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쌍둥이 래둥이네 집밥- Meal prep for Le_doongs
Приєднався 4 бер 2012
지속가능한 초간단 유아식 레시피
잘먹는 아이로 키우기 프로젝트
@le_doongs 둥이들은 뭘 먹나
Meal preparation for my twins
Toddler meal prep
Baby food
잘먹는 아이로 키우기 프로젝트
@le_doongs 둥이들은 뭘 먹나
Meal preparation for my twins
Toddler meal prep
Baby food
면 좋아하는 래둥이를 위한 명란 알리오올리오
면 좋아하는 래둥이를 위한 명란 알리오올리오
❇️ 명란 알리올리오
올리브오일
마늘 3줌
양파 1
치킨스톡 1알
명란 2T
스파게티면 400g (500원 동전크기 4번)
파마산치즈
페퍼론치노 작은한줌
(트러플오일 1t)
↪️ 어른 4인분 정도 나옵니다
- 치킨스톡을 뜨거운 물에 녹여준다
- 스파게티면을 뜨거운 물에 넣고 끓인다
- 마늘을 편 썰고 오일에 볶는다
- 양파도 얇게 썰어서 같이 볶는다
- 마늘&양파가 어느정도 익으면 치킨스톡&명란을 넣고 더 끓인다
↪️ 어른양은 따로 덜어낸다
- 스파게티면을 넣고도 자박해야 하므로 면수로 농도를 조절한다
- 그릇에 스파게티를 놓고 트러플오일 1t 뿌려준다
➕️ 덜어낸 어른 소스를 다시 펜에 붓고
페퍼론치노 (작은)1줌을 넣어서 매콤하게+ 파마산치즈로 간 조절 해주시면 됩니다
.
.
#레시피 #아이어른 #오늘뭐먹지 #오늘저녁뭐먹지 #유아식 #유아식레시피 #알리올리오 #오일파스타 #명란오일스파게티 #알리오올리오
❇️ 명란 알리올리오
올리브오일
마늘 3줌
양파 1
치킨스톡 1알
명란 2T
스파게티면 400g (500원 동전크기 4번)
파마산치즈
페퍼론치노 작은한줌
(트러플오일 1t)
↪️ 어른 4인분 정도 나옵니다
- 치킨스톡을 뜨거운 물에 녹여준다
- 스파게티면을 뜨거운 물에 넣고 끓인다
- 마늘을 편 썰고 오일에 볶는다
- 양파도 얇게 썰어서 같이 볶는다
- 마늘&양파가 어느정도 익으면 치킨스톡&명란을 넣고 더 끓인다
↪️ 어른양은 따로 덜어낸다
- 스파게티면을 넣고도 자박해야 하므로 면수로 농도를 조절한다
- 그릇에 스파게티를 놓고 트러플오일 1t 뿌려준다
➕️ 덜어낸 어른 소스를 다시 펜에 붓고
페퍼론치노 (작은)1줌을 넣어서 매콤하게+ 파마산치즈로 간 조절 해주시면 됩니다
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Відео
돼지등갈비 토마토 스튜- 아이/어른 식사 한번에 끝내기 메뉴, 입짧은 아이도 잘 먹는 메뉴!!
Переглядів 7828 днів тому
돼지등갈비 토마토 스튜- 아이/어른 식사 한번에 끝내세요 👩 등갈비 사먹으면 양도 적고 참 비싸요🤣 그래서 전 종종 등갈비 먹고 싶으면 이 요리를 한답니다 한번에 대량으로 해서 아이들꺼 덜어내고 거기에 페퍼론치노&파마산치즈를 더 넣어 끓이면 어른용도 완성이요!! 아이들도 엄청 잘 먹는 망할수 없는 요리에요^^ 이게 부드 러운 등갈비를 먹기 위해 오래 끓여서 시간이 많이 걸리는거지 결!코! 어려운 요리가 아닙니다! ✔️ 아래는 6인분용 계량입니다 ✔️ 등갈비 양을 더 줄이고 목살/삼겹살을 더 넣어도 맛있어요!! ✔️ 목살 빼셔도 됩니다 ❇️ 돼지등갈비 토마토 스튜 (6인분) 등갈비 3팩 (팩당 700~800g) 목살 400g 치킨스톡 1알 월계수잎 6~7장 쌀뜬물 ➡️ 토마토소스 양파 3 다진마늘 4T ...
