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habbit
South Korea
Приєднався 15 січ 2021
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salad, salad meal prep, diet, korean life, making good habbits.
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-8kg 만들어준 밀프랩한 샐러드 먹는 일상 ( 샐러드 유지 , 샐러드 드레싱 ) #다이어트 #다이어트식단 #샐러드
오늘은 -8kg 유지어터인 제가 밀프랩한 샐러드 먹는 일상입니다. 미리 준비해두고 매일 냉장고에서 꺼내먹으면 다이어트 강박없이 건강한 식재료를 섭취할 수 있어요.
제가 먹은 샐러드는 단백질 폭탄 샐러드 ua-cam.com/video/JUgPu9Lm7pk/v-deo.html
스콘, 잼쿠키 간식 ua-cam.com/video/au3JVzO7w7Q/v-deo.html
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Відео
샐러드 사먹지 마세요😆 일주일 단백질폭탄 샐러드 밀프랩🥙 15000원으로 일주일치 샐러드만들기 salad mealprep for a week #다이어트레시피 #다이어트식단
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#다이어트레시피 #다이어트 #다이어트간식 #단백질식단 #단백질보충 #단백질
20번도 넘게 만든 입터짐 방지 간식 밀프랩🍪 살 빼려면 꼭 따라 만들어 보세요 #다이어트간식 #다이어트
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#구움과자 #다이어트식단 #레시피 #다이어트식단 #다이어트간식
일주일치 포케 밀프랩🥙 재료, 방법, 소스, 드레싱까지 포케 밀프랩의 모든 것 #밀프랩 #다이어트식단 #포케
Переглядів 2,2 тис.14 днів тому
포케 일주일치 밀프랩 영상이에요💕 시청 감사합니다. #레시피 #다이어트레시피 #다이어트식단 #건강식단 비지니스 문의 gksqkddpehlsek@hanmail.net
일주일 병샐러드 밀프랩🥙 시저샐러드ㅣ샐러드 도시락 만들기ㅣ병에 보관해서 바로 꺼내먹어요 #샐러드 #시저샐러드 #다이어트식단 #다이어트 #다이어트도시락 #샐러드다이어트
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점점 살이 빠진다! ㅣ눈바디가 달라지는 러닝ㅣ밀프랩 샐러드챙겨먹기ㅣ당근라페샌드위치ㅣ건강하게 살빼기 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #런데이 #당근라페
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한꺼번에 만들어 매일 꺼내먹어요🤗 두부 과카몰리 샐러드 일주일치 만들기 ㅣ보관어렵지 않아요 #샐러드만들기 #다이어트식단 #두부샐러드 #과카몰리 #샐러드 #샐러드밀프랩 #샐러드보관
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
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러닝하고 밀프랩한 샐러드 챙겨먹는 다이어트 브이로그🥙 다이어트 식단ㅣ샐러드밀프랩ㅣ다이어트레시피ㅣ간헐적단식ㅣ건강식이ㅣdiet recipe
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일주일치 샐러드 밀프랩🥙 베이컨에그마요샐러드 18000원으로 일주일치 샐러드만들기 #샐러드만들기 #다이어트식단 #샐러드밀프랩 #다이어트
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퇴근 후 러닝하고 잘 챙겨먹는 유지어터 브이로그😆 #직장인운동 #유지어터 #러닝 #다이어트
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퇴근 후 러닝하고 잘 챙겨먹는 유지어터 브이로그😆 #직장인운동 #유지어터 #러닝 #다이어트
-8kg 만들어준 배달음식 끌릴 때 먹는 치팅간식😆 치팅데이에 배달음식 먹지 마세요
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
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샐러드 왜 사드세요?🥗 쉬림프 샐러드 밀프랩🥙 16200원으로 일주일치 샐러드 밀프랩해요🥬
Переглядів 5 тис.2 роки тому
샐러드 왜 사드세요?🥗 쉬림프 샐러드 밀프랩🥙 16200원으로 일주일치 샐러드 밀프랩해요🥬
밀프랩한 샐러드와 샐러디 샐러드를 비교해봤어요😆 구성, 맛, 양, 가격 어떤 차이가 있을까? #샐러드 #다이어트 #샐러드만들기 #탄단지샐러드 #다이어트식단 #샐러드밀프랩
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
