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Ilja Sibbor
Приєднався 2 січ 2019
Info Qigong-Ausbildung 2022
Am 8. Oktober 2022 beginnt in Stuttgart eine einjährige Qigong-Ausbildung
Qigong…
… eine seit Jahrtausenden bewährte Methode zur Stärkung der Lebenskraft und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Die fließenden, harmonischen Bewegungen schonen Wirbelsäule und Gelenke, Faszien und Bindegewebe werden sanft gedehnt, die Durchblutung des Körpers verbessert. Mit Qigong kann man den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassen und zu mehr Entspannung und Gelassenheit gelangen.
An 12 kompakten und intensiven Wochenenden werden Ihnen die Grundlagen des Qigong sowie Hintergründe zur traditionellen chinesischen Medizin vermittelt.
Diese Ausbildung wendet sich einerseits an alle, die intensiv Qigong studieren und ihr Wissen und Können vertiefen wollen.
Sie ist andererseits auch für Interessierte geeignet, die selbständig Qigong unterrichten möchten.
Innerhalb der Ausbildung werden auch Themen zu Methodik und Didaktik des Unterrichtens behandelt. Sie werden befähigt, die gelernten Übungen nicht nur selbst korrekt auszuführen, sondern sie auch individuell zu korrigieren und an Ihre Teilnehmer anzupassen.
Beginnen Sie jetzt auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, mehr Gelassenheit und mehr Energie!
Wenn dir das Video gefallen hat, vergiss nicht es zu liken (Daumen hoch), und denke dran, meinen Kanal zu abonnieren. Hast du Fragen? Schreibe mir in den Kommentaren!
Und wenn dir auch die Musik zum Video zusagt, die habe ich selbst produziert, du kannst sie über meine Webseite www.iljasibbor.de direkt beziehen.
Qigong…
… eine seit Jahrtausenden bewährte Methode zur Stärkung der Lebenskraft und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Die fließenden, harmonischen Bewegungen schonen Wirbelsäule und Gelenke, Faszien und Bindegewebe werden sanft gedehnt, die Durchblutung des Körpers verbessert. Mit Qigong kann man den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassen und zu mehr Entspannung und Gelassenheit gelangen.
An 12 kompakten und intensiven Wochenenden werden Ihnen die Grundlagen des Qigong sowie Hintergründe zur traditionellen chinesischen Medizin vermittelt.
Diese Ausbildung wendet sich einerseits an alle, die intensiv Qigong studieren und ihr Wissen und Können vertiefen wollen.
Sie ist andererseits auch für Interessierte geeignet, die selbständig Qigong unterrichten möchten.
Innerhalb der Ausbildung werden auch Themen zu Methodik und Didaktik des Unterrichtens behandelt. Sie werden befähigt, die gelernten Übungen nicht nur selbst korrekt auszuführen, sondern sie auch individuell zu korrigieren und an Ihre Teilnehmer anzupassen.
Beginnen Sie jetzt auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, mehr Gelassenheit und mehr Energie!
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Und wenn dir auch die Musik zum Video zusagt, die habe ich selbst produziert, du kannst sie über meine Webseite www.iljasibbor.de direkt beziehen.
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Відео
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Lier Ilija nicht durch zufall bin ich heute morgen bei dir gelandet und bin so dankbar das hat jetzt so gut getan und ich kann viel positiver in den Tag wandern auch wenns draussen stürmt hab einen wundervollen Tag ganz lieben Dank Ursula
Tiring mucic, -could you make one without it or very discreetly, please? Thanks you.
Dankeschön ❤️
Sehr gerne. Freut mich, wenn es dir gefällt ;-)
Danke für die ruhigen, ausführlichen Erklärungen. Danke für Deine positive Ausstrahlung und die freundliche Stimme.
Sehr gut 👏🏻, vielen lieben Dank 💝☘️🌿✨🌞✨🌿☘️🌺
Sehr gut 👏🏻👏🏻👏🏻, vielen lieben Dank 💝☘️🌿✨🌞✨🌿☘️🌺
Super! 500.000 Punkte ✨✨✨👏🏻👏🏻👏🏻. Dankeschön und vielen lieben Dank 💝☘️🌿✨🌞✨🌿☘️🌺
Wunderbar, danke 🙏 Und weil es so gut tut, habe ich die Sequenz gleich drei Mal hintereinander gemacht.
Danke, ❤️ sehr schöne Übungen.
Danke für deine Übungen, die klaren Erklärungen und deine ruhige, schöne Stimme. 💛
als Ergänzung: Deine Musik ist sehr angenehm!
