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-8kg 만들어준 밀프랩한 샐러드 먹는 일상 ( 샐러드 유지 , 샐러드 드레싱 ) #다이어트 #다이어트식단 #샐러드
오늘은 -8kg 유지어터인 제가 밀프랩한 샐러드 먹는 일상입니다. 미리 준비해두고 매일 냉장고에서 꺼내먹으면 다이어트 강박없이 건강한 식재료를 섭취할 수 있어요.
제가 먹은 샐러드는 단백질 폭탄 샐러드 ua-cam.com/video/JUgPu9Lm7pk/v-deo.html
스콘, 잼쿠키 간식 ua-cam.com/video/au3JVzO7w7Q/v-deo.html
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Відео

샐러드 사먹지 마세요😆 일주일 단백질폭탄 샐러드 밀프랩🥙 15000원으로 일주일치 샐러드만들기 salad mealprep for a week #다이어트레시피 #다이어트식단
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20번도 넘게 만든 입터짐 방지 간식 밀프랩🍪 살 빼려면 꼭 따라 만들어 보세요 #다이어트간식 #다이어트
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일주일치 포케 밀프랩🥙 재료, 방법, 소스, 드레싱까지 포케 밀프랩의 모든 것 #밀프랩 #다이어트식단 #포케
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포케 일주일치 밀프랩 영상이에요💕 시청 감사합니다. #레시피 #다이어트레시피 #다이어트식단 #건강식단 비지니스 문의 gksqkddpehlsek@hanmail.net
일주일 병샐러드 밀프랩🥙 시저샐러드ㅣ샐러드 도시락 만들기ㅣ병에 보관해서 바로 꺼내먹어요 #샐러드 #시저샐러드 #다이어트식단 #다이어트 #다이어트도시락 #샐러드다이어트
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점점 살이 빠진다! ㅣ눈바디가 달라지는 러닝ㅣ밀프랩 샐러드챙겨먹기ㅣ당근라페샌드위치ㅣ건강하게 살빼기 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #런데이 #당근라페
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한꺼번에 만들어 매일 꺼내먹어요🤗 두부 과카몰리 샐러드 일주일치 만들기 ㅣ보관어렵지 않아요 #샐러드만들기 #다이어트식단 #두부샐러드 #과카몰리 #샐러드 #샐러드밀프랩 #샐러드보관
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러닝하고 밀프랩한 샐러드 챙겨먹는 다이어트 브이로그🥙 다이어트 식단ㅣ샐러드밀프랩ㅣ다이어트레시피ㅣ간헐적단식ㅣ건강식이ㅣdiet recipe
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일주일치 샐러드 밀프랩🥙 베이컨에그마요샐러드 18000원으로 일주일치 샐러드만들기 #샐러드만들기 #다이어트식단 #샐러드밀프랩 #다이어트
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퇴근 후 러닝하고 잘 챙겨먹는 유지어터 브이로그😆 #직장인운동 #유지어터 #러닝 #다이어트
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-8kg 만들어준 배달음식 끌릴 때 먹는 치팅간식😆 치팅데이에 배달음식 먹지 마세요
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샐러드 왜 사드세요?🥗 쉬림프 샐러드 밀프랩🥙 16200원으로 일주일치 샐러드 밀프랩해요🥬
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밀프랩한 샐러드와 샐러디 샐러드를 비교해봤어요😆 구성, 맛, 양, 가격 어떤 차이가 있을까? #샐러드 #다이어트 #샐러드만들기 #탄단지샐러드 #다이어트식단 #샐러드밀프랩
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앉은 자리에서 모닝빵 3개 뚝딱? 감자샐러드 샌드위치🍔 아침식사 준비 2분컷? #감자샐러드 #밀프랩 #다이어트 #다이어트식단 #샌드위치 #모닝빵
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단돈 2000원으로 리코타치즈샐러드 만들기😋일주일치 샐러드 밀프랩🥙리코타 치즈 샐러드 11000원으로 일주일치 샐러드 만들기 #샐러드만들기 #샐러드밀프랩 #리코타치즈샐러드
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밀프랩한 일주일치 샐러드 얼마나 갈까? 직접 먹어봤어요🤗
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파바 샐러드 내 손으로 만들기😄 일주일치 샐러드 밀프랩🥙 치킨샐러드 12000원으로 일주일치 샐러드 만들기
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오버나이트 오트밀 이렇게 드세요🤗 3분 아침준비 오트밀먹는법 #오버나이트오트밀 #오나오 #오트밀 #다이어트식단
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Don't buy salad! you can make salad. how to make sweet potato salad for a week #salad meal prep
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샐러드 밀프랩🥙 이왕먹을 샐러드 시원하고 맛있게 먹자!ㅣ 추억의 미스터피자 샐러드바? ㅣ푸칠리, 단호박 샐러드 #샐러드밀프랩 #단호박샐러드 #푸칠리파스타샐러드 #미스터피자샐러드
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일주일 샐러드 밀프랩🥙: 콥샐러드, 15000원으로 샐러드, 다이어트 도시락, 다이어트 식단💪🏻, 건강 식이 #샐러드밀프랩 #콥샐러드 #다이어트식단
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급 찐살 되돌리는 저녁 밀프랩,급찐급빠🔥🔥, 3일간 얼마나 빠질까?, 다이어트 저녁식단, 건강하게 몸무게 되돌리기
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Vlog 일주일 샐러드 밀프랩, 살 빠지는 샐러드, 15000원으로 샐러드 준비, 두부,옥수수콘,식빵
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КОМЕНТАРІ

