- 16
- 496 277
Eszter Mulholland
Hungary
Приєднався 3 жов 2022
eszter.mulholland.hu
Reggeli Meditáció 10 perc
Hallgasd meg reggelenként ezt az 10 perces vezetett meditációt, hogy kiegyensúlyozottan indulhasson a napod.
Amikor időt szánsz arra, hogy elcsendesedj, kapcsolatba lépsz belső éneddel. Ez az egyszerű gyakorlat megváltoztatja a mindennapjaidat azáltal, hogy feltölt energiával és javítja a hangulatod.
Helyezkedj el kényelmes ülő helyzetben, összpontosíts a légzésedre és hagyd, hogy a gondolataid és érzéseid szabadon áramoljanak.
eszter.mulholland.hu/
Amikor időt szánsz arra, hogy elcsendesedj, kapcsolatba lépsz belső éneddel. Ez az egyszerű gyakorlat megváltoztatja a mindennapjaidat azáltal, hogy feltölt energiával és javítja a hangulatod.
Helyezkedj el kényelmes ülő helyzetben, összpontosíts a légzésedre és hagyd, hogy a gondolataid és érzéseid szabadon áramoljanak.
eszter.mulholland.hu/
Переглядів: 10 827
Відео
Reggeli Meditáció 5 perc
Переглядів 3,3 тис.5 місяців тому
Hallgasd meg reggelenként ezt az 5 perces vezetett meditációt, hogy kiegyensúlyozottan indulhasson a napod. Amikor időt szánsz arra, hogy elcsendesedj, kapcsolatba lépsz belső éneddel. Ez az egyszerű gyakorlat megváltoztatja a mindennapjaidat azáltal, hogy feltölt energiával és javítja a hangulatod. Helyezkedj el kényelmes ülő helyzetben, összpontosíts a légzésedre és hagyd, hogy a gondolataid ...
Szabadulj meg a fölösleges kilóktól - Meditáció
Переглядів 3,7 тис.6 місяців тому
A “Tudnod kell ezeket, hogy jól érezd magad a bőrödben” című videómhoz kiegészítésként, szeretnélek megajándékozni ezzel a meditációval. Az étkezési szokások megváltoztatása mellett, rendkívül hatékony és támogató az ideális súly elérésében, ha elménk csodálatos erejét is segítségül hívjuk. A meditációt hallgatva, mentálisan is segíted a folyamatot, hatsz a fizikiai testedre. A hanganyag üzenet...
Tudnod kell ezeket, hogy jól érezd magad a bőrödben!
Переглядів 35 тис.7 місяців тому
Ebben a videómban az étkezés, az étkezési szokások és az egészségesebb életmód felé vezető út bonyolult kapcsolatát igyekszem feltérképezni. Az evés életünk meghatározó tevékenysége, hisz életben maradásunk, jóllétünk egyik alappillére. Az ösztönös és a tudatos táplálkozás titkait, a fenntartható fogyás gyakorlati tippjeit próbáltam csokorba szedni, a teljesség igénye nélkül. Azonban ha tudjuk ...
Vonzás törvénye / Tudatos Teremtés Meditáció
Переглядів 28 тис.9 місяців тому
Vonzás törvénye / Pozitivitás / Tudatos teremtés - Manifesztáció Ezzel a vezetett meditációval segítséget szeretnék nyújtani a pozitív energia erejének hasznosításához. A meditáció ismételt hallgatásával, beindulnak azok a tudatalatti folyamatok, melyek pozitív látásmódot, és egy tudatosan teremtett jövőt tesznek lehetővé. Ahogy elindulsz ezen az úton, nyisd meg elméd a Vonzás Törvényében rejlő...