Danke! Wenn du sie downloaden möchtest, schreibe mir gerne eine Email an ilja@sibbor.de ;-)
Sehr angenehme weiche und wirkungsvolle Bewegungen , jedoch in deiner Beschreibung hab ich gelesen, Teil 2 erst den Rücken runden dann die Vorderseite überdehnen.... du zeigst die Bewegungen: erst Vorderseite überdehnen dann Rücken runden ist das egal welche Bewegung zuerst? Freue mich auf Antwort Danke🙏
Hallo Angelika, danke für deinen Kommentar. Folge einfach dem Ablauf im Video, tatsächlich kommt erst die Aufrichtung, dann die Beugung. Entscheidend ist, dass du nichts forcierst, beim ersten Durchgang gerne etwas sanfter, wenn du mehrere Durchgänge machst, dann steigerst du die Intensität. Für die Qi-Zirkulation ist Flow wichtiger, weil die Faszien dann aktiver an der Bewegung beteiligt sind, nicht nur Muskelanspannung. Viel Spass beim Üben!
Ganz toll 👍
Ganz tolles Video. Ich habe einen Nierenenergiemangel und werde die Übung jetzt mal eine Zeit lang machen, vielen Dank dafür
Sehr angenehm danke
Klasse, super erklärt und gezeigt, vielen Dank!
Strechting Routine Flow , ich freue mich wenn ich ihn auswendig ausüben kann. Mir gefällt an Deinen Videos, dass Du sie moderierst und damit die Übungsvideos so meditativ und im Flow bleiben. Vielen Dank
Ich kann sie jetzt seit einiger Zeit auswendig, aber moderiert finde ich es noch viel angenehmer, vor allem, weil es mir hilft, langsam zu sein. Richtig gute Übungsfolge!!
Gute schöne Übungen danke dafür ,werde sie in mein Übungsprogramme mit einfließen lasse. Namaste Lg Marion
Das freut mich, dass die Übungen dir gut tun! Langsam und ruhig ausführen ist wichtig, dann entspannen sie wirklich tief. Liebe Grüsse, Ilja
Really good stretch for the legs thank you.❤
Thanx so much! I appreciate that. Enjoy!
Wunderbare Übungen und sehr gut moderiert. Dankeschön, die Übungen mache ich jetzt fast täglich. Schöne Grüße Kutmari
Sehr schöne Übungen und eine gute Moderation. Dankeschön.
très bien apprécié votre séance merci à une autre fois
Und so wunderschöne Musik, vielen Dank für das teilhaben dürfen!
Vielen lieben Dank, es tut sehr gut und die Musik ist wunderschön!
Vielen lieben Dank, diese Übungen sind gut für Körper und Seele!
Anita: Wunderbare Übung. Herzlichen Dank. Ich mache deine Übungen und Meditationen jeden Tag. 😍
Voll wundervoll =D meine nieren und so denken dir =D
Sehr schön!
Echt tolle Übung !!!! Ich übe seit fast 4 JAHRE Qi Gong . Und ich möchte es nie wieder Nicht machen dürfen .
Danke fur diese wunderbaren Dehnubungen!
DAS freut mich, dass die Übungen dir gut tun... bald kommen neue dazu, am besten Kanal abonnieren ;-)
.herzlichen Dank für deine Videos. Sehr gute Übungen und Meditationen. Ich mache sie jeden Tag. Anita Riva
Herzlichen Dank für die wunderschöne Übung. Körper und Geist sind erfüllt mit Licht. Anita
Soeben mitgemacht! Danke für die sehr entspannenden Übungen!
Danke, Ilja. Dein Kurs ist so gut.
Vielen Dank für Deinen Kommentar! Alles Gute!
Ganz am Anfang beim Kopfkreisen macht mein Nacken soviel Knackgeräusche, und es fühlt sich ziemlich blockiert an. Habe diese Übungsreihe jetzt ein paar Tage hintereinander gemacht, aber das ist leider noch nicht besser geworden. Vielleicht sollte ich dann noch viel zurückhaltender und vorsichtiger an diese erste Übung gehen?
Hallo Cygnus, solange das Knacken nicht schmerzt, ist es nicht schädlich, aber versuche doch mal, mit den Übungen 3. - 10. zu beginnen und die Hals-Nacken-Übungen 1. und 2. dann erst am Ende zu machen - vielleicht hilft das ;-) Ansonsten das Hals-Kreisen mit kleinerem Radius versuchen, das wäre auch eine Lösung. Ich hoffe, das bringt dir dann noch mehr Entspannung...
@@iljasibbor5280 : ) danke für die schnelle Antwort - ich bleib dran!
Super, hat mir richtig gut getan, werde es in meine Abendübungen mit einbringen. Grüße Sandra
das ist sehr gut gemacht. sanft ruhig gut geführt. Was ich momentan brauche, Danke
lw
Schön ausgeführt! Deine Musik ist super, hätte ich gerne - auf deiner Website finde ich sie aber nicht. Schreib mich mal an bitte. tim.weiler@gmx.de Grüße, Tim
👍
Wonderful. 😘😘
Tolle Sache! Megagut für den Rücken! Danke! Was ist das für eine Musik?
Hallo @Daniel Kroß, danke! Die Musik habe ich selbst komponiert, kannst du per Email: ilja@sibbor.de bei mir bestellen ;-)
Hallo, danke, dass du die vier Übungen gezeigt hast. Bitte zeige uns die folgenden vier Übungen