아이 저녁으로 라따뚜이 어때요?- 토마토소스만 있다면! 초간단 유아식
Переглядів 992 місяці тому
아이 저녁으로 라따뚜이 어때요?- 토마토소스만 있다면! 초간단 유아식 🔆 라따뚜이 ratatouille란? 디즈니 애니메이션 라따뚜이 덕분에? 익히 들어본적이 있을 법한 이 단어는 사실.. 요리명이에요 ✅ 라따뚜이는 여러가지 야채를 익혀서 요리한 프랑스식 스튜입니다 ✅ 주로 가지, 애호박, 토마토를 토마토 소스에 익혀서 내놓는 요리이나! 야채는 자유롭게 사용해도 됩니다 (👩 저는 라따뚜이할때 항상 가지 애호박 새송이버섯 조합을 써요! ) 👩 저는 토마토소스를 만들었어요 (소스 만드는 영상은 따로 올릴게요) 하지만 소스 만들기 번거로우신 mom들은 제발 소스 사세요! 사서 만드셔도 됩니다~!! 애들한테 새로운 요리를 알려주는게 중요하니깐요 ✳ 라따뚜이 새송이버섯 애호박 가지 토마토소스 ▶️ 따로 올릴 예...
아기한테 다양한 맛을 경험해주세요!! 이국적인 맛 노출하기 1- 코코넛밀크 카레
Переглядів 803 місяці тому
아기한테 다양한 맛을 경험해주세요!! 이국적인 맛 노출하기 1- 코코넛밀크 카레 👩 래둥 엄마&아빠는 여행 다니는걸 엄청 좋아해요 래둥맘은 특히 여행 다닐때, 현지 음식 먹는걸 굉장히 중요시해요 그래서 애들 어릴때부터 다양한 식재료에 노출시키려고 많이 노력했어요 혹시라도 커서 해외 여행 다닐때 까탈스럽게 굴지 않길 바라는 마음에서요 ✳ 코코넛밀크 카레 각종야채 (자유롭게!) ↪ 양파 1, 당근 1, 새송이버섯 2, 가지 2, 애호 박 1 씀 다진 돼지고기 600g 고체카레 1덩이 (6인분용) 코코넛밀크 1캔 400g 물 1.5컵 ✅ 위 계량은 200ml 10통 나왔습니다! (계량은 자유로운 비율로~) ✅ 위 고형카레는 한통에 2개 팩이 있고 한 팩에 4개 칸으로 나눠져있어요- 잘라서 쓰시면 됩니다 한통...
울 애기 오늘 아침에는 뭐 먹이지? 홈메이드 그래놀라 / 만들기 진짜 쉬워요!
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
아기 아침으로 최고! 홈메이드 그래놀라 👩 이거 애기 손에 쥐어주면 뭔가 아침부터 과자를 주는것 같은데.. 전혀 그렇지 않습니다!! 아래 재료를 보세요~ 메이플시럽이 달달한거 빼고는 다 건강한 재료입니다! 우유 부어서 줘도, 설탕무첨가 요거트에 섞어서 줘도 너무 든든한 아침이에요! 시판 그래놀라보다 훨씬 덜 달아요 그래도 더 당분을 빼고 싶으면 메이플시럽 양을 줄이세요~ ✳ 홈메이드 그래놀라 오트밀 3컵 메이플시럽 4/5컵 코코넛 오일 1/2컵 바닐라에센스 1t 시나몬가루 1T 견과류, 건과일 넉넉히 ‼️ 건과일을 마지막에 넣는 이유는? ↪ 오븐에 같이 구우면 너무 딱딱해져요 ✅ 위 오트밀 계량 대신➡️ 오트밀 2컵 현미크리스피 1컵 으로 넣어주시면 바삭한 식감이 생겨요😆 기호에 맞게 넣어주세요 ✅ 견...
