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retoveggie
Netherlands
Приєднався 4 жов 2018
Hola!
Soy LAURA, experta en cocina SALUDABLE, SIN GLUTEN y SIN LÁCTEOS.
Mi objetivo es compartir contigo recetas FÁCILES, y DELICIOSAS, con ingredientes sencillos.
Encontrarás recetas para:
✅ Desayunos
✅ Comidas
✅ Meriendas
✅ Cenas
Recetas:
📌 Vegetarianas
📌 Veganas
📌 Keto
Y también:
🍰 postres raw
🍮 quesos crudiveganos
🍏 los germinados
🍲 fermentación....
Ya ves, un montón de cosas!!
👉 Suscríbete al canal para ver todas mis recetas y déjame tus comentarios ...Nos vemos pronto!
Soy LAURA, experta en cocina SALUDABLE, SIN GLUTEN y SIN LÁCTEOS.
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Encontrarás recetas para:
✅ Desayunos
✅ Comidas
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✅ Cenas
Recetas:
📌 Vegetarianas
📌 Veganas
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1 Euro BANANA CAKE que te cambia la vida!
BANANA CAKE FÁCIL - SOLO 1 EURO!! 💰
Esta receta es ideal para un desayuno o merienda.
📌INGREDIENTES (10 Rebanadas)
✅ 150 gr Harina Almendra
✅ 3 Huevos
✅ 2 Plátanos
✅ 1 Cucharadita de levadura en polvo (5ml)
✅ 50 gr de Nueces picadas
✅ 2 Cucharadas de Aceite de oliva (15ml x 2)
➡Batir los huevos.
➡Añadir el resto de ingredientes.
➡Remover con una espátula hasta integrarlo todo.
➡Pon la masa en un molde de plum cake.
➡Decorar con unas pocas nueces por encima.
➡Al horno 180C unos 50 minutos.
Esta mucho mejor al día siguiente!😋
Espero que te guste este desayuno ECONÓMICO y SANO.
👉PRECIO:
-- harina almendra 16Euros/Kilo ➡ 2,4 Euros
-- 2 plÁtanos 1,25 Euros/Kilo ➡ 0,21 Euros
-- 3 huevos ➡ 0,6 Euros
-- 50gr nueces a 2,57 Euros/200gr ➡ 0.32 Euros
👉TOTAL: 3.53 Euros ➡ 0.35 Euros la Rebanada.
🔔 Si quieres ver mas recetas suscríbete al canal!🔔
🚨 ATENCION!! La información proporcionada en este video es solo educativa y no pretende ser un sustituto de los consejos de tu médico u otro profesional de la salud. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta
#cocinafacil #ketorecipes #bananacakerecipe #bananacake #bananacakes
Esta receta es ideal para un desayuno o merienda.
📌INGREDIENTES (10 Rebanadas)
✅ 150 gr Harina Almendra
✅ 3 Huevos
✅ 2 Plátanos
✅ 1 Cucharadita de levadura en polvo (5ml)
✅ 50 gr de Nueces picadas
✅ 2 Cucharadas de Aceite de oliva (15ml x 2)
➡Batir los huevos.
➡Añadir el resto de ingredientes.
➡Remover con una espátula hasta integrarlo todo.
➡Pon la masa en un molde de plum cake.
➡Decorar con unas pocas nueces por encima.
➡Al horno 180C unos 50 minutos.
Esta mucho mejor al día siguiente!😋
Espero que te guste este desayuno ECONÓMICO y SANO.
👉PRECIO:
-- harina almendra 16Euros/Kilo ➡ 2,4 Euros
-- 2 plÁtanos 1,25 Euros/Kilo ➡ 0,21 Euros
-- 3 huevos ➡ 0,6 Euros
-- 50gr nueces a 2,57 Euros/200gr ➡ 0.32 Euros
👉TOTAL: 3.53 Euros ➡ 0.35 Euros la Rebanada.
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🚨 ATENCION!! La información proporcionada en este video es solo educativa y no pretende ser un sustituto de los consejos de tu médico u otro profesional de la salud. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta
#cocinafacil #ketorecipes #bananacakerecipe #bananacake #bananacakes
Переглядів: 55
Відео
GOFRES Chocolate x 1 EURO 💰 ¡Receta FÁCIL y DELICIOSA!
