- 83
- 1 093 398
Pohodový život
Czechia
Приєднався 12 тра 2019
Cvičte spolu se mnou jógu pohodlně z Vašeho domova. Krátké sestavy jsou určeny všem, začátečníkům i pokročilým, všem, kteří hledají ve svém nabitém dni oázu klidu pro sebe, své tělo a svou duši 🙏🏽
Jóga - na vlně dobré energie
Připojte se k této energizující jógové lekci, která Vás naladí na vlnu dobré energie! Tato jógová praxe je navržena tak, aby Vás naplnila vitalitou, probudila radost a přinesla pocit lehkosti a svěžesti. Společně projdeme sérií dynamických, ale jemných pozic, které rozproudí energii v těle, uvolní napětí a podpoří pocit vnitřní harmonie. Tato lekce je vhodná pro všechny, pro začátečníky i pokročilé, takže ať už s jógou začínáte nebo ji cvičíte pravidelně, najdete si zde své vlastní tempo. Dýchejte a nechte se unášet na vlně dobré energie.
Pokud Vám toto video pomohlo, nezapomeňte dát like, sdílet a přihlásit se k odběru pro více inspirace a cvičení. Děkuji, že jste se mnou! Těším se na Vás u dalšího videa na mém kanálu!
Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010
Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!
Web: pohodovyzivot.cz/
Instagram: pohodovyzivot
#pohodovyzivot #jóga #jogaprozacatecniky #protažení #joga
Pokud Vám toto video pomohlo, nezapomeňte dát like, sdílet a přihlásit se k odběru pro více inspirace a cvičení. Děkuji, že jste se mnou! Těším se na Vás u dalšího videa na mém kanálu!
Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010
Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!
Web: pohodovyzivot.cz/
Instagram: pohodovyzivot
#pohodovyzivot #jóga #jogaprozacatecniky #protažení #joga
Переглядів: 0
Відео
Meditace - 2. čakra | Svadisthana
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
Vítejte u této meditace, která je zaměřena na harmonizaci a posílení 2. čakry, sakrální čakry - Svadisthana. Tato meditace Vám pomůže rozproudit energii kreativity, radosti a vášně, protože právě sakrální čakra je centrem naší tvořivosti, emocí a potěšení. Nechte se provést cestou k uvolnění blokád a posílení životní energie. Objevte v sobě schopnost tvořit, cítit a radovat se. Příjemný zážitek...
Meditace - 1. čakra | Muladhara
Переглядів 3,5 тис.Місяць тому
Vítám Vás u této meditace zaměřené na aktivaci a harmonizaci první čakry - Muladhara. Tato meditace Vám pomůže propojit se s energií Země, dodá Vám pocit bezpečí a stability. Kořenová čakra Muladhara je právě základem naší energie a stability. Touto meditací rozpustíte bloky a otevřete tok energie. Zavřete tedy oči, nechte se vést a nalaďte se na energii své kořenové čakry. Pokud Vám toto video...
Jóga - klid & spokojenost
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Vítejte na této lekci jógy zaměřené na klid a spokojenost. Tato jógová praxe Vám pomůže najít vnitřní rovnováhu, uvolnit napětí a zpomalit po náročném dni. Společně projdeme sérii plynulých pozic, které dokonale podpoří hluboký pocit míru a klidu. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé. Dovolte si na chvíli zpomalit, užijte si lekci. Pokud Vám toto video pomohlo, n...
Jóga - dokonalé protažení - pro skvělý pocit
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
Vítejte u této lekce jógy zaměřené na dokonalé protažení těla. Sestavu si můžete zacvičit kdykoliv během dne, je vhodná i jako dynamičtější ranní jóga, pokud potřebujete nakopnout energií. Tato lekce Vám přinese jednoduché, ale zároveň hluboké protažení celého těla, zlepšení flexibility a mobility. Budete se prostě cítit skvěle! Připojte se ke mně, dýchejte a užijte si lekci! Pokud Vám toto vid...
Cesta čakrami | Meditace pro harmonizaci a aktivaci energetických center
Переглядів 16 тис.2 місяці тому
Vítejte u této meditace, která Vás provede nádhernou cestou sedmi hlavními čakrami - energetickými centry našeho těla. Tato meditace je navržena k harmonizaci a aktivaci čaker, pro dokonalé uvolnění a energetickou rovnováhu. Oživte a harmonizujte celý energetický systém a probuďte samouzdravovací procesy svého těla. Příjemný zážitek! Pokud Vám toto video pomohlo, nezapomeňte dát like, sdílet a ...
