- 81
- 68 102
Melodilendik
Приєднався 11 лис 2024
welcome to my channel ayol 🤍
Відео
Yeni yila hafif girmek isteyenler gelin🥹 #keşfet #sagliklibeslenme #fit #youtubeshorts #motivation
Переглядів 4147 годин тому
Kac tane dovmem var , saymaya calistim | rutin pazar | tartidan 1 gun once hafif beslenme
Переглядів 23719 годин тому
#keşfet #youtubeshorts #vlog #vlogs #kiloverme #pratiktarifler #youtubevideo #beslenme #yağyakma #sports #motivation #tattoo
Fit limonlu lokmalar🍋 #pratiktarifler #fittarifler #youtubeshorts #keşfet #vlog #sağlıklıyaşam
Переглядів 2,4 тис.22 години тому
Evde karın antrenmanı | Fit san sebastian tarifi | Yağ yakımı süreci ögünlerim
Переглядів 330День тому
#keşfet #vlog #youtubeshorts #vlogs #kiloverme #pratiktarifler #youtubevideo #beslenme #yağyakma #sports #motivation Videoda gorunen hicbir urun/ marka #reklamdeğildir Fit san sebastian (karbonhidratsiz ) 1 yumurta 60 gr tuzsuz lor 2 yemek kasigi suzme yogurt 1/2 cay bardagi sut 10 damla drop stevia (Kakaolu isterseniz icine 2 yemek kasigi kakao ilave edin. Limonlu isterseniz icine 1/4 limon su...
Fit san sebastian❤️ zamaninizi almayacak ! #keşfet #pratiktarifler #vlog #vlogs #youtubeshorts
Переглядів 464День тому
#keşfet #vlog #youtubeshorts #vlogs #kiloverme #pratiktarifler #youtubevideo #beslenme #yağyakma #sports #motivation Videoda gorunen hicbir urun/ marka #reklamdeğildir Fit san sebastian (karbonhidratsiz ) 1 yumurta 50 gr tuzsuz lor 2 yemek kasigi suzme yogurt 1/2 cay bardagi sut 10 damla drop stevia (Kakaolu isterseniz icine 2 yemek kasigi kakao ilave edin. Limonlu isterseniz icine 1/4 limon su...
Fit san sebastian, cok pratik❤️ #pratiktarifler #keşfetteyiz #youtubeshorts #vlogs #youtubevideo
Переглядів 5162 дні тому
Yarin 33. Gun🤓 evde antrenman vlogu gelicek🙂↔️ #keşfet #motivation #youtubeshorts #shortsfeed
Переглядів 2 тис.2 дні тому
Sabah 6 Spor Rutini | istah kesen, odem atan , yag yakimina destek cay | sohbet
Переглядів 5052 дні тому
#keşfet #vlog #vlogs #kiloverme #beslenme #yağyakma #protein #sports #motivation #pratiktarifler Selaaaaaam herkese❤️ nasilsiniiiiiz , ben bugun daha iyiyim. Bugun guzelce uykumu alirsam tamamim☝🏼 Biliyosunuz normalde sok diyetleri veya tamamen bir besin grubunu beslenmeden cikarmayi asla dogru bulmadigimi ve tavsiye etmedigimi her firsatta soyluyorum. Ben bir challange icinde oldugum icin uygu...
Karbonhidrat almamak bugun neye sebep oldu? Yarin nasil devam edicem? Yag yakiminda Son 14 gun!
Переглядів 6083 дні тому
#keşfet #vlog #vlogs #youtubeshorts #kiloverme #beslenme #sports #yağyakma #protein #youtubevideo #keşfetbeniöneçıkar #zayiflama Gorunen hicbir marka / urun #reklamdeğildir
#keşfet #kiloverme #vlog #vlogs #youtubeshorts #keşfetbeniöneçıkar
Переглядів 2 тис.4 дні тому
Zayifliyorum | yagdan kg veriyorum | hangi beslenme yag yakiminda daha etkili ?
