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【健康追求チャンネル】GODTALE-神のみぞ知るお話し-
Japan
Приєднався 31 тра 2018
１０年２０年先も美しく健康でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に質の高い情報を配信しているチャンネル
チャンネル責任者：神尾健太/G.tail二子玉川代表
【チャンネル内のコンテンツ】
［健康討論バラエティGODTALE～神のみぞ知るお話し～］
－美と健康のスペシャリストである3人（神尾健太・川原愛子・岩崎格大）が、テーマに沿って討論をする番組
［神トレUA-cam～お家でできる3分ワークアウト～］
－神尾健太がお家でできるエクササイズを解説付きで紹介するコーナー
［God Talks～神尾健太の哲学と思想～］
－神尾健太が美と健康を目指す人に向けて自信の哲学や思想をつらつら話すコーナー
［BLDAプレート～川原愛子の美人細胞レシピ～］
－川原愛子が細胞を美しくするオリジナルレシピを神尾の食リポで紹介するコーナー
チャンネル責任者：神尾健太/G.tail二子玉川代表
【チャンネル内のコンテンツ】
［健康討論バラエティGODTALE～神のみぞ知るお話し～］
－美と健康のスペシャリストである3人（神尾健太・川原愛子・岩崎格大）が、テーマに沿って討論をする番組
［神トレUA-cam～お家でできる3分ワークアウト～］
－神尾健太がお家でできるエクササイズを解説付きで紹介するコーナー
［God Talks～神尾健太の哲学と思想～］
－神尾健太が美と健康を目指す人に向けて自信の哲学や思想をつらつら話すコーナー
［BLDAプレート～川原愛子の美人細胞レシピ～］
－川原愛子が細胞を美しくするオリジナルレシピを神尾の食リポで紹介するコーナー
【全く新しいドSな新シリーズ開幕】その名も“ウェルネス・ルーレットお悩み相談討論（仮）”
↓神尾健太について詳しく知りたい人はこちら↓
［インスタグラム→ g.tail_nikotama ］
↓神尾健太のファッションブランドのオンラインストアはこちら↓
［charLOSE darWIN→xogtbrand.thebase.in/］
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［TikTok→www.tiktok.com/@aiko.kawahara ］
［公式LINE→lin.ee/Aem5fZT］
［インスタグラム→ aiko.kawahara02
↓岩崎格大について詳しく知りたい人はこちら↓
［公式HP→ cdlabo.com/ ］
ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－
健康討論バラエティGODTALE～神のみぞ知るお話し～
tale.272
＜本編のあらすじ＞
この番組は、美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。
今回から新シリーズ！！！！
ということで『ウェルネス・ルーレットお悩み相談討論』をお楽しみください。
ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－
＜パネラー紹介＞
｜神尾健太/ボディデザイナー
パーソナルトレーニングスタジオG.tail二子玉川代表
｜川原愛子/健康美容家
プライベートサロンAffluence Style代表
｜岩崎格大/メンタルマネジメントクリエーター
合同会社クリエイティブデザインラボ代表
ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－
〈動画制作&編集〉
合同会社クリエイティブデザインラボ
cdlabo.com/
〈衣装提供〉
charLOSE darWIN by G.tail
〈企画・総合製作〉
Body & Life Design Association
代表 神尾健太
公式ホームページ：g-tail.jp/
ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－～ー～－
このチャンネル内で発信している内容は、神尾が過去に読んだ書籍・文献（覚えている範囲で引用欄に掲載してます）、受講したセミナーに、これまでの経験則を加えて独自の視点から考察した仮説・問題提起です。 効果を保証するものではないことを了承していただいたうえで、参考にしてもらえれば幸いです。
#ウェルネス #姿勢チェック #神尾健太
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健康討論バラエティGODTALE～神のみぞ知るお話し～
tale.272
＜本編のあらすじ＞
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今回から新シリーズ！！！！
ということで『ウェルネス・ルーレットお悩み相談討論』をお楽しみください。
