СветЛо
СветЛо
  • 89
  • 1 015 541
Pirms sāc skriet: ārsta pieredze
Daudzi, domājot par fiziskās formas uzlabošanu, ar lielu aktivitāti sāk apmeklēt sporta zāli vai skriet. Skriešana Latvijā viennozīmīgi dēvējama par tautas sporta veidu, bet, vai tā tiešām ir piemērota ikvienam, un, vai tie, kas ar skriešanu un sportu bijuši uz jūs, pēkšņi sākot skriet, nevar nodarīt pāri savam organismam?
"Ar skriešanu nodarbojos jau 4 gadus un tāpat kā dauzi skriešanas entuziasti varu šo sporta veidu droši saukt par savu sirdslietu, pat par atkarību. Ir būtiski saprast, ka, lai gūtu gandarījumu un prieku no skriešanas, nav obligāti jānoskrien maratons. Piemēram, es neesmu skrējusi maratonus un maratons nekad nav bijis mans pašmērķis. Virknei skrējēju daudz svarīgāka ir ķermeņa un prāta harmonija, uzturot labu vispārējo veselības stāvokli, nevis medaļas. Ar skriešanu sāku nodarboties, ieraudzot uz svariem nepatīkamu ciparu. Pēc pirmajām skriešanas reizēm mani pārņēma liela gandarījuma sajūta. Vērojot ķermeņa izmaiņas, kas radušās skriešanas rezultātā, pieauga arī pārliecība par sevi. Šim sportam ir vairāki ļoti pozitīvi faktori, protams, pats galvenais ir veselības uzlabošanās. Tā bija arī mana motivācija turpināt!'' - dalās ar savu pieredzi ģimenes ārsta Anna Borune.
Vairāk videomateriālā.
Mūsu instagram: latmedcentrs
Переглядів: 538