Переглядів 162День тому
GOFRES de CHOCOLATE FÁCILES - SOLO 1 EURO!! 💰 RECETA!! GOFRES FÁCILES Esta receta es ideal para un desayuno o una merienda. 📌 INGREDIENTES (4 o 5 mini Gofres): ✅ 60 gr platano maduro aplastado ✅ 1 huevo ✅ 45 gr harina almendra (o harina de pipas de girasol!) ✅ chocolate fundido para decorar ➡ Mezclamos todos los ingredientes con una espátula. ➡ Precalentamos la gofrera y ponemos con una cuchara...
MUFFINS de VERDURAS KETO *** SUPER FACILES Y RAPIDO ***
Переглядів 2 тис.3 роки тому
👉RECETA!! MUFFINS KETO de verduras MUFFINS FACILES 📌 INGREDIENTES: ☑1 zanahoria ☑1 calabacín ☑3 huevos ☑30gr de Harina de coco ☑3 cucharadas de Ghee (aceite de oliva, de coco, etc..) ☑1 cucharadita de levadura ☑sal y pimienta Rallamos las verduras y lo juntamos con el resto de ingredientes Lo ponemos en moldes de muffins y al horno 30-35 minutos a unos 180C Nos vemos en el próximo de video!! ^^...
YOGUR VEGANO DE ANACARDOS - MUY FÁCIL **SIN LACTOSA**
Переглядів 6124 роки тому
✅ SIN LACTOSA ✅ VEGANO ✅ SIN AZUCAR ✅ KETO Aprende como hacer tu propio yogur con anacardos y unos probióticos. Solo necesitas tiempo para dejarlo fermentar y LISTO! Receta sencilla y que puedes combinar con un delicioso desayuno con semillas de chia, o fresas, o lo que más te guste. 📌 INGREDIENTES: ☑1 vaso de anacardos *remojados 6 a 8 horas ☑1 vaso de agua ☑ 2 cápsulas de probióticos Trituram...
TORTA de CHOCOLATE KETO | SIN HARINAS | SIN GLUTEN | MUY FÁCIL
Переглядів 6974 роки тому
✅ SIN GLUTEN ✅ SIN HARINAS ✅ SIN AZUCAR ✅ SIN LACTOSA ✅ 100% SALUDABLE 👌 RECETA!! TORTA o PASTEL CHOCOLATE KETO SUPER FACIL Hoy quiero compartir esta receta SUPER RICA y MUY SALUDABLE. Se trata de un PASTEL DE CHOCOLATE "SIN HARINAS"; ideal si sigues una KETO o comes SIN GLUTEN. Adivinas con que puede estar hecho? Pues.... SORPRESA..... con PIPAS DE GIRASOL!!! Esta receta sorprenderá a todos. L...
HAMBURGUESAS DE CHAMPIÑONES - KETO - FACIL
Переглядів 6 тис.4 роки тому
👌 RECETA!! HAMBURGUESAS CHAMPIÑONES SUPER FACIL En este video vamos a ver cómo podemos hacer unas Hamburguesas muy fáciles con champiñones. ✅ Sin Harinas ✅ Sin Gluten ✅ Keto 📌 INGREDIENTES: ☑ 250gr de champiñones laminados ☑ 1 cebolla picada ☑ un puñado de nueces ☑ tomillo, comino, cebolla en polvo ☑ 1 huevo ☑ 1 taza de harina de almendra ☑ sal Si te ha gustado la receta dale al "LIKE" y suscrí...
GALLETAS KETO - COCO y CHOCOLATE - FACILES
Переглядів 9 тис.4 роки тому
GALLETAS KETO de COCO y CHOCOLATE SUPER FACILES Son muy rápidas de preparar y estupendas para hacer con los más pequeños de la casa. Estás galletas además son SIN GLUTEN, y SIN HARINAS. Si te gustan las recetas, suscríbete al canal y podrás ver cada semana una receta. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Os dejo los ingredientes SECOS 1/3 ...