Переглядів 8594 дні тому
#keşfet #vlog #vlogs #youtubeshorts #kiloverme #beslenme #sports #protein #yağyakma #proteindiet #zayıflama #dengelibeslenme Videoda gorunen hicbir urun / marka #reklamdeğildir Herkese selam ! Arkadaslar dun dunde kaldi . Keskesi meskesi yok bugun baslarsaniz iki haftada degisimini goruceksiniz. Gec kaldim falan demeden baslayin . Gec baslamis olmak hic baslamamis olmaktan 1-0 ondedir .
Seri içinde seri! Hizlandirilmis yag yakimina yonelik 12 gun. 0 karbonhidratsizlik nasil geciyor?
Переглядів 6485 днів тому
#keşfet #vlog #vlogs #youtubeshorts #kiloverme #beslenme #sports #protein #yağyakma #pratiktarifler
Heyoooo ❤️ bugun neler yaptim bakalim mi aksam🤓 #keşfet #vlog #vlogs #vlogger #youtubeshorts
Переглядів 5606 днів тому
İlk sabit pls😊😊😊😊😊
23 yaşımda 4 tane dövme yaptırdım. Şimdi 35 yaşımdayım. Çook pişman oldum ve bazılarını sildirdim. Çok kötü oldu. Üzerine yeniden yaptırmayı düşünüyorum. Bana güç verdi videonuz, karar vermeme yardımcı oldu. Çooooook teşekkür ederim❤❤❤
@@shamscumshudova4999 uzerine yaptirdikcaklariniz guzelce kapatir orayi merak etmeyin , ay ne mutlu bana bir katkim dokunduysa cok sevindim ben tesekkurederim 😍❤️
birebirrr aynı uyku problemi, geç yat erken kalk tüm gün göz yanması gece olunca yine uyuyamama. terapist dedi ki yoğun çalıştığın için (evden çalışıyorum uzaktan çalıştığım için tüm gün mesaideyim gibi bir şey) geceleri kendine o gün yeterince vakit ayıramadığını düşündüğün için uyuyamıyorsun
@@cerensancak9603 of kolayliklar diliyorum :( cok zor uykusuzluk gercekten beslenmeden daha cok enerji veren sey kaliteli bi uyku. Dilerim cozumu yakin zamanda bulursun. Ben melatonin jelibonu denedim etkili direk uyutuyor ama bana odem yapmisti ellerim cok sismisti.. yine de belki arastirmak istersin
@ çok teşekkür ederim öneri ve dileklerin için 🙏🩷 ödem yapan bir şey bu evin kapısından giremez maalesef hshdhahs
Münafık degil mumin olmaya çalışalım kafirlerin yaptigi yeni yıl Rabbimizin sevmediği bir uygulama ama bakiyorum ki herkes ya müşrik ya münafık kuvvetli iman ve sağlıkla kalmanız duasıyla selamünaleyküm
merhaba güzel bayan bir şey sormak istiyorum yüksek kilosu olanlar mekik çekerse göbek yağları erirmi ?seviliyorsun😘
@hulyabarisik8480 heyooo bundan daha once bahsetmistim ama bugun aksam ki vlogta aydinlatayim olur mu senin icin anlatiyor olucam❤️❤️❤️
@@hulyabarisik8480 surdan da aydinlatayim biraz, genel vucut yag oranin dusmedikce maalesef bolgesel hicbir hareket yag eritmez. Sadece calistigin bolgenin kaslarini calistirmis olursun. ❤️
@@Melodilendik çok teşekkür ederim🥰
@@Melodilendik 😇🥰
Istah kesen gay tarifi diye okudum...
