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자기통제의 쾌감 : 당뇨, 고지혈, 고혈압 탈출이 지속가능하려면
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10개월 만에 체중 10kg 감량 : 식단, 운동 루틴 - 오직 맨몸 홈트로 지방은 빼고 그 자리를 근육으로 채우다
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당뇨, 고혈압, 고지혈 평생 단약이 가능하려면 : 지속가능한 루틴 (제거전략과 자기통제의 쾌감)
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당뇨, 고혈압, 고지혈증 세가지 약을 단번에 단약 가능한 이유(주치의 동의 필수!)
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КОМЕНТАРІ

  • @bwoh4395
    @bwoh4395 10 днів тому

    저는 마트 배달일 해봤는데 저 영상보고 결코 쉽게 생각하면 안됩니다 한집에 적으면 1~2박스정도 분량인데, 많은곳은(특히 식당) 쌀, 생수 묶음, 소금 등등 무거운 물건 많이 나오는데 그게 1건입니다 여러번 왔다갔다 해야할 분량이죠 그리고 엘리베이터 없는 빌라나 맨션같은곳 고층 걸리면 속으로 욕이 절로 나오죠... 영상처럼 하루에 30건정도 나오고 무거운 물건이 적다면 다행인데, 배달 많이 나오는 마트나, 명절 김장철에는 죽어나죠... 신중하게 잘 생각해보시고 시작하세요!!

  • @jamesson2635
    @jamesson2635 Місяць тому

    불타는 듯한 한여름의 메세타, 그립습니다. 실제 순례길하고 좀 다르고 바람에 모자가 날아가는 클라이맥스 장면에선 심지어 순례길을 거꾸로 가고 마지막 산티아고 데 콤포스텔라 대성당의 웅장한 정면이 아닌 측면이 나오긴 하지만 순례길의 분위기와 감동이 잘 느껴집니다. 마지막에 보타푸메이로가 날아오르는 장면은 정말 그 때 그 순간처럼 벅찼습니다. (제 채널에서 제가 직접 찍은 영상을 보실 수 있습니다.) 하페의 모자가 바람에 날아가며 신을 느끼게되는 장소인 철의 십자가에서 몰리나세카로 내려가는 그 곳에서 영혀ㆍ와 똑같은 구도로 사진을 찍었습니다. 다시 또 걷고싶은 나의 산티아고 순례길.

  • @p.h.m1792
    @p.h.m1792 Місяць тому

    다 헛짓거리다ㅡㅡ 귀신에 잡히면 지 죽는것도 모르고 돈이야 인생이야 싹다 끝장 나는거지 예수이름으로 명하노니 악한 무속의 영은 저 지옥권세에 떨어질 찌어다

  • @꾜꾜꾜-h5i
    @꾜꾜꾜-h5i Місяць тому

    저도 매일 기도하고 성경읽으려 노력하고 있어요~ 응원합니다!🙏🏻

  • @김진영-g3x7g
    @김진영-g3x7g Місяць тому

    너무너무 감동적이예요 토드목사님^^ 토드목사님께서 말씀하신대로 사람들은 병이들어서 아프면은 많이 병때문에 삶과죽음이 생사를 오가면서 하나님이 사람들의영혼을 모두 천국에 데려가시잖아요~ 영락농인교회다니시는 우리권사님들도 얼마나 병때문에 돌아가셨는데요 우리장로님들도 돌아가시고 나도 영락농인교회다니고있어서 권사님들 장로님들이 건강을 챙기지않으시는것이 너무 안타까웠더라고요~ 2024년11월20일수요일날 권사님이 소명하셔서 천국으로 가셨어요 권사님도 돌아가신거예요~

  • @공정거래-p7c
    @공정거래-p7c 2 місяці тому

    진도삼례 채정례 조공례 김대례

  • @리차드밀-n1x
    @리차드밀-n1x 2 місяці тому

    물어볼게있는데요 신천지나 하나님의교회에서는 자기들 교리대로 따라야 천국에 갈수있다는데 그냥 신천지나 하나님의교회안가고 하나님믿고 착하게살고 회개하고 해도 천국갈수있나요? 저아이도 분명히 신천지나 하나님의교회다니는 신도는 아닐텐대

    • @폴마리의뜻밖의세상
      @폴마리의뜻밖의세상 2 місяці тому

      예수 그리스도를 구주로 받아들이고 그분 앞에서 죄를 고백하고 님 회개를 주님께서 받아주심에 찬미드리시고 가능하면 한절이라도 매일 성경읽기 하시고.. 그러면 그분께서 님을 버리시겠습니까.