초간단!! 하원후 간식편- 고구마 라이스페이퍼롤
Переглядів 5773 місяці тому
👩 고구마와 계피의 조합은 말해 뭐해~ 이죠? 거기다가 기름에 구웠으니.. 맛이 없을수가 없습니다!! 저는 여기에 견과류로 호두를 넣었으나 아몬드슬라이스도 좋고 다 좋습니다!! ✅ 고구마 속은 바로 먹어도 되는 재료이니 맛 보면서 원하는 당도 조절하세요~ ✳ 고구마 라이스페이퍼롤 고구마 (큰거 2개) 시나몬가루 2T 메이플시럽 1T 호두분태 1주먹 월남쌈 (라이스페이퍼) ↪ 8~10줄 나옵니다 #babyfood #babymeal #babysolidfood #유아식 #유아식레시피 #초간단레시피 #mealprep #초간단유아식 #아기간식 #babysnacks #하원후간식 #다이어트간식
어른들&아기들 다 함께 식사가능 유아식- 연어&야채 원펜구이 salmon &veggie one pan
Переглядів 803 місяці тому
✳ 연어-야채 원팬구이 연어 아스파라가스 애호박 양송이버섯 올리브오일 (extra virgin) 소금 ▶️ 마늘버터소스 버터 6T 레몬즙 2T 다진마늘 2T 파슬리 2T 소금 1t 후추 (아기들꺼는 제외) - 야채는 한입 먹기 좋은 사이즈로 썰어준다 - 빈 그릇에 마늘버터소스 재료를 모두 붓고 골고루 섞어준다 (👩 버터는 미리 상온에 두면 으깨기 부드러워져요) - 팬에 유산지를 깔고 그 위에 연어와 야채를 놓는다 - 연어와 야채에 올리브오일&소금으로 간을 한후 마늘버터소스를 잘 발라준다 - 연어 두께에 따라 200도 예열 10~15분 굽는다 ‼️ 오븐이 없으시면 - 에어프라이어 - 일반 후라이팬에 지글지글 구워서 드시면 됩니다! ✅ 어른용은 소금&후추로 간을 더 해서 먹으면 됩니다 . . #유아식 #유...
단백질팍팍 유아식- 새우시금치"콩물"리조또
Переглядів 1263 місяці тому
단백질팍팍 유아식- 새우시금치"콩물"리조또 👩 저희 애들은 돌 지나고 우유를 너무 잘 마셨어요 그래서 작은 유전자를 우유로 이겨내거라! 하면서 아무 생각없이 먹였어요 그러니깐 나중에 아들이 습관적으로 토를 하더라고요 대학병원 가서 원인을 찾다가 우유를 너무 많이 마셔서 그럴수도 있다고 생각해서 그제서야 개월수에 맞게 우유양을 조절해서 먹였어요 그렇니깐 아들 토하는게 멈추더라고요 그 이후로는 애들 음식에 유제품의 대체품을 찾게 됐어요 크림파스타해주고 싶어서 우유 대신 두유를 넣을까? 하다가 여름이라 콩물 많이 나와있어서 콩물을 써봤어요 ↪ 맛을 보는데 시금치가 문제인지 콩물이 문제인지 뭔가 끝맛이 쓰더라고요?😩 에라이~ 했는데 왠걸 애들은 엄청 잘 먹어요😁😁😁😁😁 꼭 해주세요 단백질 팍팍 콩물 리조또! ...
한그릇 뚝딱 유아식- 소고기브로콜리 덮밥
Переглядів 3783 місяці тому
한그릇 뚝딱 유아식- 소고기브로콜리 덮밥 ‼️ 아래 계량은 200ml 식기에 7~8통 나옵니다 조절해서 만들어주세요 ✳ 소고기브로콜리 덮밥 소고기 350g 브로콜리 1 양파 1 전분 3T 물 3~4컵 간장 3T (원하는 간에 맞게) - 양파를 잘게 다진다 - 브로콜리 줄기는 초퍼로 곱게 갈고 꽃송이부분은 촘촘하게 자른다 - 달군펜에 기름을 두르고 양파와 브로콜리 줄기를 먼저 볶는다 - 펜 중앙에 공간을 만들어 소고기를 익힌다 - 소고기가 익으면 양파&브로콜리 줄기를 다 섞어준다 - 브로콜리 송이도 마져넣어 볶는다 - 물을 자박자박하게 부어준다 ↪ 이 상태에서 모든 재료가 익게 놔둬요 - 전분가루 3T를 물 6T에 풀어서 펜에 부어준다 ↪ 걸죽한 농도로 변할거에요!! 근데 덮밥보다는 더 묽게 물을 넣어주...
