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Mi Ricci
Brazil
Приєднався 5 бер 2024
rotina de uma menina natural que quer ser forte e sheipada:)
apaixonada no bodybuilding e em estudar tudo o que envolve o corpo humano \u003c3
apaixonada no bodybuilding e em estudar tudo o que envolve o corpo humano \u003c3
VLOG 022 - ROTINA EM FINAL DE SEMESTRE + ATUALIZAÇÃO NO PROTOCOLO (NOVO COACH)
ooi amigos, gravei um sábado em que eu demonstrei bastante a maneira que lido com as demandas de final de semestre. estou conciliando duas graduações, uma pós graduação, trabalho, treino, dieta... também abordei o tema de como fica a minha vida social nesses períodos. e trouxe uma novidade! agora estou com um novo coach, mostrei as mudanças na minha dieta e no meu treino. espero que gostem!
meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz
CUPOM "MIRICCI":
suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF)
artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF)
outros parceiros:
academia: Forge Fitness - forge academiaforgefitness?igsh=MWpudG1ubHAzazExNA== ;
coach (estética): arthur arthur.wb_?igsh=eTdneTNtZmhkd3Zn ;
treinador (power): valtin prof_valtermatos?igsh=OG02YTVwbHR0OTl4 ;
meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz
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Відео
VLOG 021 - RAMON DERRETENDO AO VIVO E CAIKE PRO GIGANTE | FINAL DE SEMANA EM SP + OLYMPIA BRASIL
Переглядів 236День тому
ooi amigos, gravei um final de semana em São Paulo. fui pela primeira vez no Olympia Brasil, uma feira muito conhecida no mundo da musculação. vi o Ramon competindo pela primeira vez, encontrei várias pessoas incríveis e contei o que achei da experiência. mostrei como conciliei o evento com a minha rotina de treinos, dieta e estudos. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?...
VLOG 020 - ROTINA EM SP: TREINEI NA NATION CT + PIORES EXPERIÊNCIAS COM AIRBNB kkkkkkkkkkk
Переглядів 73514 днів тому
ooi amigos, gravei uma sexta-feira em São Paulo, fui conhecer a Nation, mostrei tudo da academia e contei minha experiência lá. também comentei um pouco sobre as piores histórias em airbnbs que fiquei kkkkkkk. fora isso, rotina de sempre: estudo, trabalho, dieta, treino... espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen....
VLOG 019 - ROTINA DE FINAL DE SEMANA: GLUTES DAY + REF. LIVRE + ATUALIZAÇÃO NA DIETA
Переглядів 7 тис.21 день тому
ooi amigos, gravei um sábado bem tranquilo, treinei, estudei, fui ao mercado, sai... também atualizei vocês sobre a última mudança que fiz na dieta. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;
PIOR OLYMPIA DOS ÚLTIMOS TEMPOS: RAMON DERRETENDO, CBUM APOSENTADO, FRAN TOP2... e outras bizarrices
Переглядів 678Місяць тому
ooi amigos, trouxe um resumo de tudo o que rolou no mr. olympia 2024 - a copa do mundo do bodybuilding. expliquei um pouco sobre as categorias menos conhecidas, dei minha opinião sobre os resultados e contei os melhores momentos que rolaram no último final de semana. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br...
VLOG 018 - TERRA DAY + CONVERSA SOBRE ESTUDOS E HIGIENE DO SONO
Переглядів 419Місяць тому
ooi amigos, gravei uma quinta-feira muito tranquila. consegui fazer tudo o que havia programado e falei com alguns detalhes sobre minha faculdade, pós-graduação e rotina de estudos. espero que gostem! OBS.: fiz uma alteração no modo de salvar o vídeo pois recebi alguns feedbacks de que a qualidade estava estranha, me digam se melhorou, por favor :) meu instagram: milenaaricci?igsh...
VLOG 017 - LIDANDO COM DIAS RUINS | ATUALIZAÇÃO DO PROTOCOLO DE TREINO
Переглядів 644Місяць тому
ooi amigos, gravei uma sexta-feira de uma semana que estava sendo um pouco conturbada. mostrei a maneira que eu encontrei de passar por esses dias que estou mais para baixo e estressada, conversei sobre rotina, estudos e mostrei as alterações do meu protocolo de treino. espero que gostem! OBS.: fiz uma alteração no modo de salvar o vídeo pois recebi alguns feedbacks de que a qualidade estava es...
TESTEI 100% DA MINHA FORÇA | TUDO SOBRE POWERBUILDING
Переглядів 239Місяць тому
ooi amigos, contei todos os detalhes da minha semana de treino de força e expliquei sobre o modelo de treino conhecido como "powerbuilding". espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;
VLOG 016 - TENTANDO SOBREVIVER À ROTINA | TREINO, DIETA, ESTUDOS, TRABALHO, SONO...