Tudnod kell ezeket, hogy megváltoztathasd az életed…
Переглядів 101 тис.10 місяців тому
Ebben a videóban arra törekedtem, hogy rengeteg érdekességet, tudományos tényekkel alátámasztva, hasznos ötletekkel dúsítva, átadjak. ♥️ eszter.mulholland.hu A videó fejezetei: 00:36 - 1. STRESSZ 02:52 - 2. MENSTRUÁCIÓ 06:06 - 3. A STRESSZ FERTŐZŐ 07:16 - 4. HASI ZSÍR 08:40 - 5. HOGYAN CSÖKKENTHETJÜK A KORTIZOL SZINTET (mozgás, naplóírás, beszélgetés) 09:28 - 6. ALVÁS ( hőmérséklet, időtartam, ...
Szorongás Meditáció
Переглядів 45 тис.Рік тому
MEDITÁCIÓ ELŐTT: Helyezkedj el kényelmesen (akár ülő, akár fekvő helyzetben) lélegezz egyenletesen, és csak engedd, hogy a tested ellazuljon. eszter.mulholland.hu
A Szorongás - Szorongás 4. rész
Переглядів 5 тис.Рік тому
A következő videóban a szorongásról fogunk beszélni és annak nyugtatásáról. eszter.mulholland.hu Kéz bár ez a stressz a testemben van sok minden miatt aggódom , de úgy döntök, hogy most megnyugszom, és biztonságban érzem magam Úgy döntök, hogy ellazulok és elengedem Szeretem magam, elfogadom magam, és most nyugodtnak érzem magam 1. Szemöldök Azon gondolkozom hogy mi mindent kell csináljak Szem ...
A Szorongásról másképp - Szorongás 3. rész
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
A következő videóban a szorongásról másképp fogok beszélni - vagyis ne szorongjunk a szorongás miatt (Tim Box Ted Talk-ja alapján) eszter.mulholland.hu
A Stressz - Szorongás 2. rész
Переглядів 5 тис.Рік тому
A következő videóban megismerhetjük a stressz jeleit illetve mit tegyünk hogy ne legyen bénító hatása. eszter.mulholland.hu
Stressz kontra szorongás - Szorongás 1. rész
Переглядів 6 тис.Рік тому
A következő videóban megismerhetjük a stressz és a szorongás különböző jeleit. eszter.mulholland.hu
Önértékelés meditáció
Переглядів 41 тис.Рік тому
MEDITÁCIÓ ELŐTT: Helyezkedj el kényelmesen (akár ülő, akár fekvő helyzetben) lélegezz egyenletesen, és csak engedd, hogy a tested ellazuljon. ( A meditációt Louise L Hay munkája nyomán készítettem) eszter.mulholland.hu
Önértékelés elmélyedés
Переглядів 16 тис.Рік тому
MEDITÁCIÓ ELŐTT: Helyezkedj el kényelmesen (akár ülő, akár fekvő helyzetben) lélegezz egyenletesen, és csak engedd, hogy a tested ellazuljon. ( A meditációt Louise L Hay munkája nyomán készítettem) eszter.mulholland.hu
15 lépés az önértékelés felé
Переглядів 19 тис.Рік тому
A következő videóban megismerhetjük az önértékelés 15 lépését. Meditáció az önértékeléshez: ua-cam.com/video/T7MHuV_0a8E/v-deo.html eszter.mulholland.hu Az előadás részei: 0:00 - Intro 7:31 - 1. lépés 12:01 - 2. lépés 13:14 - 3. lépés 14:04 - 4. lépés 14:24 - 5. lépés 14:52 - 6. lépés 15:37 - 7. lépés 16:12 - 8. lépés 17:00 - 9. lépés 17:37 - 10. lépés 18:18 - 11. lépés 19:03 - 12. lépés 19:26 ...