Ensendeki ve ayakalrındaki göz imanındaki yılan çok güzelmiş❤
Tesekkurederiiiim❤️❤️
Her gün seni izlemeye çok alıştıklk❤❤❤❤❤❤
Bikmadiniz mi bendennn🥹❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ Daima parla ışıltın hep devam etsin seni seviyorummm hemi de çoooooookkkk bu cadı hep burda
Eveeet cadiii sen de hep burdasin iyi ki varsin ❤️❤️❤️
Tam destek burdayım sanki bi tanıdığım gibi oldun cok kısa sürede
Cok seviniyorum ya boyle hissettigin icin. Ben de destegini hissediyorum yarin tekrar gorusucez❤️
Melodi bugün video gelicek mi 😢
Tabii ki!!! Yukleniyor canimin iciiii yogunluk var sanirim🥹
San sebastian için şansıma tüm malzemeler var evde yarın yapacam süper olmuş 🤩
@@i.nadinn superrr cok sevindim. Dene bakalim eminim surekli yapicagin bi tarif olucak.🙂↔️❤️ karbonhidrat yemeye baslayinca tabani sekersiz biskuviden bi cheesecake yapicam, ona da bayilirsin❤️
Kamera arkası kamera önüne bayılıyorum o şarkı kısmı anneyle iki gülüş ❤ Bn yürüyüşe cıkıp kitap alıcam yanıma kuş sesleri sakinlik dinginlik içinde huzurla az insansız geçirmeyi düşünüyorum ve o mutluluk hormonunun tavan yapmasıyla gune devam edicem... günün mucizelerine bırakıp kendimi akışta bırakıcam huysuz cadı kıvamındayım yıkılmadım ayaktayım değilim 😂😅 şaka şaka mutlu huzurluyum ama cadı kısmı doğru
@@cigdematas4059 guzel plan cadiiiii🤓 diziden bi sahne izledim sanki❤️ huzurun mutlulugun daim olsun kat be kat artsin dilerim❤️
Sporuma eşlik ettin 🎉 önceki videoların bjrinde kalın giyiyorum terlemek icin demistin hemen sweetimi uzerime gecirdim 😅
Ama nasil terletiyor🙂↔️ ohhh cumartesiyi verimli gecirenlerdensin tebrikler❤️ harikasin beslenmeyi de unutma❤️
@@Melodilendik dikkat ediyorum ✅️💘
İlkk
İzmir la bu
Keşfettesin😀önüme çıktın
Hahaha birakmiyorum yakanizi demek😅
Bacım ne işin var sabahın köründe ortalik mayyak kaynıyor allah korusun benimde kızım var korkuyorum valla allah karşınıza hep iyi insanlar cıkarsın
Bende korkmuyor degilim bazen, orada haricimde spor yapan insanlara guveniyorum 🥹 Allah bagislasin kizinizi, amin hepimiz iyilerle karsilasalim❤️
Gözlerimizin önünde youtuber olacak, ilerde bizi tanımayacak olması aklıma gelince ankastrem tutuyor 😅❤️
@@esmanur4291 ne guzel bir ongoru bu ama sizi neden unutayim🥲 tutmasin ankastren balimm.. gordugum an cevap vericem mutlaka❤️❤️❤️
Sevdikk sevdikk 🎉
@@Su_vlog6 canim canimmmm
Elmacık kemiği eksik yüzünde çok düz
Çayı annemle mutlaka 15 gün deniycez biz buna benzer başka tarif yapıyorduk mutlaka icimide lezzetlidir severim çünkü içmeyi
@@cigdematas4059 yap canim ❤️ hem cok lezzetli hem guzel bi destek
Bunu bekliyordumm❤
@@Su_vlog6 yaa ne mutlu bana dilerim begenirsin❤️
@Melodilendik begendimm 💯hemen kendime gelmeliyim diyip hareketlendim
Ben dövme hikayesi dinlemeyi çok seviyorum😅 ve sizinki uzun sürer benceee🎉
@@lunamoonlight4488 pazar bahsedicem😍
@Melodilendik 😍💟ya bir de benim hiç dövmem yok. Korkuyorum daha sonra pişman olurum diye. Biliyorsan eğer sildirmenin riskleri zararları var mı o tarz tecrüben de varsa anlatsan güzel olur. Ayrıca sevmediğin bir dövmen var mı ve bunu kafaya takıyor musun bunu da merak ediyorum💟
@ tamamdir hepsi pazar gunu gelicek soz😍😍😍
Melodi ben de senin gibi çok erken kalkmasam da sabah 7.30 da çıkıp 1 saat yürüyorum. Çok fark etti ❤
@@lunamoonlight4488 farketmez mi eder tabii guzel bi beslenmeyle destekledin mi senden iyisi yok🙂↔️ ya gayet guzel saat, bunca erken kalkmayi ben istemezdim inan uykusuz kaliyorum .. ama uyuyamiyorum da:( senin saatin cok ideal😍
@@Melodilendik evet rutinler candır . Çok şükür🥰
çok yorgun gözüküyorsun dikkat et kendine seviliyorsun güzel kadın 🤗
Uykusuzluk ya.. bu iki gun uyumaya calisicam. Tesekkurederim 😍❤️