Відео

Priecīgus Ziemassvētkus!
Переглядів 640Рік тому
Mūsu dārgie draugi, vēlam Jums svētību šajā Ziemassvētku laikā un ceram, ka Jūs spēsiet izbaudīt visu to, ko šis laiks atnes. Priecīgus svētkus!
Простатит
Переглядів 3342 роки тому
Простатит - это воспалительное заболевание предстательной железы. Проявляется частыми мочеиспусканиями, болевыми ощущениями в области полового члена, мошонки, прямой кишки, сексуальными расстройствами (нарушение эрекции, ранняя эякуляция и т.д.), иногда задержкой мочи, примесью крови в урине. Диагноз простатита устанавливается урологом по типичной клинической картине, результатам исследования. ...
Реабилитация после COVID-19. Мнение реабилитолога.
Переглядів 2222 роки тому
Многие тяжело болевшие люди после выздоровления после COVID-19 все еще будут чувствовать себя плохо. Чтобы вернуться к активной жизни, такие пациенты нуждаются в реабилитации - специальных процедурах, которые помогают восстановиться после тяжелой болезни. Однако COVID-19 - это не совсем обычная болезнь: с неприятными последствиями для здоровья, которые длятся некоторое время после выздоровления...
Чем занимается реабилитолог?
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Реабилитолог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит? Чем занимается реабилитолог? Ишемическая болезнь сердца (ИБС) Инфаркт миокарда Гипертоническая болезнь Артериальная гипотензия Острая пневмония Бронхиальная астма Инсульт Черепно-мозговая травма Болезнь Паркинсона Мышечные дистрофии (Дюшенна, Беккера) Синдром Гийена-Барре Менингит Ревматоидный ...
Очень неудобные вопросы урологу
Переглядів 8402 роки тому
Мастурбация, массаж простаты, воздержание от секса и другие ответы на вопросы урологу. Подробнее в видео.
Меланома
Переглядів 7212 роки тому
Меланома - редкий и тяжелый тип рака, который сначала поражает кожу, а затем может распространиться на другие органы. Самый характерный признак меланомы - появление новой родинки или изменение внешнего вида старой. Родинка может появиться на любой части тела, но чаще всего это происходит на спине, ногах, руках или лице. В большинстве случаев меланома имеет неровную форму и неоднородный цвет. Он...
Опасные и неопасные родинки
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Невусы могут быть плоскими или выпуклыми, как горошинки. Цвет зависит от содержания меланина - чем больше, тем темнее. Бывает, что пигмента нет, в этом случае узелок белый или розоватый. Интенсивно окрашенные невусы, залегающие в глубоких кожных слоях, снаружи выглядят голубоватыми. Невусы, имеющие признаки изменения - нечеткий контур, пятнистый, неравномерный окрас, неправильную форму - называ...
Выпадение волос. Норма или патология?
Переглядів 8602 роки тому
Ежедневное выпадение волос не приводит к уменьшению общей массы волос, так как циклы роста протекают асинхронно - все волосы находятся в разных фазах. Независимый цикл роста каждого фолликула предотвращает резкое единовременное выпадение волос. Однако в ряде случаев выпадение волос усиливается, становится более избыточным. Причины выпадения волос: - генетическая предрасположенность; - действие ...
Опасные признаки тромбоза
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
Тромбоз глубоких вен - это опасное состояние, которое развивается при формировании тромба в системе глубоких вен нижних конечностей. Такая патология имеет несколько характерных проявлений. 1. Боль в ноге. Это основной симптом тромбоза глубоких вен. В некоторых случаях это может быть единственным проявлением заболевания. Зачастую возникает резкая и сильная боль в области икроножной мышцы. 2. Оте...
Варикоз вен на ногах. Стадии.
Переглядів 6662 роки тому
На сегодняшний день варикозное расширение вен нижних конечностей является наиболее распространенной сосудистой патологией. Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания. Подробнее в видео!
Как лечить геморрой?
Переглядів 7503 роки тому
Геморрой - это распухшие и воспаленные кровеносные сосуды в области ануса или прямой кишки, которые возникают в результате повышенного давления в области таза и заднего прохода и образуют узлы. Распространенными причинами геморроя являются хронический запор и хроническая диарея. Ему часто подвержены женщины на поздних сроках беременности, а также люди с избыточным весом.
Как избавиться от бородавок?
Переглядів 46 тис.3 роки тому
Бородавки - заболевание вирусной природы, характеризующееся появлением на кожных покровах небольших округлых выступающих наростов. Различают несколько видов бородавок: обыкновенные - локализуются на пальцах рук, лице, волосистой части головы; подошвенные, плоские - располагаются на лице, тыле кистей, остроконечные - чаще возникают в аногенитальной области. Бородавки склонны к распространению, р...
Acne vulgaris. Все о подростковых прыщах.
Переглядів 1573 роки тому
Юношеские угри возникают у большинства подростков в возрасте 12-18 лет. Они развиваются из-за повышенного салоотделения и фолликулярного гиперкератоза, а провоцируются гормональными изменениями пубертата и отягощенной наследственностью. Количество высыпаний варьирует от нескольких небольших акне до множественных кистозных элементов. Диагностика проводится с помощью клинического обследования, ба...
Берегите сердце!
Переглядів 733 роки тому
29 сентября - Всемирный день сердца. Цель мероприятия - повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.
Атопический дерматит. Как лечить и можно ли вылечить?
Переглядів 34 тис.3 роки тому
Атопический дерматит. Как лечить и можно ли вылечить?
Как начать новую жизнь после мастэктомии
Переглядів 32 тис.3 роки тому
Как начать новую жизнь после мастэктомии
Как лечить пяточную шпору?
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Как лечить пяточную шпору?
Как выбрать парик: советы эксперта
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Как выбрать парик: советы эксперта
Кто имеет право на бесплатную вакцинацию против COVID-19 в Латвии?
Переглядів 1203 роки тому
Кто имеет право на бесплатную вакцинацию против COVID-19 в Латвии?
О чем молчат женщины: откровенный разговор с врачом о недержании мочи
Переглядів 2323 роки тому
О чем молчат женщины: откровенный разговор с врачом о недержании мочи
Доступен ли мне цифровой COVID-19 сертификат?
Переглядів 1303 роки тому
Доступен ли мне цифровой COVID-19 сертификат?
Стесняюсь спросить: вопросы урологу
Переглядів 2113 роки тому
Стесняюсь спросить: вопросы урологу
Птоз: почему лицо "обвисает" и как с этим бороться?
Переглядів 2683 роки тому
Птоз: почему лицо "обвисает" и как с этим бороться?
Синдром карпального канала. Почему меня это коснулось?
Переглядів 3563 роки тому
Синдром карпального канала. Почему меня это коснулось?
Что нужно знать о цифровом сертификате COVID-19?
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
Что нужно знать о цифровом сертификате COVID-19?
Зоны инъекций ботулотоксина
Переглядів 1683 роки тому
Зоны инъекций ботулотоксина
Ударно-волновая терапия в ортопедии
Переглядів 8443 роки тому
Ударно-волновая терапия в ортопедии
Как работает центр массовой вакцинации в Даугавпилсе? Закулисье.
Переглядів 1603 роки тому
Как работает центр массовой вакцинации в Даугавпилсе? Закулисье.
Что такое суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру?
Переглядів 8023 роки тому
Что такое суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру?