    • @폴마리의뜻밖의세상
      @폴마리의뜻밖의세상 2 місяці тому

      성경을 한절이라도 매일 읽으시길 권하는건, 삿된 길에 빠지지 않기 위함입니다. 결국은 말씀이고 복음입니다. 성령 조차도 아멘

  • @나다미-w5w
    @나다미-w5w 2 місяці тому

    신의 증명은 양쪽다 불가능합니다. 맞나요? 하지만 존재를 주장하는쪽은 막대한 부를 취하죠… 반대쪽은 그런게 거의 없습니다. 맞나요? 맞다면 자 이제 답변해보세요. 둘중 어느쪽이 거짓말을 하는걸까요?

  • @풍전세류
    @풍전세류 2 місяці тому

    아니..왜? 어쩌다가...

  • @gracemoon6296
    @gracemoon6296 3 місяці тому

    내사랑 마이클잭슨. 몸이 너무 야위어서 가슴이 넘 아프네요ㅠㅠ 얼마나 심적으로 힘들었을지

  • @김경연-m6v
    @김경연-m6v 3 місяці тому

    난 모르겠다. 솔직히..신의 경지를 인간의 판단으로 이해하라는건 너무 과한거 아닌가 성숙한 어른이 아직 미숙한 어린아이들한테 이해해달라고 하는거랑 뭐가 다른건지..이해를 한다는건 내 입장에선 억지고 가식인것같다.

  • @Heajin-mn3oi
    @Heajin-mn3oi 3 місяці тому

    넘 말랐다

  • @Heajin-mn3oi
    @Heajin-mn3oi 3 місяці тому

    두분다 넘 그립내 웃음소리 아이같내요

  • @김용권-x9c
    @김용권-x9c 3 місяці тому

    기독교인과천주교인섞여있습니다 임진왜란후에기독교인의박해가심함

  • @ufo9022
    @ufo9022 4 місяці тому

    행복한 사람이네 잭슨은 😊😊😊😊😊

  • @TV-tv6sr
    @TV-tv6sr 4 місяці тому

    그는 연예인이 아니라 연예신이었다.. 신이 실수로(?) 잘못 내려왔다 돌아감..

  • @ililiiliiililiili
    @ililiiliiililiili 4 місяці тому

    신이 저리 잔인한 존재라는게 너무 무섭네요 경외합니다 그리스도

  • @유바바YOUBABA
    @유바바YOUBABA 4 місяці тому

    Visa con dios🎉🎉🎉🎉

  • @오수정-f4y
    @오수정-f4y 4 місяці тому

    명작이죠

  • @DUDU-fi1sq
    @DUDU-fi1sq 4 місяці тому

    평소 무속신앙에 관심이 많았는데 다큐를 볼 길이 없었어서...이렇게 직접 유튜브에 올려주셔서 감사합니다 감독님

  • @wow7334
    @wow7334 4 місяці тому

    너무 잘봤습니다 소중한 영상 볼수있게 해주셔서 감사해요

  • @jungsyu
    @jungsyu 5 місяців тому

    귀한 영상 고맙습니다. 노래 가사가 깨달음의 내용입니다. 우리 조상들 정말 멋집니다.

  • @williammingwan
    @williammingwan 5 місяців тому

    거의 20년 전에 갔던 극장에서 보려던 영화가 취소되고 그대신 영매 시사회가 있어서 정말 우연히 보고 펑펑 울었었는데 티빙 샤먼 때문에 다시 생각남

  • @---qo6jm
    @---qo6jm 6 місяців тому

    🙏말이 필요없네욥 😢 명복을빕니다

  • @yeong-g5x
    @yeong-g5x 6 місяців тому

    귀한 영상 고맙습니다

  • @nanana4615
    @nanana4615 7 місяців тому

    다시 이 세상에 마이클같은 사람은 없을거예요.. one and only!

  • @정재훈-m6i9e
    @정재훈-m6i9e 7 місяців тому

    대단하십니다...

  • @ErickMj-p5o
    @ErickMj-p5o 7 місяців тому

    정말..미쳤다...ㅜㅜ

  • @달맞이꽃-x1t
    @달맞이꽃-x1t 8 місяців тому

    파리바케트 날강도여요.

  • @김상용-h5z
    @김상용-h5z 8 місяців тому

    때가 되면… 넌 옳은 일을 할 힘을 얻게 될 것이다 … !

