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핵심 건강정보
South Korea
Приєднався 4 січ 2023
[핵심 건강정보 채널의 목적]
길고 지루한 건강정보에 지치셨다면 잘 오셨습니다.
저희 채널은 절대
광고를 많이 넣기 위한, 길고 지루한 영상 제작을 하지 않겠습니다.
핵심적인 건강정보만 요약하여 전달하겠습니다.
[핵심 건강정보 채널의 목표]
1주에 2개씩, 1년에 100개씩, 총 5년간
500개의 영상제작을 계획 중입니다.
건강에 관한 모든 정보는
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집에서 검버섯 없애는 방법! 검버섯 지우개 소개합니다. 피부과에 헛돈 쓰지마세요! 기미 번지지 않고 싹 다 사라집니다!
#검버섯 #기미 #검버섯없애는법
검버섯으로 걱정이신분들에게 도움이 되는 영상
검버섯제거
검버섯제거 재료
레몬과 바나나껍질
검버섯의 원인
피부가뭄과 광노화
검버섯 원인의 대책
물 많이 먹기, 로션이나 크림 바르기
외출시 자외선 차단제 꼭 바르기
검버섯의 도움이 되는 음식
시금치와 늙은 호박
#건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어 #치매 #노후 #황금설명서 #꾸러기건강 #건강뉴스 #이동환 #김소형 #구구팔팔 #하루비타민 #하늘건강법
검버섯으로 걱정이신분들에게 도움이 되는 영상
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검버섯의 도움이 되는 음식
시금치와 늙은 호박
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김치찌개 끓일 때 절대 넣지 마세요. 신경이 파괴되고 암과 치매에 걸릴 수 있습니다!
Переглядів 4310 місяців тому
#치매방지 #치매 #치매예방 #김치찌개 #찌개요리 한국인의 대표음식 김치찌개! 흔하게 김치찌개에 넣어왔던 이것들 뇌세포를 파괴하고 암과 치매 발병 위험을 높임 김치찌개를 끓일 때 넣지 말아야 할 음식 및 추천음식 넣지 말아야할 음식으로는 오메가6 함량이 높은 식용유 맛술 설탕 가공육 사리를 말씀드렸고 대체할 추천 음식으로는 올리브유나 코코넛 오일 마늘 대파와 양파 생고기 두부를 추천 #건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어 #치매 #노후 #황금설명서 #꾸러기건강 #건강뉴스 #이동환 #김소형 #구구팔팔 #하루비타민 #하늘건강법
양배추와 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! 양배추 사실은 독입니다! 최악의 궁합인 음식 보약보다 좋은 최고의 레시피
Переглядів 3,7 тис.11 місяців тому
#양배추 #양배추부작용 #양배추효능 #양배추즙 #양배추다이어트 #양배추요리 양배추는 영양성분이 많고 여러 효능들이 탁월 양배추의 효능과 부작용! 그리고 보관법까지, 양배추의 모든 것 섭취를 주의 갑상선 기능 저하증 환자 항응고제를 복용중인 환자 과민성 대장 증후군 환자 항암 효과 위궤양 완화에 효과 변비 예방 및 다이어트에 효과 좋은 양배추 고르는 법과 먹는 방법 좋은 궁합의 음식들 #건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어
먹을 때마다 우리 몸이 늙어갑니다! 이 음식은 꼭 줄여나가셔야 합니다! 암과 치매에도 걸릴 수 있습니다! 모르고 먹으면 암과 치매에 걸리는 이 음식
Переглядів 3,3 тис.11 місяців тому
#당뇨 #치매 #치매예방 암과 치매를 유발할 수 있는 밀가루보다 위험한 것 첫 번째는 바로 폭식과 과식 두 번째 액상과당의 섭취 세 번째 스트레스성 음식 섭취 간헐적 단식과 야식을 먹지 않는 습관을 추천 간식을 섭취하는 습관을 줄이시는 것을 추천 다크 초콜릿과 아보카도를 먹는 것을 추천 #건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어 #치매 #노후
99%는 몰랐던 퀘퀘한 노인 냄새, ‘여기만’ 씻으면 싹 사라집니다! 이 부위는 꼭 씻어야 싹 사라집니다! 없애는 방법은? 원인이 뭘까? 노인 냄새, 홀애비 냄새, 땀냄새
Переглядів 5 тис.11 місяців тому
#노인냄새 #노후 #시니어 #중년 #노후생활 #냄새제거 #홀애비냄새 #땀냄새 노인냄새를 원인을 알고 없앤다면 반드시 냄새를 없앨 수 있습니다 노인냄새 원인 줄어든 땀과 침 분비량 노인냄새 해결방법 미지근한 물을 충분히 자주 마시기 양치할 때 혀를 꼭 닦아주기 항산화식품 위주로 먹기 주기적으로 햇살 받으면 걷기 샤워할 때 노폐물이 쌓이는 부위들을 집중적으로 닦아주기 옷을 자주 갈아입기 #건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어 #치매 #노후
하버드대 연구 결과! 당근을 '이렇게' 일주일만 먹어보세요! 덴마크 의대 연구 결과 눈이 맑아지고 염증이 싹 사라집니다! 치매 예방에 염증까지 싹 사라집니다! 꼭 알고 드세요!
