Відео

Как няма да снимате бедстването бе момчета 😁 Там е най-интереснита част 😁😁😁

Хейтарите дето дават палец надолу, под 20 на 5 да не видите :) , паляци.

8:40 Може ли да ми дадеш номер за връзка с гората? Не успявам да си намеря място в близост до Билка за 2025г

Супер полезна информация събрана на едно място, браво за труда!

От х. Ехо не рейс пейс, ами влак пейс е трябвало :D

Фотографе , каква марка е шапката ? Държи ли топло при 0 градуса .

суууупееер влог :)

Благодаря за отразяването и популяризирането на събитието :) Липсваше ни такава инициатива на дружбенци. Дано се събираме все повече и повече.

Много Ви благодаря за полезното видео! Предстои ми опит за преминаване на маршрута през юли 2025 година и ще взема предвид съветите Ви! 🙂

Това са бивши кариери не язовир

Rowing Photographer. Яко!

пуснете един линк моля какви марка и модел са паделите че се заинтригувах.

Браво, любимо занимание, макар да имам 2 часа опит само! С гребането нямах проблем, но стенд-ъпа ме измори малко, особено като минеше някой джет или лодка наблизо и скачах направо още преди да падна. 😄 Но е голям кеф!

по "singletrack"-а = по единичната пътека ...

Може ли да направиш видео ревю на Enduro 2 след преминаването към него от Apex? Или поне впечатления в няколко изречения тук, ако е удобно. Благодаря!

Най-добрият филм за Ком-Емине в Ютуб! Адмирации!!!!

Супер е видеото!

Много свежо видео и музиката е в тон :) !

Доста добра тренировка....меко казано. 😃 Те затова ги правят и дават тези прогнози, за да се съобразяваме с тях. 😃 В такива приключения винаги го има фактора късмет. Успех

това тибиалното сухожилие дето минава покрай кокалчето и отива отдолу на стъпалото ли те наболява?

Фотографе с каква екипировка беше тръгнал . Може да направиш едно видео за този преход .

Къде се изгуби, нали имаше видеа с възстановяването!?

Ти сам знаеш че тази година няма смисъл от подобни опити и пак ги правиш. Дай си му време, вдигни си обема, прави упражненията, заякни пак както преди, та и повече. То няма да избяга. Аз ти казах че е тънкост с глезените и връзките и изисква постоянно внимание от тук насетне, откъм упражнения за сила и мобилност. Три пъти съм късал връзки на единия глезен. След първия път е ок, но след втория вече е по-друга работата.

Ако не е тайна какъв е челника, който “умря”?

Ехее, браво. Доживяхме.

Нямаше ли видео и за Балкан Ултра 2023?

Ти позна мъжката тройка , както и резултатите , браво :) .. Но наистина както каза и колегата ти. За добро представяне си трябва и бройка участия. Едно е да минаваш на етапи, друго е да си го правил цялото, по повод на Антония. Би била фаворит след още 1-2 участия, ако продължава да тренира за 100 км.

Поздрави за именния ден и споко, има зрители, не е само родата! 😊

За под 9 часа аз слагам и Стършела (нещо около 8:40-50)

Антония ме съмнява да е в 3ката дори,но да видим.

Чакахме видео за Тракия Ултра

25 минути леко и 25 мин интервали натоварването е доста различно.Не знам терапевта на какво мнение е за интервалите.

Прогнози за Витоша, кога? 😁

Недей 160 км, няма смисъл. По-добре си сложи реалистична цел около 40 км дистанция. Ако си много-добре, просто я направи бързо.. Недей слагай обем, малко време имаш. Даже и да го направиш, ще ти донесе повече негативи след това.

Много мотивиран, въпреки този малшанс, браво! Възстановявай успешно и ще се радвам да се засечем в Банско. Пак ще цънка френд рекуеста в страва, пък може този път да мине номера 😉.

Колелото със сигурност ти е помогнало, за да не излезеш чак толкова от форма... Бързо да влизаш във форма...

Операции не се правят. Това което се случва е че сухожилията деградират в годините по-лесно, което значи че винаги ще имаш проблеми с мобилноста на глезена и от там пък при голям обем, много е по-вероятно да ти се възпалява глезена да те дърпа и да ти докарва ДНФ. Ако само един път си го прецаквал така, горе долу е ок. Проблема е че с времето се получават пак контузии. Има специфични силови упражнения за глезен и най-вече за мобилност, които трябва да ги правиш почти постоянно без да спираш, ако искаш да минимизираш проблемите. Та така, успех и внимателно. Повечето хора не знаят че при скъсани връзки на глезен е най-добре да минава без операция. Операция се прави само при професионални спортисти, за да могат по-бързо да се върнат към спорта. Но всяка една операция си крие проблемите с нея, затова че не се оперира.

Бързо възстановяване!

Бързо възстановяване, макар и сигурно да няма да е много лесно след такава тежка травма!

Успех и бързо влизане във форма 😊

Бързо възстановяване.

Със скъсани връзки!?? И можеш да бягаш, не е имало операция!?? Или аз не те разбрах в началото!!! Пожелавам ти успешно завръщане 🙏🍀🏃💪✌️

Отново много добро включване.

Да вижда се и се чува

Да

Давам една прогноза за събота на Тракия 50к. Гергов ако не направи DNF ще спечели с рекорд на трасето, а ако времето е лошо и кално и не става за рекорд ще бъде поне с 30мин поред втория 👌😉

6 кг раница с водата ли е или без?

Топ анализ, продължавай със сериите

Много интересно, приятно за слушане на леко бягане, помисли за подкаст, само трябва да оправиш малко аудиото в стаята ти, ако искаш съвети, пиши, защото се занимавах с монтаж и снимане няколко години.

Трябва винаги с едното око да следиш изкъсо най-добрият от добрите Пирин Галов пак ги е опаткал всички на Tihio Ultra 250km с 14 хил Д+ първи. Дето се вика чака ги на пусия до 150км окапват всички и тогава почва да ги минава.😂