- 21
- 1 743 016
Movement Based Lifeforms
Приєднався 12 січ 2012
Welcome to Movement Based Lifeforms! I’m Ahmet Gurleme, a passionate calisthenics coach and content creator dedicated to helping you unlock your full potential through the power of movement.
My fitness journey began in Toronto back in 2018, right after my 7 month depression. Through hard work and dedication, I transformed my body and mindset, and now, I want to share that experience with you.
Discover dynamic workout tutorials, technique tips, and inspiring content to elevate your fitness journey! Whether you're just starting out or a seasoned pro, I'm here to guide you in achieving your calisthenics goals. Let’s move together!
Join our community of movement enthusiasts as we explore the art of calisthenics, share tips for enhancing strength and flexibility, and celebrate progress together. Subscribe and embark on a transformative journey towards a healthier, more dynamic life!
" THROUGH MOVEMENT, TURN THE WORLD INTO YOUR PLAYGROUND" Movement Based Lifeforms
My fitness journey began in Toronto back in 2018, right after my 7 month depression. Through hard work and dedication, I transformed my body and mindset, and now, I want to share that experience with you.
Discover dynamic workout tutorials, technique tips, and inspiring content to elevate your fitness journey! Whether you're just starting out or a seasoned pro, I'm here to guide you in achieving your calisthenics goals. Let’s move together!
Join our community of movement enthusiasts as we explore the art of calisthenics, share tips for enhancing strength and flexibility, and celebrate progress together. Subscribe and embark on a transformative journey towards a healthier, more dynamic life!
" THROUGH MOVEMENT, TURN THE WORLD INTO YOUR PLAYGROUND" Movement Based Lifeforms
Calisthenics - Core Slider Partner Workout
Welcome to MOVEMENT BASED LIFEFORM training session
Benefits of Core Slider Workouts:
Core Strength: Engages multiple core muscles for improved strength.
Stability: Enhances balance and coordination through instability.
Flexibility: Increases range of motion in the core and hips.
Low Impact: Gentle on joints, making it suitable for all fitness levels.
Versatility: Targets multiple muscle groups for full-body workouts.
Engagement: Activates stabilizing muscles for functional strength.
Fun: Adds variety and excitement to your fitness routine.
Incorporate core sliders for a stronger, more stable core!
Why Partner Workouts?
Working out with a partner not only makes the routine more enjoyable but also adds a competitive edge and accountability! Perfect for friends, couples, or anyone looking to spice up their fitness routine.
Don’t Forget!
Like this video if you enjoyed it!
Subscribe for more calisthenics workouts and fitness tips.
Comment below with your favorite partner exercise or any requests for future videos!
Let’s get stronger together!
" Through movement, turn the world into your playground" MBL
Benefits of Core Slider Workouts:
Core Strength: Engages multiple core muscles for improved strength.
Stability: Enhances balance and coordination through instability.
Flexibility: Increases range of motion in the core and hips.
Low Impact: Gentle on joints, making it suitable for all fitness levels.
Versatility: Targets multiple muscle groups for full-body workouts.
Engagement: Activates stabilizing muscles for functional strength.
Fun: Adds variety and excitement to your fitness routine.
Incorporate core sliders for a stronger, more stable core!
Why Partner Workouts?
Working out with a partner not only makes the routine more enjoyable but also adds a competitive edge and accountability! Perfect for friends, couples, or anyone looking to spice up their fitness routine.
Don’t Forget!
Like this video if you enjoyed it!
Subscribe for more calisthenics workouts and fitness tips.
Comment below with your favorite partner exercise or any requests for future videos!
Let’s get stronger together!
" Through movement, turn the world into your playground" MBL
Переглядів: 208
Відео
Jumping Rope | Leg Day
Переглядів 603 роки тому
As a 0 natural cyclist, calisthenics athlete and runner. I have been specializing the body movements last 2 years. I have not gone to gym in this time, thus i haven't done squad for my legs. Jumping rope is my favorite fat burner cardio as well as the building leg muscle structure. Do not only focus on how to attract people with your looking by just pumping big muslce groups. Prioritize your h...
Toronto street snowy night nostalgia with Barış Manço
Переглядів 324 роки тому
Toronto street snowy night nostalgia with Barış Manço
GOPR9569
Переглядів 508 років тому
Cube Cyclecross Pro performance during the fall at Trinity Park in Toronto.