КОМЕНТАРІ

  • @Ульяна-с6с
    @Ульяна-с6с День тому

    Меня мать избила палкой по одному месту пиздила руку поднять не могу

  • @ДмитрийЗахаров-у4в

    Не обязательно отёк

  • @АрриМагомедов
    @АрриМагомедов 2 дні тому

    Болтун

  • @ГалинаТитова-й7ш

    Ничего не сказал по существу,хотя и написано как лечится...

  • @ЗинаидаСулло-с6п

    ОбезбАливать - от слова бОль

  • @Istoriyi_Sidorovicha
    @Istoriyi_Sidorovicha 4 дні тому

    У меня был турнир мма в Одессе, занял первое место но не без потерь. Коленом вдарился и оно болело в некоторых точьках, не сильно болело, даже легонько, но я пошёл к медсестре (там была медсестра) и она мне дала кокую-то голодную штучку и мазью помазала. Потом приехав домой (Где-то 2 часа ночи) колено было красное и отёкшее, я рне предал етому значение. На следующее утро уже было почти чёрное! Темнее синяка и хоть всё колено было чёрное юолели только некоторые точки при касании и присидании, а при беге или хотьбе вообще не чувствовал боли. Сейчас всё ещё чёрное но уже не такое (прошло уже 4 дня) и лечил колено тлько мазью ведь не вижу в етом огромной проблемы.

  • @АнтонСянков
    @АнтонСянков 9 днів тому

    перевязываешь ниткой нету доступа крови через 2 дня сама отпадает

  • @МагаМагомедов-ж5ъ4д

    Я на моторе на работе откручтвал постоянно болты и переускрдствовал, растянул мыщцы на спине уже месяц лежу была отдышка не знаю что как встать не могу

  • @MazunArtemka
    @MazunArtemka 18 днів тому

    Та я не знаю ушиб уже 4 дня болит, ничего не помогает а доктор сказал что ушиб

  • @MrAnton2884
    @MrAnton2884 19 днів тому

    Коротко и ясно

  • @magnit484
    @magnit484 22 дні тому

    Это самые лучшие доктора они лечат лучше чем кошки собаки это ангел, а кот или кошка это демон в семье их нужно приучить к лотку, а с собакой можно погулять и преданный чего не скажешь о кошках

  • @АнастасияКоролькова-в3з

    Как вариант, перед занятиями спортом надевать бандаж (я занимаюсь в наколенниках), а травму лучше фиксировать хотя бы ортезом. Советую кроме стандартного протокола лечения, в виде обезбола и мазей, капсулы Структамин, с ними реже возникает необходимость пить нпвп

  • @ВераЛепешева
    @ВераЛепешева 26 днів тому

    И что нового?

