- 30
- 49 114
Олена Солтан
Приєднався 31 жов 2023
Я Олена Солтан. Сертифікований коуч ICF. Навчаюся в магістратурі на психолога. І вчуся психотерапії в напрямку гештальт 2-ий рівень. Проводжу проєкти із саморозвитку та самореалізації. Активно веду соцмережі українською. Цей канал створила, щоб мати можливість ділитись своїми знаннями і досвідом з людьми, які потребують мотивації і самопізнання.
ЯК ПОЛЮБИТИ СЕБЕ? ❤️ Що робити, якщо все в мене не так…
🫶ЗАПИСАТИСЬ НА ІНДИВІДУАЛЬНУ КОУЧ-СЕСІЮ можна в дірект у ІНСТАГРАМ👇
olena_soltan?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&
Слідкуйте за новинами в Telrgram👇
t.me/+1rtS-a5HZxYzZTEy
olena_soltan?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&
Слідкуйте за новинами в Telrgram👇
t.me/+1rtS-a5HZxYzZTEy
Переглядів: 675
Відео
БРАКУЄ ВПЕВНЕНОСТІ? Дивись! 💪 З ЧОГО ФОРМУЄТЬСЯ ВПЕВНІСТЬ і як стати впевненою в собі?
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
#психологія Записатись на коуч-сесію можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціальне анкетування 3 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запитаннями Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy
НЕ МОЖУ ЗМІНИТИ РОБОТУ! 🙌 СПРАВЖНІ ПРИЧИНИ, що заважають
Переглядів 9017 місяців тому
#самореалізація Отримати доступ до ґайду з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy
ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ 🔥Як вийти з новими можливостями
Переглядів 1,7 тис.8 місяців тому
#вигорання Записатись на консультацію з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціальне анкетування 3 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запитаннями Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy
ЯК ВСЕ ВСТИГАТИ? Що робити, щоб встигати більше + практичні вправи ✍️ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
#коуч Записатись на консультацію з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціальне анкетування 3 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запитаннями Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy Відео про самокритику👇👇 👇 ua-cam.com/video/2BAkQa84res/v-deo.htmlsi=rU3Qm0xREvQ_1t0L
ЯК ПІДНЯТИ САМООЦІНКУ? 5 практичних завдань, що допоможуть думати про себе краще
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
#самооцінка Записатись на консультацію з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціальне анкетування 2 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запитаннями Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy
САМОКРИТИКА! Чому постійно себе критикую? Як приборкати внутрішнього критика?
Переглядів 7189 місяців тому
#самокритика Записатись на консультацію з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціальне анкетування 2 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запитаннями Слідкуйте за новинами в Telrgram👇 t.me/ 1rtS-a5HZxYzZTEy
ЯК ВИЙТИ З ДИТЯЧОЇ ПОЗИЦІЇ? Прояви інфантильності і що з ними робити?
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
#дитячапозиція Багато людей у дорослому віц не усвідомлюють, що дитяча позиція - це їхній життєвий вибір. Разом з цим вибором, є ціна, яку приходиться платити. Записатись на консультацію з самореалізації можна в моєму ІНСТАГРАМ 👇👇👇 olena_soltan?igsh=ZzZqb252cTNsZzJ2& Це попереднє спеціалтне анкетування 2 год індивідуальної зустріч з психологічними практиками та коучинговими запит...
ЯК ЗМІНИТИ РОБОТУ? Коли точно «пора» і що допомагає?
Переглядів 2,8 тис.9 місяців тому
ЯК ЗМІНИТИ РОБОТУ? Коли точно «пора» що допомагає?
ЯК ЗНАЙТИ СЕБЕ? Що робити, щоб зрозуміти свою самореалізацію?
Переглядів 1,7 тис.9 місяців тому
ЯК ЗНАЙТИ СЕБЕ? Що робити, щоб зрозуміти свою самореалізацію?
ЯК СТВОРИТИ СОБІ НОВОРІЧНИЙ НАСТРІЙ? 🌲 Нема бажання святкувати - що це означає і як впоратись?
Переглядів 93110 місяців тому
ЯК СТВОРИТИ СОБІ НОВОРІЧНИЙ НАСТРІЙ? 🌲 Нема бажання святкувати - що це означає як впоратись?
БОЮСЬ, ЩО НЕ ВИЙДЕ 🙅♀️ Як впоратись зі страхом?
Переглядів 1 тис.10 місяців тому
БОЮСЬ, ЩО НЕ ВИЙДЕ 🙅♀️ Як впоратись з страхом?
ЯК РЕАГУВАТИ НА КРИТИКУ? Мене критикують - що відповісти?
Переглядів 1,3 тис.11 місяців тому
ЯК РЕАГУВАТИ НА КРИТИКУ? Мене критикують - що відповісти?
Я НЕ ЗНАЮ, ЧОГО ХОЧУ ВІД ЖИТТЯ 🤷♀️ ЯК ЗРОЗУМІТИ КУДИ ДАЛІ? Причини і як із цього вийти?
