- 463
- 1 863 367
제서리뷰 Jeseo Review
South Korea
Приєднався 17 тра 2015
Hello Frost my view that the Review of the new menu, restaurants, restaurant reviews.
I'm a university student challenge! platform called UA-cam.
Subscription seyong leave us much OK with the comments!
Subscribers to me, you are all my friends.
My images looked at all happy at the waterline.
Internet bullying is a deliberate foul anyone sick.
I'm a university student challenge! platform called UA-cam.
Subscription seyong leave us much OK with the comments!
Subscribers to me, you are all my friends.
My images looked at all happy at the waterline.
Internet bullying is a deliberate foul anyone sick.
겨울간식 맛집 - 포트캔커피 미금역점
신메뉴 리뷰, ASMR, 식당리뷰 영상이 유익하거나 재밌다면
구독과 좋아요 부탁 드립니다.
구독과 좋아요는 제서에게 큰 힘이 됩니다.ㅎㅎ
영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
제서의 친구가 되어주세용!!
구독자 여러분들 다 저의 친구 입니당!!
#미금맛집 #프랜차이즈 #커피맛집 #커피창업맛집 #소자본창업 #성공창업 #배달창업
투네이션 후원 : toon.at/donate/637373829812043551
* 채널구독 : ua-cam.com/channels/lR3VD0pjjygLPCLhXlrqqA.html
* 제서 인스타 : jeseo_photo_ (인스타에 'jeseo_photo_' 검색)
* E-mail : youjs0729@naver.com
If you like the my brand-new menu review / ASMR / restaurant review videos, please hit like & subscribe my channel.
Your like & subscription means a lot to me.
Hope my channel is beneficial for you.
All the subscribers are my friends, and I want you to be my friend! :)
구독과 좋아요 부탁 드립니다.
구독과 좋아요는 제서에게 큰 힘이 됩니다.ㅎㅎ
영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
제서의 친구가 되어주세용!!
구독자 여러분들 다 저의 친구 입니당!!
#미금맛집 #프랜차이즈 #커피맛집 #커피창업맛집 #소자본창업 #성공창업 #배달창업
투네이션 후원 : toon.at/donate/637373829812043551
* 채널구독 : ua-cam.com/channels/lR3VD0pjjygLPCLhXlrqqA.html
* 제서 인스타 : jeseo_photo_ (인스타에 'jeseo_photo_' 검색)
* E-mail : youjs0729@naver.com
If you like the my brand-new menu review / ASMR / restaurant review videos, please hit like & subscribe my channel.
Your like & subscription means a lot to me.
Hope my channel is beneficial for you.
All the subscribers are my friends, and I want you to be my friend! :)
Переглядів: 511
Відео
치킨에 맥주!! - 얼맥당 성남도촌점
Переглядів 33710 місяців тому
신메뉴 리뷰, ASMR, 식당리뷰 영상이 유익하거나 재밌다면 구독과 좋아요 부탁 드립니다. 구독과 좋아요는 제서에게 큰 힘이 됩니다.ㅎㅎ 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :) 제서의 친구가 되어주세용!! 구독자 여러분들 다 저의 친구 입니당!! #얼맥당 #성남도촌맛집 #프랜차이즈 #맥주맛집 #얼음맥주맛집 #주점창업 #성공창업 #맥주창업 투네이션 후원 : toon.at/donate/637373829812043551 * 채널구독 : ua-cam.com/channels/lR3VD0pjjygLPCLhXlrqqA.html * 제서 인스타 : jeseo_photo_ (인스타에 'jeseo_photo_' 검색) * E-mail : youjs0729@naver.com If yo...
닭다리 한개에 1600원, 닭다리 3개에 5000원 맛있을까??-강릉여행
Переглядів 209Рік тому
닭다리 한개에 1600원, 닭다리 3개에 5000원 맛있을까??-강릉여행
치킨플러스 킹부각치킨, 핵매운치킨, 치즈볼 먹방 관계자님 저 암살시도인가요??