PATÉ DE BERENJENA | SUPER FÁCIL 👌
Переглядів 5144 роки тому
PATÉ DE BERENJENA SUPER FÁCIL Este paté es súper fácil y rápido de preparar y te sirve para una cena rápida, un picoteo, o como un snack. Si te gusta la berenjena haz más cantidad, ya verás que no dura nada! Yo suelo hacer de 2 a 3 berenjenas a la vez. Y me lo como con palitos de zanahoria. Si te ha gustado la receta, déjame un comentario abajo y si quieres más recetas puedes visitar mi instrag...
HELADO FRESA Y PLATANO CASERO |SIN AZÚCAR | *** FÁCIL en 5 min ***
Переглядів 6295 років тому
✅ SIN AZUCAR ✅ SIN LACTOSA ✅ 100% SALUDABLE Hoy vamos a preparar un helado fácil y saludable que es ideal para los niños y los no tan niños 👌 📌 INGREDIENTES: ☑ 1 plátano congelado ☑ unas fresas congeladas ☑ un poco de agua o leche vegetal ☑ y si quieres añade algún endulzante extra como Xilitol o Eritritol Tritura todo en una Thermomix o procesadora que tenga potencia y si te ha quedado muy líq...
MUFFINS FACILES - KETO - CHOCOLATE
Переглядів 14 тис.5 років тому
RECETA!! MADALENAS KETO MUFFINS FACILES Esta receta es ideal para una merienda keto o un snack. Ingredientes secos 1 taza de harina de almendra una pizca de sal 1/2 cucharadita (de 2.5ml) de postre de levadura 1 cucharadita(5ml) de harina de coco 2 cucharadas de Xilitol, o Eritritol 2 cucharadas de cacao Ingredientes húmedos 1 huevo un poco de leche 1/4 de taza de aceite de oliva Mezclamos los ...
CRAKERS DE LINO Y CHIA - KETO | SIN HARINAS | SIN GLUTEN | ** MUY RAPIDA**
Переглядів 1,1 тис.5 років тому
Tan solo necesitas SEMILLAS DE LINO Y DE CHIA. Receta muy fácil, sin harinas y además KETO!! Son unos deliciosos CRACKERS que nos pueden servir para acompañar unos pates, como el de champiñones, de berenjena, guacamole, hummus...etc. También nos sirven para acompañar una ensalada, o incluso como base de PIZZA!!! Aquí os dejo la receta:📋✏️ INGREDIENTES: 📌2 Cucharadas de semillas de lino 📌2 Cucha...
GALLETAS de ALMENDRA KETO - SUPER FACILES Y RAPIDAS
Переглядів 9705 років тому
👌 RECETA!! GALLETAS ALMENDRAS KETO SUPER FACIL Galletas de Almendras Keto (SIN GLUTEN, SIN LÁCTEOS, SIN HARINAS) 📌 INGREDIENTES: ☑1 taza de harina de almendra ☑1 huevo ☑una pizca de sal ☑1/4 taza aceite oliva ☑1/2 cucharadita (1/2 tsp) de levadura ☑1/4 cucharadita (1/4 tsp) canela ☑1 y 1/2 cucharada de xilitol Nos vemos la próxima semana! GALLETAS de ALMENDRA KETO - SUPER FACILES Y RAPIDAS #ket...
Las hice y estam 100% horribles 😢
Gracias por la receta ❤.
gracias dejarnos tu comentario :)
Y en gramos? Para las que no tenemos las tazas medidoras
Se ven ricas las prepararé
Gracias por ver el vídeo y comentar. ¿Cómo quedaron?
Ojo exitol es muy quimico es mejor mont frut o azucafñr de coco panela
la taza que emplearon en la receta, cuántos gramos tiene?
Se pueden hacer de un día para otro?
Hola @manuelalaino9530 :), sí, se pueden hacer de un día para otro.
Laura, me encanta tu canal y te he encontrado casi por casualidad.. Me extraña que no hayas subido ninguna receta desde hace un año.. A mi me has venido como agüita de mayo en mi dieta cetogénica... Por favor sigue con el canal nos eres de mucha ayuda... Un beso y gracias...