Merhaba :) Benim de 24. günüm, 31 aralığa kadar fire vermemeye çalışıyorum ve videolarını sabırsızlıkla bekliyorum. Pcos olmama rağmen 4 kilo gitti.. Bu tarz videolar tabi ki bu mecrada çok ama şöyle bir farkın var; DÜRÜSTSÜN. O yüzden kendime yakın görüyorum kendi adıma konuşursam. Diğer videoları izlediğimde 4757 gün boyunca bu kadar mükemmel geçemez diyorum, problem bende mi diyorum. Ama seni izleyince özeleştirimi seninle yapıyorum, DEVAAAM 😂😂 300 abone geride kaldı sıra 3000 de 🤪
Harikasin yaaa iste buu tebrikler devam! Aman fire vermeden olur mu bu isler. Bende ara sira kacamak aksine ivme veriyor . Tesekkurederim ne mutlu bana yakin gorduysen , olabildigimce seffaf olmak istiyorum. Cunku zor degil, kimsenin gozu korkmasin herkes varsin hayalindeki bedenine hayattan keyif alarak🙂↔️ yarin gorusuruuuuuz🤍
Selam, keşfetime düştün. Hedefine doğru güzel bir yolculuk olur senin için umarım. Ben de yeni yürüme bandı aldım, hergün yürümeye başladım. Estetik cerrah olmayı düşünen biri olarak çok güzel olduğunu söylemek istedim, dudak dolgusu varsa biraz azaltmayı düşünebilirsin (olumlu eleştiri olarak al, ben böyle istiyorum dersen go girll)
@@AshtonDragonway hosgeldiin, yuruyus en basit gorunen ama en etkili olan hareket hallerinden biri. Devam🙂↔️ iltifatin icin ayri guzel elestirin icin ayri tesekkurederim. Olmaz mi kiz, agzimda 23 yasimdan beri dolgu var hepsi biyiga kacti. Eriticem , ayni fikirdeyim seninle, sevgiler🤍
78 den 65 .90 kiloya indim kendi cabamla evde yapiyorum ilk zumbayla başladim baya sifirdim spor konusunda sonra o kadar gelistim ki kendim bile şaşırıyorum bozuyorum bazen bazen cok iyiyim ama devam ediyorum . ❤
Cabana saglik! 🙂↔️ bazen bozmazsak hayatin ne tadi olur , onemli olan yuzde 80 yuzde 20 dengesi. Genel aliskanliklarin belirler seni, seninki belliki muthis☝🏼🙂↔️
@Melodilendik çok tatlısın tesekkur ederim emek verdigin , canı gönülden isteğin herşeyin güzel sonuclar versin sana
@ rica ederim, hep beraber olsun insallah
Melom evet dövmelerinle ilgili bir vlog çok güzel olur sensiz bir gün geciricemdiye çok korktum video gelince yuppyyyuy 🎉🎉🎉 🎊🎉🎊 olleyyyyy modunda oldum teşekkür ederim günümü hatta farkında olmadan hayatımi çok guzellestirdin hos geldin 💋🥰❤️🔥💗 ömrüme
@@cigdematas4059 canikooom burdayim burdaaa❤️ gelicek gelicek hergun vlog. Sonra haftada 3 uzun vloglar gelcek soz❤️
Bu ay mars Neptün den sekip neremize giriyor ? 😂😂😂. Bnde ki tabirde hangi yıl hangi ay olursa olsun yap şovunu aslanım modunda. Bugün annnemle kitap seçtik Melo bn gizem polisiye çok severim bni merak ettiren kafamı calustiracak detay ve ters köşe yapan şeyleri sürükleyici şeyler severim filmde de öyle korku filan bu aralar Kafa nereye bn oraya melom değişim sürecindeyim ve biraz sancılı geçiyor kendime haksızlık yapmadan sağlıklı sakın kendi değerimi bilip ona göre az zararla cikicagim bir çıkış yolu arıyorum doğa yürüyüşleri kuş sesleri eşliğinde ormanda vakit geçirip bugun ki yol arkadaşım kimler olucak diyerek onlarla günü tamamlıyorum kendi içimde yeniden doğuş ve keşfetmenin verdiği mutluluk tayin şu aralar hayatımda çok şey değişiyor ve güzel olucak biliyorum ❤❤❤bugün anne kız günü yaptık şimdide film izliycez
@@cigdematas4059 bahsettiklerin nekadar guzel geliyor kulaga 🙂↔️ sakin , kendine haksizlik yapmaman gerektiginin bilinciyle yeniden dogusunu tamamlamani diliyorum . Hayatin her an daha iyi versiyonuna evrilsin. anne kiz gunu en sevdigim, sevgiler!❤️
Bu arada bnde evde olmayı kabuguma çekilmeyi kendi kendine eğlenip vakit geçirmeyi seven biriyim ev candır ya
@ net!! Ev kusuyuz
haftada 2 aletli pilatese başladım. diyetede devam ediyorum ama tatlı krizleri gelince tutamıyorum.