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
ooi amigos, gravei uma terça-feira que consegui ser muito produtiva (mas que foi bem cansativa kkkkkkk). o dia começou às 4hrs e foi terminar só depois das 23hrs, mostrei minha alimentação, meu treino, falei um pouco sobre organização com estudos, minha relação com as redes sociais e algumas estratégias para eu dar conta da rotina. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?ig...
VOCÊ PRECISA SER EGOÍSTA
Переглядів 2732 місяці тому
ooi amigos, trouxe aqui mais um daqueles vídeos de opinião sobre tópicos fora da bolha maromba. abordei sobre o "egoísmo" e todos os reflexos dele em minha vida. espero que gostem :) meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness; v...
VLOG 015 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | ATUALIZAÇÃO DA DIETA
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
ooi amigos, gravei um sábado com treino de glúteos, refeição livre, muita conversa, novidades (mais um corso hihihi) e mostrei as mudanças que fiz na minha dieta pra vocês. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge F...
SURTOS COTIDIANOS, MINHA OPINIÃO SOBRE REDES SOCIAIS E OUTRAS BRISAS kkkkkkkkkkkkk
Переглядів 2322 місяці тому
ooi amigos, como já comentei, gosto muito de ver vídeos de opinião sobre tópicos fora da bolha maromba. tentei reproduzir isso aqui no canal, espero que gostem :) meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;
VLOG 014 - BACKDAY + PIERCING | CONVERVERSA SOBRE HÁBITOS
Переглядів 3622 місяці тому
ooi amigos, gravei uma sexta-feira diferente pra vocês. coloquei meu primeiro piercing e falei um pouco sobre a influência dos hábitos na nossa vida. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;
REVELEI MEU PROTOCOLO ATUAL (DIETA, TREINO, SUPLEMENTAÇÃO...), ESTRATÉGIAS E PRÓXIMOS PASSOS
Переглядів 4083 місяці тому
ooi amigos, venho recebendo muitas perguntas sobre quem será meu coach, quais são meus planos, se vou seguir em bulking ou entrarei em cutting... então resolvi gravar esse vídeo pra vocês ficarem por dentro de tudo. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (...
VLOG 013 - MINHA ROTINA EM DAY OFF + MUSCLE CONTEST RP + REF. LIVRE
Переглядів 3443 місяці тому
ooi amigos, gravei todo o meu sábado aqui pra vocês! levei em conta os feedbacks que recebo e testei algumas coisinhas novas na edição. espero que gostem! meu instagram: milenaaricci?igsh=Zm1tNnZmYzU5eHgz CUPOM "MIRICCI": suplementos: adaptogen.com.br/ (15%OFF) artigos esportivos: www.odinfit.com.br/ (10%OFF) outros parceiros: academia: Forge Fitness;
TREINO COMPLETO DE PEITO *VOLTEI A FAZER SUPINO*
Переглядів 1683 місяці тому
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RESPONDENDO PERGUNTAS 002 - DICAS PARA CUTTING + COMO EVOLUIR GLÚTEOS + CURIOSIDADES DIVERSAS
Переглядів 2293 місяці тому
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VLOG 012 - CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING
Переглядів 2364 місяці тому
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VLOG 011 - PORTERIOR E GLÚTEO + HIGH CARBS *EM SP*
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VLOG 010 - IMERSÃO RUMO AO OLYMPIA (RAFA BRANDÃO, JORLAN E PINDUCA)
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VLOG 009 - GLUTES DAY + REF. LIVRE | CONHECI A ISA PECINI!
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POR QUE RESOLVI FICAR NATURAL? RELATO PESSOAL, NATURAIS VS. HORMONIZADOS, COLATERAIS...
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DIA DE DIETA COMPLETO - TUDO SOBRE MEU BULKING (+4.000kcal)
Переглядів 6255 місяців тому
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VLOG 006 - AGORA SOMOS #TEAMADAPTOGEN!!
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TUDO SOBRE MINHA LESÃO: OS RISCOS DO DÉFICIT CALÓRICO PARA NATURAIS
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DICIONÁRIO MAROMBA - TREINO: FEEDER SET, FALHA, PERIODIZAÇÃO...
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amoo
demorei, mas cheguei! afff como amo vlogsss😭🫶🏻
amei as historias de airbnb , ri alto KKKKKK
amei a mensagem no final, Mi 💓
O cardio fica ate legal vendo seus videos
Vc é minha inspiração diária
Seus vídeos são incríveis, amo todos
Na hora que eu ia treinar o UA-cam notificou, tô escutando enquanto treino
o barato saiu caro pra caralho kkkkkkkkkk 500$ em panela miiii 😭
São lindos seus BBS 🐕🐶
Aprendi que tem coisas na vida que não vale a pena economizar, Mi kkkkkkkkkkk airbnb é tanta coisa que pode dar errado, já errei muito, não arrisco mais. Adorei o vídeo!!!