  • @scratched6880
    @scratched6880 6 днів тому

    소스는 그냥 시중 오리엔탈 드레싱 사용하시나요?

    • @habbitt
      @habbitt 6 днів тому

      오리엔탈 드레싱 만들거나 시중 오리엔탈 드레싱 사용했어요 ㅎㅎㅎ 요즘에 저당 드레싱도 많더라구요^^ 조만간 드레싱 추천 영상도 올릴테니 기대해 주세요:)

  • @depluie1223
    @depluie1223 7 днів тому

    마지막 통 먹을 때까지 전혀 상하는 것 없이 괜찮나요?

    • @habbitt
      @habbitt 7 днів тому

      네 전 보통 5일 내로 먹는데 그 때까지 괜찮아요! 밀프랩하면서 중간중간 물기 제거하고 통에 넣을 때도 통 아래쪽에 키친타월 깔아주면 싱싱하게 유지됩니다.

  • @오뜨-c3k
    @오뜨-c3k 7 днів тому

    와 엄청 맛있어보여요 따라해볼께요 감사합니다

    • @habbitt
      @habbitt 7 днів тому

      댓글 감사해요💕 저도 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요😄

  • @nazinna132
    @nazinna132 8 днів тому

    안 그래도 요새 이런게 땡겼는데 정말 유용한 레시피네용. 꼭 해먹어볼게요! 근데 만들고나서 막 밥대신 먹을 것 같은 느낌이😅😅😅

    • @habbitt
      @habbitt 8 днів тому

      저도 아침대신 먹고 있네요 ㅎㅎㅎ 댓글 감사합니다💕

  • @kyungok1101
    @kyungok1101 8 днів тому

    퍽퍽하진않나용? 식감이 어떤가용?

    • @habbitt
      @habbitt 8 днів тому

      보통 스콘의 퍽퍽함 생각하시면 돼요 ㅎㅎㅎ전 보통 먹을 때 음료없이 요거만 2개 먹는답니다 ㅎㅎㅎ

  • @베이비팝-k4z
    @베이비팝-k4z 8 днів тому

    예쁜데 만들기도 쉽네요. 꼭해볼게요. 감사합니다~^^

    • @habbitt
      @habbitt 8 днів тому

      제 영상 보고 따라해주시는 구독자님들 덕분에 행복해요💕 시청 감사합니다🥰

  • @yksujin
    @yksujin 12 днів тому

    밀프렙 해서 냉장고에 넣으면 밥이 딱딱하지 않나요?? 그냥 드시나요? 아니면 전자렌지 데워서 드시나요?? 샐러드밀프렙은해봤는데 포케는 밥이 딱딱해질까봐 못해봤거든요;

    • @habbitt
      @habbitt 12 днів тому

      전 냉장고에서 꺼내서 그냥 먹어요~ 나머지 재료들의 수분이 살짝 빠져나와 생각보다 밥이 촉촉하고 맛있어요! 절대 딱딱하지 않아요😄 또 냉장보관 한 밥은 저항성전분이 만들어져서 칼로리도 낮아진다고 하니 다이어트에서 도움 된다고 해요🥰 시청해주셔서 감사해요💕