두돌아기 유아식 아침/하원후 간식편- 초코 팬케이크
Переглядів 2083 місяці тому
‼️ 아기들이 코코아/ 초콜렛을 먹어도 되나요? ↪ 카페인을 함유하고 있기 때문에 두돌이 지난 아기들이 먹는게 좋습니다 ↪ 초콜렛은 당분이 너무 많아, 많이 안 먹는게 좋아요 ‼️ 카페인을 함유하고는 있지만 동시에 강력한 항산화물질 및 건강한 지방, 철분, 마그네슘, 아연 등을 제공합니다 👩저는 두돌 지나서 줘볼게요~ 근데 애들이 "초코"맛/향은 생소한지 처음에 잘 안 먹더라고요~ 초콜릿러버인 엄마를 가졌는데.. 초코를 안 좋아하다니 근데 계속 주니깐 (일주일 넘게 계속 조금씩 줬어요) 맛이 적응됐는지 잘 먹더라고요~ - 아래 레시피는 아기용입니다!! 어른들이 먹기에는 그냥 "은은한 초코맛이 나는" 팬케이크에요 어른들은 꿀/설탕 등 감미료를 더 첨가하거나 초코칩을 반죽에 넣어서 달달하게 드시면 좋습니다...
래둥이네 초간단 디저트- 복숭아 코블러 / Peach cobbler for my twin toddlers
Переглядів 1043 місяці тому
래둥이네 초간단 디저트- 복숭아 코블러 / Peach cobbler for my twin toddlers ✅ 코블러 cobbler 이란? 큰 베이킹 펜/디쉬에 과일 filling 을 깔고 그 위에 비스킷/반죽을 얹어서 오븐에 구운 영국/미국 디저트 👩 복숭아의 계절이 돌아왔어요!! 복숭아는 정말 딱! 여름에만 먹을 수 있습니다 정말이에요‼️ 제가 겨울 임신중에 복숭아가 너 무 먹고 싶었는데 어디서도 구할수가 없었답니다‼️ 늦봄부터 진짜 맛없고 안 익은 복숭아를 스멀스멀 파시더라고요🤔 싸고 맛있는 여름에 실컷 먹어보자구요 😆😆 (아래 레시피의 재료는 쓰이는 순서대로 정렬/분류했어요) ✳ 피치코블러 (3~4인분) 버터 3T 큰 복숭아 1 (익은 단단한 복숭아 쓰세요!) 설탕 1/4 컵 소금 살짝 ▶️ 반죽...
래둥이네 초초초간단 유아식- 아스파라거스&연어 원팬구이 One pan salmon asparagus
Переглядів 1404 місяці тому
래둥이네 초초초간단 유아식- 아스파라가스&연어 원팬구이 👩 왓!!! 이거 진짜 너무 만들기 쉬운데 완전 맛나요!! 어른들도 먹어도 맛있고 아기들한테도 너무 좋은 건강식♡♡ ✳ 아스파라거스&연어 원팬구이 연어 아스파라가스 올리브오일 (extra virgin) 소금 ▶️ 마늘버터소스 부드러운 버터 6T 레몬즙 2T 다진마늘 2T 파슬리 2T 소금 1t 후추 (아기들꺼는 제외) - 팬에 유산지를 깔고 그 위에 연어와 아스파라거스를 놓는다 - 연어와 아스파라거스에 올리브오일&소금으로 간을 한다 - 빈 그릇에 마늘버터소스 재료를 모두 붓고 골고루 섞어준다 - 마늘버터소스를 잘 발라준다 - 200도 예열 10~15분 굽는다 . . #babymeal #유아식 #유아식레시피 #babyfood #babysolidfoo...
