Othon Junior
Othon Junior
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Pensamentos intrusivos e pensamentos excessivos: a habilidade certa pra você superá-los
Na conversa de hoje falamos sobre pensamentos intrusivos, pensamentos repetitivos, pensamentos negativos e a habilidade da desfusão cognitiva, que é uma abordagem da Terapia de Aceitação e Compromisso.
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Adquira os livros indicados no vídeo:
✔️ O poder do agora: www.amazon.com.br/dp/8575420275/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_A87B2QWGN5TD6NM3HJ8Y?linkCode=ml2&tag=camilasa02-20
✔️ O que é filosofia antiga?
amzn.to/3XZEwWX
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Meu nome é Othon Junior, sou casado com Camila. Sou Psicólogo há dez anos e tenho pós-graduação em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Transtorno de Pânico. Tenho o objetivo de te ajudar a controlar a ansiedade na tua vida interior, na tua vida sentimental e na tua vida profissional.
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Segue o link abaixo com os meus serviços:
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Meu Instagram:
othonjunior
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ipsieansiedade
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Capítulos
00:00 Introdução
03:15 O que você vai aprender nesse vídeo?
04:52 A fusão cognitiva
11:40 É preciso sair da ilha mesma
18:21 A desfusão cognitiva
22:31 Pensamentos negativos
28:35 Nomear ou batizar os pensamentos
33:21 As vozes diferentes
36:15 "Colocar" os pensamentos simbolicamente em um objeto
38:10 Conclusão
Переглядів: 16

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @andriolliaraujo
    @andriolliaraujo День тому

    Cadê o vídeo resenha de "Coringa: Delírio a Dois" ? Faz ai lenda!

  • @marceloribeirooficial
    @marceloribeirooficial Місяць тому

    Ótima aula!

  • @talitamiranda9891
    @talitamiranda9891 2 місяці тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mariareis4121
    @mariareis4121 3 місяці тому

    👏🏼

  • @psi.irlaniaribeiro
    @psi.irlaniaribeiro 3 місяці тому

    Olá. O arquivo do drive não está abrindo.

    • @OthonJuniorPsicologia
      @OthonJuniorPsicologia 3 місяці тому

      Testei aqui e está funcionando normal. Ele não vai abrir a visualização no navegador, você vai precisar fazer o download para poder conseguir abri-lo.

  • @mariareis4121
    @mariareis4121 3 місяці тому

    Obrigada, aprendendo 👏🏼. Professor Othon.

  • @psi.irlaniaribeiro
    @psi.irlaniaribeiro 3 місяці тому

    Como faço para participar??? E o PDF onde encontro?

    • @OthonJuniorPsicologia
      @OthonJuniorPsicologia 3 місяці тому

      Olá Irlania. Basta se inscrever aqui no canal. Eu vou soltar dois vídeos por semana. Irei colocar o link do PDF na descrição do vídeo.

    • @OthonJuniorPsicologia
      @OthonJuniorPsicologia 3 місяці тому

      Pronto Irlania, coloquei o link para download na descrição do vídeo.

  • @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v
    @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v 3 місяці тому

    O filme não é sobre viajar no tempo. É sobre um "intervalo" de tempo: Dois anos para Alex, de 2004 a 2006; Dois anos para kate, de 2006 a 2008. No total são seis anos contínuos, as mesmas pessoas, de 2004 a 2008. A Casa no Lago é o Vetor de conexão entre os dois apaixonados, a cachorra e a caixa de correio os canais de comunicação. É algo mais para espiritismo... Então, a contagem deve ser: Dia 1 para Alex em 2004 Dia 1 para Kate em 2006; Dia 35 para Alex em 2005 Dia 35 para Kate em 2007; Até o Dia dos Namorados em fevereiro: Dia 14 de fevereiro em 2006 para Alex, Dia 14 de fevereiro para Kate em 2008. A janela do intervalo fecha com o acidente. Kate, ao enviar a carta de aviso para Alex (14 fev 2008) consegue mudar aquele destino, pois ao rever as cartas antigas Alex decide encontrá-la em 14 fev de 2006, mas ao sair da casa recebe a carta de aviso e vai mesmo assim... mas não atravessa a rua. Atende à mensagem e espera. Espera por mais dois longos anos até o "seu" tempo 2008. É um filme sobre forças sobrenaturais... talvez do Amor.