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샐러드 제발 만들어 드세요🥗 일주일치 샐러드 밀프랩🥙 탄단지샐러드 15000원으로 일주일치 샐러드만들기 #샐러드만들기 #탄단지샐러드 #다이어트식단 #다이어트 #샐러드도시락
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앉은 자리에서 모닝빵 3개 뚝딱? 감자샐러드 샌드위치🍔 아침식사 준비 2분컷? #감자샐러드 #밀프랩 #다이어트 #다이어트식단 #샌드위치 #모닝빵
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앉은 자리에서 모닝빵 3개 뚝딱? 감자샐러드 샌드위치🍔 아침식사 준비 2분컷? #감자샐러드 #밀프랩 #다이어트 #다이어트식단 #샌드위치 #모닝빵
단돈 2000원으로 리코타치즈샐러드 만들기😋일주일치 샐러드 밀프랩🥙리코타 치즈 샐러드 11000원으로 일주일치 샐러드 만들기 #샐러드만들기 #샐러드밀프랩 #리코타치즈샐러드
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파바 샐러드 내 손으로 만들기😄 일주일치 샐러드 밀프랩🥙 치킨샐러드 12000원으로 일주일치 샐러드 만들기
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오버나이트 오트밀 이렇게 드세요🤗 3분 아침준비 오트밀먹는법 #오버나이트오트밀 #오나오 #오트밀 #다이어트식단
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
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Don't buy salad! you can make salad. how to make sweet potato salad for a week #salad meal prep
Переглядів 778 тис.3 роки тому
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샐러드 밀프랩🥙 이왕먹을 샐러드 시원하고 맛있게 먹자!ㅣ 추억의 미스터피자 샐러드바? ㅣ푸칠리, 단호박 샐러드 #샐러드밀프랩 #단호박샐러드 #푸칠리파스타샐러드 #미스터피자샐러드
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일주일 샐러드 밀프랩🥙: 콥샐러드, 15000원으로 샐러드, 다이어트 도시락, 다이어트 식단💪🏻, 건강 식이 #샐러드밀프랩 #콥샐러드 #다이어트식단
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급 찐살 되돌리는 저녁 밀프랩,급찐급빠🔥🔥, 3일간 얼마나 빠질까?, 다이어트 저녁식단, 건강하게 몸무게 되돌리기
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Vlog 일주일 샐러드 밀프랩, 살 빠지는 샐러드, 15000원으로 샐러드 준비, 두부,옥수수콘,식빵
Переглядів 43 тис.3 роки тому
Vlog 일주일 샐러드 밀프랩, 살 빠지는 샐러드, 15000원으로 샐러드 준비, 두부,옥수수콘,식빵
소스는 그냥 시중 오리엔탈 드레싱 사용하시나요?
오리엔탈 드레싱 만들거나 시중 오리엔탈 드레싱 사용했어요 ㅎㅎㅎ 요즘에 저당 드레싱도 많더라구요^^ 조만간 드레싱 추천 영상도 올릴테니 기대해 주세요:)
마지막 통 먹을 때까지 전혀 상하는 것 없이 괜찮나요?
네 전 보통 5일 내로 먹는데 그 때까지 괜찮아요! 밀프랩하면서 중간중간 물기 제거하고 통에 넣을 때도 통 아래쪽에 키친타월 깔아주면 싱싱하게 유지됩니다.
와 엄청 맛있어보여요 따라해볼께요 감사합니다
댓글 감사해요💕 저도 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요😄
안 그래도 요새 이런게 땡겼는데 정말 유용한 레시피네용. 꼭 해먹어볼게요! 근데 만들고나서 막 밥대신 먹을 것 같은 느낌이😅😅😅
저도 아침대신 먹고 있네요 ㅎㅎㅎ 댓글 감사합니다💕
퍽퍽하진않나용? 식감이 어떤가용?
보통 스콘의 퍽퍽함 생각하시면 돼요 ㅎㅎㅎ전 보통 먹을 때 음료없이 요거만 2개 먹는답니다 ㅎㅎㅎ
예쁜데 만들기도 쉽네요. 꼭해볼게요. 감사합니다~^^
제 영상 보고 따라해주시는 구독자님들 덕분에 행복해요💕 시청 감사합니다🥰
밀프렙 해서 냉장고에 넣으면 밥이 딱딱하지 않나요?? 그냥 드시나요? 아니면 전자렌지 데워서 드시나요?? 샐러드밀프렙은해봤는데 포케는 밥이 딱딱해질까봐 못해봤거든요;
전 냉장고에서 꺼내서 그냥 먹어요~ 나머지 재료들의 수분이 살짝 빠져나와 생각보다 밥이 촉촉하고 맛있어요! 절대 딱딱하지 않아요😄 또 냉장보관 한 밥은 저항성전분이 만들어져서 칼로리도 낮아진다고 하니 다이어트에서 도움 된다고 해요🥰 시청해주셔서 감사해요💕
해빗님 영상 기다렸어요!!!❤❤❤
와아아 이렇게 올리자마자 댓글 달아주셔서 감사해요🥰 제가 돌아오는데 오래걸렸죠? 이런 댓글보니 넘 힘나서 더 열심히 업로드할게요😍 오늘도 좋은 하루 보내세요💕💕
자세한 재료 및 정보는 본 영상 참고 바랍니다😄 ua-cam.com/video/dR-YkOd4qLI/v-deo.htmlsi=hLDUcr8MNa2cEIlz
고르곤졸라피자에 고르곤졸라 치즈가 안들어가는데요,?