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
치킨플러스 킹부각치킨, 핵매운치킨, 치즈볼 먹방 관계자님 저 암살시도인가요??
당당치킨!! 6,990원 치킨이 존재?? 당당치킨 신메뉴 맛있을까?? 마트치킨편
Переглядів 4232 роки тому
당당치킨!! 6,990원 치킨이 존재?? 당당치킨 신메뉴 맛있을까?? 마트치킨편
남자 다이어트 몸변화 과정 체지방 25% 체지방 12%!!, 남자 바디프로필!!
Переглядів 5 тис.2 роки тому
남자 다이어트 몸변화 과정 체지방 25% 체지방 12%!!, 남자 바디프로필!!
배라 신메뉴 마아나로아 마카다미아 아이스크림, 도리도리 팽도리!!
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
배라 신메뉴 마아나로아 마카다미아 아이스크림, 도리도리 팽도리!!
요즘핫한!! 연세우유 메론크림빵, 연세우유 우유생크림빵, 연세우유 초코크림빵!!
Переглядів 4342 роки тому
요즘핫한!! 연세우유 메론크림빵, 연세우유 우유생크림빵, 연세우유 초코크림빵!!
너로 정했다!! 이브이, 배라 신메뉴 또 포켓몬 아이스크림!! 뇌절이다...
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
너로 정했다!! 이브이, 배라 신메뉴 또 포켓몬 아이스크림!! 뇌절이다...
나는 110 체질량이 38인가? 운동한지 3주째.. 아직 턱걸이는 밴드 없이는 못하지만 벤치 처음 시작해서 60 지금은 80 10개정도 듬 데드 하고 스퀏은 할지 몰라서 안하고.. 벤치 팔급혀 펴기 풀업 이두 그리고 로잉머신만함 3주 째인데 가슴과 광배는 금방 나옴..
운동은 하는데 가슴이 왜 안나오노
안녕하세요! 혹시 식단 하실때 기초대사 활동대사 칼로리 어쩌고 숫자싸움 해가면서 하셧나요?ㅠ.ㅠ
얼마나 노력하셨을지 상상이 안가네요 고생하셧습니다 저도 10kg 뺴는거 엄청힘들었는데 ㅠ
얼굴 크면 벌크업이 답 ㅜㅜ
키가 우야되십니가
너무 어좁이다..대갈이가 너무커 몸도 바프찍기에 너무 브끄러워….
사람마다 가치관의 차이는 있을 수 있징~ 부끄러워하지마 어차피 과거의 내몸이야~ 유튜브 구독은 사랑입니다!!
1달차헬린이인데 5장 쌉가능인데 63호 대두라 어좁이로 보여요 비율이 중요한듯 😢
저는 63호는 아니긴한데 머리조금 크고 어깨는 애매하게 크고하다보니 크흠 유튜브 구독은 사랑입니다!!
유산소 하셨나요?
네 꾸준한 식단과 유산소 근력 1시간 마운틴 유산소 1시간 했습니당!! 유튜브 구독은 사랑입니다!!
체지방률 16에서 살짝 다이어으 왜하지 더 꼴봬기 싫어지는데 싶다가 다시 14니깐 급예뻐지네
20퍼 미만은 다 나름 매력적이라 생각합니당 유튜브 구독은 사랑입니다!!
몸 골격은 중딩인데 대구빡은 성인이네.. 기괴하다
지금은 몸이 더 좋지만 체지방이 좀 덮힘 ㅠㅋㅋ 유튜브 구독은 사랑입니다.
생긴거 짜증나
어쩔 수 없지 모두한테 잘생길 수 없으니깐~ 유튜브 구독은 사랑입니다.
키가 어떻게 되시나요?
저는 키는 172입니다!! 유튜브 구독은 사랑입니다.
아 나 진ㅁ자매니아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너모맛있슴…..
이 블랙소르베 좋아하시는 분들 진짜 많으신거 같아용ㅋㅋㅋ 유튜브 구독은 큰힘이 됩니당!!
원래 킹콩부대찌개&철판스테이크였다고 합니다. 그래서 부활한 거 같습니다.