Thanks for sharing 🙏😊
Nova inscrita! ❤
me diverti horrores, te amo kkkkkkk
ameeei mi
❤❤❤
Amei
Se fosse aluguel desse apto aí é papo de 2.5k a 3k
AMEI, o treino foi foda dms, dava pra ver o quadriceps roubando a cena, faz mais vídeo desse que eu não vou perder nenhummm!!
Sou nova no canal! Amei o vídeo e já ganhou uma inscrita❤❤❤
diva seu cabelo tá lindo lindo lindo
mt boa a sua vibe ❤
minha amiga ela
Me apresenta a sua amiga
confesso que fiquei receoso em assistir, mas tive uma grata surpresa, excelente resumo, boa sorte e continue nessa pegada
o mais esperado! conteúdo de elite sempre, parabéns mi! 💗
apesar de acompanhar bastante o meio, nem sabia da existência dessa primeira categoria, chocada!!!! amei o vídeo, mi (e o fato de vc ter colocado as imagens trabalhosas, ajudou muito KKKKK) e sobre o resultado da wellness a diva hablou mesmo, assino embaixo.
ameii o video, Mi!! continua <33
17:08 faz um vídeo analisando a carreira delas.
Oiii Mi, parabéns pelo trabalho. Você é uma referência pra mim nos comentários em relação ao esporte, que você continue!
muito bom mi, sério, você inspira muitas pessoas
aii obrigada linda🥹🥹🥹
🏆
Vc me define com seu material de estudo sendo uma garrafa de agua e um soro fisiológico hahahahh
HAHAHAHHAAH nao vivo sem!!!
super necessário mi, muito bom
obrigadaa🥰
e eu como sempre concordando com cada vírgula que a diva fala, como você falou do pietro, quando eu te assisto parece que sou eu falando, bizarro KKKKK amei o vlog, mi (e sua toalha do justin + saber que você tbm é belieber s2
AHH eu amei!! agora consigo entender vcs, eh mt legal assistir alguem que a gente se identifica! HAHAHAHA E AMEII q vc tb eh belieber💙💙
Oie adoro seus vídeos sabe o short que vc usa ele é Curto a modelagem é assim ou vc sobe ele❤ obrigada bjs
oii! eh assim mesmo🥰
Vc sempre sabe oq dizer❤
Precisava ouvir isso
@@catharinalamera1840muitooo obrigada🥹💙
Estava precisando dos seus conselhos, sempre um melhor que o outro ❤
ahhh obrigada🥹💙
Mi, não sei por onde você edita, acredito que no CapCut, mas pare de salvar os vídeos em HDR, qualidade fica extremamente descompensada, brilho muito mais alto. ❤
@@gaabibozza4492 eu edito la simmm, vou reparar melhor na maneira de salvar, muito obrigada pela dica!!💙
Ameii Mi, to te esperando nas competições de power
@@cami.zoboli obrigadaaa cami🥰🥹
Quem me dera ter tido a mentalidade que você tem quando tinha sua idade. Na época trabalhava muito, ganhei muito dinheiro mas não conquistei nada pq não tinha sabedoria suficiente nem orientação de outras pessoas. Acho que as pessoas que te criticam por seguir o que você acredita, são pessoas que não tem coragem de correr atrás de nada, pq a mentalidade que você tem aos 21, muitos demoram décadas pra construir. Parabéns, Mi!
ahhhh muito obrigada🥹💙💙
Queria colar esse vídeo na testa e deixar em looping pra todo mundo assistir! amei e concordo com a reflexão, mileninha s2. Também já tive que abdicar de muita coisa pra construir uma rotina que me fizesse bem e conquistar as coisas (principalmente no meio acadêmico e profissional), e pra ser muito sincera? não me arrependo um pingo.
aii é bom demais né? obrigada pelo comentario lindona🥰💙
Concordei com cada virgula!!!
obrigadaaaa linda🥰🥰🥰
Namoraless, seus pais devem ter um orgulho lindo de vc😍😍😍
Horinha boa da semana🎉🎉🎉
Amando essas reflexões e este formato de vídeo ❤
obrigadaa🥰💙
MDS COMO EU AMOOOOO SEUS VLOGSSS
OBRIGADAA🥰💙
Eu amo que a diva mistura um monte assunto de uma vez, me identifico 🤣
HAHAHAHAHAHHA
como eu to amando esses vlooooggsssss
obrigadaa🥰💙
já dei like só pelas predrada no som do carro🛐🛐🛐
HAHAHAHAHHAHA agradeço🎀
eu nem te conheço e eu to aqui ouvindo seu video completo, ent nisso vc ta errada em alguns %, mas no resto vc ta certissima kkkk
HAHAHAHAH seja bem vinda ao canal💙