  • @아름다운백진주
    @아름다운백진주 9 місяців тому

    너무 도움이 많이 되었습니다. 저도 그대로 실천하고 나중에 후기 들려드리겠습니다. 😊

  • @폴마리의뜻밖의세상
    @폴마리의뜻밖의세상 9 місяців тому

    영상에선 언급을 못했는데 상하체 운동 모두 마무리는 복근운동(크런치, 레그레이즈, V업)을 했습니다.

  • @SoonbokPark-it9zm
    @SoonbokPark-it9zm 9 місяців тому

    전 당뇨는 아니고 섬유근육통 증상이 있는데요, 최근 폭식으로 10키로가 불어났어요. 야채, 곤약, 단백질 위주 음식을 시도했다가 소화가 안되서 다시 원점으로...근데 그거 아세요? 다이어트 이후 일정시간이 지나면 다시 원 몸무게로 돌아간다는것. 즉 요요. 오직 9퍼센트의 사람들 만이 다욧에 성공한답니다. ㅠㅠ

  • @양페이-d9p
    @양페이-d9p 9 місяців тому

    두 분 다 세상을 떠나신 게 가슴이 아프네요..

  • @산타가오면여름
    @산타가오면여름 9 місяців тому

    당뇨를 비롯한 각종 성인병들은 역시 꾸준한 생활습관 개선이 필요한듯 합니다. 저는 여러가지 하긴 어렵지만 딱 하나 제대로 지키고 있는데, 매일 식사 전에 연세당플랜 같은 당뇨식을 한팩씩 마시는겁니다. 식전에 단백질당뇨식을 마시 혈당이 오르지 않고 꾸준히 마시면 혈당이 내려가는게 눈에 보이더라구요.

  • @박연숙-g1n
    @박연숙-g1n 9 місяців тому

    여사님 전화번호 좀가리켜 주셔요 꼭요😅😅😅

  • @박연숙-g1n
    @박연숙-g1n 9 місяців тому

    맞습니다 우리 엄 마는 테이프로 잎을 부처노앗드라고요 코로나로 인해 병원도못오구로하드많 억울하게 도라가심😢😢😢😢

  • @장돌뱅이-z3n
    @장돌뱅이-z3n 9 місяців тому

    천만원이라 도시에서 왈패들 500만원주고사서 촌놈들 다 때려부시면 그다음부터는 꼼짝 못해요

  • @stanleyjang4015
    @stanleyjang4015 9 місяців тому

    다행입니다,,,,건강하시길 바랍니다,,,

  • @마루금-x2v
    @마루금-x2v 9 місяців тому

    의사는 체질 개선여지 없이 약을 먹여서 계속 먹게 하는 약팔이는 없어져야함

  • @a646894
    @a646894 9 місяців тому

    산화가 되고 안되고 입니다 ldl 콜레스테롤이

  • @msemse8291
    @msemse8291 9 місяців тому

    단순히 살만빼신건가 방법은 영상에 없네용

  • @msemse8291
    @msemse8291 9 місяців тому

    그리고 의사는 체질 개선여지 없이 약을 먹여서 계속 먹게 하는 약팔이는 없어져야함

  • @별곰-t6f
    @별곰-t6f 9 місяців тому

    병원은 어느병원에 다니셨나요

  • @SoonbokPark-it9zm
    @SoonbokPark-it9zm 9 місяців тому

    당뇨 지인분께 영상 추천해드렸어요!

  • @ruddystylo2615
    @ruddystylo2615 10 місяців тому

    대학 교양때 본 필름이네요. 그때도 참 귀한 자료구나 라고 생각했는데 지금보니 새롭습니다.

  • @쓰벌노무세상
    @쓰벌노무세상 10 місяців тому

    감동입니다...눈물이 나네요

  • @쓰벌노무세상
    @쓰벌노무세상 10 місяців тому

    어르신이 대단하시네요... 인간문화재 이십니다

  • @Yooji0918
    @Yooji0918 10 місяців тому

    극장에서 보고ㅜ많이 울었던 기억이 납니다ㅜ이랗게 올려주셔서 감사합니다

  • @SoonbokPark-it9zm
    @SoonbokPark-it9zm 10 місяців тому

    저 이영화 봤어요. 강추드려요.

    • @승진양-y5t
      @승진양-y5t 5 місяців тому

      정확한 제목이 무엇인지요?

    • @SoonbokPark-it9zm
      @SoonbokPark-it9zm 5 місяців тому

      @@승진양-y5t 아씨시의 성 프란치스코 였던것 같은데요