Fala galerinha! Neste vídeo, mostro um treino bem completo e desafiador, passando por diversos trechos técnicos como pistas de downhill (DH), enduro e XCO. O detalhe é que eu fiz tudo isso de ebike, que foi essencial para me ajudar a manter a maior parte da atividade na zona 2 (Z2), garantindo um treino eficiente, sem sobrecarregar o corpo. Foram 1:51h de pedal com 733m de elevação acumulada, média de 15,2km/h e 28,35km percorridos. A ebike me permitiu enfrentar os trechos mais difíceis com mais fluidez, sem abrir mão de um bom treino de resistência.
Durante o percurso, bati um papo sobre algo fundamental para qualquer ciclista: reconhecer seus limites. Pedalar forte é bom, mas saber a hora de segurar o ritmo é o que mantém a bike inteira e te leva de volta pra casa com segurança. Infelizmente, no final do treino, os rolamentos do micro spline não aguentaram e precisei abortar o rolê. Mesmo assim, a volta foi cuidadosa para não causar mais estragos.
Este vídeo é mais do que só um treino técnico. É uma reflexão sobre o equilíbrio entre performance e durabilidade, tanto da bike quanto do ciclista. Se você está pensando em treinar de forma mais inteligente e manter sua bike em bom estado, esse conteúdo é pra você. E pra quem já assistiu, vale reforçar a importância de conhecer seus limites e tirar o máximo proveito da tecnologia, como a ebike, para melhorar a performance e o controle.
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