  • @seunglimwoo1468
    @seunglimwoo1468 14 днів тому

    해빗님 영상 기다렸어요!!!❤❤❤

    • @habbitt
      @habbitt 14 днів тому

      와아아 이렇게 올리자마자 댓글 달아주셔서 감사해요🥰 제가 돌아오는데 오래걸렸죠? 이런 댓글보니 넘 힘나서 더 열심히 업로드할게요😍 오늘도 좋은 하루 보내세요💕💕

  • @habbitt
    @habbitt 14 днів тому

    자세한 재료 및 정보는 본 영상 참고 바랍니다😄 ua-cam.com/video/dR-YkOd4qLI/v-deo.htmlsi=hLDUcr8MNa2cEIlz

  • @user-bt6wk1vq9m
    @user-bt6wk1vq9m 22 дні тому

    고르곤졸라피자에 고르곤졸라 치즈가 안들어가는데요,?

    • @habbitt
      @habbitt 22 дні тому

      네 ㅎㅎㅎ그래서 야매 고르곤졸라 피자에요~ 고르곤졸라치즈는 없지만 맛은 비슷하답니다^^

  • @user-lITZ
    @user-lITZ 2 місяці тому

    스위트콘은 물기 있어도 되나유

    • @habbitt
      @habbitt 20 днів тому

      네 조금 있는건 괜찮더라구요. 그래도 물기 없는게 더 낫긴 해요 ㅎㅎㅎ

  • @pebble2013
    @pebble2013 5 місяців тому

    저 밑에 키친타올 하나 깔아두는게 중요한 팁처럼 보입니다. 해먹으면 늘 아래쪽에 물이고여서 별로 먹기 싫었거든요. 잘보고갑니다.

  • @ramang-l3b
    @ramang-l3b 5 місяців тому

    너무잘봤어용 근데 삶은 달걀 해놓구 5일이상둬도 될까용?

  • @youngjoo3463
    @youngjoo3463 6 місяців тому

    소스 같은거는 안뿌리네요?

    • @Ayun993
      @Ayun993 5 місяців тому

      다욧트 자나유 ㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @habbitt
      @habbitt 20 днів тому

      가끔씩 물릴 땐 소스도 뿌려 먹는답니다 ㅎㅎㅎ 주로 발사믹 뿌려 먹어요~

  • @juyeonpark8760
    @juyeonpark8760 6 місяців тому

    질문있어요~ 채소들을 물기가 남은 채 뚜껑을 닫아도 용기 안에서 수분 때문에 썩거나 하지는 않나요? 채소가 물 닿으면 썩는 경우가 많던데 어떤가요?

    • @habbitt
      @habbitt 20 днів тому

      그래서 채소 아래에 키친타월 깔아 두면 좋아요^^ 일주일 지나면 채소가 시들거나 상하니까 그 전에 먹어 주세요😄

  • @prisca1053
    @prisca1053 6 місяців тому

    소스는?

  • @user-bh7fhs32g
    @user-bh7fhs32g 6 місяців тому

    보관을 어떻게 하시는거에요? 저는 샐러드 만들어서 반나절만 지나서 먹어도 별로던데

  • @GABE1149
    @GABE1149 7 місяців тому

    병은 어디꺼인가요 ?

  • @노벨상을꿈꾸는백종미
    @노벨상을꿈꾸는백종미 7 місяців тому

    🔊 귀하고 복되신 해빗님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//

  • @민정예-b6o
    @민정예-b6o 7 місяців тому

    구매는 야채 채소는 어디서 하셨나요 따라 해보겠습니다

  • @이경숙-i8n
    @이경숙-i8n 7 місяців тому

    사먹지말자 1:54

  • @min-qh5vi
    @min-qh5vi 7 місяців тому

    양배추가 일주일간 괜찮았나요?? 항상 양배추가 문제라 샐러드를 시켜먹다보니 보관좋은방법좀 공유부탁드립니다ㅠ

  • @노코멘트-n3f
    @노코멘트-n3f 7 місяців тому

    키친타월은 해로워 안 넣음

  • @sexy1145
    @sexy1145 8 місяців тому

    보관은 그냥 냉장고죠?? 상하거나 시들어서 먹기 어렵진 않겠죠??