Hogyan kezeljük az elutasítást
Переглядів 29 тис.Рік тому
A következő videóban megtudhatjuk hogyan kezeljük az elutasítást. eszter.mulholland.hu Az előadás részei: 0:00 - Intro 0:48 - Mi az elutasítás? 1:27 - Miért összpontosítunk a negatívra? 9:37 - Kiből lesz a kritikus ember? 14:12 - Mit tehetünk? 17:19 - A kritika fajtái 20:06 - Kezelési technikák 20:25 - Első technika 24:14 - Második technika 26:34 - Harmadik technika 33:06 - Negyedik technika 35...
A Gondolataink Formálják az Életünket
Переглядів 143 тис.2 роки тому
A Gondolataink Formálják az Életünket
Drága Eszter! Olyan jó hogy rá találtam erre videóra! Csodalatos mg nyugvást adott, most hajnali 5 órakor. Mindig erőt kapok tőled a másként gondolkodásra, Koszonom halas szívvel!♥️ legyen szép napod! Aldas erte!🙏🌺🌸😄
Drága Eszter! Ismét csak halat es koszonetet mondok ezert a nyugatato es biztato szavakhoz! Minden napom ezzel indítom !😄👍Kivanok neked en us szep napot ! Isten aldjin erte!😇🙏😍🌸
Louis Hay tanításai...🥰
Tiszta, ertheto es lenyeges content!
Nagyon szeretem hallgatni az eloadasait...nagyon pozitiv jo erzest keltoek. Mar csak sikeresen beiktatni 😉 Koszonom
Nagyon szépen köszönöm. Épp mélyponton vagyok,ez most nagyon jól jött. Kellemes a hang,nem hadarós. Sikerűlt végig számolni visszafelé,nem is tévesztettem de közben hallottam mindent. Annyira jól esett,ezt minden nap gyakorolni fogom. Köszönöm ❤❤
Éppen jókor, éppen a szükséges szavak. Ismeretlenül is hálásan köszönöm.♥️🙏
Halasan köszönöm ❤nagyon jo
Nagyon köszönöm ❤
utálom a reklámot !!!!!
Köszönöm ❤
Maca
Kellemes a hangja nagyon nyugtató
Koszonom Eszter! Csodás volt ez is mindahányszor meg hallgatom. Meg nyugszom es feltoldotok! Legyen neked is szép napod es hala erte ! 😇🙏♥️🌺
Drága Esztike! Ez az előadásod csodalatos..sok embernek nagy segitség..Köszönöm szépen!
Csodálatos meditáció köszönöm❤
Köszönöm
Köszön, nagyon tanulságos számomra. Szeretném megvalósítani, ám épp most bővül a család....❤
Miért nem tanítják ezt az iskolákban? Hálás vagyok minden szavadért, Köszönöm. 2018 óta léptem a tudatosság útjára és tudom bárkinek bizonyítani működik.
Mert a világnak nem az az érdeke, hogy értelmes és tudatos társadalmak lakják és ezt már Mária Terézia ideje óta tudjuk akihez köthető Mo.-on a kötelező oktatás az az agymosás bevezetése!
Halasan.köszönöm nagyon szep volt
Köszönöm!❤
Drága Eszter! Halasan koszonom a lágy simogató biztató szavait! Naponta vagyok itt több fele nap szakban. De leginkabb reggel hogy erőt merítsek. Olyan sok fele videót mentettem el es hallgatom! . Isten áldjon es segitetsen es adjon erot masoknak is !❣️🌷🌸❤🙏
Ez csodálatos! Nagyon jó, köszönöm szépen! De a végén nem lehetne letiltatni az azonnal beüvöltő reklámot? Villámcsapásként tönkre teszi az egészet.
Az valószínüleg nem a videóban lesz, váltson Premiumra a reklámmentességért!
Koszonom jó es remek ötlet ez a rövid meditáció!❤Hala erte 0:02 !🙏🌷
Draga Eszter! Ujra / ujra hallgatlak es segítesz! Halas szívvel koszonom ezt neked!❣️Jovok maskor is mert sokat jelent. Isten aldjon teged!🙏🌺🌷🌺
Kedves Eszter, lenne olyan kedves ajánlani a témában magyar nyelven elérhető könyveket? Köszönöm az értékes videókat!