@@sibelsen6839 supersin pilates isine sevindim. Ya karbonhidratsiz beslenmemeye calis nolur ozaman atak geliyor:( Eksik besleniyorsan sayet.. bugun bana da oldu iste . Arada ye tabi surekli olmamasi cicek olur🙂↔️❤️
@@sibelsen6839 sey dene protein sut , tatli krizleri icin iyi geliyor bak.
@@Melodilendik peki şu alt karın işini napıcaz ona da bir şey Öner nolurrrr her yerden verdim alt göbek gitmiyor
@@sibelsen6839haftasonu alt karin antrenmani cekicem 15 dakikalik. Onu dene bakalim. Birde , zamana guven. En zor giden bolge. Bilmiyorum nezamandir guzel beslenip spor yaptigini bu sebeple net bisey soylemem dogru olmaz. Sadece acele yok stres yok, napiyorsan devam. Dogru yolda, yanlis sonuclar alman imkansiz ☝🏼 yarin bu konuya deginirim
Korkunç geçiyor 😂 ama bu serüvene bir namus borcu gibi sarılmama sebep oluyor başkalarının de yapıyor olduğumu bilmek 😅😅 beraber tadımız kaçık olduğunu bilmek katlanabilir kılıyor galiba 😅.
Susss sus canim cikti..😅 sorma gitsin. Neyse dayanicaz son 5 gunmu ne. Sonra karb alicam ki sasirsin yine versin kg vucut.😅 ne cektik yahu
Benimde safra kesemde taş vardı ameliyat oldum kanala düşerse çok tehlikeli buseferde proteini zor sindiriyorum maalesef geçmiş olsun
@@Cilemyldrnn cok gecmis olsun sanada :( benimde sonu ameliyat tabi.. ah onu da duydum proteini zor sindirmeyi.. zamanla toparlanmasi dilegiyle ❤️
Siyah o kadar güzel durmuşki şimdikide cok guzel ama siyahi ayri ayri begendimm
@@Su_vlog6 tesekkurederimmm ama simdi dogal rengime tam anlamiyla kavusmaya calisiyorum🤓
artık hep buralardayım yine keyifli bir vlog ❤
Sevindimmm , hep okadar enerjik olamasamda mutlaka buralarda olucam soz❤️🙂↔️
Sizin sayenizde spora başladım❤️🥰
Ya nasil harika bi haber bu ! Supersiniz arada guncelleyin beni 🤓❤️
Mutlaka yazılan 😍😇
Merhaba çok tatlısınız ne olur videoların devamı gelsin
@@hulyabarisik8480 hosgeldinizz tesekkurederimm😍 burdayim soz🤍
Sevdigimin ilgisi baskasiba kayinca ilgi bekleyen ben 🥹
Çok güzel bir yerde oturuyorsunuz sahilde yürüyüş 🎉
Daha guzelleri sizin olsun ❤️
Nice 30 günlere taze youtuber, iyi ki youtuber :) Lütfen milyonlar olunca bizi unutma, hep takipteyiz 🥰🧚♀
@@Beyza-kh ah Beyzaa ilkler unutulur mu hic 🥹 seni kazidim aklima bikere. Agzindan bal damliyor❤️❤️❤️
Şuan ayni kiloda olup hedef kilomuzun ayni olmasi ve kesfetime düşmen tamda herseyden sıkılışken cok iyi geldiin❤
Ozaman arada beni guncelle lutfen🥹 halledicezz ben eminim 😍❤️ hosgeldinnnnnn