  • @merry-go-around7344
    @merry-go-around7344 8 місяців тому

    와 어느동네인지 2년 전에 물가 엄청 쌌네요 지금은 3배쯤 된거 같습니다..

  • @hnjung2108
    @hnjung2108 8 місяців тому

    건강해지는 샐러드 레시피 잘보았습니다. 감사합니다. 함께 먹을 소스도 부탁드립니다.

  • @Anna-it6rg
    @Anna-it6rg 8 місяців тому

    좋아요꾸욱 저도 1주일치 만들어야겠네요

  • @송다정-m5b
    @송다정-m5b 9 місяців тому

    같이 냉장보관하면 고기도 차갑게 먹나요?

    • @habbitt
      @habbitt 9 місяців тому

      네 차가워도 맛있더라구요😊

  • @오뜨-c3k
    @오뜨-c3k 9 місяців тому

    와 너무 잘봤습니다 완전필요한 꿀팁 다ㅈ가져가요 감사해요

  • @백톤공주
    @백톤공주 9 місяців тому

    소스도 알려주심 땡큐요

  • @먹깨비-b2q
    @먹깨비-b2q 9 місяців тому

    2년전 물가가 저렇게 저렴했구나. 지금은 3배가 오른 듯

  • @꼬뭉이-u1n
    @꼬뭉이-u1n 9 місяців тому

    일주 냉장보관가능항가용 따라해보려구요

  • @milkyway4360
    @milkyway4360 9 місяців тому

    하루에 한끼 이렇게 곁들이면 뱃살 빠질까요?

  • @farmstory_
    @farmstory_ 9 місяців тому

    건강한 샐러드 너무 좋아요♡

  • @farmstory_
    @farmstory_ 9 місяців тому

    건강한 샐러드 느므 좋아요♡

  • @sophia_in_wonderland
    @sophia_in_wonderland 10 місяців тому

    이게 진짜 항상 너무 궁금한건데 영상 만들어주셔서 좋았어요! 이 영상 타고 들어와서 채널 정주행 했어요ㅎㅎ

    • @habbitt
      @habbitt 9 місяців тому

      좋게 봐주셔서 감사해요!

  • @sophia_in_wonderland
    @sophia_in_wonderland 10 місяців тому

    너무 맛있어보여요! 바빠서 일주일치 밀프렙을 항상 찾아다니는데 채널에 올라오는 메뉴가 다 건강식이라 정말 너무 도움이 많이 되어요 감사합니다ㅠㅠ❤

  • @윤아-w3p
    @윤아-w3p 10 місяців тому

    어차피 건강한음식먹고자 함인데 귀찮아도 3~4일정도가 적당하지않을까 싶은데요

  • @free_rini
    @free_rini 11 місяців тому

    근데 저런데가 있다니 너무 좋으시겠어용

  • @MJ-hy2jv
    @MJ-hy2jv Рік тому

    양상추는 아무래도 오래 놔두면 시들해 져서 그런가 양상추가 없네요

  • @MJ-hy2jv
    @MJ-hy2jv Рік тому

    저렇게 일주일치를 넣어두면 야채가 전혀 시들지 않나요?

  • @조윤정-b6w
    @조윤정-b6w Рік тому

    이정도 만들어서 3인가족 이틀 먹어요 뱃살 쏘옥

  • @이몽룡-p2r
    @이몽룡-p2r Рік тому

    혹시 라엔락 제품 이름이랑 어디서구입했는지 알수있나영

  • @SimpleSteadySlow
    @SimpleSteadySlow Рік тому

    영상 더 올려주세요

  • @SimpleSteadySlow
    @SimpleSteadySlow Рік тому

    이런영상 기다렸어욧

  • @SimpleSteadySlow
    @SimpleSteadySlow Рік тому

    넘넘 쩔어욧!! 나도 해봐야징

  • @김혲-b3v
    @김혲-b3v Рік тому

    와...2년 전이지만 야채값 부럽다...ㅜ

  • @kimjeesuk
    @kimjeesuk Рік тому

    드래싱은영?

  • @sagupalgu
    @sagupalgu Рік тому

    와 어딘데 이렇게 싸나...아~ 2년전이네-_-;;

  • @hazimao
    @hazimao Рік тому

    와 물가 차이 ㄷㄷ