  • @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v
    @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v 3 місяці тому

    Parabéns, professor... Sua explanação sobre a questão do tempo, da espera pelo momento certo... esta é a chave da história. Lembra-se do livro Persuasão, da Jane Austen? Era sobre esta situação. E as árvores? Talvez aquela árvore inicial simbolizasse o Morgan em sua pressa fremente; já o Alex plantou e cultivou uma árvore bem no meio da casa do lago, com teto retrátil para respirar, tomar sol e crescer. Assim, esta árvore sugere que o amor entre os personagens exigiu paciência, cuidado e persistência para se "materializar"!

  • @mariacristinaneres343
    @mariacristinaneres343 4 місяці тому

    Excelente psicólogo!

  • @MarianaCruz-
    @MarianaCruz- 5 місяців тому

    👏👏👏

  • @mariacristinaneres343
    @mariacristinaneres343 5 місяців тому

    O melhor psicólogo!

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 6 місяців тому

    A gente pode sorrir em meio a dor ❤

  • @Erica-vp6sw
    @Erica-vp6sw 6 місяців тому

    Bom dia Dr , ansiedade é horrível, senhor Jeová e jesus Cristo e a espiritualidade dê saude para todos, tanto física quanto emocional eu creio 🙏

  • @dudaalvesribeiro4358
    @dudaalvesribeiro4358 6 місяців тому

    Ufa estou a 1mes, e já estava achando anormal, a tristeza e a raiva todo esse tempo.... então ainda estou no tempo 😅

    • @OthonJuniorPsicologia
      @OthonJuniorPsicologia 6 місяців тому

      Um mês é pouco tempo. O importante é você ir percebendo os teus sentimentos, compreendendo os processos, e ir avançando no luto e no desapego.

  • @WesleySilva-d4i
    @WesleySilva-d4i 6 місяців тому

    Vídeo foi sugerido e foi ótimo ... Mais um inscrito.

  • @carolferreira6504
    @carolferreira6504 6 місяців тому

    O meu é "E se eu retomar agora e desistir de novo" Se eu não lembrar que recalcular rota é normal e que eu ficar pensando no "e se" não vou pra lugar nenhum, aí eu me saboto legal 😅

  • @OthonJuniorPsicologia
    @OthonJuniorPsicologia 6 місяців тому

    Comenta aqui o que mais te impede de retomar as tuas metas...

  • @OthonJuniorPsicologia
    @OthonJuniorPsicologia 6 місяців тому

    Você pode enviar mais perguntas por aqui também. Bjos!

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 8 місяців тому

    Estava pensando sobre isso!!após o evento vem sentindo, gera a experiência e o significado

  • @andressaoliveira724
    @andressaoliveira724 8 місяців тому

    Entrei no Clube do Livro recentemente, meu primeiro encontro.❤. Gostei bastante.

  • @isabellasinara1700
    @isabellasinara1700 9 місяців тому

    Estou amando a leitura desse livro 😊

  • @OthonJuniorPsicologia
    @OthonJuniorPsicologia 9 місяців тому

    Autoconhecimento tem sido a palavra-chave dos últimos anos na internet. Mas você realmente tem referências em sua memória de histórias que possam te ajudar nesse caminho de autoconhecimento? Ou só possui em si conceitos recortados de postagens do Instagram? O autoconhecimento é uma travessia do desconhecimento de si até o conhecimento de si. E não adianta ter conceitos recortados, pois eles vão recortar você. Mais que conceitos, precisamos de histórias e referências inteiras. No Clube do livro trabalhamos histórias inteiras que vão te tirar desse lugar de angústia e desconhecimento de si e promover autoconhecimento com boa literatura. Acompanhe o nosso Clube do Livro aqui no canal no UA-cam

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 9 місяців тому

    Sensacional

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 9 місяців тому

    Vamos juntos ❤️

  • @centralsoul-t1z
    @centralsoul-t1z 10 місяців тому

    Muito bom cara!

  • @paulobritto1953
    @paulobritto1953 11 місяців тому

    Meu para de repetir mesma coisa parece um disco furado 👎🤔🤦‍♂️ ninguém merece

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 Рік тому

    Obrigada,foi ótimo

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 Рік тому

    Quem dera mesmo 😂😂😂

  • @fabianamariasantos4722
    @fabianamariasantos4722 Рік тому

    Excelentes análises! Clareza na vontade!

  • @evelynfukujifuziy8794
    @evelynfukujifuziy8794 Рік тому

    Assisti a série, mas não tinha percebido tudo isso… grata!

  • @alicesilvia9168
    @alicesilvia9168 Рік тому

    O que eu não entendi foi isso: SE ELE MORREU COMO QUE ELA CONSEGUIU MANDAR A CARTA E EVITAR A MORTE DELE?