Melodi beni de unutma 🥹 anneyi ayrı seni ayrı yicem hep konuş hiç susma uzunuzun konusssss hatta vlog hemen bitiyor doyamıyorum izlemeye sadece spor değil her konuda iyi geliyorsun hep ol iyi kim ♥️💗🌸🩷💖😍🥰😘✨🌟💫 ve hep parlaaaa
Belalı sevgilimin ilgisi bnde başkasına kayınca benim mental sağlık hemen ilgi bekleme 🥹🥹🥹
@ canimmmmmm❤️ sozzz burdayim , ay neden unutayim kiz ask olsun , iyi gelmeye devam ederim umarim gunun guzel gecsin❤️❤️❤️
her videona yorum atmaya devam edicem çünkü nadir ŞAHSINA MÜNHASIR insanlardansın şuan bu platformdaki. sürekli aynı şeyleri görmekten bıkmış ve artık p tarz içeriklerden uzak duran biriyim. bu kanalın yolu çok açık <3
@@imawomann su yorumun o kadar degerli ki, iyi ki yaziyosun zaman ayirip. Inan evin icinde en az 30 dk gulumsereyek dolasiyorum. “ annecimmm bak ne yazmislar yorum “ diye diye..😅❤️ dilerim her vlogumda biseyler katar en kotu gulumsetebilirim, sevgiler en kocamanindan!
@ 🧿♥️♥️♥️🧿
Bende pzrtsi başlamıştım no carb a ve video önüme düştü resmen ilk defa izliyorum sizleri ama beraber yapma fikri çok hoşuma gitti tek farklı olarak ben yürüyüş yerine yüzüyorum ve ağrlık çalışıyorum fakat ağırlıkları çoook azaltttım karbonhidrat olmayınca çok iyi performans çıkmıyor 😢hepimize boool şanss . ❤❤
@@gulcetoru7430 bir diger yorumunuza cevap verdim,, kesinlikle karb. Donemsel birakilmali. Birlikte geri donucez maximum 12 gun sonra☝🏼❤️❤️❤️ hosgeldiniz tekrar
Bende no carb a pazartesi başlamıştım bugun 3. Gün beraber yapma fikri beni daha çok motive etti farklı olarak ben yürüyüş yerine yüzüyorum . Hareketin her türlüsü makbuldür kabilinden ☺️🤍
@@gulcetoru7430 e yuzmek cok cok daha iyi varsa boyle imkan harikasin❤️ kesinlikle hareket, harekettir. Kisa tutalim olurmu karbonhidratsiz beslenmeyi sonra normale donelim beraber ❤️
Tüm videolara düştüm aşırı keyifli vloglar mükemmel bir denk geliş 💫
@@NB-fr2nt ayyy tesekkurederim. aksam 7-8 gibi bulusalim ozaman tekrar , bol su ic harekette kal balim🤓❤️
bu söze inanmazdım fakat gerçekten 30 dan sonra kilo vermek cok zor deneyimleyince anlamış oldum.
Sorma gitsin..🥹
bu videonun karşıma çıkması kesin bir işaret sürekli ertelediğim diyetim için motivasyonum oldu.
Hosgeldiiin , cok sevindim! Stres yapmadan basla degisimin erkeni/ geci yok ❤️
spora baslama kararı aldım. büyük motive kaynağı videoların, öncülük ettin keyifle izliyorum✨ her videonu izleyip daha istikrarlı olacagımdan eminim. durum güncellemesi icin tekrar yorumlara gelecegim melo hahah💖
@@EndamCasun-r9u iste buuuu! Pes etme sakin ☝🏼❤️
@@EndamCasun-r9u burda bekliyorum guzel haberleriniiiii
Önemli olan tabiki senin kendini iyi hisetmen