Переглядів 3,8 тис.11 місяців тому
#당근주스 #해독주스 #당근 #치매예방 #노안 #중년 우리가 몰랐던 당근의 효능과 섭취법! 그리고 보관방법까지, 당근에 대한 모든 내용 당근의 효능 암예방 눈건강 피부건강 심혈관 건강 다이어트 및 변비해소 섭취법 기름에 볶아서 먹기 껍질도 같이 먹기 사과와 함께 쥬스로 먹기 좋은 당근을 고르는 법과 보관법 #건강 #건강상식 #건강정보 #중년 #시니어 #치매 #노후
아침에 물한컵 박테리아 한컵을 마시는 것과 같습니다. 딱 3가지만 기억하세요! 아침공복 물한잔의 기적! 일주일만 이렇게 드세요! 아침에 따뜻한 물을 마시는 것은 좋은 습관
Переглядів 4,5 тис.11 місяців тому
#물한컵 #좋은습관 #박테리아 #질병 #혈액순환 #물마시는습관 #아침공복 평생 가져갈 올바른 물 섭취법! 소중한 지식 적절하게 올바른 습관으로 마시는 것이 중요 첫 번째, 물은 미지근하게 마셔야 합니다. 두 번째, 아침 기상시 입을 헹군 후 드시길 권장드립니다. 세 번째, 물은 천천히 마셔야 합니다. 아침 공복에 물한잔이 건강에 좋다는 말이 있는대요. 하지만 이렇게 드시면 박테리아를 드시는 것 박테리아와 세균이 가득한 입을 헹구지 않고 그냥 물을 드시는 것은 그것을 그대로 먹는 것 입을 헹구는 것만으로도 세균의 상당부분을 효과적으로 배출 #건강 #건강상식 #건강정보 #황금설명서 #꾸러기건강 #건강뉴스
감자 반드시 이렇게 드세요! 감자 이렇게 먹으면 무릎 통증 싹 사라지고, 다리 근육 돌덩이 됩니다. 노년 근육 다시 짱짱해집니다! 혈당 낮추고 건강하게 먹는 방법!
Переглядів 91411 місяців тому
#감자 #건강감자 #종아리 #감자혈당 #감자즙 #종아리쥐 #종아리 #감자효능 #돼지감자 감자에 비타민 C가 많다는 사실 알고 계셨나요? 탄탄한 근육을 생성하여 종아리 쥐나 근육 경련 등을 막고 건강유지에 효과적입니다. 감자에 포함된 단백질은 최고급 단백질 첫 번째, 압력솥에 쪄서 먹는 방법 두 번째, 냉장보관하는 것 감자의 효능을 활용하여 효과적으로 단백질을 섭취하는 방법이 있는데 바로 계란과 함께 먹는 것 #건강 #건강상식 #건강정보
양파와 절대로 함께 먹지 마세요!! 위와 신장이 다 나빠지고 암과 치매를 유발합니다. 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! (양파와 같이 먹으면 안되는 음식과 좋은 음식)
Переглядів 20711 місяців тому
#양파 #암 #암극복 #치매 #치매예방 #치매방지 #양파효능 #만성염증 #독소 #건강 #건강정보 #양파김치담그는법 #양파요리 양파도 이것과 함께 먹는 순간 암을 일으키고 치매를 유발 양파에 관한 모든 것! 양파에 피해야할 것과 좋은 음식들 피해야할 것 양파즙 꿀 튀김을 소개 궁합이 좋은 음식 고기 식초를 소개 #건강 #건강상식 #건강정보
집에 있으면 질병 걸릴 수 있는 당장 버려야 하는 물건. 집안에서 사용 중인 이 물건이 '악성 종양, 만성질환'을 유발 할 수 있습니다. 집에있는 이 물건 당장 버리세요!