이거 진짜 잘 먹어요!! 요즘 너무 잘 먹는 래둥이편- 콩물삼계탕
Переглядів 1124 місяці тому
이거 진짜 잘 먹어요!! 요즘 너무 잘 먹는 래둥이편- 콩물삼계탕 👩 저번에 티비 돌리다가 우연히 편스토랑에서 두유삼계탕이 나오는걸 봤어요 와.. 그냥 삼계탕도 맛있는데 ..두유?!? 애들 바로 해줘야겠다 싶었어요!! 애들이 한동안 아파서 많이 못 먹었으니 이참에 단백질 섭취 팍팍해줘야지!!!😝 단백질 생각하다가..여름이니 콩국수 한번 해줘야지 했더니 래둥이 할머니께서 콩물을 사오셨더라고요? 그래서 저는 두유 대신 콩물을 이용할게요😁 ▶️ 아래 계량은 손큰 래둥맘의 계량이니 절반으로 하시면 적당할거에요🤣 ✳ 콩물삼계탕 동물복지 닭볶음탕용 닭 2kg 삼계탕팩 1 구기자 1줌 감자 5 대파 3 버섯류 (표고 & 팽이) 콩물 400g (많이 넣을수록 맛있어요) - 끓는물에 삼계탕팩 &구기자 & 표고버섯 꽁지...
하원후 간식편- 아몬드튀일 (슬라이스 아몬드 쿠키)
Переглядів 6834 місяці тому
하원후 간식편- 아몬드튀일 (슬라이스 아몬드 쿠키) 👩 저희 애들은 아기과자 안 먹은지 좀 됐어요 주말에 자주 나가다 보니 그때그때 간식 부족하면 편의점 가서 구해야되는데.. 결국은 간이 쎄지 않은 과자로 가더라고요😂 주말에 어른 과자를 먹이다보니 집에 있을땐 건강한 간식 먹이고 싶어서 만들어봤어요 Fyi, 이 레시피는 완전 아기들용이에요!! 어른들용으로 더 달게 드시고 싶으시면 설탕을 1~2T 더 넣으면 좋을것 같네요 ✳ 아몬드튀일 (아몬드쿠키) 계란흰자 2알 설탕 2T 박력밀가루 2T 녹인버터 2T 슬라이스아몬드 8T - 버터를 녹인다 (전자레인지로 20초 돌림) - 계란흰자를 분리한다 - 계란흰자에 설탕을 붇고 섞으면서 녹인다 (👩저는 마스코바도 설탕을 써서 많이 안 달았어요- 좀 더 달게 하려면...
래둥이네 초간단 유아식- 토마토카레
Переглядів 4354 місяці тому
래둥이네 초간단 유아식- 토마토카레 👩 아들 장염이 이제 다 나았어요🎉🎈🥳🥳 근데 우유/죽 이런것만 계속 먹여서, 장염 후 첫 유아식은 푹 익힌 카레로 준비했어요 역시나 잘 먹는 우리 아이들😁 밥에도 비벼주고, 엄빠 배달음식에 온 소면에도 비벼줬어요 다 잘 먹네요~ ✳ 토마토카레 양파 감자 당근 토마토 다진돼지고기 고체카레 - 고체카레는 미리 뜨거운 물에 풀어준다 - 토마토 제외한 모든 야채는 작은 깎두기 모양으로 썬다 - 달군 펜에 오일을 두르고 양파를 볶는다 - 양파가 어느정도 익으면 가운데 공간을 두고 돼지고기를 볶는다 - 돼지고기를 익히는 동안, 토마토를 초퍼로 간다 - 돼지고기가 익으면 나머지 야채도 넣고 볶는다 - 간 토마토&푼 카레를 넣고 잘 섞어준다 - 뚜껑을 덮고 푹 익힐거라, 물을 살...