kanada'da havaya kaynayan su atmak- Slow motion
Переглядів 3209 років тому
kanada'da havaya kaynayan su atmak- Slow motion
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç "Bir Şarkısın Sen"
Переглядів 4,8 тис.11 років тому
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç "Bir Şarkısın Sen"
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç "Dale Cavase"
Переглядів 2,3 тис.11 років тому
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç "Dale Cavase"
Beşiktaş- Gençlerbirliği Tarihi Son Maç ''Saldır Beleş Tepe Oleeey '' HD
Переглядів 5 тис.11 років тому
Beşiktaş- Gençlerbirliği Tarihi Son Maç ''Saldır Beleş Tepe Oleeey '' HD
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç -Son Kez Gündoğdu HD
Переглядів 19 тис.11 років тому
Beşiktaş-Gençlerbirliği Tarihi Son Maç -Son Kez Gündoğdu HD
Beşiktaş cska- Sevemez kimse seni, benim sevdiğim kadar. HD
Переглядів 739 тис.12 років тому
Beşiktaş cska- Sevemez kimse seni, benim sevdiğim kadar. HD
Beşiktaş - Cska 'Bir derdim var bin dermana değişmem asla. HD
Переглядів 916 тис.12 років тому
Beşiktaş - Cska 'Bir derdim var bin dermana değişmem asla. HD
ailece besledikleri pekaka kuduzlarını olimpiyattakki gayse maçında ve de lyon maçında sahaya salan densiz uefa taraftar mı görmüş hayatında da bize yasak koyuyor. Al seyret
Basketbol tarihinin en iyi atmosferi, bundan iyi bir tribün atmosferi yaratılacaksa yine Beşiktaş tribünleri yapacaktır.
Tribün değil, orkestra
MUHTEŞEM
Taraftarın hası❤
Binlerce mac izledim hepsinde gırtlağım patlasada maçi hep izlemiş içinde olmuşumdur, şu maçi hiç izlemedim efsane tribun olmustu. Sadece bagırdim.
dönüp dönüp aynı vidyoyu deflarca izlemek :(
My broo
Her izlediğimde gözyaşım dükülür. Çok seviyoruz beşiktaş seni cok
🤡
İlk defa bir macda basim.agirmisti bagirmaktan
Dun tribundeydim, Ajax 4-0 Besiktas aklima bu video geldi
Ruslar öleceğini düşünüyordu bu sekanstan sonra. 30 sayı öndelerdi yanlış anlaşılmasıj
Sevemez kimse seniiii benimm sevdiğim kadar…
Bir derdim var bin dermana değişmem asla
Orada put gibi duran kardeş torbacinin numarasını verir misin ?
2:00 filmler kopuyor 🔥🔥
Beşiktaş tribünü tezahürat yapmaz ; ayin yapar.
Salona yeni görende jk önde sanar ama jkm 27 puan gerideyken bu ruh vardı inşallah Hasan baekanla yeniden yakalayamadım bu ruhu
Bir derdim var bin dermana değişmem asla.. Her gün BEŞİKTAŞ
Sevemez Kimse Seni Benim SEVDİĞİM Kadar
Aglayarak izledim mk
06.04
Muhteşem iyiki Beşiktaş
her an seni düşünür her an seni yaşarım seni sevmekten değil kaybetmekten korkarım sevemz kimse seni benim sevdiğim kadar beşiktaş sen olmasan yaşamak neye yarar
Tüyler diken diken 🦅👊
Şu salon performansını Türkiye’de çArşı dışında yapacak başka takım tanımıyorum
BU MAÇIN FULL HALİNİ BULABİLEN OLURSA LÜTFEN LİNK VERSİN ALLAH RIZASI İÇİN
Oradaydım 11 senemi olmuş yaşlanıyoruz 😢
Evrenin en şanslı insanları
BİR Fenerbahçe taraftarı olarak eski İnönü stadyumundaki çarşı grubunun başarısız geçen sezonlar dahil performansını takdirle karşılıyordum. Şimdilerde böyle taraftar gruplarının kapitalizmin sonucu olarak salonlara sıkıştırılmış olmasına rağmen bana 15-25 yaşlarımı hatırlattı.
Efsane Trabzon’dan selamlar
şu tribünlerden vodafone sonrası gelinen duruma bak. hem basketteki tribün ruhu kaybedilmiş hem futbolda.
yine geldik buraya Bir Gün Değil Her Gün Beşiktaş
İyi ki Besiktaşlıyım lan,love you Beşiktaş🦅
02.12.23 bu ruh sinan erdem'de görüldü bi kez daha :)
Kara karga ya timsahtan selam o anlar
iste yuce besiktas tribunu!
cArsi eskiden boyle bir tribundu iste...
bu ne mk futbol maçı gibi ah be çarşı nereden nereye
Kıskananın a... Amm. Koydum
Aah ah Beşiktaş'ım ne hale düştü
Stad artık söylemiyorlar herkes amigo olmuş kapalı boş koltuklar bunlar bize yakışmıyor
🤍🖤🦅
Yok böyle bir şey.. Yok.. yok... yok.. ve En kötüsü ne biliyor musunuz? Bu marşı artık taraftar söylemiyor vodafone'da.. Ayakları titrer ayakları rakip takımın..
Bu taraftarin onunde mağlup olanlar utansin.
❤️🦅
Kaç yıl geçmiş hala tüyler diken
Ah Beşiktaş'ım . "Bir dərdim var dəyişmərəm min dərdə" Ağ qara sevincimiz və dərdimiz ❤
Soldaki öküz gibi bakiyor