아 이거 두개가 합쳐진거군요 몰랐는데 알려주셔서 감사합니당 유튜브 구독은 큰힘이 됩니당!!
살이 저래 빨리 빠진다고?
처음 두달은 식단 없이하고 그 후 8주는 식단 + 운동으로 다이어트 하였습니당 유튜브 구독은 큰힘이 됩니당!!
늘 잘보고있어요~ 몸변화영상 많이올려주세오~~~
앗 감사합니다. 조금씩 촬영 해보겠습니다. 몸이 더 좋아지는 그날까지?..ㅎㅎ 유튜브 구독은 큰힘이 됩니당!!
블랙 소르베가 제일 맛있어요 소화도 되고 숟가락으로 펄 때 달라붙는 쫀득함 그리고 부드럽고 상큼하고 깔끔한 맛.
요즘 신맛인 아이스크림이 자주 나오는거 같던데 맛있긴하죠!! 쫀득하고 부드럽고 상큼한지 기억이 안나니 조만간 먹어봐야겠어용ㅋㅋ 유튜브 구독은 사랑입니당
일주일만에 체지방이 6%가 줄수가 있음???
다이어트 첫 시작이 25% 체지방이고 식단 시작한게 19%였어요!! 유튜브 구독은 제서에게 큰힘이 됩니다
체지방빠지면서 체중과 근육량은 어떻게 변화되었는지 궁금해요!
체중은 영상에 나오고 있었고 근육량은 33~30kg 대략 3키로 빠졌었네요.. 현재는 근육 35kg 정도 나오고요!! 유튜브 구독은 제서에게 큰힘이 됩니다.
대단하다 진심으로 저도 포기 안하고 꾸준하게 해볼께요! 식단+영양제(활력포션모로실/체지방버닝제 등) 같이 챙기면서 건강 생각하면서 열심히 빼볼려고요! 영상 잘 보고있습니다! 힘낼께요
운동은 포기만 안하면 계속 성장할 수 있어서 너무 좋은것 같아요!! 활력포션이랑 체지방버닝제 까지 드시면 빠르게 체지방을 낮출 수 있을 것 같네요!! 홧팅이니다. 유튜브 구독은 제서에게 큰힘이 됩니다
내친구도 활력포션모로실먹던데 감량 많이함 ㄹㅇ
안 먹어봤는데 신기하네용
마침 올해 6월 초에 운동을 다시 시작했는데 이 영상을 보고 한 번 더 동기 부여를 받고 갑니다! 혹시 달리기 유산소 운동은 1주에 몇 번 하셨나요? 그리고 속도를 보통으로 하셨는지 궁금합니다 (ex. 11.0 km/h) 답변시 참조하셔서 체지방 15% 미만 감소를 목표로 여정을 이어가겠습니다!
저는 마이마운틴으로 각도 20~25%로 하고 속도는 3~5로 했던거 같습니다. 마이마운틴 자리가 없으면 런닝머신 각도 최대로 올리고 속도는3~5로 했었습니다. 저는 현재는 20% 유지중입니당 구독감사하며 15% 홧팅입니당!!
그냥 숏츠로 짧게 봐서 그렇지 얼마나 노력하셨을까 남의 노력을 폄하 하지말고 응원해요 우리
저도 한두달정도 꾸준히 운동하고 식단하고 열심히 했었죵 그러게요. 유튜브도 악플이 생각보다 많더라고요ㅠ 요즘은 먹고싶은거 자주 먹고 운동도 열심히해서 사이즈도 커진거 같네요!! 유튜브 구독은 제서에게 큰힘이 됩니다.
영상올린지 2년이 지난 지금까지도 식단을 자주 물어보시길래 고정 댓글로 남겨드립니다. 유튜브 구독은 큰힘이 됩니다. ua-cam.com/users/shortscI66Mzdedhk?si=5AOj5VPhn0LHPbf0
어캐빼요? 식단을
링크 영상 보시면 운동 및 식단 관련 댓글 있습니다. 유튜브 구독은 제서에게 큰 힘이 됩니다!!
