- 518
- 2 658 989
Alina Fitness Coach
Приєднався 17 лют 2013
Фитнес артистик/ фитнес тренер / судья дублер ФББР. Мастер спорта
Чемпионат Пермского края 2024: команда эстетик фитнес
Чемпионат Пермского края 2024: команда эстетик фитнес
Переглядів: 474
Відео
Кардио тренировка (выполнять 3 круга)
Переглядів 6056 місяців тому
Кардио тренировка (выполнять 3 круга)
Пресс. Касание локоть колено в боковой планке
Переглядів 596 місяців тому
Пресс. Касание локоть колено в боковой планке
Пресс. Планка классика на вытянутых руках
Переглядів 356 місяців тому
Пресс. Планка классика на вытянутых руках
Пресс. Планка колено / локоть статика
Переглядів 946 місяців тому
Пресс. Планка колено / локоть статика
Отпуск в Турции, июнь 2024, отель Nox Inn Deluxe
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Отпуск в Турции, июнь 2024, отель Nox Inn Deluxe
Мини тренировка на верх туловища / марафон июль 2024
Переглядів 3236 місяців тому
Мини тренировка на верх туловища / марафон июль 2024
«САМСОН-58»: влог о соревнованиях, путешествии, сложностях и победах
Переглядів 5787 місяців тому
«САМСОН-58»: влог о соревнованиях, путешествии, сложностях и победах
Кубок Республики Башкортостан 2024 - Нефтекамск - влог о соревнованиях нашей команды
Переглядів 1298 місяців тому
Кубок Республики Башкортостан 2024 - Нефтекамск - влог о соревнованиях нашей команды
Кубок Урала и Сибири, весна 2024: наша поездка, соревнования, закулисье
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
Кубок Урала и Сибири, весна 2024: наша поездка, соревнования, закулисье
Интимная гимнастика, 3 урок. Женский марафон стройности.
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
Интимная гимнастика, 3 урок. Женский марафон стройности.
Отменные соревнования в Челябинске: поездка, термы, личный таролог и знакомство с Евгенией
Переглядів 1219 місяців тому
Отменные соревнования в Челябинске: поездка, термы, личный таролог и знакомство с Евгенией
Женский марафон стройности, VIP тариф: Интимная гимнастика, 2 урок
Переглядів 609 місяців тому
Женский марафон стройности, VIP тариф: Интимная гимнастика, 2 урок
Интимная гимнастика. Тренировка 1, утренняя/вечерняя практика.
Переглядів 1,8 тис.10 місяців тому
Интимная гимнастика. Тренировка 1, утренняя/вечерняя практика.
Влог о поездке на соревнования в Екатеринбург (Алина и Динара) фитнес бикини и фитнес артистик
Переглядів 39810 місяців тому
Влог о поездке на соревнования в Екатеринбург (Алина и Динара) фитнес бикини и фитнес артистик
Что взять на соревнования по бодибилдингу и фитнесу? Весна 2024
Переглядів 35310 місяців тому
Что взять на соревнования по бодибилдингу и фитнесу? Весна 2024
Ашалеть,спонсора надо найти срочно Алинка...копейки а то
Владивостоке была Алинка?
Офигенные телочки..
Алинка,лапочка...
Алина умница! Женственная не значит слабая и беззащитная. Девушки буду рад вам помочь 🤝
Правильно зделал 😊
Сделал, да, правильно
Бывало. Так быстро город я не проезжала до этого никогда😂
😂😂😂
😂
😂😂😂
Ну какая же ты молодец 🥹😍❤️
Анти рекламма😂
Есть правила безопасности в зале , но некоторым женщинам это совсем неведомо ))))))))
Меня такие удивляют каждый раз!!!😂😂
Но резинка для волос дешевле и вообще обязательное в зале
Первый развёл лапки, типа - "тренер, ну так получилось..."! )))
😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉 "Бро, уходим по тихой...!"