Переглядів 4,3 тис.11 місяців тому
Я НЕ ЗНАЮ, ЧОГО ХОЧУ ВІД ЖИТТЯ 🤷♀️ ЯК ЗРОЗУМІТИ КУДИ ДАЛІ? Причини як із цього вийти?
ЯК ПОСТАВИТИ ЦІЛІ НА НОВИЙ РІК? Що важливо враховувати, щоб ціль мотивувала
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
ЯК ПОСТАВИТИ ЦІЛІ НА НОВИЙ РІК? Що важливо враховувати, щоб ціль мотивувала
ЯК ГОВОРИТИ, ЩОБ ТЕБЕ ПОЧУЛИ? Не слухають, ігнорують і тільки скандали… Це можна змінити!
Переглядів 1,4 тис.11 місяців тому
ЯК ГОВОРИТИ, ЩОБ ТЕБЕ ПОЧУЛИ? Не слухають, ігнорують тільки скандали… Це можна змінити!
ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ? Прокрастинація і лінь заважають жити
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ? Прокрастинація лінь заважають жити
ЯК НАВЧИТИСЬ ГОВОРИТИ «НІ»? Що заважає і як із цим впоратися?
Переглядів 866Рік тому
ЯК НАВЧИТИСЬ ГОВОРИТИ «НІ»? Що заважає як із цим впоратися?
Чітко, коротко і зрозуміло. Дякую за конструктивну інформацію 😊
Перший раз трапилася на тебе, на таке відео. І думала, що ніхто нічого не може пояснити, що хто відчуває і чого хтось боїться. Але саме ти добре і розгорнуто все змогла пояснити. Дґкую😮
Дякую ❤
Скільки коштує індивідуальна сесія у Вас ?
От людина молодець. І фудблогер і пстхолог. Цікаво. Молодець
Але ж ця критика конструктивна і об'єктивна
Мої вітання, дуже гарно подаєте інформацію і приємно вас слухати)) спершу ловила себе на думці, що вже чула ваш голос... потім згадала де... думаю що це не співпадіння, просто на іншому каналі це просто псевдонім чи назва каналу?.. але одне одному не заважає... головне бути на своєму місці)) І що найбільше шкода, що раніше не була нам доступна така інформація, такі канали... щоб можна було зрозуміти, що з тобою коїться і що то сигнали SOS, які ти не розумієш... ти незрозуміло чому втрачаєш сили, ідеш до лікарів, які розводять руками... а потім в результаті ставлять тобі депресію:(.. і ліки дають тільки мінімальне покращення... знімають плаксивість, тому що те що ти не бачиш виходу і не розумієш що з тобою, заганяє тебе в стан безвиході(( та ще й рідним не можеш пояснити, чому раніше все могла?.. а зараз нічого не можеш?.. просто ніби ''зомбі''((( І я теж колись свідомо сама собі усвідомлювала і говорила, що я ''самоїдка''... і мені важко самій з собою... але що з цим робити не знала... Життя в селі, без роботи, без допомоги... діти, господарство, городи, ринок, щоб заробити кошти і в цьому всьому нелюбов до себе привела до того, що я'' в прямому сенсі стала еа останньому місці((( сили покидали мене поступово, аналізи показували, що я здорова... і так пройшло багато років... я жила постійно з температурою 37+, коли потрібно було працювати важче вона піднімалася до +/-37,5... чоловікові ''хвора'' жінка стала не потрібна, у нього друзі/горілка(( А мене з цього всього врятували вже дорослі діти... спершу думки, що я не маю права думати про погане (а ці думки вже з'являлися:(.. а потім і виїхали всі разом з тих вже занадто алкогольно-токсичних відносин... Потім різноманітні аналізи, рекомендовані з симптомами упадку сил... лікування депресії антидепресантами і я навіть повірила лікарю, що все буде добре... на жаль чуда не сталося... і тільки нещодавно мені випадково трапилося відео, потім ще... про психосоматику захворювань... і коли ти слухаєш ніби про себе... і тобі просто розкладають все розкидане - по полочках... і ти раптом бачиш вже той промінчик світла в кінці тунелю:).. Я не знаю чи зможу собі суттєво допомогти, тому що втрачено багато років, мені вже майже шістдесят... але я хочу спробувати, хочу бути прикладом і щоб почув мене мій старший син, у якого я бачу ті ж проблеми і вони набагато для нього важчі:(.. тому що він чоловік і його знецінення в першу чергу самого себе - організм зреагував колінами - артроз обох колінних суглобів і сказав лікар, що їх стан на 75років а не на 35((😢 Син, який звик бути сильним, він будівельник... не може тепер змиритися, що він не може повноцінно працювати... і знецінює себе ще більше((( прошу вашої поради, допомоги... як з вами зв'язатися?..
Дякую! Така свого роду підтримка.❤
Повністю згодна, так у 40 років поміняла професію, досягла великого прогресу й далі розвиваюся! Дуже щаслива, що не побоялася піти проти стереотипів!
