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芋圓、地瓜圓 適度的甜食可以帶來幸福感，邀請大家跟隨影片的步驟，製作甜點療癒一下吧！

自我照顧系列(五) - 情緒篇 誠邀大家在忙碌之中，找一些時間去了解自己的情緒😌 鬆開對於情緒的舊觀念🌬️，為新的想法留出空間😃

自我照顧系列(四) - 心靈篇 講到身體健康，大家都會比較容易明白。 但心靈健康又是什麼呢? 要點做先可以促進心靈健康呢? 有興趣了解多啲的朋友 邀請你睇下呢段影片！

原來，一個人的健康，不單止要顧及飲食、運動，社交都是其中重要的一部分🤓一起來了解一下社交方面可以如何照顧自己吧☺️

我們的身體會發出不同訊號🥶🥵🤧，告訴我們身體所需。 你有沒有留意及回應這些訊號，好好照顧自己的身體健康呢？🤗

生活每日都十分忙碌😵‍💫 有做不完的工作、家務，處理不完的問題。。。。。。 你有冇留一些時間、空間去關心自己？ 我們將於五月開始發布一系列有關自我照顧的影片。 邀請大家來了解一下呢個咁重要的概念🥰

大家好！ 趁著春天的來臨，大家可以一起來體驗襌繞畫*，在家拿出紙筆，畫出盛放的花朶。 就讓我們靜下來，take一個15分鐘的break吧😊 *會員有興趣，可以報名參加中心日後的襌繞畫小組

今日由「明愛樂晴軒」的精神科護士 伍家玲姑娘👩‍⚕️ 為大家分享一些有關抑鬱症的知識📋，了解抑鬱症狀的成因、治療及應對方法，為大家解開謎思。

一同與大家整擴香石來減減壓啦！

🎅🎅「HoHoHo 聖誕村」🎄☃️ 仲有3日就係聖誕節了❄️，最近天氣寒冷🥶，大家要記得做好保暖！除左平時的聖誕慶祝活動之外，大家仲可以跟住我地既影片，學點樣親手製作唔同的聖誕裝飾物，一齊黎佈置自己既屋企，過一個暖笠笠的聖誕節！祝大家聖誕節快樂🎄🎅

🥰感恩的重要🥰 感恩是指留意、感激並珍惜自己擁有的一切。但原來感恩的心是可以培養的，而且學習感恩更可以提升幸福感，等我哋一齊嚟學習啦！😃🙋🙋‍♂️🙋‍♀️

中秋節就快到了，除左食傳統的月餅以外，其實仲可以親手整一個健康既月餅，呢段片就同大家分享點樣整，既可以增加滿足感，又可以送個充滿心意既月餅同親友開心share！

社區上有不少資源提供畀老友記，希望今次嘅影片分享，可以幫到大家進一步了解和善用不同類型嘅資源，同埋鼓勵老友記多啲外出，到訪一些香港好去處，保持身心健康！ 下面係有關長者咭優惠的詳細資料，有興趣可以自行查閲：www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_seniorciti/#Senior Citizen Card Scheme Concessionary Offers Information

北區其實有好多好地方可以俾大家日常消閒✨🎈、打卡🎞️🎬。宜家我地就介紹一北區的名物大水管、雙魚河🐟🐟及品嚐豆腐花。 Let's G✨

【明愛樂晴軒 失眠工作坊】

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