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プライベートサロンAffluence Style代表
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合同会社クリエイティブデザインラボ代表
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〈動画制作&編集〉
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〈企画・総合製作〉
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#ウェルネス #姿勢チェック #神尾健太
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【2025年の抱負】リアルなコミュニティ作り/ウェルネス特化型コワーキングスペース/事業の拡大
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【2024年を漢字一文字で】色々ありすぎた一年を振り返ったら良いことあった！
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UA-cam継続力ハンパ無いですね😅
ありがとうございます！細々と継続しておりますｗ
オステオカルシンがホルモンだという説は、今ではかなり否定されていますよ 下記のレビューを読んでみてください pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33053789/ オステオカルシンについての情報は慎重に発信されることを勧めます
肝機能良くしますね😊
ですね(*^^*)
リラックスして息を最後まで吐き切るとありますが、要はまずリラックスした状態で吐けるとこまで吐いて、それだとまだ全部吐ききれないから最後はお腹に力を入れて残りを吐き切るということですか？
ご質問ありがとうございます。おっしゃる通り、吐き始めはリラックスした状態で、その後さらに５～６秒間は努力して吐き切ることが理想とされています！
なるほど、ありがとうございます。ちなみに美木良介さんのロングブレスは肋骨が開きやすい、浮きやすいと色々なサイトで言われているのですがなぜでしょうか？
@@user-pz7wd3rp1v ロングブレスで肋骨が開きやすいことが指摘されているんですね。そもそも三木さんのロングブレスの理論を深堀していないので、何とも言えませんが、、 吐き切るときには肋骨が閉じるはずなのに、その後続く“息の吸い方”も適切でないと、肋骨のポジションは最適化されないんですよね。 もしかしたら吐くことではなく、吸うことへの理論不足があるのかもしれませんね。
酒粕が最高です
ありがとうございます！！
いつも有益な動画ありがとうございます。 いくつか質問があるのですが、神尾先生は緊張状態の時でもミューイング+鼻呼吸は維持してますか？ あと寝る前にベッドに横になっている時もミューイング+鼻呼吸維持ですか？
いつもご視聴ありがとうございます！ また丁寧なご質問もありがとうございます！！ まず緊張している時のミューイングと鼻呼吸ですが、軽い緊張の時はミューイングまで意識して鼻呼吸で落ち着かせます。 しかし、心臓がバクバクするような強い緊張状態の時はより大きく吐くために口から吐くので、ミューイングには意識を向けません。 また寝ている時ですが、ベッドに横になってからは特に呼吸を意識することはしていないです。 寝る前のマインドフルネス瞑想で良しとしてます。 もし寝る前の瞑想をしないのであれば、寝ながらミューイング+鼻呼吸意識は、睡眠の質を向上させる効果が期待できそうです。
@@g-tail ありがとうございます。参考になります！ 普通に日常生活を送る上ではもう意識せずともミューイングした状態なのでしょうか？
@@WorcesterLeominster 普段の生活中は意識はしてませんが、舌のポジションはミューイング時のままになっています。 意識的なミューイングを頑張って繰り返すと、その内無意識にできるようになりますよ！
@@g-tail なるほど、ミューイングも無意識状態で出来るように意識していきたいと思います！
@@WorcesterLeominster ぜひ参考にしてください！引き続きよろしくお願いいたします。
筋トレのコツ ・一セットあたり限界までやる。 ・筋トレのメモをする。 ・全身法で鍛える。 ・3〜4日は筋トレしてから休む ・ソイプロテインプレーン を飲む。 ・タンパク質は体重1kgあたり1.6gは飲む。 筋トレの例(自重トレーニング) 懸垂 順手 逆手 腕立て伏せ スクワット カーフ・レイズ ヒップスラスト バックキック クランチ
興味のあるトピックで、とても面白かったです！
ご視聴ありがとうございました！！！
酸性物質？ 産生物質では？
確認します！
