- 288
- 11 660 480
KI Yoga - online yoga & lifestyle
Thailand
Приєднався 17 січ 2016
เพื่อให้เพื่อนๆ ได้รู้จัก "Lifestyle" ของพวกเรา ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลัง รวมถึงการแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ จากหลายๆ ที่ที่เราได้ไป จากหลายๆ คนที่เราได้พูดคุยกะสัมผัสกับมุมมองต่างๆ ที่ทำให้เราเรียนรู้ และ พัฒนาตนเองขึ้นไป เพราะเราเชื่อว่าสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจ คือสิ่งที่เราต้องดูแล เราจึงอยากแบ่งปันให้ทุกคนสนุกสนาน ผ่อนคลายและสุขภาพดีไปด้วยกัน :)
สุดท้ายนี้ ขอบคุณจากใจที่มาดู มาติดตามคลิปของพวกเรานะคะ ยังไงอย่าลืมกด Subscribe เราจะได้สุขภาพดี และ สนุกสนานไปด้วยกัน เย่!
xoxo
KI Pimphun (KI Yoga)
♥ Follow us more on
► Line@ : @kiartyoga (line.me/R/ti/p/%40yak0481q)
► Facebook : ki.yoga.lifestyle
สุดท้ายนี้ ขอบคุณจากใจที่มาดู มาติดตามคลิปของพวกเรานะคะ ยังไงอย่าลืมกด Subscribe เราจะได้สุขภาพดี และ สนุกสนานไปด้วยกัน เย่!
xoxo
KI Pimphun (KI Yoga)
♥ Follow us more on
► Line@ : @kiartyoga (line.me/R/ti/p/%40yak0481q)
► Facebook : ki.yoga.lifestyle
โยคะยืดเส้น คอ บ่า ไหล่ ผ่อนคลาย 10 นาที | 10 mins relaxing yoga I kiyoga
วันนี้กี้อยากจะมาแนะนำวิธีการผ่อนคลายร่างกายโดยการโยคะยืดทั้งตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ร่างกายหนักๆ หรือ ผู้ที่นั่งอยู่กับที่นานๆ เมื่อยล้าจากการนั่งหน้าคอมฯเป็นเวลาหลายชั่วโมง อยากให้ลองทำตามวิดีโอนี้แค่ 10 นาที เพื่อนๆก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และ พร้อมลุยกันต่อในวันถัดไปแล้วค่ะ... พร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลยนะคะ! :)
โยคะนี้เหมาะกับใคร? : ผู้ที่ปวดเมื่อย ล้า จากการใช้ร่างกายหนักๆ, ผู้ที่ work from home หรือ เรียนออนไลน์ นั่งอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานานๆ
Yoga Level : โยคะนี้เหมาะกับทุกคน และ ผู้ฝึกทุกระดับ, Yoga Beginner Level Friendly
**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า
**************************
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle
► Instagram: ki.yoga.lifestyle
#KiYoga #โยคะเบื้องต้น
โยคะนี้เหมาะกับใคร? : ผู้ที่ปวดเมื่อย ล้า จากการใช้ร่างกายหนักๆ, ผู้ที่ work from home หรือ เรียนออนไลน์ นั่งอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานานๆ
Yoga Level : โยคะนี้เหมาะกับทุกคน และ ผู้ฝึกทุกระดับ, Yoga Beginner Level Friendly
**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า
**************************
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle
► Instagram: ki.yoga.lifestyle
#KiYoga #โยคะเบื้องต้น
Переглядів: 14 385
Відео
โยคะผ่อนคลาย สบายร่างใน 10 นาที (teaser) | 10 mins yoga series I kiyoga
Переглядів 9102 роки тому
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
Self love Yoga โยคะใจเบา รับปี 2022 - 20 mins yoga
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Self love Yoga โยคะใจเบา รับปี 2022 - 20 mins yoga
โยคะดีทอกซ์ ผ่อนคลาย 25 นาที | 25 mins Detox & Rest yoga I kiyoga
Переглядів 6 тис.3 роки тому
วันนี้กี้อยากจะมาแนะนำวิธีการ detox ร่างกายของเรา หลังจากทำงานมาหนักหน่วงตลอดหลายเดือน เพื่อให้มีพลังได้สนุกสนานกับอีก 2 เดือนสุดท้ายของปี อยากให้ลองทำตามวิดีโอนี้ไม่เกิน 25-30 นาที เพื่อนๆก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และ พร้อมลุยกันต่อในวันถัดไปแล้วค่ะ... พร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลยนะคะ! :) โยคะนี้เหมาะกับใคร? : ผู้ที่ปวดเมื่อย ล้า จากการใช้ร่างกายหนักๆ, ผู้ที่ work from home หรือ เรียนออนไลน์ นั่งอย...
