Відео

باید خوشمزه باشه.

من که زبونم بند اومده ازاین همه زیبایی ،لطفا یک دسته گل بابونه هم برای من بچین.

با سلام من چقد وسیلای خونتو دوست دارم به ادم روح میده ی روح تازه قشنگ واقعا لذت میبرم دیگه الان تو همه خونها لوازم جدید تکراری هست واقعا انرژی مثبتی کلا ❤❤❤در ضمن میتونی اینو رو گمج درست کنی بر عکس بزار داغ بشه بعد خمیر بزار عالیییی میشه امتحان کن

شادی جان شکست fasting خیلی توصیه میشه با وعده سالاد شروع بشه و بعد از نیم ساعت که از خوردن سالاد یا سبزیجات گذشت پروتئین مصرف کنید حالا یا تخم مرغ یا گوشت و یا ماهی . نون یه نوع کربوهیدرات محسوب میشه و قند داره و بهتره کربوهیدرات وعده آخر خورده بشه . در وعده اول شما بعد از ساعتها گشنگی به بدنتون قند میرسونید و این قند بعد از مدت کوتاهی سریع جذب میشه و شما دوباره احساس گرسنگی می کنید ولی این احساس گرسنگی رو با سالاد و پروتئین در وعده اول ندارید . ببخشید کامنتم طولانی شد . امیدوارم به وزن دلخواهتون برسید . موفق باشی شادی عزیز ❤

عالی بود عزیزم ،چقدر از صفا و صمیمیت بین تون لذت می برم🧿❤😘

چقدرررر کلیپاتون قشنگه❤❤

سلام‌شادی جونم ممنونم بابت ویدیو زیباتون .❤❤

❤❤مرسی شادی جون ❤❤❤

ممنون از آموزشهای خوبتون🥰

خیلییییییی عالیییییییی👌👌👌😍💜

❤❤❤❤❤❤❤👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

good job thanks ❤❤❤❤

خاله شادي مهربون، همش برام سؤال بود سدرا چرا انقدر دوست داره، الان خودم همونقدر دوست دارم 😍😍😍

شادی جان با کدوی بیشتر خوب نمی شه یا می شه ❤❤❤

سلام شادی جون شما هم وقتی امگا 3استفاده می کنید هر ماه یک هفته بینش فاصله میاندازید یا نه واینکه برای پوست ویتامین 3استفاده کنید میبوسمت دوست خوب من ،❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

شادی جان عزیزم تنهایی خسته نمیشی چرانمیری پیش مامان زندگی کتی

ده ما هنوز تنور داره مثل قدیم شادی جان منم هر وقت میرم ده پدری یاد بچگیم که مادر بزرگم نان میپخت می‌افتم یادش بخیر الان یاد مادر بزرگم افتادم به رحمت خدا رفته دلتنگشم 😢😢😢

سلام عزیزم فریفا جون دبیر هستند؟؟

اصلن رژیم فست نگیر عزیز بخدا من گرفتم ده کیلو کم کردم ولی کم خونی شدید ریزش مو گرفتم نکنید این کارو این رژیم آسیب میزنه بهتون 😢

سلام به روی ماهت من کل خانواده شمارو دوست دارم

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

به به خانم هنرمند مثل سولماز جون 😊 حتما درست خواهم کرد مطمئنم که خوشمزه خواهد شد و مورد پسند من قبلا با کدو نان درست کرده بودم اما داخل فر ، با سوپ کدو حلوایی چه شود 😋 نوش جونتون❤

خونه خودتونه ؟؟یا مستاجر؟؟؟

شادی جونم خیلی عالی بود لذت بردیم عزیزم میشه ترکیب رنگ موهاتو بهم بگی خیلی دوست دارم موهامو همین رنگی کنم ❤❤❤

چقدر خوبه که از صبح که از خواب بیدار میشی یه کاری برای انجام دادن داشته باشی از خونه بزنی بیرون بخصوص خانم های خونه که یه در آمدی هم داشته باشند موفق باشید ❤

❤❤

شادی جون دکتر ممیگفت چای تلخ خیلی ضرر داره شده یه کوچولو شیرینی توت یا هرچیز خیلی خیلی کوچک نبات باید باهاش خورد

❤❤❤

ما پیمانه نداریم اندازه بگید چند گرم چند قاشق

میگه چرا فیلم میگیری🤣🤣

من که سرما پرستم😎

سلام شادی جان مثل همیشه عالی بود چه شغل خوبی دارین موفق باشین

عزیز دلی شادی جون سخت کار زحمت کش دنیایی از هنر و زیبا سرت هم سر کار روی میکروسکوپ و کامپیوتر کار سختی داری بهت افتخار می کنم👏👏👏♥️♥️🙏به جای پنیر بعد از فستینک تخم مرغ بخور هر روز یک egg بخور جون هست برات♥️♥️مرسی از آموزش نون🙏♥️

آفرین خیلی خوبه آدم بتونه تنهایی خوشحال باشه و کارهای خوب بکنه از روزمره گی بازم فیلم بزار

همیشه خوش و سلامت و به گردش باشید در کنار عزیرانت. ❤❤

چه خونه زیبای داری به به ،شما ازدواج نکردی

عالی شد مرسی شادی جون❤❤❤❤❤

❤🎉❤🎉❤🎉

خوش بگزر انشالله ❤

ای جانم ❤

عالی بود شادی جون. میشه لطف کنید اسم یکی دوتا چایی ایرانی خوب ودرجه یک که هم طعم و هم بو ی خوبی داشته باشه.❤❤❤ممنون❤❤❤

دستمریزادشادی خانم،چقدردوستداشتنیی،خداکنه همیشه تندرست وشادکام باشی،سحرازکرمانشاه

عالی عالی بو د شادی جونم❤🎉

سلام عزیزم ❤❤فدات ❤خونتون خیلی باحاله ❤خوشگل جون 😘😘🌺😍

خسته نباشی عزیزم خانم هنرمند 👏👏👏👏👏👏🌹💖

عاشقتم خوشگل شيرين باادب عسل خانوم شادى جون ❤❤❤❤❤❤❤❤

سلام شادی جان مثل همیشه عالی هستی ❤تندرست وشاد باشی❤

به به عالی بود🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️