ㅋㅋ진짜 다이어트 너무 힘들어요 대단한데요?? 식단도 너무 힘들고.. 전 뱃살은 뱃살빼는기계 김계란 EMS로 관리중이에요!!!
다이어트 힘들지만 그 만큼 보람도 느꼈고 저는 이 도전으로 더 많은것들을 도전 할 수 있었던것 같습니다. 저는 뱃살파괴..운동은 권혁 복근 LV3를 매일 했었어요ㅋㅋㅋ 다이어트 홧팅입니당 유튜브 구독은 저에게 큰힘이 됩니당!!
150-100-75 이거는 갈수록 양을 줄이고 식단하신거에요?
넵 점점 다이어트 주차가 넘어갈 수록 점점 탄수화물도 점점 줄이면서 운동량은 늘리면서 하였습니다. 유튜브 구독은 사랑입니다.
식단 공유좀 부탁드려요
ua-cam.com/users/shortscI66Mzdedhk?si=5AOj5VPhn0LHPbf0 1.하루 세끼 먹기 2.규칙적인 시간에 먹기 3.취침 3시간 전엔 아무것도 먹지 않기(물 가능) 4.아침을 든든하게 먹기 5.배부르게 먹지 않기 6.군것질 하지 않기(음료수,초콜렛) 7.가급적 밀가루 먹지 않기 8.먹는 음식 사진 찍어 실시간으로 보내기(새벽에도 가능) 9. 물 하루 2리터 이상 마시기 영양제 멀티비타민, 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D3 l (필수 x) 아침 쌀or현미 100~150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 점심 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 저녁 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 닭가슴살은 지방적은 고기류, 다양한 계란 요리, 등푸른 생선 등으로 물리지 않게 대체 가능합니다. ex) 돼지 안심, 소우둔, 틸라피아 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
식단을 어떻게 했길래 저렇게 쭉쭉빠짐??
ua-cam.com/users/shortscI66Mzdedhk?si=5AOj5VPhn0LHPbf0 1.하루 세끼 먹기 2.규칙적인 시간에 먹기 3.취침 3시간 전엔 아무것도 먹지 않기(물 가능) 4.아침을 든든하게 먹기 5.배부르게 먹지 않기 6.군것질 하지 않기(음료수,초콜렛) 7.가급적 밀가루 먹지 않기 8.먹는 음식 사진 찍어 실시간으로 보내기(새벽에도 가능) 9. 물 하루 2리터 이상 마시기 영양제 멀티비타민, 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D3 l (필수 x) 아침 쌀or현미 100~150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 점심 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 저녁 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 닭가슴살은 지방적은 고기류, 다양한 계란 요리, 등푸른 생선 등으로 물리지 않게 대체 가능합니다. ex) 돼지 안심, 소우둔, 틸라피아 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
진짜 별로 노력안한몸인데ㅋ 식단다이어트없어도 1년 제대로 웨이트했다면 저거보다 훨씬 근육량 많고 체지방은 알아서 빠짐 그냥 일시적으로 다이어트식단으로 빼서 기존의 가지고있던 근육이 드러나는 꼼수임
굿굿 몸 좋은 창우님 구독이나 눌러주십숑
저도 176 95키로에서 다이어트 시작한지 1개월입니다. 체지방 28~29% 정도였는데 1달 쯤 되니 이제 26~27%로 내려왔네요. 몸무게는 대충 6킬로 정도 빠졌는데 ㅎ 나이 40 넘어서 운동병행하며 다이어트 하려니 힘드네요. 아무튼 존경스럽습니다.
우선.. 존경해주신다고 하니 너무 감사힙니다. 키는 저보다 4cm크시네 부럽네요..ㅎ 체지방은 점차 줄일 수 있으니깐 조급해 하지 말고 조금씩 줄여나가면 목표 체지방률을 달성 할 수 있을 꺼라 믿습니다. 6키로 감량에 체지방률도 2%나 빼셨다고 하니 지금은 더 빠지지 않았을까 싶네요!! 저도 꾸준히 운동하면서 추후에 영상을 업로드 해보겠습니당 유튜브 구독은 저에게 큰힘이 됩니당!!
