Anna Clough
Anna Clough
  • 184
  • 72 677
Self Sabotage Masterclass
Apply to Work With Me 1:1: link.elite360.io/widget/survey/Gf9RL1oHqeJIJnE50p2B
Welcome To My Channel!
Whether you want to lose body fat, gain muscle mass, gain strength, improve your habits, improve skills like self discipline, self compassion, this is the channel for you.
You can expect to learn how to boost your confidence through mastering your nutrition + fitness, enhance your personal growth journey, optimize your lifestyle for achieving deep health, optimal performance, and/or your best self.
Get out of the yo-yo dieting cycle, find a sustainable approach, learn how your mindset and behaviors are holding you back.
_______________________________________________________________
Instagram: annaclough
Facebook: Anna Clough
Apply to Work With Me 1:1: link.elite360.io/widget/survey/Gf9RL1oHqeJIJnE50p2B
_______________________________________________________________________________
Listen to the Get Strong And Healthy Podcast on Spotify:
open.spotify.com/show/3npqCXVylmwUgVjnDSLsRT
Listen to the Get Strong And Healthy Podcast on Apple Podcast:
podcasts.apple.com/podcast/id1617559314?app=podcast&at=1000lHKX&ct=linktree_http&itscg=30200&itsct=lt_p&ls=1&mt=2
Переглядів: 10

Відео

“Mermaids” | Side Lying Hip Abduction
Переглядів 1022 місяці тому
“Mermaids” | Side Lying Hip Abduction
Banded Lateral Steps
Переглядів 862 місяці тому
Banded Lateral Steps
Heel Elevated DB Goblet Squats
Переглядів 582 місяці тому
Heel Elevated DB Goblet Squats
SA DB Row w One Leg Up
Переглядів 572 місяці тому
SA DB Row w One Leg Up
Reality Check for Your Health & Fitness w/ Jamison Lange | Ep. 25
Переглядів 1053 місяці тому
Welcome To My Channel! Whether you want to lose body fat, gain muscle mass, gain strength, improve your habits, improve skills like self discipline, self compassion, this is the channel for you. You can expect to learn how to boost your confidence through mastering your nutrition fitness, enhance your personal growth journey, optimize your lifestyle for achieving deep health, optimal performanc...
Nutrition for Fat Loss w/ Christen Zammit | Ep. 24
Переглядів 343 місяці тому
Welcome To My Channel! Whether you want to lose body fat, gain muscle mass, gain strength, improve your habits, improve skills like self discipline, self compassion, this is the channel for you. You can expect to learn how to boost your confidence through mastering your nutrition fitness, enhance your personal growth journey, optimize your lifestyle for achieving deep health, optimal performanc...
Developing a Healthy Relationship with Food | Ep. 23
Переглядів 133 місяці тому
Welcome To My Channel! Whether you want to lose body fat, gain muscle mass, gain strength, improve your habits, improve skills like self discipline, self compassion, this is the channel for you. You can expect to learn how to boost your confidence through mastering your nutrition fitness, enhance your personal growth journey, optimize your lifestyle for achieving deep health, optimal performanc...
How My Client Marcela Has Gotten Lean+Jacked without Restriction | w/Marcela | Ep.22
Переглядів 104 місяці тому
Welcome To My Channel! Whether you want to lose body fat, gain muscle mass, gain strength, improve your habits, improve skills like self discipline, self compassion, this is the channel for you. You can expect to learn how to boost your confidence through mastering your nutrition fitness, enhance your personal growth journey, optimize your lifestyle for achieving deep health, optimal performanc...
Vail Trip Vlog 2024
Переглядів 644 місяці тому
Vail Trip Vlog 2024
How My Busy Client Crushes Her Fitness Goals | w/ Keerthana | Ep. 21
Переглядів 204 місяці тому
How My Busy Client Crushes Her Fitness Goals | w/ Keerthana | Ep. 21
DB Bench Supported Row
Переглядів 1875 місяців тому
DB Bench Supported Row
DB Upright Row
Переглядів 855 місяців тому
DB Upright Row
DB Front Raise
Переглядів 325 місяців тому
DB Front Raise
Band Tricep Push Downs
Переглядів 625 місяців тому
Band Tricep Push Downs
DB Fly
Переглядів 4465 місяців тому
DB Fly
Cable Lat Pull-Down
Переглядів 245 місяців тому
Cable Lat Pull-Down
DB Incline Press
Переглядів 515 місяців тому
DB Incline Press
DB Incline Curl
Переглядів 5155 місяців тому
DB Incline Curl
SA Band Rear Delt Fly
Переглядів 2505 місяців тому
SA Band Rear Delt Fly
DB Spider Curl
Переглядів 1445 місяців тому
DB Spider Curl
Band Lat Pull-Down
Переглядів 325 місяців тому
Band Lat Pull-Down
Plank
Переглядів 1015 місяців тому
Plank
DB Rows
Переглядів 885 місяців тому
DB Rows
DB Lateral Raise
Переглядів 545 місяців тому
DB Lateral Raise
Heel Taps
Переглядів 2205 місяців тому
Heel Taps
Kneeling Push Up
Переглядів 675 місяців тому
Kneeling Push Up
Push Up
Переглядів 4135 місяців тому
Push Up
Band Good Morning
Переглядів 1575 місяців тому
Band Good Morning
DB Sumo Deadlift
Переглядів 615 місяців тому
DB Sumo Deadlift