  • @KazbekTurabekov
    @KazbekTurabekov Місяць тому

    По русски ничего не понятно 😮

  • @НеизвестныйЗагадочный-м3ь

    полезно

  • @tamerlanquliyev2349
    @tamerlanquliyev2349 Місяць тому

    После не защищённого секса Сдал анализ на вич сифилис и гепатит через 25 дней все ответы отрицательные Стоит ли мне успокоиться ???

  • @ВикторКрасавчиков-г9о

    Какойта 😂😢 Горя доктор...

  • @ОлесяКиреева-б7ъ
    @ОлесяКиреева-б7ъ Місяць тому

    Спасибо огромное за полезную информацию

  • @Людмила-у2ь5т
    @Людмила-у2ь5т Місяць тому

    Адрес где вас можно найти для реставрации парика озвучьте пожалуйста

  • @artemida52
    @artemida52 Місяць тому

    Меня беспокоит, тожжет, тонемного шешется и иногда будтотболит,

  • @ТатьянаБезчетникова

    Очень помогает полынь .Заварить полынь,намочить тряпочку и обмотать ушиб сверху салафан и утепление

  • @МаринаЯременко-т7л

    Спасибо вспоили

  • @КурбикаАбдулвагапова

    ЭТОРОЛЕКС

  • @Татьяна-в3п4ц
    @Татьяна-в3п4ц Місяць тому

    Поломала ногу,даже мыслей не было,что ушибла.

  • @ВераСмирнова-ь1ы
    @ВераСмирнова-ь1ы 2 місяці тому

    Не соответствует действительности.

  • @Василий-ь4ц
    @Василий-ь4ц 2 місяці тому

    Синяк на лёгком 10*10 см что делать?

    • @Ringer609
      @Ringer609 Місяць тому

      К травматологу иди

  • @ТатьянаПирожкова-д9ж

    Какое лекарство при ушибах 4:22

  • @Ярослав-ы5с4к
    @Ярослав-ы5с4к 2 місяці тому

    Упражнения говори я знаю что такое боль давай тебе будет больно я тебе херню балтать буду будет тебе браво

  • @НинаМакеева-г5у
    @НинаМакеева-г5у 2 місяці тому

    Как врач сказал "обезб А ливающее", дальше смотреть не стала. ОбезбОливающее, от слова "боль".

  • @zinamuha3682
    @zinamuha3682 2 місяці тому

    Упала на бедро уже десять дней,а больно все также что ходить не могу.

  • @СашаСорокин-л5у
    @СашаСорокин-л5у 2 місяці тому

    А я вообще не лечил бородавка сама отлетела один раз ножом срезали серовно появилось и не стал лечить через месяц ее уже не было отвалилась и уже как 4 года не появляется

  • @KEHT-jd9lk
    @KEHT-jd9lk 2 місяці тому

    Фух слава богу то что мы нашли клещей до укусов

  • @СергейПерченко-ю3е
    @СергейПерченко-ю3е 2 місяці тому

    Убогая аретмия - это не техикардия!!

  • @ГулнарЖаленова-л8щ
    @ГулнарЖаленова-л8щ 3 місяці тому

    Чем обработать колено при ушибе ,я ушибла до крови

  • @НигораЖабборова-о8о
    @НигораЖабборова-о8о 3 місяці тому

    Вып ть

  • @ludmilazhemadukova6323
    @ludmilazhemadukova6323 3 місяці тому

    А как понять перелома нет ребра ! А оторвался хрящ! Что с этим делать ???