0:00
시작은 그랬으나 몸이 좋아졌다는 결론~ 유튜브 구독은 큰힘이 됩니당
진짜개멋있다 얼마나노력했을까
헤헤 감사합니다. 요즘 운동은 꾸준히 하고 있는데 영상은 안올리고 있지만. 이런 선플이 또 저를 힘나게 해주네요!! 유튜브 구독은 사랑입니당!!
홧팅
헤헤 감사합니다. 요즘 운동은 꾸준히 하고 있는데 영상은 안올리고 있지만. 이런 선플이 또 저를 힘나게 해주네요!! 유튜브 구독은 사랑입니당!!
운동에 관심이 없을때는 몰랐는데, 제서님 처음 몸상태보다 지금 제 몸상태가 더 심각한걸 깨달았어요. 제서님께서 여기까지 빡쌔게 달리신게 남자로써 너무 멋있어보여요.
처음은 누구나 힘들 수 있지만 꾸준히 하면 몸이 더 좋아질 수 있다고 생각하기에 포기하지 않고 목표치까지 나아가고 유지하는게 좋을 것 같습니당!! 유튜브 구독은 저에게 큰힘이 됩니당!!
식단 루틴 알려주실 수 있으신가요..
ua-cam.com/users/shortscI66Mzdedhk?si=5AOj5VPhn0LHPbf0 답글이 느렸네요 ㅠㅠ 죄송합니다. 1.하루 세끼 먹기 2.규칙적인 시간에 먹기 3.취침 3시간 전엔 아무것도 먹지 않기(물 가능) 4.아침을 든든하게 먹기 5.배부르게 먹지 않기 6.군것질 하지 않기(음료수,초콜렛) 7.가급적 밀가루 먹지 않기 8.먹는 음식 사진 찍어 실시간으로 보내기(새벽에도 가능) 9. 물 하루 2리터 이상 마시기 영양제 멀티비타민, 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D3 l (필수 x) 아침 쌀or현미 100~150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 점심 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 저녁 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 닭가슴살은 지방적은 고기류, 다양한 계란 요리, 등푸른 생선 등으로 물리지 않게 대체 가능합니다. ex) 돼지 안심, 소우둔, 틸라피아 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
몸 진짜 안 이쁜 몸이네
몸 이쁜가보네용 부러워용 구독이나 해주십숑
진짜 해본사람만 압니다 ㅠㅠㅠㅠ 대단하십니다
진짜 바프라는거 해보고 싶어서 사이즈가 작아도 열심히 했었는데.. 헤헤 감사합니다. 요즘 운동은 꾸준히 하고 있는데 영상은 안올리고 있지만. 이런 선플이 또 저를 힘나게 해주네요!! 유튜브 구독은 사랑입니당!!
다이어트든 벌크업이든 운동해본사람들은 앎 ... 신체적인 변화가 눈에띄게 바뀐다는건 진짜 엄청 노력한거임
맞아요 저 나름 엄청 노력했었는데 악플이 좀 있더라고요 ㅠㅠ 크흠.. 그래도 저도 그 당시 노력 엄청했었는데 쩝 요즘도 운동은 꾸준히 하고 있는데 영상은 안올리고 있지만. 이런 선플이 또 저를 힘나게 해주네요!! 유튜브 구독은 사랑입니당!!
와 식단 7일이상 ㅓ찌한데요 ㄷ;; 의지 본받고갑니다
조금씩 하다보면 익숙해집니다!! 저도 나중에 기회되면 또 바프 찍어보고 싶네용 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
식단은 어찌하셨나요?
