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Paco Castro
Приєднався 15 лис 2015
Entrenador Online
5 Hábitos para PERDER GRASA RÁPIDO | Día 1
En este video te cuento los 5 hábitos que implementaré diariamente en mi definición con el día de hoy como comienzo.
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Si claro por eso tienes los brazos flácidos y ni sudas
un maquina!
@@manuelsaraiva5774 gracias Manuel!
El primero... vaya calorías como no... otro influencer wannabe diseminando desinformación... las calorías son un invento y su influencia en el metabolismo humano o en en la acumulación de grasa es CERO.
Este es el contenido que se necesita más masivo. Saludos desde Chile!
@@Leuname1530 muchas gracias! En la descripción tienes un enlace para acceder a mi comunidad gratuita 😁
Después de un año, veo el avance y es BRUTAL, pero no solo eso si no que sigo viendo margen de mejora, es increíble lo que estamos consiguiendo Paco, un placer crecer a tu lado!
Que grande Antonio! Gracias por tu apoyo y por tu compromiso con tu cambio, vamos a por ello 🤜🏼🤛🏼🏆
La clave 3 es muy top, y más ahora con todos los dulces y chuches de navidad
Totalmente 🚀
Contenido muy top como siempre, por cierto me encantan los paisajes de la tele😂
💪
Grande Paco!👏🏼
🦾
Muy top el video, contenido e información de alta calidad🙏💪
muchas gracias Antonio! Vamos a por ello! 💪
💪🏼
grande Álvaro!
Si lo hicieras con el peso adecuado que tú pudieras sería lo ideal y te ahorras todo ese engorro no🤷
Cual musculo... q no veo por ningun lado, tiene pansa chelera igual que la mia.
Se llama volumen bro
Todo inercia,muy mal
Pero tu entrenas?
No, voy al gimnasio, saludo al recepcionista y vuelvo a casa
Se nota.
@@pacocastro.entrenadorXD
Y qué has logrado exactamente?
Me es
No creoooo , en tres días cuántos grupos musculares vas a entrenar? O te vas a matar todo el día en el gym? Yo entreno 5 para alcanzar a entrenar mi cuerpo completo con secciones cortas pero intensas y créeme que me a funcionado más que bien
En tres días se puede entrenar un grupo muscular grande con un pequeño y te da tiempo a entrenar todo tú cuerpo. Aunque tampoco comparto lo que dice este chico como que no ganas entrenando más días. Total mente falso🤷, y yo creo que él lo save 🥴
@@diegojosesanchezmorales cuantos ejercicios podrían ser por grupo muscular? Normalmente hago 5 a 6 ejercicio máximo por grupo muscular y normalmente entreno 2 por día , me toma un tiempo de 1 hora a 1 con 30 minutos , pero bueno no se cuanto tiempo o cuantos ejercicios se puedan hacer en 3 días para completar todo
Yo llevo más de 25 años entrenando un grupo muscular grande y uno pequeño. Si quieres infórmate que me funciono muy bien y a miles de mis alumnos
@@diegojosesanchezmorales si , me interesa, lo are gracias por el dato
Remo muerto
😂
Todo
Todo
egoliftin 🤓👆
Primera
Jajaja todos queriendo decir lo de la piel, yo también
Qué pasa con la piel?
Tiene química digo lógica 😅
A qué te refieres?
Que Reir.. De Moreno a Amarillo.. 😂😂😂 Anda a kgar lejos flaco.😂😂😂😂
Donde ves el amarillo Jose?
Hay perro hasta la piel cambio con el metodo de entreno .lo voy hacer aver si se me quita lo prieto
A por ello Oliver!
Son las luces o cambió el tono de piel? 🤔
Qué crees que ocurrió Manu?
😂😂😅😅 me hiciste el dia q buen humor y del bueno gracias por el chiste me gusto.
Cuál chiste Christian?
@@pacocastro.entrenador lo digo por el negro de 35 kilos levantando pesas de 15 kilos ese negro aunq entrene toda su vida no lograra tener un buen fisico talves con hormonas lo logre me entendes 😅😅.
@@christiansosamercader620 la primera persona que sale soy yo, te refieres a mi?
Despierta de ese sueño
A qué te refieres Lilith?
Tan bueno que hasta cambio el tono de la piel
No, tengo el mismo 😅
Skin de paga no vale
Xdddd😂😂
Buen qlo
Cómo confiamos en ti para tener hombros grandes si tú los tienes pequeños?
Porque el chaval no se mete chuches
Me podrías pasar una tabla de entrenamiento para así no hacer nada de lo que dices jajajaaj alucino ... Peso pluma ... Cómo 1500 calorías al día peso 92 kg y estoy seco ... Venga hasta luego
A qué te refieres?
Cantao y bailao !
Que estaba cantado hace meses? Omg
No tienes ni idea de lo que dices. Pura desinformación
Gracias por la recomendacion
We esa hamburguesa todavía tiene pulso
Esa hamburguesa hace muuuu todavía broh
Tú crees Alan?
Tienes este contenido en IG con la explicación directa! 💪🏼
Barba épica
Podrías poner de ganar grasa?😅😅😅 es porque tendría que pesar 80kg y solo peso 60
Será ganar músculo no?
@@pacocastro.entrenador no se, con tal de que pese lo que tengo que pesar ya estaría bien
Eso según tu, no? En qué te bssas?
en mis resultados y los de mis asesorados
Totalmente de acuerdo
Estás loco
Musculo