Переглядів 3,2 тис.11 місяців тому
#발암물질 #환경호르몬 #질병 #중년건강 #건강관리 #청소 우리집에서 흔히 볼수 있는 물건들 중 건강을 위협하는 물건 이런 물건들이 우리의 간이나 신장을 망가뜨리고 심지어 암까지 유발 프라이팬 수세미 칫솔 운동화 약 #건강 #건강상식 #건강정보
국이나 찌개 끓일 때 절대 넣지 마세요. 신경이 파괴되고 뇌세포 죽어 치매에 걸립니다! 몸속에 결석을 만들고 있었습니다!
Переглядів 3,5 тис.11 місяців тому
#신경세포 #신경 #치매방지 #치매 #치매예방 #신경 #신경세포 #치매방지 #찌개 한국인의 밥상에서 국과 찌개 이것 때문에 신경이 파괴되고 치매에 걸렸다는것 국과 찌개에 피해야할 음식과 대체할 음식 사리 설탕 맛술 오메가6의 함량이 높은 식용유 대체할 음식 양파 마늘 올리브유나 코코넛오일 #건강 #건강상식 #건강정보
돈 한 푼 안 들이고 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법. 밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다!
Переглядів 109Рік тому
#밥 지을때 #치매 #당뇨 #건강 #밥 짓기 한국인이라면 밥이 주식인만큼 매일 밥을지어 먹는데요 밥을 지을때 굳이 비싼돈을 들이지 않고 쌀을 보약으로 만들어주는 여러가지 재료들이 있습니다. 어떤것은 한스푼만 추가로 넣어도 항산화성분을 40배이상 높아지게 하고, 치매를 예방시켜주고 어떤재료는 심혈관질환 및 당뇨를 개선해주기도 합니다. 밥은 우리 식생활의 근간이 되고, 중요한만큼 제영상 하나로 모든정보를 얻어갈수 있도록 자세한 내용 설명드리겠습니다.
이 음식을 매일 먹으면 췌장암 발생률 50% 증가합니다. 췌장을 망치는 음식들! 췌장암을 유발하는 음식, 췌장을 망가뜨리는 식품. (췌장염, 췌장암의 위험신호 증상)
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
#췌장 #췌장염 #췌장암 #췌장암초기증상 #췌장에안좋은음식 #췌장을망치는음식 #췌장염에피해야할음식 췌장암 환자는 하루에 12명이 발생하고 그중 11명이 사망 췌장의 80%가 망가지기 전까지는 별다른 증상이 없음 췌장이 안좋을때 이상증상 소화불량 통증증상 대변의 변화 급격한 피로감 췌장에 안좋은 음식 액상과당 감자튀김 알코올 물에 말아먹는 밥 췌장에 좋은 음식들 양배추 우엉 시래기를 추천드렸습니다. #시니어 #중년 #시니어건강 #시니어중년 #건강 #건강정보 #건강상식
피부과 의사들이 절대 알려주지 않는다는 바세린 얼굴에 바르는 방법! 3천원으로 주름 싹 펴지고 10년은 젊어집니다!! 올바른 바세린 사용법[바세린 효능,바세린 효과]
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
#바세린 #주름개선 #주름 #건강 #건강정보 #건강상식 바세린은 가정마다 한개씩 꼭 가지고 있는 제품인데요 올바르게 사용하면 피부의 주름을 효과적으로 개선할수 있습니다.
커피 드실 때 절대 넣지 마세요. 뇌가 줄어들고, 뇌세포, 뇌신경 죽어 치매에 걸립니다!
