2주하는게 더 효과 좋을거에요!
여러분!!티파니는 영상 말대로 그리 강도가 강하지 않습니다!티파니는 동영상을 최소2번 저는 4번 반복하고 5분 휴식을 취해서 신지니님 영상을 따라했더니 확실히 몸도 운동한 느낌도 나더라구요!그리고 식단이 어렵다는 분들이 많던데 저만에 꿀팁은 얼음입니다!임 안이 꽉차니까 확실히 괜찮아지더라구요!!모두늘 다이어트 화이팅 입니다!
티파니 많이 하시면 오히려 허리에 근육이 붙어서 두꺼워질 수 있으니 주의하세요!!😢😢
신지니 👍
하루에 몇 번씩 하셨나요?
우리 미소님 엉덩이 운동할때 다리 더 올리셔야 합니당 ❤❤ 궁둥이 운동 소미핏 아니즁?
미쳤다…이런거 올리면 직접 댓글 달아주시다니…
원래도 홀쭉하신데...
하루만에 1키로 빠졌어요 저녁운동으로 할게용😻😻
혹시 이때 스펙 알수있을까요???
식단도하셨을까요??!
약속 있을 때 빼고는 식단하고 있어요! 약속이 잦았어서 일반식도 자주 했어요 ㅎㅎ
생각보다 양념이 많이 필요하네요!😢 하나씩 사봐야겠어여..
드레싱은 재료 다 넣었을 때 풍부항 맛이 나긴 하지만, 없으시면 올리브유+발사믹식초+당류(취향껏) 정도만 넣어도 괜찮긴 해요! ㅎㅎ
초인님 브이로그는 거품이 좀 있는듯 레몬치킨스테이크 해주세요~~언빌리버블🧋
잘보고갑니다😆 꾸준함의 힘!
우연히 들어왔는데 .. 성공하실것같아요 >< 화이띵
응원 감사합니다😊😗
![[ 갓생 브이로그 ] 갓생 시작, 갓생을 위한 환경 셋팅!](http://i.ytimg.com/vi/lhfKBjyfRjc/mqdefault.jpg)
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