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七冥Payson
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要做最好的泛成长频道~ 周更 | 前BAT的一颗"螺丝钉"研发 | 终身学习~
心理学视角下的“时间管理”：为什么你的时间管理没用？｜如何摆脱被时间追赶的焦虑感
在这期视频中，我们将结合心理学的视角，深入剖析一下“时间管理”的真相，以及我们到底该如何摆脱那种被时间紧紧追赶、无法喘息的焦虑感～
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Відео
运动如何塑造大脑：心智与身体的和谐之道
Переглядів 32621 день тому
在这期视频中，我会结合心理学与神经科学的研究成果，带着你一起探索“运动”这一看似简单的行为背后，是如何深刻地，塑造着我们的大脑的～
告别“瘾癖”：4步重获失去的快乐与激情
Переглядів 787Місяць тому
在这期视频，我们来深入探讨一下“成瘾”背后的科学原理，揭开那些让我们欲罢不能的因素～ 同时，在视频最后我也会分享一套实用的方法，帮助你减弱甚至戒除那些负面的“瘾”，让你重新掌控自己的生活～
“非理性群体”心理揭秘：我们为何会在“乌合之众”中迷失自我？理性群体的特点
Переглядів 872 місяці тому
在这期视频中，我就来结合《乌合之众》中没有过时的，一部分核心理念，以及现代群体心理学的研究成果，为大家深入剖析一下，我们生活中那些看似寻常、却又令人费解的现象～
“速读”原理揭秘：6个技巧让你轻松实现“一目十行”
Переглядів 2852 місяці тому
在这期视频，我就来给大家深入的解析这个强大的快速阅读能力。通过掌握这个能力，你不仅可以大幅提高自己的阅读速度，还能在保证理解的基础上，更高效地吸收，和内化知识～
思维导图：心理学与脑科学视角下的“思维利器”
Переглядів 3002 місяці тому
如果你对思维导图还不太了解，或者只是停留在表面使用上，那我强烈建议你耐心地看完这期视频～ 因为很有可能，你用软件绘制的所谓的“思维导图”，其实并没有发挥出它真正的潜力～
記憶可以被篡改？關於「記憶」的一切｜記憶科學與提升記憶的 5 個方法
Переглядів 1962 місяці тому
「我們的記憶為什麼會出錯？它又是如何運作的呢？今天我就來跟大家分享這個你既熟悉又陌生的“記憶科學”。在影片的最後，我還會分享一些有效的記憶建議，幫助你更好地記住那些重要的東西。」
終身受用的「超級記憶術」：8種基本技巧與3大核心體系
Переглядів 6893 місяці тому
在這期影片中，我就來帶大家一探究竟，揭開「超級記憶術」的奧秘～ 如果你從來沒有了解過記憶術，那我保證，當你認真看完這期影片後，你就能很明顯的感受到自身記憶能力的提升～
精通一切的黃金法則：刻意練習的6項原則，助力每一個追夢者
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
在這期影片中，我將結合一些認知科學原理，和大家分享這套，超越10000小時定律的科學訓練方法。透過這個理論，你可以在 何領域實現快速成長，成就卓越～
你不知道的“睡眠科學”真相｜“記憶強化”的秘密與四階段模型｜如何獲得優質睡眠
Переглядів 3873 місяці тому
睡眠到底有什麼奧秘？爲什麼它對我們的健康如此關鍵？在今天這期視頻中，我就來給大家分享一些驚人的睡眠科學真相，同時繼續分享一些睡眠建議，幫助你改善睡眠質量、享受更健康的生活～
該睡時不困，該醒時犯困？拯救你的睡眠品質｜破解咖啡因迷思｜世界的「週期」法則
Переглядів 3664 місяці тому
你是否曾有過這樣的體驗：在該困的時候異常清醒，而在該清醒的時候卻困得不行？如果你正面臨這樣的困惑，那麼這期影片將會為你揭開完整的答案～
讓靈感「湧現」：如何獲得源源不絕的靈感｜AI 時代下，我們還需要靈感嗎？
Переглядів 3874 місяці тому
這期影片來和大家一起探索「發散模式」的正面意義，以及如何在生活中透過培養這種狀態，來幫助你在所處的領域獲得源源不絕的靈感，突破瓶頸～
注意力總不集中？讓效能翻倍的「注意力管理」｜5步驟「心流」重塑你的專注力
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
當我們談論“注意力管理”，本質上是指，有意識地引導我們的注意力，去優先關注那些對我們來說更重要、更有意義的事情。這其實也是「時間管理」的精髓所在，注意力在哪裡，時間就在哪裡。
超越 IQ 的能力｜如何像「科學家」一樣思考
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“智力，一直被視為思考和學習的能力。但是，在一個變化莫測的世界，還有一套更重要的認知工具：重新思考，和忘卻之前所學的能力。” 亞當·格蘭特
拖延症必看：12個實用技巧助你逃離拖延深淵 | 適度拖延助推創新 | 拖延心理學
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目標達成秘技：7步驟幫助你達成任何目標 | 用SMART原則提升自我管理
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你的期望只是自我催眠？揭示心理學的驚人秘密 | 如何用4步驟自我暗示幫助你成為更好的自己
Переглядів 916 місяців тому
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愛因斯坦可能是真的，達爾文散步得靈感一定是假的，那是他抄來的
目前看過解釋最好MindMap的影片，謝謝分享！
刻意
+1
每次都能学到新技能,这就是高质量内容应有的样子。让人自觉想支持和分享您的视频。有空再来海燕论坛见~
想要精進一定要用跨! (X 一定要跨出舒適圈，才能探索到你知道你不知道的事，甚至是你不知道你不知道的事。知識付費的必要就是可以減少自己摸索的大量時間
連結高我
謝謝🙏🏻很受用❤
🫰
土法煉鋼不行了，AI一秒鐘就可以做到的事，頂你一萬個小時
不知道博主是何時逃離互聯網行業的 如果是疫情時你簡直是神XDD
哈哈 😂是的～
对我太有用，谢谢。
哈哈感谢评论～
很好的分享，我对于工作时午睡，释怀了！
良作无人
😂
说话习惯不张开嘴巴，就会不自觉避开最明显的元音a，结果会让人觉得字字句句都咬牙切齿
啊确实 我的发声习惯不太好.. 得改改😌 感谢~
慢慢加熱，青蛙到最後可能真的有所感知，但已經沒有氣力跳出來了。。。這是親手煮過青蛙的都知道的。。。
啊這…親手煮過青蛙…😳
簽到
😏😏
這麼優質的內容 我怎麼現在才看到😢
謝謝～☺️
方法好實用，謝謝分享，趕緊開始試試💪
學習了，加油！
加油！
謝謝分享
😄
最近剛好過得很迷茫，很幸運看到版主的影片，給我帶來很棒的正面提示與能量😊，謝謝你的分享，期待這個新頻道能夠讓更多人看到😊😊
感謝鼓勵~謝謝謝謝😄
感謝版主的分享，主題好實用，內容充實，條理清晰，非常容易理解，已訂閱，希望更多人看見這麼棒的作品！😊
哈哈謝謝~ 我會繼續加油的😄