Nagyon szepen koszonom és hála! ❤
Köszönöm szépen ❤
Halasan koszonom! Itt nem jartam meg de jovok maskor is ! ❣️😁🌸
Ahhoz, hogy teljesen àtalakuljon az ember, milyen sűrűn és meddig kell ezt a meditációt gyakorolni?
Nagyon szépen köszönöm! Úgy érzem új erőt kaptam. Nagyon tetszik a hagszine,a ritmus, a hagdallam,az érthető tiszta beszéd. Minden tetszik❤😊
Àldàs ❤
Köszönöm ❤️
Csodas vasárnapot kivanok Eszter! ❤Szeretem a meditacioidat eloadasaid többször hallgatom.jó ez a meditációd is ! Koszonom halasan !🙏🙃🌸
Draga Eszter! Koszonom ismét neked a bolcseleteket ami nekem erőt ad a mindenapikhoz! Áldás es békesség legyen veled! 🙏🌷🌺😊🙋♀️❣️
Ez Louise Hay szovege 😊❤
A videó alatt található szöveg: MEDITÁCIÓ ELŐTT: Helyezkedj el kényelmesen (akár ülő, akár fekvő helyzetben) lélegezz egyenletesen, és csak engedd, hogy a tested ellazuljon. ( A meditációt Louise L Hay munkája nyomán készítettem)
Köszönöm ezt az értékes gyógyító gyakorlatot
Én gyerekkoromban majdnem vízbe fulladtam, úgy mentettek ki, ezért nem tudtam megtanulni úszni a mai napig sem. Már 70 éves vagyok, pedig nagyon szeretem a vizet, de ha nem ér a lábam le, már bepánikolok és szorongok, de már nem csak ettől, hanem a nagyon melegtől is, mert nem régen elájultam a nagy melegtől.
En hajlamos vagyok elkalandozni meditáció kozben. De a te meditációid folyamatosan itt tartanak Köszönöm
Nagyon jó! Szívesen hallgatnèk egy hasonlót a függőség elhagyására is
Draga Eszter! Koszonom hogy meg hallgathattam ezt a meditációt. Biztos hogy jol fog kezdődni a napom! 🌷Jövök máskor is Áldott szép napot kivanok en is neked!🌷🌺🙏
Köszönjük!
Fuh nagyon mely :) koszonom. Csodalatos ember vagy Eszter. En is csodalatos ember vagyok. Ti itt mindannyian csodalatos emberek vagytok.
Hálásan köszönöm ezt a csodálatos meditációt.
Köszönöm!
Köszönjük!
❤hálásan köszönöm 🙏
Köszönöm! Nagyon örülök, hogy Rád találtam! Hálásan köszönöm! 🙏🙏🥰❤🌞
Két dolog jutott eszembe az előadás alatt. 1. Saját magunk szidása helyett tanuljunk önegyüttérzést. Bánjunk magunkkal úgy, mint a legjobb barátunkkal. Hiszen neki és róla tapintatosan mondunk véleményt. Segítség a tanuláshoz Kristin Neff Tudatos együttérzés című könyve, ami egy gyakorlati útmutató. 2. A jövővel kapcsolatban csak negatív gondolatokat kerüljük, és a jókat viszont gyakran lássuk magunk előtt tisztán. Vagyis No aggódás! A kellemes dolgoknak pedig helyet adok az életemben. Azzal teljesen egyetértek, hogy csinálni kell, dolgozni magunkon. Akkor lesz változás. Csak akkor. Köszönöm az előadást.
Kedves Eszter! Rengeteg meditációt hallgattam már, de a Tiéd nagyon kiemelkedik közülük. Hetek óta hallgatom és valóban segít megőrizni a nyugalmamat a legnehezebb helyzetekben is. Nagyon köszönöm, hogy létrehoztad.