酒粕パワーについての説明は前回もなされているので、次は、具体的なレシピの紹介（分量）をしながら、実際に料理をしている映像や食べたり飲んだりしたときの感想などを聞きたいです。酒粕チーズケーキを作ったのですが、酒粕のクセが強くて無理でした。。。
コメントありがとうございます！酒粕の具体的な活用動画の企画考えておきます！
具体的な商品や食品を言ってくれればありがたい。 例えばコンニャクサラダとか餅とか野菜スープとか
ご視聴&コメントありがとうございます！具体例はショート動画では紹介し切れなかったので、長編トークで話しておきました！ 下記リンクより時間がある時に視聴してみて下さい！ ↓ ua-cam.com/video/OceKIlOdql0/v-deo.htmlsi=ai-RKnmnyNZkkI6q
有難う御座います💌🪷👏 YOGAしてるときに舌がべらが上顎に固定していたこと、意識してませんでした。 YOGAは色んなところに意識を向けないといけないので、大変です。やってるとき、固定してるかどうか意識してみます。
ご視聴＆コメントありがとうございます！是非参考にしてみてください(*^^*)
バックミージュクがうるさくて、説明も聞きにくいです！
分かりやすくて感動しました！ 自分用メモ ・タンパク質は単価が高いから、メイカーは削っている 3:57・タンパク質の過剰摂取は寿命を早める ・細胞分裂が過剰に促進されてしまうため # たんぱく質のターゲットレベルとは？ ## 総摂取カロリーの15%-20% 1日のタンパク質のカロリー 2000kcal /15% → 300kcl たんぱく質 1g = 4cal 300 / 4 =75 たんぱく質20gは ・ゆで卵3個プロテイン1個
コメントありがとうございます！！！ 是非参考にしてみて下さい。
味噌汁を茹でるお湯に溶かしてます。腸活の発酵系は味噌汁・納豆・酒粕・キムチ・ギリシャヨーグルト、ほぼ毎日摂取してまーす！
ほんといい番組だなあ
神尾さんさいこー
いっぱいコメントありがとうございます！すべて読ませてもらっています(*^^*)
めっちゃわかりやすーい。 ちなみに吐きかたは？ 口から鼻から、ゆっくり？ など。吸うときのスピードは？
このロジカルな男の子好きだな
そうそうそう その3か月後の結果がその先どうなるかが問題ですよ。 ライザップさん、そこのところどうよ？
いいトークだなあ。
質問です。 息止めウォーキングの、息を吐ききってから止めるとありますが、吐ききったら、自然と吸ってしまうとおもうのですが。
質問ありがとうございます。 自然と吐き切ったところで息を“意識的に止める”から息止めウォーキングといいます。 自然と息を吸いたくなるのを我慢することに効果があるってことです。
良かった👍😅
ご視聴ありがとうございました！
音楽がうるさくて集中できやいです😢
ご指摘ありがとうございます。今後修正します！
ためになる動画ありがとうございます。 質問があるのですが吸い方1.2.3を練習して出来るようになれば、ストレスフルや緊張状態でも正しい呼吸を保つことが出来るようになるのでしょうか？ それともその時は肩呼吸や口呼吸に戻ってしまうのでしょうか？ 極めれば逆に肩呼吸や口呼吸のやり方が分からなくなるくらいになるのでしょうか？ 質問多くなってしまい申し訳ないです笑 よろしくお願いします。
ご質問ありがとうございます。 ストレスや過緊張に対するアプローチで最も有効なのが呼吸だといえるでしょう。 しかし緊張状態での肩呼吸はむしろ正常な反応なので、意識的に今回あった正しい息の吸い方を10回くらいやって、意図的に緊張やストレス状態を緩和していくのがいいと思います。 また息を吸うのは呼吸の半分の要素でして、吐く法もそれと同じか、あるいはそれ以上に重要となります。 また息を吐く方にフォーカスした動画を次回かその次には出しますので、そちらをお待ちくください！
@@g-tail 返信ありがとうございます。緊張状態の時に肩呼吸になってしまうのはしょうがないんですね。 その時に正しい呼吸に修正していくのが良いんですね。 吐き方の動画も楽しみです！
@@musashino-mitaka おっしゃる通りです！まずは意識して呼吸してみてください。 では引き続きよろしくお願いいたします！！
重いランドセルを背負ってる子供の姿勢ってまさに口呼吸を引き起こしているように思えます 子供の頃から口呼吸に矯正されてると考えるとと改善するのは難しそう
確かにそれもあるかもですね。。子供のころの呼吸の癖は生涯引きずるので、何かいい対策を見つけたいです。。
牛乳に関しての諸々、謎が解けました😮ありがとうございました🎉
ご視聴ありがとうございました！！是非参考にしてくださいな！
テープは寝てる最中に剥がしてました もう無理です…
この兆候を乗り越えると落ち着きました。
この兆候を乗り越えるまでが勝負ですよね！しっかり最後まで努力したんですね！
音割れ酷すぎて耳死んだ
改善しておきます。
Thank you for the interpretation of the content. Do you have any recommended Japanese translation of the book?