Переглядів 267Рік тому
#치매예방 #치매방지 #신경세포 커피에 넣으면 건강에 안좋은 것들 시럽과 설탕 연유 초코시럽 술 빵을 소개해드렸습니다. 커피 원두는 2주이내의 신선한것 일회용품보단 머그잔 각성효과를 위해 드신다면 기상후 2시간 후쯤 마시기 커피에 첨가물을 넣고 싶을때 추천드리는 식품 계피 생강 강황 차가버섯 #건강 #건강상식 #건강정보
아침에 커피 마시는 분들은 보세요. 아침에 커피를 마셔도 더 피곤해 지는 이유. 아침에 커피 마시면 안되는 이유. (스트레스 호르몬 코티솔ㅣ모닝커피 효과ㅣ모닝커피 건강)
Переглядів 175Рік тому
아침에 커피 마시는 분들은 보세요. 아침에 커피를 마셔도 더 피곤해 지는 이유. 아침에 커피 마시면 안되는 이유. (스트레스 호르몬 코티솔ㅣ모닝커피 효과ㅣ모닝커피 건강)
우유와 같이 먹으면 안되는 음식.상극인 음식.우유하고 절대 같이 먹지 마세요! 오히려 독이 될 수도 있어요.우유와 이것을 함께 먹으면 독을 먹는겁니다
Переглядів 391Рік тому
우유와 같이 먹으면 안되는 음식.상극인 음식.우유하고 절대 같이 먹지 마세요! 오히려 독이 될 수도 있어요.우유와 이것을 함께 먹으면 독을 먹는겁니다
놀라운 한국의 장수음식 2가지! 30년 노화연구의 결과. 축복 받은 장수인으로 사는 법. 노화 늦추는 방법(쉽고 간단한 장수비결.장수비법)
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
놀라운 한국의 장수음식 2가지! 30년 노화연구의 결과. 축복 받은 장수인으로 사는 법. 노화 늦추는 방법(쉽고 간단한 장수비결.장수비법)
토마토 건강하게 먹는 방법. 생으로 먹지 마세요. 400배 맛있게 먹는법. 토마토가 보약보다 더 좋은이유 꼭 보세요!!
Переглядів 1 тис.Рік тому
토마토 건강하게 먹는 방법. 생으로 먹지 마세요. 400배 맛있게 먹는법. 토마토가 보약보다 더 좋은이유 꼭 보세요!!
당뇨를 없애는 과일! 당뇨에는 이런 과일만 드셔야 합니다. 당뇨 과일. 식전에 드세요. 혈당을 높이지 않는 과일 섭취법. 당뇨병에 좋은 과일, 당뇨인의 과일 먹는법,
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
당뇨를 없애는 과일! 당뇨에는 이런 과일만 드셔야 합니다. 당뇨 과일. 식전에 드세요. 혈당을 높이지 않는 과일 섭취법. 당뇨병에 좋은 과일, 당뇨인의 과일 먹는법,
지방간에 좋은 채소! 지방간에 좋은 음식! 간 건강에 보약만큼 좋은 음식을 소개합니다!
Переглядів 852Рік тому
지방간에 좋은 채소! 지방간에 좋은 음식! 간 건강에 보약만큼 좋은 음식을 소개합니다!
냉동실에 꽝꽝 얼리면 단백질이 6배 높아지는 식품. 얼리면 더 좋은 음식. 냉장고에 보관하면 안 좋은 식품들. 냉장고에 꽁꽁 얼려먹으면 약이 되는 이것! 꼭 얼려드세요
Переглядів 2 тис.Рік тому
냉동실에 꽝꽝 얼리면 단백질이 6배 높아지는 식품. 얼리면 더 좋은 음식. 냉장고에 보관하면 안 좋은 식품들. 냉장고에 꽁꽁 얼려먹으면 약이 되는 이것! 꼭 얼려드세요
고혈압, 이 음식 매일 먹었더니 치솟던 혈압 훅 내려갔다! 고혈압에 좋은 음식 혈압에 좋은 음식! 혈압 뚝! 떨어집니다!
Переглядів 526Рік тому
고혈압, 이 음식 매일 먹었더니 치솟던 혈압 훅 내려갔다! 고혈압에 좋은 음식 혈압에 좋은 음식! 혈압 뚝! 떨어집니다!
야간뇨. 한번이라도 잠자다가 소변 때문에 깬다면, 이것부터 하세요!! 아침까지 안 깨고 푹 잘 수 있습니다
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
야간뇨. 한번이라도 잠자다가 소변 때문에 깬다면, 이것부터 하세요!! 아침까지 안 깨고 푹 잘 수 있습니다
식당에서 나오는 이것 절대 먹지마세요. 위에 암을 일으키는 1급 발암물질입니다.. | 암 유발 음식 | 암을 유발하는 의외의 음식들
Переглядів 13 тис.Рік тому
식당에서 나오는 이것 절대 먹지마세요. 위에 암을 일으키는 1급 발암물질입니다.. | 암 유발 음식 | 암을 유발하는 의외의 음식들
고구마 먹을수록 독이 되는 사람이 있습니다. 이런 사람은 고구마 절대 먹지마세요! 함께 먹으면 큰일나는 음식도 있습니다!! 다들 모르고 함께 먹는 이것!! 절대 먹지 마세요!!