КОМЕНТАРІ

  • @What_harbeer
    @What_harbeer 9 днів тому

    Loved this !!

  • @swanzilla1982
    @swanzilla1982 20 днів тому

    You built a home gym with other peoples stuff ..lol

  • @michaelderenne9838
    @michaelderenne9838 Місяць тому

    You lost me at I built it in my parents basement 🙄. Typical new generation

  • @isaacorlich
    @isaacorlich 2 місяці тому

    cool bench...🥱

  • @Chatt-town
    @Chatt-town 2 місяці тому

    Breathtaking beauty and thickness queen. Keep shining. Impressed by everything ❤❤❤❤❤

  • @kaspersmilez
    @kaspersmilez 2 місяці тому

    Holy macaroni, this video is awful. The awkward, overly animated intro. This fact that it should've been 10 minutes long, max. So much yapping. And the gym itself, jesus. A power rack and weight bench are redundant. Maybe im missing the actual gym from skipping through all the talking.

  • @thomasanderson4490
    @thomasanderson4490 2 місяці тому

    Promo`SM

  • @BlindSymmetryLurePainting
    @BlindSymmetryLurePainting 4 місяці тому

    What dog ?

  • @tiagoferrao8128
    @tiagoferrao8128 5 місяців тому

    💪💪🫶💪💪

  • @corneliusl
    @corneliusl 5 місяців тому

    Good form!

  • @raulmiranda619
    @raulmiranda619 5 місяців тому

    Nice. Keep pushing

  • @papasalvo
    @papasalvo 5 місяців тому

    5:20 I saw a different video earlier today where someone had carpet in their home gym area but instead of ripping up the carpet what she did was got some ply wood cut it to fit layed it down the put the mat ontop of it. just food for thought

  • @maniek123p
    @maniek123p 5 місяців тому

    And this is coming from a woman whose hormones dictate how she should behave every month? haha

  • @amcowningyourtruth
    @amcowningyourtruth 5 місяців тому

    😂stop

    • @Jesus_is_king2
      @Jesus_is_king2 5 місяців тому

      Why ? Its a Good fcking rule instead of Saying stop do the fcking work

  • @pillarofdavidson
    @pillarofdavidson 6 місяців тому

    It sure can be an up hill battle. Keep up the good work!

  • @cobracommander9138
    @cobracommander9138 6 місяців тому

    I would definitely take some training classes in that gym as long as Bruno is there supervising!

  • @mr.benchpress1633
    @mr.benchpress1633 6 місяців тому

    Those ones you call adjustable dumbbell or not adjustable dumbbell they're called standard plates.

    • @annaclough1
      @annaclough1 6 місяців тому

      They’re “adjustable DB’s” using standard plates yes

  • @kashanese
    @kashanese 7 місяців тому

    Damn toes out is wild

  • @AdamSmacker
    @AdamSmacker 7 місяців тому

    Real.