鼻炎と花粉症持ってる俺からしたらこんなの出来んのよな
そうなんですよね。。慢性鼻炎やひどい花粉症、鼻の構造的な問題を抱えている人は、まずそちらを優先的に改善させる必要があるんですよね。。その点はもう医学に頼るしかないのが現状ですが、自分でできるアプローチとして取り上げるとすれば、『腸内環境の改善』に目を向けてみるのは有効な手段だと思いますよ！
鼻炎でも鼻が通っている時にしっかり練習していけば鼻呼吸できるようになりますよ。
@@WorcesterLeominster それしてるけど治らないんだよなぁ
@@itomaru0717 どれくらいの期間練習しました？
@@WorcesterLeominster どのぐらいと言われましても治ってる時がバラバラですしわからんですね
つまり鼻呼吸をすればいいんですか？
どうやって鼻呼吸にできるんですか？
コメントありがとうございます！ 鼻呼吸にするには舌の位置を上あごに固定して呼吸をしていることが前提になります！舌の位置を意識してみてください。
もうちょっと簡単にできる方法ないですか？すぐ上ベロが下がり口が開いてしまいます
@@萌子大地 では近々その動画出しますね！
私も酒粕を毎日食べています。 加熱しない方が良いと聞きますが アルコールはダイエットの敵のイメージ頑張ります有るので 何方を取るかでしょうか❓ 加熱しても残る栄養素って具体的にどういったものでしょうか❓ 脂肪を包んで排便してくれるという効果は 加熱しても残りますか❓ 色々食べて今は熟成されて甘くなった練粕に落ち着きました。 ついついパクパク食べ過ぎてしまいます。
とてもわかりやすく教えていただきありがとうございます💕 今年から酒粕とナッツを砕いた物を30グラムをお昼に食べています✨ 1週間食べないと太りやすくて体が重く、食始めると元に戻ります😆 パックも実践してみますね🤗✨💕
ご視聴&コメントありがとうございます！ とてもいい心がけだと思います!(^^)! 是非酒粕パック試してみてくださいね☆
？ ？？ ？？？ ？？？？ ？？？？？
やったら痩せるかなw
痩せるには十分ではないと思いますが、必要だと思います！頑張ってみてください！！
メンタリストDAIGOが推奨している形ですね。良いと思います。 隣に住む奥さんの家の契約者は旦那名義？奥さん名義？ 一つ屋根の下でそれぞれ部屋を持つというのはどうでしょうか？シェアみたいな感じで。
𝓅𝓇𝑜𝓂𝑜𝓈𝓂
何回見てもカッコイイ😃❗❗
ありがとうございます(*^^*)新作もお楽しみください♪
動きがエロいw
集団セラピーがなぜ効果があるかがよく分かりました。受け入れられてホッとして安心、安全を感じられるからなんですね。 あとは動物が暖をとるため身を寄せ合うシーンもこの理論に通ずるところがあるなと思いました。 面白い、丁寧な動画ありがとうございます💡
ご視聴&コメントありがとうございます(^^) 感情などの心の部分はまだまだ未解明なところも多いですが、色々と繋がりますよね！
安心安全な環境や人間関係、 とても大切なのですね😄
そうなんですよね(^^)友人は家族は大切にしていきたいものです。
こんにちは、godtalksこれから全部見させていただきます。 本のチョイスが素晴らしいです!
コメントありがとうございます！そう言って頂けて嬉しいですし、励みになります！これからもよろしくお願いいたします(^^)
オーディオ出力にOGG,48kも追加するのがユーチューバーのエチケットと思います。48か64kならMP3でも良い。また動画出力もMP4だけで無くWebm形式で各解像度を標準設定する事を考えたら、ユーチューバーのあなたでは無く 動画配信業者のUA-cam側 google アルファベット社がやるべき事と気が付いた。あなたも はした金もらうために 卑屈にならず 進言して その経緯イキサツを動画で公開は？。UA-camが投稿させないならトランプが作る？であろう ツイキャス等の別のプラットフォームで活躍しては？
コメントありがとうございます！貴重なご意見として参考にさせていただきます！
B.e.S.T f'u"l'l D.a.T.i.n.G -L-o-V-e-S-e-X-----۞------------ 18cams.xyz 》》 𝙊𝙣𝙡𝙮 𝘼𝙙𝙪𝙡𝙩 《《 !❤️ 在整個人類歷史上，強者，富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市和鄉村中的弱者，無`'守和貧窮成員。然而，人類的生存意願迫使那些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。 說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，並且學會了使用芳香的木煙（如山核桃，山核桃和豆科灌木 來調味食物煮的時候 1618478141
Nice 36:14 🍌🍌🍌🍌
ありがとうございます。なかなか良くならないどころか年々悪化する自律神経系症状を改善するのに役立ちそうです(*´˘`*)♡ 夫源病もそうですよね…
ご視聴&コメントありがとうございます。 そう言っていただけて本当に嬉しいです(≧▽≦) 夫源病というワードも初めて知りましたが、自律神経の乱れは日常的なところから引き起こされる場合が多いので、身近な人間関係は重要ですね。 これからもお役に立つことができるような動画を出していきますので、引き続きよろしくお願いいたします。
How are ya, GODTALE--. this is a pretty riveting video. thanks. :)