!!!!

  • @ИЗОСТУДИЯ
    @ИЗОСТУДИЯ 5 місяців тому

    Курение, малоподвижный обр.жиз. и др. вр.прив. как-то, возможно, влияют на качесто жизни, но ни разу не определяют его.

  • @ИЗОСТУДИЯ
    @ИЗОСТУДИЯ 5 місяців тому

    Хуже всё равно станет, как ни крути😊

  • @СветланаОлейник-р7б
    @СветланаОлейник-р7б 5 місяців тому

    Моя прабабушка курила всю свою жизнь махорку, пила, самогон, скакала на лошадях. Фигура была утонченная! Ела, что хотела и умерла в 104 года. Если человек курит, пьет - его врядли можно напугать.... Решение отказаться от пагубных привычек должно быть в голове!!!! Я курила с 15-ти лет.... И сама, в один день, отказалась и все!!! Даже не тянет и не вспоминаю!!!! Про похудение тоже..... Пока не решишь сама, что для тебя это важно... Я каждое утро делаю зарядку, перестала жрать (пардон, грубо) все подряд и безмерно.... Похудела на 10 кг за два месяца. Двигаться надо!!!!! И так приятно на себя смотреть, что ты не кабан пятак, а женщина пышных форм😊Всех благ!!!!!

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 6 місяців тому

    Вы такая красотка! Я тоже питаюсь по Грин Кето, только у меня само кето

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 6 місяців тому

      Спасибо большое! Так приятно! Легкого и радостного похудения! Редко на ютюбе встретишь добрые комментарии! Порадовали 😘😘😘

    • @АннаИбрагимова-о9ч
      @АннаИбрагимова-о9ч 6 місяців тому

      @@Mahnycheva я питаюсь по такому принципу потому что у меня пищевая аллергия, и врачи назначили мне гипоуглеводную диету, как бы предостеречь диабет, хотя по анализам его у меня нет, а вы молодец!

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 6 місяців тому

    Я испытала задержку цикла, напугалась! Но как оказалось это нехватка углеводов! Надо было овощей готовить, а я ела только сырые, потому что не люблю отварные овощи! И угли достигали всего 5 процентов,

  • @АннаИбрагимова-о9ч
    @АннаИбрагимова-о9ч 6 місяців тому

    Не люблю, готовую замороженную еду! Пробывала так, когда из духовки горячее оно гораздо вкуснее! 😊 Каждому свое

  • @maddiectl
    @maddiectl 6 місяців тому

    вы потрясающа🥰

  • @НатальяТрапизонян-м7ь

    А зачем загружаться углеводами?

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 6 місяців тому

      Кето - это ограничительный протокол питания. За 8 месяцев чистого кетоза накапливаются дефициты в организме. И правильные углеводные загрузки восполняют дефицит витаминов группы Б (особенно инозитола) А после можно снова на кето или на lchf для здоровья😊🫶

    • @НатальяТрапизонян-м7ь
      @НатальяТрапизонян-м7ь 6 місяців тому

      @@Mahnycheva А я 2, 5 года на кето, правда овощи ем, кроме картошки и ягоды ем и ИГ 23 часа и ничем не загружалась, просто это мой рацион! А вит группы В получаю из пищевых дрожжей!

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 6 місяців тому

      @@НатальяТрапизонян-м7ь это чудесно!

  • @vokrmark3255
    @vokrmark3255 6 місяців тому

    Особенно полезно тем, кто планирует силовые тренировки подлючать!

  • @ВасилийПупкин-ц8ц
    @ВасилийПупкин-ц8ц 6 місяців тому

    Советую стать феминисткой. Это очень просто: Можно жрать как не всебя и жаловаться (агрессивно) почему тебя не носят на руках. Успех не гарантирован.🤷‍♂️

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 6 місяців тому

      Спасибо, мил человек, гениальный совет 😂

  • @marinaorlenko
    @marinaorlenko 6 місяців тому

    Метформин разный бывает, в смысле от разных производителей. Я пью глюкофаж лонг, прекрасно переносится, не дает побочек, даже если чуть согрешу с углеводами. Но вообще стараюсь питание держать, это важно. С ним и худеешь легче, и уровень сахара в крови приходит в норму, а дозировку подбирал естественно доктор.