  • @steffenneuhaus3397
    @steffenneuhaus3397 7 місяців тому

    Tja, wenn man den Platz und die Kohle hat, kann man sowas auch machen...

  • @yorilLMAO
    @yorilLMAO 8 місяців тому

    Be prepared for hard time but never give up keep going no matter what❤.

  • @theveterantrainer
    @theveterantrainer 8 місяців тому

    Also a big fan of finding hidden gems on Marketplace!!! Great gym! ua-cam.com/video/EhMHmeO09HI/v-deo.htmlsi=aIzZZROp_oHGYS_M

  • @joemomma707
    @joemomma707 8 місяців тому

    Damn you thic! I’m sliding in raw!

  • @DarkElfLad
    @DarkElfLad 8 місяців тому

    Thanks..now I finally Touched the grass

  • @chrisdonnell2575
    @chrisdonnell2575 8 місяців тому

    You might want to check out the Henny System. It's basically two straps that can hold 1,000 pounds each and you can hang barbell and do 50-100 exercises I mostly do rows, shoulder press and love it to hold landmine at the RIGHT level did landmine squats yesterday and it really killed lower front quads. Some of the exercises are similar to Lever Arm ones that simulate gym Hammer Strength which I missed.

  • @user-nl9ok5fr7e
    @user-nl9ok5fr7e 9 місяців тому

    Nice cake

  • @michaelsofine
    @michaelsofine 9 місяців тому

    The fittest people I know are often short tempered so there may be a connection between working out and getting angry.

  • @michaelsofine
    @michaelsofine 9 місяців тому

    I think you workout when you feel motivated and motivation often comes from anger I’ve found out. Roid rage people workout a lot maybe it quiets their anger.

  • @thesillyriver1877
    @thesillyriver1877 9 місяців тому

    I have never heard someone said this ince girlie.

  • @accountemail9712
    @accountemail9712 9 місяців тому

    I get excluded from most family gatherings because I don't drink

  • @SiRkoTTG
    @SiRkoTTG 9 місяців тому

    Drinking alcohol is for useless animals

  • @ItsJusChi3
    @ItsJusChi3 9 місяців тому

    Damn i needed this! Bless! 🙏

  • @jambowinniefell5091
    @jambowinniefell5091 10 місяців тому

    Can you do a video on your home gym and give us an idea on cost to build a similar one at Home please

    • @annaclough1
      @annaclough1 9 місяців тому

      Absolutely - this is coming soon!

  • @UsawaFitness
    @UsawaFitness 10 місяців тому

    You're gym is dope Anna! Nice work. What's your favorite part of owning your own home gym?

    • @annaclough1
      @annaclough1 9 місяців тому

      Thank you!! Definitely the convenience

  • @angelagundiz9180
    @angelagundiz9180 11 місяців тому

    my gym did not cost much. I live in a apartment, and I have only the basics. Ab decline, pull up bar, dumbbells, yoga mat (with I hardly use), and a curl bar.

  • @Geordiecrafts
    @Geordiecrafts 11 місяців тому

    Love this space! I'm in the process of putting my own together and this is inpiring me haha. Also Bruno is super cute :)

    • @annaclough1
      @annaclough1 9 місяців тому

      Love it 🥰 and awe thank you!

  • @Ash_4949
    @Ash_4949 11 місяців тому

    I don't know why but gym girls have that glow, which no one can buy.

  • @chandrasajana2299
    @chandrasajana2299 11 місяців тому

    good stuff

  • @MrShivamawasthi
    @MrShivamawasthi Рік тому

    One of your sub from india.i really appreciate the knowledge you are putting up keep it up

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @gunm4gaming
    @gunm4gaming Рік тому

    ua-cam.com/channels/bVD4dbZYtW39KgchENDvaw.html

  • @envixcity2670
    @envixcity2670 Рік тому

    Wierd to see a woman hip thrust lol

  • @DG-dk4oi
    @DG-dk4oi Рік тому

    Best feeling in the world going out and seeing your home gym. Love mine

  • @ShawntreezyBreezy
    @ShawntreezyBreezy Рік тому

    Comfy

  • @commandoslayer
    @commandoslayer Рік тому

    What a lucky person whom ever trains with you in your home gym.