네 ㅎㅎㅎ그래서 야매 고르곤졸라 피자에요~ 고르곤졸라치즈는 없지만 맛은 비슷하답니다^^
스위트콘은 물기 있어도 되나유
네 조금 있는건 괜찮더라구요. 그래도 물기 없는게 더 낫긴 해요 ㅎㅎㅎ
저 밑에 키친타올 하나 깔아두는게 중요한 팁처럼 보입니다. 해먹으면 늘 아래쪽에 물이고여서 별로 먹기 싫었거든요. 잘보고갑니다.
너무잘봤어용 근데 삶은 달걀 해놓구 5일이상둬도 될까용?
소스 같은거는 안뿌리네요?
다욧트 자나유 ㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
가끔씩 물릴 땐 소스도 뿌려 먹는답니다 ㅎㅎㅎ 주로 발사믹 뿌려 먹어요~
질문있어요~ 채소들을 물기가 남은 채 뚜껑을 닫아도 용기 안에서 수분 때문에 썩거나 하지는 않나요? 채소가 물 닿으면 썩는 경우가 많던데 어떤가요?
그래서 채소 아래에 키친타월 깔아 두면 좋아요^^ 일주일 지나면 채소가 시들거나 상하니까 그 전에 먹어 주세요😄
소스는?
보관을 어떻게 하시는거에요? 저는 샐러드 만들어서 반나절만 지나서 먹어도 별로던데
병은 어디꺼인가요 ?
🔊 귀하고 복되신 해빗님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
구매는 야채 채소는 어디서 하셨나요 따라 해보겠습니다
사먹지말자 1:54
양배추가 일주일간 괜찮았나요?? 항상 양배추가 문제라 샐러드를 시켜먹다보니 보관좋은방법좀 공유부탁드립니다ㅠ
키친타월은 해로워 안 넣음
보관은 그냥 냉장고죠?? 상하거나 시들어서 먹기 어렵진 않겠죠??
와 어느동네인지 2년 전에 물가 엄청 쌌네요 지금은 3배쯤 된거 같습니다..
건강해지는 샐러드 레시피 잘보았습니다. 감사합니다. 함께 먹을 소스도 부탁드립니다.
좋아요꾸욱 저도 1주일치 만들어야겠네요
같이 냉장보관하면 고기도 차갑게 먹나요?
네 차가워도 맛있더라구요😊
와 너무 잘봤습니다 완전필요한 꿀팁 다ㅈ가져가요 감사해요
소스도 알려주심 땡큐요
2년전 물가가 저렇게 저렴했구나. 지금은 3배가 오른 듯
일주 냉장보관가능항가용 따라해보려구요
하루에 한끼 이렇게 곁들이면 뱃살 빠질까요?
건강한 샐러드 너무 좋아요♡
건강한 샐러드 느므 좋아요♡
이게 진짜 항상 너무 궁금한건데 영상 만들어주셔서 좋았어요! 이 영상 타고 들어와서 채널 정주행 했어요ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요!
너무 맛있어보여요! 바빠서 일주일치 밀프렙을 항상 찾아다니는데 채널에 올라오는 메뉴가 다 건강식이라 정말 너무 도움이 많이 되어요 감사합니다ㅠㅠ❤
어차피 건강한음식먹고자 함인데 귀찮아도 3~4일정도가 적당하지않을까 싶은데요
근데 저런데가 있다니 너무 좋으시겠어용
양상추는 아무래도 오래 놔두면 시들해 져서 그런가 양상추가 없네요
저렇게 일주일치를 넣어두면 야채가 전혀 시들지 않나요?
시들어요
당연한ㅋㅋㅋㅋ
이정도 만들어서 3인가족 이틀 먹어요 뱃살 쏘옥
혹시 라엔락 제품 이름이랑 어디서구입했는지 알수있나영
영상 더 올려주세요
이런영상 기다렸어욧
넘넘 쩔어욧!! 나도 해봐야징
와...2년 전이지만 야채값 부럽다...ㅜ
드래싱은영?
와 어딘데 이렇게 싸나...아~ 2년전이네-_-;;
와 물가 차이 ㄷㄷ