+
Все, що я хотіла я вже все те мала. Й в матеріальному і, голрвне, в нематеріальному. Не боюсь того, що Ви перервхували. В мене немає вже сил та часу. Всього навссього)))
Так справді тільки в 35 років почала шлях до самопізнання, завдяки початку роботи з психологом. І це початок до справжнього кохання до себе і все починається з само прийняття!❤
Дякую, що поділились своїм досвідом
«Найбільше обмеження в нашій голові.»
Дякую за змістовну та корисну інформацію. Пані Олена, ви - експерт з самореалізації.
Дякую 🫶
Дякую за корисну інформацію. Ви красива і гармонійна.
Дякую 🫶
Дякую за корисне відео.
Дякую
Реагувати просто: так, я така, а кому не подобається, я нікого насильно не тримаю і не запрошую. Перехід на особистості - ознака дурного тону.
Так. То Ви нас вчите пекти пляцки, то тепер коуч-психолог?) Шось в мозку ступор😁
Вже третій рік як 🙌
@@olena_soltan це круто) дивно, що ютуб тільки через три роки вивів в рекомендовані(
Все правильно. Ви дуже розумна, мудра людина. Не всі, як Ви заходяться на такому високому рівні свідомості, тому і критикують. Вони можуть не розуміти, заздрити, що Вам дано більше, ніж їм. ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
❤️
Яка Ви молодець,підтримую повністю
❤️❤️❤️
👌
Хотіла запитати вас, якщо не секрет. Чому ви вирішили вчитися на психолога. Що вас спонукало? Просто у вас канал мільйонник уже є, ви така майстриня у випічці, що це просто неймовірно. Звісно я розумію,що талановита людина талановита у всьому. Просто цікаво чому психологія.
+ ❤
Доброго дня. Напишіть, будь-ласка, в мій інстаграм. Там всі деталі. instagram.com/olena_soltan?igsh=MXJmY2xycnYyNTJiOQ==
Без образ,але давати поради сидячи перед мікрофоном і не заглиблюючись в реальні проблеми людини,простіше простого. Майбуть зараз такий світ настав,головне перегляди та лайки. В реальному житті набагато все складніше.
Все не було б так складно, якби не було так просто. Складно рівно те, що ми собі ускладнюємо. Я нікому нічого не раджу. Лише ділюся своїми роздумами і власним досвідом.
Щиро вдячна за поради💪👍👍
❤️❤️❤️
Дякую за пораду 🎉🎉🎉, я вчитель зарубіжної літератури і 25років стажу роботи в школі, звільнилася і тепер шукаю свою нову роботу, але прочитала багато і пройшла курси, а проявлятись боюсь .😅
Нехай все вдається!
дякую
❤️❤️❤️
Щиро дякую ! Як завжди - мудро , доступно , зрозуміло ! Здоров'я Вам і Божого благословення у всіх справах !
Дякую 🙏
Дякую, дуже цікаво. У вас чудова зачіска.
Дякую
дякую
❤️❤️❤️
Якщо є сили і натхнення, то чому б і ні ! І якщо це сама улюблена улюблена справа !
Слухаю і думаю Ви Олена Солтан чи Лілія Цвіт? Мені подобалися дуже Ваші відео з рецептами !!!
Лілія Цвіт, автор кулінарного рецепту, чи двійник?) Ну така схожість.!)
👍🏼⭐️
❤️
😮
Дякую, справді допомогло трішки. І я зрозуміла що мені справді потрібен психолог щоб поговорити
🙌❤️
Дякую за відео. Дякую за інформацію.
❤️🙌
Так круто👏, дякую 🎉
🫶❤️
Все планую заздалегідь,розподіляю свій 🎉час ,тому все встигаю ,не встигають тільки ті які не мають цілей та бажання щось робити ,безвідповідальні ....,хіба так важко спланувати день ...?Дисципліна має бути
❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую ! Справді доступні і корисні поради !
Дякую 🙏
Дуже дякую)❤❤❤
❤❤❤
Дуже подобається Ваш формат!!!!!!💛 Коли обмаль часу і всього купа, Ви зробили просто шедевр і золото! Стисло, корисно, за мінимум часу - максимум інформації!! Це дуже цінно і талановито! ДЯКУЮ! УСПІХІВ ВАМ😇🍓🙌❤🐥
Щиро дякую 🫶 так приємно!
Дякую від серця!
❤❤❤
Щиро дякую, дуже цінна інформація❤
❤❤❤
Дуже цікаво,але скаче відео навіщо ці трюки?
а мені сподобалось! Дивилася та думала, чи вона сама це робила, навчалася і так далі)))
Подяка за своєчасну інформацію 😊
❤❤❤
Дуже цінно❤
Дякую
А якщо я скажу, чого мені не вистачає, а він такий ідеальний, що як я могла щось сказати проти нього. І надується. Колись на 1-2 дні, тепер тиждень не говорить і ігнорує. Я роблюся хвора від цього. Дешевше для нервів мовчати.
Ображатися, ігнор - це маніпуляція. Подумайте, як ви включаєтеся і шо даєте в замін , щоб ця гра була актуальною
вчора не встиг нічого зробити бо весь час пішов на записування що треба зробити
Записати хоч встигли ? 😃