Hola @manuelalaino953, el canal ha estado parado por un tiempo, pero :) pronto empezaremos a volver a publicar. En breve :)
A qué velocidad pones la TM?
Hola Se pueden hacer en sarten?
Riquísimas! Ideales para las vegetarianas como yo. Mil gracias!
Hola @cristinasanchez1439 . Gracias por ver el vídeo y dejarnos un comentario. ;)
Gracias . Voy a intentarlas a ver qué tal me quedan !!
Hola @alejandrac430. Gracias por ver el vídeo y comentar. ¿Cómo quedaron al final?
¿el aceite por cuanto de manteca se puede reemplazar? ¿se puede agregar crema también?
Se ven deliciosas!
Gracias! :) sí, la verdad es que lo están. Las hacemos muchas veces y con variaciones que pronto publicaré
buena receta, estaba buscando algo asi
Hola @antoniao.7381 muchíiiiisimar gracias por tu comentario. Me alegro de poder ayudar.
Puedo cambiar el aceite de oliva por aceite de coco?
Nueva suscriptora por aquí me quedo para ver recetas keto y saludables
Muchísimar @andaluzacocinandohispano-a674 . El canal ha estado un poco parado últimamente, pero pronto volveremos con novedades
Es 1 o dos de cacao? En el vídeo puso 1 y en la descripción dice 2
Puedo usar harina de almendras?????
Ella usa harina de almendras, en la descripción del vídeo están los ingredientes.
Hola, disculpa mi ignorancia, no quedan amargas por las semillas de linaza?
mmmmmmm😘
La verdad que sí son versátiles lo acompañas en todas las comidas 👏
Edpectaculares
muchas gracias 😀
Madre mía!!!! Qué Ricas 😍Muchas gracias por compartir. Mil veces mejor que las de compra
Excelente.. Rápido y fácil!
Gracias, saludos
y a donde quedo el polvo de hornear ??
no usa creo no lo dijo en los ingredientes
Se puedo usar azúcar de fruta monje para endulzar?
Hice la receta con mi hija y nos parecieron asquerosas, tanto la textura como el sabor. 😩
Muffins o Magdalenas?
Se ve rica pero hubiera sido ideal que fuera con gramaje :( ejemplo no se cuánta leche tienes ahí no dice que leche es lo mismo el aceite o cuántos gramos de harina :(
En la descripción del video esta todas las cantidades
Muchas gracias
De nada
Puede ser harina d almendra
Siiii claro. 1/3 de harina de coco podemos poner 1 taza de harina de almendra o 2/3 de taza de harina de almendra +1.5 cucharadas de psyllium en polvo
Quan de temps sense veure't. Provarem aquesta recepta!
Que fácil se ve👍 Gracias por compartir la receta. La probaré seguro
Gracias, saludos
Se ve super fácil y rico!
Hola guapa!! Gracias. Si están ricos y fáciles. Perdona no haber respondido antes, pero he estado un tiempo sin UA-cam. Un abrazo Laura
Lo voy intentar con mi hermana pequeña 😋 gracias por la receta ❤️
Hola Cinthia, Disculpame por no haberte respondido antes. He estado desconectada durante un tiempo de UA-cam. Ya me contarás que tal te salieron y si os gustaron. Un abrazo! Laura
Se puede hacer solo con harina de coco?sería la misma cantidad?
Hola! Perdona no haberte respondido antes. Sí, se podría hacer sólo con harina de coco, pero la cantidad a usar sería la mitad que la de almendra. Recuerda que la harina de coco absorbe la humedad muchísimo y hay que usar muy poca. Si no tienes harina de almendra siempre puedes molerlas en una Thermomix o un procesador de alimentos y también quedan genial. Un abrazo Laura
Esta genial la receta pero quita el Xilitol de ahí y remplazarlo por el Eritritol
Si, normalmente uso Eritritol...me gusta mas, pero cuando grabe los videos no tenía. Gracias por ver el video y por comentar!
Una pregunta, si uso stevia en sobre cuantos son o si uso en gotas cuantas gotas serían?