โยคะยืดเส้น คอ บ่า ไหล่ ผ่อนคลาย 20 นาที | 20 mins relaxing yoga I kiyoga
Переглядів 8 тис.3 роки тому
วันนี้กี้อยากจะมาแนะนำวิธีการผ่อนคลายร่างกายโดยการโยคะยืดทั้งตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ร่างกายหนักๆ หรือ ผู้ที่นั่งอยู่กับที่นานๆ เมื่อยล้าจากการนั่งหน้าคอมฯเป็นเวลาหลายชั่วโมง อยากให้ลองทำตามวิดีโอนี้แค่ 20 นาที เพื่อนๆก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และ พร้อมลุยกันต่อในวันถัดไปแล้วค่ะ... พร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลยนะคะ! :) โยคะนี้เหมาะกับใคร? : ผู้ที่ปวดเมื่อย ล้า จากการใช้ร่างกายหนักๆ, ผู้ที่ work from ...
โยคะ 3 ท่า เบิร์นเบาๆ ใน 10 นาที | 10 mins power yoga I kiyoga
Переглядів 4,3 тис.3 роки тому
เวลานอนใครว่าออกกำลัง ดูแลสุขภาพไม่ได้ แนะนำให้ลอง โยคะ 3 ท่านี้ค่า สั้นๆ แต่รับรองเวลาได้ใช้กล้ามเนื้อของร่างกายแน่นอน แต่ถ้าใครมีเวลา แนะนำให้ทำ ท่าละ 10 ครั้ง x 3 set กันไปเลยน้า รับรองว่า ได้เหงื่อซึมๆ แน่นอน :) โยคะนี้เหมาะกับใคร? : ผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันด้วยโยคะในระดับเบื้องต้น, ผู้ที่ต้องการฝึกออกกำลังกาย, ผู้ที่มีเวลาออกกำลังกายจำกัด Yoga Level : โยคะนี้เหมาะกับทุกคน และ ผู้ฝึกทุกระด...
โยคะที่บ้าน | โยคะกระชับก้น ลดต้นขา | Yoga for butt and thighs I kiyoga
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะกระชับทั่วร่าง 10 นาที | Cat & Cow Pose Variation Yoga Series 10 mins I kiyoga
Переглядів 4,1 тис.3 роки тому
โยคะสนุกๆ ในทุกคนมาฝึกด้วยกัน กับ โยคะท่าผสมผสานจากท่า Cat & Cow นั่นเอง ไปลองฝึกกันดูนะคะรับรองว่า ได้ใช้กล้ามเนื้อหลายๆ ส่วนในร่างกายแน่นอนค่า :) วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะยามเย็นผ่อนคลาย | Relaxing Evening Yoga I kiyoga
Переглядів 7 тис.3 роки тому
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะยามเช้าเพิ่มพลัง | Energize Morning Yoga I kiyoga
Переглядів 4,4 тис.3 роки тому
โยคะกันเช้าๆ จะช่วยให้ร่างกายได้ยืดเหยียด และมีพลังเพิ่มขึ้นสามารถไปทำอะไรต่างๆ ได้ดีทั้งวันค่า มาฝึกไปด้วยกันนะคะ :) วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะมือและนิ้วมือ | Yoga Hands and Finger Stretch I kiyoga
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะเพิ่มพลัง เพิ่มความยืดหยุ่น Strength & Flexibility Flow I kiyoga
Переглядів 4 тис.3 роки тому
อยู่บ้านก็ฝึกได้ ทำงานนานๆ มายืดเหยียดผ่อนคลาย เพิ่มพลังให้ร่างกันสักหน่อยดีกว่า กับโยคะ โฟลว์ที่ทำไม่ยาก ใช้เวลาไม่นานแต่รับรองสดชื่นแน่นอนค่ะ วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ► FB Fan page: ki.yoga.lifestyle ► Instagram: ki.yoga.lifestyle