Переглядів 479Рік тому
고구마 먹을수록 독이 되는 사람이 있습니다. 이런 사람은 고구마 절대 먹지마세요! 함께 먹으면 큰일나는 음식도 있습니다!! 다들 모르고 함께 먹는 이것!! 절대 먹지 마세요!!
기적의 항암음식, 항암효과 1위, 발암 억제율 1위의 기적의 채소 00를 소개합니다, 암덩어리 사라지는 섭취법, 암에 좋은 00 먹는 방법. 암환자, 암 예방 음식, 암세포 사멸!
Переглядів 140Рік тому
기적의 항암음식, 항암효과 1위, 발암 억제율 1위의 기적의 채소 00를 소개합니다, 암덩어리 사라지는 섭취법, 암에 좋은 00 먹는 방법. 암환자, 암 예방 음식, 암세포 사멸!
두부 이런 분은 절대 먹지 마세요! 큰 병에 걸릴 수 있습니다. 그리고 함께 먹으면 통증 유발! 주의할 음식이 있습니다 (두부 드신다면 꼭 보세요)
Переглядів 375Рік тому
두부 이런 분은 절대 먹지 마세요! 큰 병에 걸릴 수 있습니다. 그리고 함께 먹으면 통증 유발! 주의할 음식이 있습니다 (두부 드신다면 꼭 보세요)
단백질 많은 채소, 이제 고기나 생선 말고 단백질 풍부한 이 채소들을 챙겨드세요, 중년 이후 꼭 먹어야할 채소!!
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
단백질 많은 채소, 이제 고기나 생선 말고 단백질 풍부한 이 채소들을 챙겨드세요, 중년 이후 꼭 먹어야할 채소!!
딱 이 2가지만 잘 지켜주세요! 요양병원 절대 안 가고 건강한 노후를 맞을 수 있습니다.[치매, 치매예방, 골다공증, 골다공증예방, 관절염, 관절염예방]
Переглядів 840Рік тому
딱 이 2가지만 잘 지켜주세요! 요양병원 절대 안 가고 건강한 노후를 맞을 수 있습니다.[치매, 치매예방, 골다공증, 골다공증예방, 관절염, 관절염예방]
알루미늄이 암 발생의 주범이라니.. 예전엔 미쳐 몰랐네요.
좋은 콘텐츠네요. 만든 사람의 전문지식과 정성이 눈에 보입니다.
들깨잎, 발효식품(김치,된장,간장,청국장)
1. 들깨 2. 발효 식품; 김치, 된장,간장, 청국장 간단하고 핵심만 정리해주시니 감사합니다.^^
0:15
굳뜨!
요즘 식당에서 설거지 귀찮아서 알루미늄 호일깔고 고기 굽고 밥 볶아주는데 이런 식당들 가지마세요.
고기집 ㅡ장어집 숫불 다 없애라
1. 젓갈 (염분+다양한 색소) 2. 알루미늄 (냉동 삼겹) 3. 양은 냄비 4. 튀긴 음식 5. 직화구이
중국산 김치도 절대 드시지마세요.
전문이라시니 믿고 시청하면 많은 도움이 되겠네요 쭉욱. 감사합니다 .
중요한 채식단백질 정보 올려주시어 감사합니다 😊
잘시청했어요~감사요 구독꾹~~
네구독하고가요😊
부족한 수면... 인정합니다😢
좋은정보감사합니다
귤에 칼슘이 많다니 놀라워요
ㅜ 왜 이제야 알앗을까요귤에 칼슘이 골다공증에좄다고. 진짜일까요
Good 👍
귤에 칼슘과 칼륨이 ~~와~~
내 어릴적 귤은 비싸서 자주 사먹을수 없었읍니다. 그러나 지금은 마트에 갈때 마다 3파운드씩 사와서 먹습니다.향도 좋고 맛도 좋고 게다가 뼈건강에 좋다니 더 많이 사와야 겠네요
많이 먹으면 당 때문에 않좋잖아요ㅜㅜ
밀감에 비타민c 많이 있다는건 알아도 칼슘 많이 들었다는것 처음 알았네요
음주전 먹어야하는걸 여태 음주후에 먹고있었네
참고해야 겠네요 감사합니다~
좋은정보 감사합니다~
감사합니다~😊
좋은정보 감사합니다
감사합니다 😊