Фигура у тебя супер
Еще бы музычку крутую 😉
😂
As vezes o UA-cam me fazumas recomendações 😂😂😂, nem consigo entender o meme kkk
Судя по валику для штанги - ягодичный мост
И большинство здадутся через месяц если не раньше
Живу в Ирландии: та же фигня после нг и по весне 😅
Брутхер явно на голодовке
Я раньше смеялся над подснежниками, а в этом году сам в него превратился😭
У меня такой же топ ❤
Бëдер вообще нет, зато плечи шире чем у среднестатистического мужика
Ягодичный мост?
Ну да, зал же только для «блогеров»
Это точно, подснежников капец как много, зал заполнен особенно вечером, ужас, школьников, девушек которые решили месяц походить перед летним отпуском
Балгарский присед?
Жим лëжа
Мост
Негатива к новичкам нет, забавно просто на них смотреть как они что-то там про технику, про питание, про добавки общаются, толпой друг за другом ходят как гусенята ))). НО! как правило эти "подснежники" помаются дурью месяц и бросают ходить.
У нас 31 мая было нашествие плюшевых девочек, которые осознали, что завтра уже лето и нужно срочно приводить себя в порядок. Больше никто из них в зале не появлялся)
Очень смешно. В комментариях не поняли юмора. 😂восприняли на свой счёт. Что ещё смешнее. А вы просто пошутили.
Почему фитотпшки такие токсичные? Места тебе мало? Купи гантели, занимайся дома, бедная 😑
Люди борются с тем чтоб прийти в зал, недоблогер снимает видео чтоб они в жизни не пришли... Молодец мадам, ты однозначно помогаешь людям
Лучший спортзал это который дома, и чаще занимаешься и ходить никуда не надо и нет дилемы с душем.
В комментариях не только подснежники, но и снежинки 😅
😂😂😂😂👍👍👍
Че предлагаешь? Проредить?
Хорошо быть интровертом-социофобом. Натянул на себя толстовку в +30 и а. Плевать на внешний вид. б. В такой парилке килограммы сами уходят, если пешком ходить. в. Надменно смотришь на качков, которые не поняли дзен и зачем-то гонятся. Если честно, я, если человек не профессиональный спортсмен, типа пловца или культуриста, то не отлечу у него жир от мышц, если не присматриваться, а присматриваться я не хочу. Поэтому отношусь к спортзалу, как к какому-то психологическому загону.
Щас бы подснежнику про подснежников шутить.
Ля я в кардио зону🐕
Рюкзак 5,5 - 6 кг. Термос с тёплым чаем ещё 0,5+ кг. Дублёнка или зимняя куртка. 2-4 кг. Это мой ШТАТНЫЙ набор с ноября по март. До фитнеса идти минут 30. Плюс надо ещё взять сумку с ещё парой килограмм, которые я буду так же 10 часов на себе носить, пока не приеду домой. В жопу идите. Ходить в зал в холодное время года физически тяжело. Даже собакам запрещено (кроме ездовых) больше 10% массы тела носить. А мы что, лошадь по вашему 20% веса носить по 8-12 часов на себе?
Я так на автобусную остановку каждый день хожу. Плечи за пару лет выросли на два размера.
А Вам какое дело кто и когда приходит в зал? Оборудуйте зал у себя дома и не ждите пока тренажер освободится
До ноября занимался в зале. Даже на второй занятии подошел качок, и спрашивал, что я буду делать (я специально выбрал зал с помостом и им очень редко кто пользовался). Так постепенно со многими начал здороваться и по теме спорта общаться. Да, есть подснежники, как на видео, которые приходят во всем облегающем, какой-то полуспортивный лиф, который не поддерживает грудь, а делает так, чтобы она вываливалась со всех сторон. Ушел из зала, тк некоторые люди не понимали, что они приходят тренироваться, а не на модный показ. Теперь тренировки на площадке. Свежий воздух, никого нет. И вся площадка для меня. Детишки бывают подходят, пробуют утянуть гирю, спрашивают, что и как. Теперь стал выносить резинку для них, один стал подтягиваться пару раз уже без неё. Кайф.
Май-куличи*