โยคะผ่อนคลาย สบายใจ Relief Stress Yoga I KIYoga
Переглядів 3,5 тис.3 роки тому
โยคะผ่อนคลาย สบายใจ Relief Stress Yoga I KIYoga
โยคะเพิ่มพลัง | yoga for refresh | kiyoga
Переглядів 6 тис.4 роки тому
โยคะเพิ่มพลัง | yoga for refresh | kiyoga
โยคะผ่อนคลาย ทุกที่ ทุกเวลา | Yoga to Go I kiyoga
Переглядів 4 тис.4 роки тому
โยคะผ่อนคลาย ทุกที่ ทุกเวลา | Yoga to Go I kiyoga
3 ท่าแพลง+โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง Plank Yoga Challenge I kiartyoga
Переглядів 6 тис.4 роки тому
3 ท่าแพลง โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง Plank Yoga Challenge I kiartyoga
โยคะเพิ่มความแข็งแรง Power Yoga I kiartyoga
Переглядів 3,7 тис.4 роки тому
โยคะเพิ่มความแข็งแรง Power Yoga I kiartyoga
โยคะเพิ่มพลัง แข็งแรง Power Yoga I kiartyoga
Переглядів 5 тис.4 роки тому
โยคะเพิ่มพลัง แข็งแรง Power Yoga I kiartyoga
5 ท่า ยืด ผ่อนคลาย โยคะง่ายๆ ในรถ | yoga on the road #kiartyoga
Переглядів 2,5 тис.4 роки тому
5 ท่า ยืด ผ่อนคลาย โยคะง่ายๆ ในร | yoga on the road #kiartyoga
โยคะ 5 ท่า ยืด ผ่อนคลาย ขา สะโพก yoga for lower body pain I kiartyoga
Переглядів 4,5 тис.4 роки тому
โยคะ 5 ท่า ยืด ผ่อนคลาย ขา สะโพก yoga for lower body pain I kiartyoga
โยคะง่ายๆ ผ่อนคลาย สบายหลัง yoga for back pain I kiartyoga
Переглядів 6 тис.4 роки тому
โยคะง่ายๆ ผ่อนคลาย สบายหลัง yoga for back pain I kiartyoga
9 ท่าโยคะ ยืดผ่อนคลาย แก้อาการ work from home syndrome I มิเนเร่ x kiartyoga
Переглядів 19 тис.4 роки тому
9 ท่าโยคะ ยืดผ่อนคลาย แก้อาการ work from home syndrome I มิเนเร่ x kiartyoga
โยคะเพิ่มพลัง สร้างความแข็งแรง 15 นาที - Power YogaI kiartyoga
Переглядів 24 тис.4 роки тому
โยคะเพิ่มพลัง สร้างความแข็งแรง 15 นาที - Power YogaI kiartyoga
โยคะท่าง่าย คลาย ไหล่ หลัง สะโพก I kiyoga
Переглядів 280 тис.4 роки тому
โยคะท่าง่าย คลาย ไหล่ หลัง สะโพก I kiyoga
โยคะง่ายๆ สบายกาย สบายใจ - Feel Good Yoga I kiartyoga
Переглядів 104 тис.4 роки тому
โยคะง่ายๆ สบายกาย สบายใจ - Feel Good Yoga I kiartyoga
โยคะผ่อนคลาย ยืดเส้น ง่ายๆที่บ้าน I kiartyoga
Переглядів 11 тис.4 роки тому
โยคะผ่อนคลาย ยืดเส้น ง่ายๆที่บ้าน I kiartyoga
โยคะบอดี้เวท เติมพลัง เผาผลาญร่างกาย | #kiartyoga
Переглядів 13 тис.4 роки тому
โยคะบอดี้เวท เติมพลัง เผาผลาญร่างกาย | #kiartyoga
