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Chloelifestyle | 자기관리마스터 젠지걸
Приєднався 21 гру 2016
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Diet idea #1 설탕 없이 수플레 만들기?! #recipe #food #diet #healthylifestyle
Переглядів 5602 місяці тому
초간단 no밀가루 no설탕 쫀득치즈빵🤤
Переглядів 362 місяці тому
초간단 깔끔한- 쫀득치즈빵 레시피 ! 📌 1. 치즈2장에 두유 조금 넣어 녹여주기 (전자레인지 30초) 2. 반죽에 타피오카가루 1스푼, 알룰로스 2스푼, 계란 1알 추가 3. 오일 바른 빵틀에 반죽 넣어주고 에프/오븐에 180도 10분 구워주세요 4. 따땃 쫀득 고소 속세맛 찰빵 완성입니다 ✨ 식단 중에도 건강하게 빵 같이 먹어요 ? 🤤🤤🤤 @chloelifestylee
옥수수바스크치즈케이크🌽로 식단 가능? No버터 No밀가루 No 설탕
Переглядів 996 місяців тому
초간단 다이어트 크룽지 드실 분? 🥨
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첨가료 없는 다이어트 건강식 수프: 고구마두부슾 Korean sweetpotato tofu soup
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꼬숩달달 할매니얼 고단백 흑임자빵
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다이어터는 등잔 밑에 컵누들을 조심..
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갓생 한달차 대학생: 한달 책 10권, 글쓰기, 운동, 공부 무한반복인쥴만 알오..
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Recipe ☑️ 반죽 (아몬드가루 45g, 타피오카가루 30g, 우유 40g, 알룰로스 10g) 잘 섞어주기 ☑️ 올리브유 두른 종이컵에 반죽 넣고, 계란 한알 터뜨려 넣어주기 ☑️ 전자레인지에 30초씩 4-6회 돌리기 하나에 163kcal 로 다이어트 중에도 부담없고 또 든든해요🤍
Recipe 📌 1. 계란 2알 흰자, 노른자 분리 2. 흰자에 스테비아 15g 넣고 휘핑해주기 3. 노른자 추가해서 한쪽 방향으로 잘 저어주기 4. 팬에 조심조심 앞뒤 익혀주면 끝 !- 시중에 파는 것처럼 퐁신퐁신하게 나오긴 힘들지만,, 맛은 비슷해요 ?? 😋🫶🏻🫶🏻 - 즐기는 자기관리 @chloelifestylee
대박...꼭해봅니다
❤❤❤
바치케.. 좋아하세요? 옥수수바치케🌽💛 📌 초 간 단 레시피 1. 재료 (그릭요거트 4sp, 계란 2개, 알룰로스 2스푼, 옥수수 한 줌) 잘 섞어 반죽 만들기 2. 오일 바른 틀에 부어주고 3. 오븐이나 에어프라이어 180도 20분 4. 입 속으로 ✨🤤 instagram: @bodyforfree
📌 초간단 다이어트 크룽지 레시피 - 오트밀 70g/ 땅콩버터 2스푼 / 초코맛 프로틴 2-30ml 잘 섞어주고 에프 170도 15분. 끝🥨
ingrediants: - 랩노쉬 슬림쉐이크 - 황성주박사 무가당두유 - 계란 - 알룰로스 - 견과류 (선택)