1.하루 세끼 먹기 2.규칙적인 시간에 먹기 3.취침 3시간 전엔 아무것도 먹지 않기(물 가능) 4.아침을 든든하게 먹기 5.배부르게 먹지 않기 6.군것질 하지 않기(음료수,초콜렛) 7.가급적 밀가루 먹지 않기 8.먹는 음식 사진 찍어 실시간으로 보내기(새벽에도 가능) 9. 물 하루 2리터 이상 마시기 영양제 멀티비타민, 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D3 l (필수 x) 아침 쌀or현미 100~150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 점심 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 저녁 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 닭가슴살은 지방적은 고기류, 다양한 계란 요리, 등푸른 생선 등으로 물리지 않게 대체 가능합니다. ex) 돼지 안심, 소우둔, 틸라피아 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
사이즈를 떠나서 성공한 다이어트다. 식단이 어려워 ~.~요즘시대는 먹을게 너무많아~.~
맞아요 사이즈는 현재가 더 큰데.. 저 당시에는 바프를 꼭 찍어보고 싶어서 사이즈 연연 안했어요!! 요즘 시대 먹을께 너무 많죠!! 배고픕니당ㅇ.. 유튜브 구독은 사랑입니다.
@@jeseoreview 화이팅하슈 이왕 마른근육 가는것 같은데 이소룡처럼 광배근 도전 !!
키는 혹시 몇센치세요? 저도 10% 초반이 목표인데 체중을 너무 많이 빼야되나 싶어서요
저는 키는 172입니다!! 10% 초반이면 두달이면 만들 수 있을꺼 같아요!! 홧팅입니다. 유튜브 구독은 사랑입니다.
@@jeseoreview비율이 좋으셔서 그런가 훨씬 커보였는데….! 응원 감사합니다!
와 얼굴도 작아지네
넹 아무래도 17키로 정도 빠지다보니 얼굴도 작아졌어용!! 유튜브 구독은 사랑입니다.
나는 대충 17% 정도 되겠네^^ 비교치 영상 감사합니다^^
17% 유지라니 대단하십니당 저는 요즘20퍼 나와서,..ㅎㅎㅋㅋㅋ 유튜브 구독은 사랑입니다.
식단표 대충 어떻게 짜셨나요? 저도 따라해보려고요!
1.하루 세끼 먹기 2.규칙적인 시간에 먹기 3.취침 3시간 전엔 아무것도 먹지 않기(물 가능) 4.아침을 든든하게 먹기 5.배부르게 먹지 않기 6.군것질 하지 않기(음료수,초콜렛) 7.가급적 밀가루 먹지 않기 8.먹는 음식 사진 찍어 실시간으로 보내기(새벽에도 가능) 9. 물 하루 2리터 이상 마시기 영양제 멀티비타민, 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D3 l (필수 x) 아침 쌀or현미 100~150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 점심 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 채소한주먹(최대한 많이) 저녁 쌀or현미 100-150g 닭가슴살 100g 닭가슴살은 지방적은 고기류, 다양한 계란 요리, 등푸른 생선 등으로 물리지 않게 대체 가능합니다. ex) 돼지 안심, 소우둔, 틸라피아 유튜브 구독은 사랑입니다.!!
@@jeseoreview 감사합니다! 자세하게 써주셨네요 ㅎㅎ
복근 보이는게 레전드네 나랑 체지방 똑같은데 난 안보임..
저도 저 당시 진짜 열심히 했는데 형님도 좋은 결과가 있기를 바라겠습니다!!! 유튜브 구독은 사랑입니다.
몸이 점점 이뻐지는게 보이시네요.. 혹시 식단하시면서 몸이 바뀌는게 보이는 시기는 몇일차부터 보이셨나요?
저는 2달은 확실하게 식단했고 3~5주차부터 변화가 보였던거 같습니다. 유튜브 구독은 사랑입니다.
ㅋㅋㅋㅋ진심 바디 꽂고싶다
ㅋㅋ그려 경찰서 가장~
귀여운새끼 ㅋㅋㅋ
오 잘생겨짐 ㅊㅊ
칭찬 감사합니다!! 유튜브 구독은 사랑입니다.
와 대단하시네요 이때 키몸무게가 어땋게 되시나요??
제 키는 172에 바프 당일은 61키로 였습니다. 유튜브 구독은 사랑입니다.