Jin jóga - tichá cesta k sobě
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
Vítejte na této jemné, meditativní cestě jin jógy, která Vás povede k hlubokému uvolnění těla i mysli. Celá sestava ja navržena tak, aby Vám pomohla nalézt vnitřní rovnováhu, klid a spojení se svým nitrem. Jin jóga je pomalá praxe, při které setrváváme v pozicích delší dobu (v naší sestavě 3 minuty), tím pomáháme nejen uvolnit svaly, ale posílit klouby, šlachy a pojivové tkáně. Je ideální pro z...
Meditace - plynout s proudem
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Vítejte u této meditace, která Vás provede cestou klidu, přijetí a uvolnění. Meditace Plynout s proudem je navržena tak, aby Vám pomohla nejen nalézt vnitřní klid, ale také aby Vás naučila uvolnit potřebu kontroly nad situací a přijmout tok života tak, jak přichází. Ponořte se do svého světa, do svého ticha, napojte se na svou vnitřní moudrost a nechte všechny starosti volně odplynout. Přeji Vá...
Ranní pohodovka | 15 minut ranní jógy
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Tato jemná ranní lekce je ideálním způsobem, jak začít svůj den s klidem, energií a pozitivním nastavením. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí probudit své tělo a mysl jemně a s láskou. Tato pohodová ranní jóga je určena všem, začátečníkům i pokročilým. Připravte si podložku, najděte si klidné místo a dopřejte si čas na péči o sebe. Dýchejte a užijte si lekci! Pokud Vám toto video pomoh...
Relaxace - dokonalý prožitek uvolnění a klidu
Переглядів 25 тис.6 місяців тому
Vítejte u této relaxace. Dopřejte si celkové uvolnění Vašeho těla a spočinutí ve stavu hlubokého klidu. Nechte odejít napětí, dovolte si na chvíli zapomenout na všechny každodenní starosti a vychutnejte si dokonalý relaxační zážitek. Tuto relaxaci si můžete dopřát kdykoliv během dne, kdy se budete cítit v napětí, pod tlakem nebo jako očistný večerní rituál než půjdete spát. Přeji Vám nádherné p...
Jóga v harmonii se sebou
Переглядів 2,8 тис.6 місяців тому
Vítejte u této lekce jógy, která Vám pomůže najít vnitřní klid a rovnováhu. Tato jógová sestava je ideální pro každého, kdo hledá způsob, jak se propojit se svým tělem a vytvořit si tak dokonalou harmonii v každodenním životě. Příjemně se protáhnete, uvolníte napětí a zvýšíte svou flexibilitu i sílu. Zacvičte si spolu se mnou jógu a dosáhnete hlubokého pocitu klidu a míru. Užijte si lekci! Poku...
Meditace na plné přijetí sebe sama
Переглядів 18 тис.7 місяців тому
Vítejte u této transformační meditace, která Vás provede cestou plného přijetí sebe sama. Nyní je čas odložit všechny předsudky, očekávání a kritiku a nalézt v sobě hluboký pocit spojení, míru a harmonie. Jakmile plně přijmete sebe sama v celé své rozmanité podobě, dostáváte do rukou klíč k uzdravení, osvobození a k napojení na svou vnitřní moudrost a lásku. Rozsviťte v sobě světlo lásky, přijm...
Jóga pro všechny se sedavým zaměstnáním
Переглядів 3,2 тис.8 місяців тому
Vítejte u této lekce jógy sestavené speciálně pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání a hledají cestu k uvolnění a protažení těla po dlouhých hodinách strávených u počítače. Celá sestava Vám pomůže uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a alespoň trochu vyvážit sedavý způsob života. Během lekce se soustředíme na dokonalé protažení zejména těch partií, které nejvíce trpí dlouhým sezením. Pojďte s...
Ranní jóga - dobré ráno s jógou
Переглядів 7 тис.8 місяців тому
Vstupte do nového dne s klidem a energií díky této ranní józe. Tato ranní jógová sestava je navržena tak, aby Vám pomohla začít nový den s dobrou náladou a připravila Vás na výzvy, které stojí před Vámi. Věnujte krátký čas sami sobě na podložce a uvidíte, jak skvěle se budete cítit. Celá sestava není nijak náročná, zvládne ji určitě i začátečník. Přeji Vám krásný den plný energie a radosti. Nam...
Meditace pro srdeční čakru | Uzdravte a naplňte své srdce láskou
Переглядів 34 тис.9 місяців тому
Vítejte u této meditace, která je určena pro uzdravení srdeční čakry, centra lásky, soucitu a harmonie v našem bytí. Tato meditace Vám pomůže otevřít a zharmonizovat srdeční energetické centrum, které je klíčové pro naše mezilidské vztahy a sebelásku. Nechte se vést procesem uzdravení a transformace, abyste se mohli propojit se svým okolím i se svým nitrem a nalézt hluboký klid a mír. Dovolte s...