Perdona haber tardado tanto en responder. He tenido problemas de passwords y pc. Pues respecto a la stevia...no se que decirte. Mi recomendacion, como tambien dice Felipe en otro comentario es mejor usar Eritritol. Aunque a veces puede ser dificil de encontrar. Yo lo compro en Amazon. Si no lo encuentras usa entonces Xilitol. Ambos endulzantes con 0 carbohidratos. Y respecto a la estevia, pues es un poco a tu gusto..pero tengo mis dudas de que sea Keto, y que quede bien con las cosas horneadas... Ya me cuentas que tal! Gracias por ver el video y comentarlo!!
No dice las medidas
En la caja de descripción lo han puesto
Si, las pongo abajo en la descripcion de la receta. Gracias por verlo!
Gracias!! y gracias por ver el video!
En ningun lado
Súper delicioso y nutritivo. Saludos desde Perú - Lima.
Me lo pase muy bien con mi sobrina y haciendo las recetas. La verdad es que si los peques se animan, es una actividad muy saludable! Gracias por ver el video!
Muy faciles, las hice añadiendo arandanos y realmente exquisitas.
Hola Olga!! Que gran idea...ARANDANOS! Lo probare! Gracias por ver el video y comentarlo!
una taza cuantos gramos son?¿?¿
Pues mira...la verdad no lo se. Porque puede variar. Lo importante es que respetes las proporciones de la taza en toda la receta. Por ejemplo coge un vaso de 200ml y usalo como medida de taza. Es lo que hago a veces yo. Esa medida suele dar buen resultado. Intentare pesarlo para las proximas recetas. Gracias por ver el video y comentar, y disculpa la demora enresponder.
que pintaza Laura!!
Gracias!!
Hola Laura! Se ven muy ricas! gracias por tus videos. Buscare mi tiempo y las hago! saludos desde Zürich
A ti por verlos y comentar!!!me hace ilusión compartir la cocina.😉
Ohhh lo tengo que hacer un dia!!!! me encanta y rapido que a veces llego a casa despues del trabajo molida!!! saludos
Yo casi cada semana hago....siempre que enciendo el horno...pongo una tanda de berenjenas😊😊
@@retoveggie1343 enviame un poquito a Zürich!!!saludos
Hola Laura, se ve muy rico y apetecible, tengo intolerencia a la lactosa por eso agradezco mucho tu canal, BRAVO, y bueno que podria sutituir al cacao? me encanta el chocolate pero me produce Migraña osea soy un lio. ja ja ja. saludos desde Zürich!!!
Hola....gracias por tu comentario.😊 Pues el cacao por algarroba. ...Que tiene un sabor muy parecido al cacao o sino prueba a no ponerlo y pon más chips de chocolate si puedes o cambia el cacao y el chcolate por limón..ralladura de limón solo..puede quedar bien. La verdad es q con el limón no lo he probado....😯
@@retoveggie1343 ok, muchísimas gracias!!! me ayudas muchisimo!
Hoy he puesto una receta de un pastel de limon en instagram!!!a ver si te gusta. Esta muy rico!!! instagram.com/p/B5h-kmRIQXB/?igshid=af64436fodh9
@@retoveggie1343 ok, ya paso por alli. saludos
Hola Laura! me gusta tu canal y ya me tienes de nueva suscriptora, active la campanita y le di like, aqui seguro aprendo muchísimo. Te invito a mi canal, su tema es encontrar el regalo ideal para toda ocasion, tengo varios videos y hay uno que quizas te agrade, es de utensilios de cocina y mi consejo para no fallar al regalar uno. Saludos desde Suiza.
Que ricoooo!!! No sabía que tenías canal de youtube. Me suscribo
Gracias!!!!si ..tengo un canal...empecé hace poco....y hago lo que puedo...jajaja😆😆😆
@@retoveggie1343 lo haces fenomenal. He visto un par de vídeos y los pienso ver todos 👏👏👏👏👏😄
👏👏👏no sabía que tenías un canal!!! Ya me he suscrito cariño😘🥰😘🥰
Gracias!!!!si...He empezado hace poco.😆me chifla cocinar😆😆😆😆
@@retoveggie1343 pues ya somos dos Nena. Te deseo mucho éxito 😘