โยคะเพิ่มภูมิคุ้มกัน ภูมิต้านทาน Yoga for Immune System I kiartyoga
Переглядів 16 тис.4 роки тому
โยคะเพิ่มภูมิคุ้มกัน ภูมิต้านทาน Yoga for Immune System I kiartyoga
4 ท่าโยคะง่ายๆ ยืดทั่วร่างกาย ไม่มีพื้นฐานก็ฝึกได้ I #kiartyoga
Переглядів 8 тис.4 роки тому
4 ท่าโยคะง่ายๆ ยืดทั่วร่างกาย ไม่มีพื้นฐานก็ฝึกได้ I #kiartyoga
โดนเต็มๆตึงๆเลยค่า
😊😊😊
ขอบคุณคับ
ขอบคุณคับ
กำลังให้แฟนทำยั่ค่ะกีนยาทุกวันเลย
คลิปนี้ช่วยลดอาการคนเป็นไส้เลื่อนบริเวณขาหนีบได้ไหมค่ะ
ชอบมากค่ะ ทำตามได้ง่าย ทำแล้วสบายร่างกาย ผ่อนคลายดีด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ซื้อบล๊อคได้ที่ไหนคะ
เร็วจนติดตั้งไม่ถูก
ขอบคุณมากๆค่ะ มีอาการปวดคอกับไหล่ร้าวลงแขนมาเกือบ 2 อาทิตย์ กินยาไม่หาย จนมาเปิดเจอคลิปนี้ ลองทำตามวันแรกยังทำไม่ค่อยได้ ปวดร้าวเลย55 แต่สู้ค่ะ ทำมาเรื่อยๆวันนี้เข้าวันที่ 5 แล้ว อาการปวดแทบจะไม่มีแล้วค่ะ มหัศจรรย์มากค่ะ ❤
ดีมาก มีประโยชน์จริง
ดีมาก ๆ ค่ะ ชอบ ปวดทีไรต้องมาดูคลิปทำตามทุกครั้ง หายปวดเลยค่ะ
ผ่อนคลายมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆคณะครู❤❤❤❤❤
โคสนามบ่อยโพด
ปวดบนฝ่าเท้าทำยังงัยครับ
จะพยามทำตามให้ได้นะคะ
หายจริง
พูดเยอะค่ะ
ท่าที่2ลองแล้วหงายหลัง5555
ขอบคุณมากจ้า ทำตามทุกวันเลย ดีขื้นมากจ้า
อยากให้ทำสุริยะนมัสการเวอร์ชั่นช้าๆสักคริป1 ครับ
ต้องขอบคุณมากๆครับครู
สวัสดีค่ะ
พูดมากเกิน
ดีมากค่ะ
ลองทำตามแล้วรู้สึกเส้นสั่นๆหลังจากทำเส้นมันดีไหม
ขอบคุณครับ
ดีมาก
ขอบคุณครับ
ดีมากเรยค่ะ ทำตามตอน22:33 คลายกล้ามเนื้อดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
ทำติดต่อมาสามวันแล้วอาการดีขึ้นคะ
ดีมากค่ะ❤❤❤❤
ครั้งแรก อนาถ มากเลยครับ 🙈
ขอบคุณถ้าของลูกอาร์ตทำวัน4-5 ครั้ง
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณค่ะช่วยได้เยอะเลยค่ะ🙏
ชอบมากคะสอนดีมากคะ
❤❤
กราบขอบพระคุณค่ะ…………🙏
ขอบคุณมากค่ะ 2 ท่าสุดท้าย เอื้อมไม่ถึง จะทำทุกวัน น่าจะเอื้อมถึงค่ะ 🙏😊
ทำไวเกิ้นนนนนน หายใจยังไม่ทั่วท้องเลย ยังไม่ทันได้ยืดได้เหยียดเตรียมพร้อมร่างก่อนจะไปเวิร์คเอ้าท์ท่าอื่น ทำแบบนี้คนสุขภาพไม่พร้อมเป็นลมหน้ามืดหรือตะคริวกินก่อนจ้า ควรค่อยๆ ทำตามลักษณะลึกยาวตามลมหายใจ
ขอบคุณมากนะคะ ชอบและทำตาม ได้เหงื่อเลยค่
ขอบพระคุณค่ะ
เอียงก้มคว่ำควรหายใจออกบิดแหงนเงยเปิดไหล่ยืดอกควรหายใจเข้าไหมครับกับโยคะ
ดาวเวิร์ดเฟสซิ่งด็อกควรหายใจออกไหม
13:43 ขอบคุณมากค่ะกำลังปวดคอ บ่า ไหล่ ด้านซ้ายจะไปหาหมอนวดแล้ว serch เข้ามาเจอยูทูปนี้พอดี ขอให้เจริญรุ่งเรือง ขอบคุณอย่างที่สุดที่ทำคลิปไว้ให้กับทุกๆคน นะคะ ใช้น้ำเสียงและท่าทางได้อย่าง perfect and professional ค่ะ
ดีมากเลยค่ะได้ฝึกลมหายใจด้วยค่ะ