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 4 місяці тому

      Чудесно! Спасибо за комментарии! Всех благ! Радуюсь, что вы в рядах осознанных людей. Которые бережно относятся к здоровью 🙏🔥🥑🫶

  • @GSip-w6k
    @GSip-w6k 6 місяців тому

    Заблуждаетесь, глубоко. Привычка сформируется и организм перестанет запрашивать пищу в то или иное время либо какую-то определённую пищу.

  • @НинаСмолина-я6й
    @НинаСмолина-я6й 6 місяців тому

    А когда у меня удалили желчный пузырь . пришла к глав врачу который делал операцию и говорю а как дальше жить . а он мне говорит,, надо поднять глаза посмотреть на полку с книгами и решить,, это там можно ответить человеку который стоит перед тобой весь скрюченный и не знает что дальше его ждет. Я думаю на этот счет у него должна быть памятка что можно что нельзя. Но как же так. И вот результат лимфы узлы увеличенные , чтобы не поела как утка через 10-20 мин прошу вас зайти в туалет мж. Только быстро а то можно не успеть. Это продолжается 22 года. Прикольно жить без жел . пуз.

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 6 місяців тому

      Божечки, столько боли в вашем сообщении.🙏 Это тяжелое испытание. Да, врачам не до эмпатии. Они заполняют отчеты. Крепитесь! Клетчатка помогает. Псиллиум. Добавляйте в каждый прием пищи. И не голодать дольше 14 часов. Надеюсь, у вас все будет наилучшим образом. Всех благ 🌷🌷🌷🌷🌷

  • @СергейБрыков-х8и
    @СергейБрыков-х8и 6 місяців тому

    Почему так плохо зпканчиваются все видео. Сверх инфы у вас нет, а то,что видео обрывается дизлайк.

  • @АннаХанова-н1ы
    @АннаХанова-н1ы 6 місяців тому

    КРИСТИНА, причиной выгорания может быть и болезнь. Например, ГИПОТЕРИОЗ. Нехватка гормонов щитовидной железы. Когда начинаешь принимать эти гормоны, то исчезает депрессия, появляется энергия, желание что-то делать, силы появляются. От хорошей энергии и радость есть.

  • @КристинаПейсахов
    @КристинаПейсахов 6 місяців тому

    Ну ну

  • @inros
    @inros 7 місяців тому

    Джей Ло это транс

  • @ЕленаГулевич-у4ч
    @ЕленаГулевич-у4ч 7 місяців тому

    У меня псориаз, только на локтях, и подошвах ног, это наследственная болезнь есть хорошие мази

  • @ЛюдмилаКаткова-э1ц
    @ЛюдмилаКаткова-э1ц 7 місяців тому

    Сласти это наркомания сродни солевой и опасна не только ожирением но они становяться причной почти всех болезней и напастей потому что ими предаеться наш хранитель и когда он отходит от нас мы предаемся инквизиции злым духам.Любая болезнь как показали мистические исследования это нападение злых духов на свою жертву как муравьёв на голую гусеницу..И когда в снах душа блудит с бесами жди беды тебя розденут и заберут как свою добычу таковы законы духовного мира в котором мы живём с вами.Любовь в снах это не любовь а предупреждение что скоро заболееш если не прекратишь кушать сладкое так олицетворяет себя Зло.Жаль что эти истины познаются так поздно но вы можете проверить на себе.

  • @АннаП-я6х
    @АннаП-я6х 7 місяців тому

    Вообще не в подростковом возрасте, а вроде в дошкольном возрасте только.