Jóga po nemoci | při nachlazení | v rekonvalescenci
Переглядів 2,6 тис.10 місяців тому
Jóga po nemoci | při nachlazení | v rekonvalescenci
Meditace - než půjdete spát (na uvolnění stresové zátěže)
Переглядів 12 тис.Рік тому
Meditace - než půjdete spát (na uvolnění stresové zátěže)
Srdečně Děkuji za zářivou nádhernou meditaci🥰
Srdečně Děkuji za zářivou nádhernou meditaci🥰
Srdečně Děkuji za zářivou nádhernou meditaci🥰
Děkuji za krásnou meditaci 🥰🙂💫
Ďakujem pekne vám ❤❤
Ďakujem
Ďakujem pekne vám nech sa to stane bozov pomocou amen
Príjmam ďakujem pekne
Ďakujem pekne
Ďakujem pekne vám ❤❤❤❤
Ďakujem pekne ❤
Dekuji za video! Po lekci jsem si poplakala ☺️ uvolneni, uzkost a stres je pryc. Jsem moc rada! ❤
Máš hezký hlas i videa ❤
Máš hezký hlas i videa ❤
Úžasné cvičenie, joga ráno aj večer...akoby mne na mieru 🙂 Krásne meditácie a nádherný, uklľudňujúci hlas 🙏 Ďakujem ❤️
Mnohokrát děkuji 🤗🙏
Báječné ráno. 🌠
Ďakujem pekne
Ďakujem pekne
Ďakujem pekne vám krásne
Ďakujem vám
Ďakujem pekne
Príjmam bozov pomocou amen
Príjmam ďakujem pekne
Mate moc krásné meditace ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wau. Opravdu velmi povedená meditace. Ponořila jsem se do ní.... krása. ❤🍀
Vaše meditace je moc pěkná. Hodně medituji, abych našla vnitřní spokojenost. A ano je to účinné, pomáhá to. UA-cam mě dneska vaši meditaci přinesl. Radost a štěstí. Vnitřní pokoj a mir. Uzdravení... krásný život přejí všem.
Děkuji mockrát, přeji krásné svátky!:)
Dobré ranko Alenko, děkuji Vám za ranní vedení ve vánočním dni 26.12.2024 😀. ..K tomu spřidám meditaci na 2. čakru a bude to vše pro krásný začínající den 😍. Alenko přeji Vám příjemný pohodový vánoční den plný radosti a lásky. Moc děkuji za všechna videa, která vytváříte 💚💜....s pozdravem Pavlína z Olomouce.
Moc Vám děkuji za krásné video, máte moc příjemný hlas a krásně se poslouchá ❤️
Děkuji, ráda Vás poslouchám každý večer, máte úžasný hlas, který mě provází a dává očistu a novou energii. Děkuji
Jak takhle můžete sedět 🤔
❤❤❤
Skvělé, že jste tuhle sestavu vymyslela😊 Po nemoci se mi opravdu hodila.
S pokorou a láskou děkuji za meditaci 🙏❤️
Opět moc děkuji, jste balzám na duši🙏❤
Milá Alenko ,vaše cvičení a meditace jsou láskyplné a pro mě velmi přínosné❤😊 Děkuji z celého❤
Nádherná meditace Alenko, srdečně s láskou a vděčností Ti nesmírně moc děkuji za nádhernou meditaci s Tebou
Váš hlas je balzám na duši.. Často si Vaše videa pouštím večer, před spaním. Většinou po pár minutách usínám . Moc Vám děkuji. ❤
Mnohokrát děkuji 🤗🙏
Hvala neka sva negativnost ode zauvijek Amin
Krásná meditace pro uvolnění srdce
🤗🪷🙏
Děkuji ❤
🙏💫✨♥️♥️♥️
Ďakujem 🙏❤❤❤
Dekuji moc
musím říct, že mám příšerný den a nemohu přestat brečet, ale díky této skvělé meditaci jsem mohla na chvíli uniknout a cítím se mnohem lépe
🤗🙏
Moc hezká meditace
Moc děkuji za krásné zklidnění a protažení v dnešním pošmourném dni
Nádherná meditace, jste skvělá děkuji ❤🙏
Mnohokrát děkuji 🪷🙏
Krásný večer Alen, děkuji ❤pa
Milá Alenko ,děkuji ze ❤😊