래둥이네 초간단 유아식- 토마토 파스타 | Meal prep for my twin toddlers- Tomato pasta
Переглядів 1345 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식- 토마토 파스타 | Meal prep for my twin toddlers- Tomato pasta
래둥이네 초초간단 유아식- 아보카도 크림치즈 파스타 | Meal prep for my twins- Creamy avocado pasta
Переглядів 495 місяців тому
래둥이네 초초간단 유아식- 아보카도 크림치즈 파스타 | Meal prep for my twins- Creamy avocado pasta
래둥이네 초간단 유아식 아침편- 바나나팬케이크 | Meal prep for my twin toddlers- Banana pancake
Переглядів 1995 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식 아침편- 바나나팬케이크 | Meal prep for my twin toddlers- Banana pancake
래둥이네 초간단 유아식 아침편- 바질토마토 퀘사디야 | Meal prep for my twin toddlers- Basil tomato quesadilla
Переглядів 2676 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식 아침편- 바질토마토 퀘사디야 | Meal prep for my twin toddlers- Basil tomato quesadilla
래둥이네 초간단 유아식 아침/간식편- 고구마와플 | Meal prep for my twin toddlers- Sweet potato waffle
Переглядів 946 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식 아침/간식편- 고구마와플 | Meal prep for my twin toddlers- Sweet potato waffle
래둥이네 초간단 유아식 반찬편- 파프리카버섯볶음 | Meal prep for my twin toddlers- sauted paprika & mushroom
Переглядів 756 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식 반찬편- 파프리카버섯볶음 | Meal prep for my twin toddlers- sauted paprika & mushroom
래둥이네 초간단 유아식-밥전 (소고기브로콜리팽이버섯)|meal prep for my twin toddlers-Rice fritter (w.beef broccoli mushroom)
Переглядів 857 місяців тому
래둥이네 초간단 유아식-밥전 (소고기브로콜리팽이버섯)|meal prep for my twin toddlers-Rice fritter (w.beef broccoli mushroom)
오일파스타 와 애들이 엄청 좋아하겠네요~~영상 계속 부탁해요
@@JT12-c1f 별거 아닌데 엄청 잘 먹더라고요^^; 네 더 열심히 올리겠습니다 감사합니다~~
맛 ❤❤❤❤💟
난이도❤💟💟
와 아이들이 입에 묻히고 먹을 정도면 ㅎㄷㄷ하네요~~
@@JT12-c1f 네 뼈째들고 엄청 묻히면서 먹습니다🤣
시간은 오래걸리나 난이도는 중간이하!! 난이도 ❤❤💟 맛 ❤❤❤❤❤
엄청 맛있어 보이네요 어른들이 먹어도 맛있을것 같아요 함 도전해 봐야겠어요~~
@@JT12-c1f 어른들은 치즈로 간을 더 하시면 됩니다!! ♡♡♡
난이도❤💟💟
맛❤❤❤❤💟
유용한 정보 너무 좋아욧~~!!
@@JT12-c1f 좋게 봐주셔서 감사합니다~ ♡♡맛있는 레시피 더 많이 올릴게요
솜씨가 너무 좋으시네요 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠어요 ㅋㅋ 즐거운 주말 보내시고 앞으로도 자주뵈어요~
@@토끼네부엌 봐주셔서 감사합니다~ 더 맛있는 버젼으로 업그레이드해서 또 올ㄹㅣ겠습니다~♡
. big LIKE 🔥영상을 본 후 이 채널을 만들어주셔서 감사하다는 말씀을 전하고 싶습니다.
@@c-historia Grazie for watching my channel!!:)
솜씨가 엄청 좋으시네요 ㅎㅎ 레시피 공유 감사합니다~
@@토끼네부엌 감사합니다~~
맛❤❤❤❤💟 난이도❤❤💟
맛 ❤❤❤❤❤ 난이도 ❤💟💟
난이도❤
맛❤❤❤❤
난이도❤❤💟
맛❤❤❤❤💟
난이도❤💟💟
맛❤❤❤❤❤
요즘 래둥님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🥰🌸
@@blacktoothwine 어머 잘 봐주셔서 너무 감사합니다~ 더 다양하게 열심히 올릴게요~
it was nice to see how to make this left a big like
Thx❤
Promo SM
지난 단호박팽이버섯스크램블 딸이넘잘먹더라구요😊❤ 이번파스타도 넘감사히잘배워가욧👍🥰
봐주셔서 감사합니다❤ 크림치즈 넣으면 뭐든 잘 먹더라고요😊
P R O M O S M
레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다.😊👍🙏
시청해주셔서 감사합니다~
지난 소고기가지팽이버섯 따라서만들어줬는데 넘잘먹더라구요!^-^ 이번가자미도 넘잘배워갑니다😊❤
가자미 꼭 사서 해줘보세요 엄청 쉽습니다!!😊