  • @FranciscoChagas-fe8hh
    @FranciscoChagas-fe8hh Рік тому

    Quero saber de mona

  • @agnaldonunes7416
    @agnaldonunes7416 Рік тому

    Continuo não entendo o filme,sua explicação não ajudou nada.

  • @eumarialuisaluz
    @eumarialuisaluz 2 роки тому

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

    • @Csdlgbr2025
      @Csdlgbr2025 4 місяці тому

      To postando o filme aqui...

  • @rosanefernandespsi
    @rosanefernandespsi 2 роки тому

    Top top, muito esclarecedor. O psi q é mestre.

  • @clecioguimaraes7398
    @clecioguimaraes7398 2 роки тому

    Esqueceu o nome do keanus reevis

    • @Csdlgbr2025
      @Csdlgbr2025 4 місяці тому

      Tô postando o filme aqui!..

    • @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v
      @Jairjunioruser-ld8jg2dt2v 3 місяці тому

      Ele estava se referido ao namorado dela, o Morgan... cujo nome é Dylan Walsh.

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Exelente

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Top

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Top

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Top

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Continua trazendo conteúdo seu canal é top

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Exelente adorei muito obrigada

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Amo a psicologia, vc está de parabéns muito respeito a sua profissial

  • @vitoriamarques334
    @vitoriamarques334 2 роки тому

    Adorei a explicação, parabéns vc é top

    • @Csdlgbr2025
      @Csdlgbr2025 4 місяці тому

      To postando o filme aqui.....

  • @jhefersonmoura9077
    @jhefersonmoura9077 3 роки тому

    Too

    • @Csdlgbr2025
      @Csdlgbr2025 4 місяці тому

      To postando o filme aqui...

  • @vanessa-uk7ii
    @vanessa-uk7ii 3 роки тому

    Ótimo vídeo!

  • @jhonnyaraujo8062
    @jhonnyaraujo8062 3 роки тому

    Adoro o filme mas infelismente tem um furo de roteiro enorme pq se a personagem da sandra bulok avisou o personagem do keano revees sobre a morte dele que nao era pra ele ir ate la q ia morrer tudo que apareceu no filme apos a morte dele nao aconteceu pq ele nao morreu. Ate aquele momento ela nao lembrava da existencia dele,se ele nao morreu ela nao teria ficado abalada e nao teria ido ate a casa do lago e tbm nao teria se comunicado com ele entao aquela cena final nao teria acontecido e ela teria ficado com o outro homem que ela estava casada apartir da morte do personagem do keano revees. No momento em que ela evitou a morte dele gerou 2 linhas temporais um paradoxo no tempo uma linha do tempo onde ele morre e acaba ficando um loop temporal onde tudo se repete apartir da morte dele e a segunda linha onde segue continua sem que ela se lembre da existencia dele e no final ele vai encontrar ela mas ela nao estava la

    • @jhefersonmoura9077
      @jhefersonmoura9077 3 роки тому

      Faz sentido

    • @eduardoovicente
      @eduardoovicente 3 роки тому

      Lembra da cena que ele planta a árvore e de repente aparece uma árvore lá onde ela estava!? Então, esse é o roteiro do filme dizendo como funciona o tempo naquele universo. No arco final do filme, ambos estão indo para a casa do lago, ela escreve a carta e quando ele a lê no mesmo instante o acidente deixa de existir. Aquela cena da árvore é muito específica com relação ao espaço-tempo que o filme aborda.

    • @jhonnyaraujo8062
      @jhonnyaraujo8062 3 роки тому

      @@eduardoovicente verdade olhando por esse angulo concordo com vc afinal bela observacao. Na verdade eu nao consegui engolir aquela arvore brotando do nada na beira da calcada mas e como as cartas assim como vc falou era o modo em que os acontecimentos funcionava naquele universo.(adoro discutir esses assuntos)

    • @eduardoovicente
      @eduardoovicente 3 роки тому

      @@jhonnyaraujo8062 a viagem no tempo é fixa na nossa percepção de passado, presente e futuro. A diferença está na escala que esse tema é abordado, por exemplo, essa mensagem que estou escrevendo agora, ela está no meu PRESENTE que tbm é o seu FUTURO. Quando vc ler essa mensagem será o seu PRESENTE e o meu PASSADO, quando vc responder será o seu PRESENTE e meu FUTURO. Esta é uma pequena escala de viagem no tempo, o ponto de observação é o que define onde estamos no espaço-tempo.

    • @jhonnyaraujo8062
      @jhonnyaraujo8062 3 роки тому

      @@eduardoovicente tava comentando exatamente isso com meu professor de fisica essa semana

  • @emersoncervieri4231
    @emersoncervieri4231 3 роки тому

    Aula simplesmente excelente.