Flaxseeds Laddu in Winters : सर्दियों में गर्म चीजें खाने की सलाह दी जाती हैं। इन चीजों में अलसी के लड्डू शामिल हैं। अलसी के लड्डू का सेवन करने से सर्दियों की कई तरह की परेशानियों को दूर किया जा सकता है। अलसी एक ऐसा बीज है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड से लेकर कई जरूर विटामिन्स पाए जाते हैं। सर्दियों में इससे तैयार लड्डू के सेवन से मोटापा से लेकर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की परेशानी को दूर किया जा सकता है।
अलसी लड्डू रेसिपी (Alsi Laddu Recipe): अलसी के लड्डू शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इसे किसी भी मौसम में बनाकर खाया जा सकता है. फाइबर से भरपूर अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी मौजूद होता है जो कि हड्डियों के लिए काफी लाभकारी होता है. अलसी का सेवन जोड़ों के दर्द में भी आराम पहुंचाता है. अलसी के लड्डू हेल्दी होने के साथ ही काफी टेस्टी भी होते हैं. अलसी में मौजूद तत्व कोलेस्ट्रॉल घटाने में भी मदद करते हैं. सर्दियों में अलसी के लड्डू गुड़ डालकर तैयार किए जाते हैं तो गर्मी में गुड़ के बजाय चीनी का प्रयोग किया जा सकता है.आप अगर अपनी सेहत को लेकर कोताही नहीं बरतना चाहते हैं तो अलसी के लड्डू को डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं. अलसी के लड्डू दिन में किसी भी वक्त खाए जा सकते हैं. आपने अगर अभी तक इन्हें नहीं बनाया है तो हमारी बताई रेसिपी की मदद से आसानी से अलसी के लड्डू तैयार किए जा सकते हैं.
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