  • @ЭльзаДулиева
    @ЭльзаДулиева 7 місяців тому

    это не совсем так. уменьшить количество адипоцитов (жировых клеток)можно . есть много способов помимо липосакции - например кавитация и другие процедуры с "липо" например - криолиполиз и т.д. Другой вопрос зачем это надо.

  • @естьлижизньнапенсии-ш5с

    Спасибо большое! Очень полезно и информативно.

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 7 місяців тому

      Так приятно! Благодарю, мил человек 🌷🌷🌷

  • @АннаВоронцова-о4е
    @АннаВоронцова-о4е 7 місяців тому

    Умницаааа🎉

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 7 місяців тому

      Аня, спасибо большое, и вам желаю всего самого доброго ❤❤❤

  • @АришаКорниенко
    @АришаКорниенко 7 місяців тому

    Работать не пробовали чтобы обеспечить себя и детей без посторонней помощи, чтобы вечером от усталости силы не было злиться

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 7 місяців тому

      Спасибо, мил человек, за совет ❤ Приятно, что я произвожу впечатление неработающей девушки. 😂😂😂 порадовал коммент 🎉

  • @Wisss555
    @Wisss555 8 місяців тому

    ❤ классные советы

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 8 місяців тому

      Спасибо вам большое ❤️

  • @НаталияАвраменко-п5ъ
    @НаталияАвраменко-п5ъ 8 місяців тому

    Красавица. Успехов🎉

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 8 місяців тому

      Спасибо большое ♥️

  • @ScienceAppliedForGood
    @ScienceAppliedForGood 8 місяців тому

    It was a good explanation. There are a couple of corrections though. First, during fasting/ ketogenic diet what is depleted is glycogen in the liver, not in muscles. Second, 1 gram of glycogen is stored with 2.7 gr of water. So if on average our body store 500 gram of glycogen (350 in muscles and 150 in the liver) then there will be 1500 gram of water. Actually, you said it right :)

  • @КристинаМаликова-н2щ
    @КристинаМаликова-н2щ 8 місяців тому

    Люди готовят вкусно и разнообразно, поэтому переедают😅 готовьте однообразно и не вкусно😂

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 8 місяців тому

      Точно! Вы правильно поняли. Разнообразие ведет к перееданию. А слова «не вкусно» там не звучало 😉

    • @Rosalinda_2000
      @Rosalinda_2000 8 місяців тому

      @@Mahnychevaесли это однообразно, то для меня невкусно. Мне невкусно есть варенные или жареные яйца, мясо и пить воду. Это просто каторга

  • @МиланаРоманова-д1с
    @МиланаРоманова-д1с 8 місяців тому

    Помешались люди на кето диете. Вы вообще вкурсе, что кето изначально была разработана для людей с сахарным диабетом. А теперь вот здоровые ей оздоравливаются😂😂😂

  • @МатковскийАнтон
    @МатковскийАнтон 8 місяців тому

    Доктор Берг в юбке .

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 8 місяців тому

      Спасибо 😁

  • @user-jq2kr7ti4w
    @user-jq2kr7ti4w 8 місяців тому

    Ничего подобного. Никакой слабости и усталости не было. Даже без приема добавок. Зачем так нагнетать, ,ведь у каждого адаптация происходит индивидуально.

    • @МатковскийАнтон
      @МатковскийАнтон 8 місяців тому

      Вот именно , "индивидуально".

    • @Mahnycheva
      @Mahnycheva 8 місяців тому

      Я очень за вас рада! У вас прекрасный организм! Без дефицитов ❤

  • @зеляботфсб
    @зеляботфсб 8 місяців тому

    простую капусту с овсяной кашей и стул вернется в тот же день))) беда всех диет в том, что кишечнику надо банально много пищи чтоб он работал, когда мало то жкт замедляется. Но рекламщики диет об этом не говорят. А кетоз это особое медицинское состояние, средней тяжести уже опасное.