  • @ЕлизаветаКобинцева
    @ЕлизаветаКобинцева 3 місяці тому

    А у меня вот случилось ситуация . Я болею эпилепсией и я сидела на скамейке все было вроде бы нормально , разговаривала с мужем по телефону . И тут я абсолютно выпадаю из жизни и падаю со скамейки на асфальт как как мне свидетели рассказали . Ну люди сразу вызвали скорую я прихожу в себя и чувствую что правая часть лица абсолютно побита и глаз почти не видит . Врачи сказали Я разбила лицо при падении под глазом правым сразу появился отек и он заплыл кровью и я попросила приложить мне что нибудь к лицу они сказали такого у них нет что приложить . Вообщем привезли в больницу из всего что сделали только перебентовали палец потому что кожу содрала и промыли лицо а приложить ниче не сделали к лицу . Мой папа с мужем подняли склоку с медиками а они разводили руками и говорили пакета со льдом нет . Вообщем на следующий день я пошла в поликлинику сначала к терапевту потом к хирургу а в нашей поликлинике сидит такая сука она якобы начала говорить что с ушибом глаза больничный не дают и как это я с утра не была на работе . Я сказала не знаете законов не говорите тем более у меня третья группа инвалидности . Она сказала ехать в другую поликлинику по лицевой части . Мы приехали меня принял парень хирург стоматолог и дал больничный с четверга по сегодняшний день . Я мажу гепарином но синяк не уходит и болит кожа , плюс у меня правая часть пожелтела лица . Скажите пожалуйста чем мазать глаз ещё чтоб быстрее прошел и как идти на работу если не продлят больничный

  • @СветланаЗвягина-и9д
    @СветланаЗвягина-и9д 3 місяці тому

    Кроме бла-бла-бла ничего! Тем кто занимается таким бельем для начала надо самим почувствовать отсутствие груди, а потом примерить все что они рекламируют. Позор для страны, где совсем не заботятся о людях с проблемами рака.

  • @katusha_luchic
    @katusha_luchic 3 місяці тому

    ❤❤❤ спасибо

  • @ИринаБарсукова
    @ИринаБарсукова 3 місяці тому

    Яногамнестукнунечивонезделанетавонесевоначилиболетьногиколениболяишпорауменяболитболуменявсесразу 2:39 иьна

  • @Рабовладелец-ц9э
    @Рабовладелец-ц9э 3 місяці тому

    Играли вместе с братом и случайно ударился рукой об дверь первое время было очень больно но сейчас по немногу проходит спасибо за ценную информацию

  • @Nikitosya-workout
    @Nikitosya-workout 3 місяці тому

    Если мне по ребру зарядили и болит справа снизу, двигаться больно, это не перелом надеюсь😢

  • @Евгения-ы8б8к
    @Евгения-ы8б8к 4 місяці тому

    Вот я так и не поняла в чем разница в симптомах? Такое ощущение, что они сами не знают, ничего внятного найти не могу!

  • @НигинаНикитина
    @НигинаНикитина 4 місяці тому

    Очень хорошо солевые повязки снимают отёк,воспаления и боль.

  • @ИринаБарсукова
    @ИринаБарсукова 4 місяці тому

    Уменяпяточнаяшпорамнеболитпрходьбебольнакакможнасазваницавымнепаможитеававрачвыхарошиболитпяткадолганододолгаобеснять 2:52

    • @bobikg
      @bobikg 8 днів тому

      Вы там выжили?

  • @АхмедоваГулизар-л4ф
    @АхмедоваГулизар-л4ф 4 місяці тому

    Нога ужасно болит. После удара. Уже как месяц. И опухло это место.

  • @АхмедоваГулизар-л4ф
    @АхмедоваГулизар-л4ф 4 місяці тому

    Ничего конкретного не сказал...

  • @hoyir_9379
    @hoyir_9379 4 місяці тому

    А меня мой сильно обнял и аж ребро как хруснит, 3 дня не болела а сейчас еле поднимаюсь, еле хожу. Хруснула под сердцем.Болит страшно. 😢или😂не знаю 🥺

  • @Ivan-ev6js
    @Ivan-ev6js 4 місяці тому

    Спасибо большое❤

  • @СветланаВласова-в8ш
    @СветланаВласова-в8ш 4 місяці тому

    Благодарю хороший доктор. Дай бог вам здороаья!