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AAA: Aprende A Aprender
Spain
Приєднався 21 чер 2020
Este canal te ayudará a despertar tus superpoderes mentales. Sabiendo cómo funciona tu cerebro podrás conseguir todo lo que te propongas. Te parecerá "magia", pero no lo es. Grábate nuestro lema en la cabeza:
"No se trata de magia, es NEUROCIENCIA".
Disfruta descubriendo todos los secretos que te ayudarán a dominar el aprendizaje de cualquier disciplina, mientras te transformas en la "mejor versión de ti mismo".
Únete a nuestro club de aprendices AAA (Aprende A Aprender) y conviértete en el "escultor" de tu propio cerebro.
Por cierto, me llamo María Elena Benito González, y si te gustan los contenidos de mi canal, no dudes en ampliar tus conocimientos buscando los libros "Aprende a aprender: aprendizaje basado en neurociencia" y "Aprende a aprender: este libro lo escribes tú". No te arrepentirás...
"No se trata de magia, es NEUROCIENCIA".
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Por cierto, me llamo María Elena Benito González, y si te gustan los contenidos de mi canal, no dudes en ampliar tus conocimientos buscando los libros "Aprende a aprender: aprendizaje basado en neurociencia" y "Aprende a aprender: este libro lo escribes tú". No te arrepentirás...
Impacto y beneficios de los OBJETIVOS en el cerebro
En el presente vídeo, exploraremos la importancia de establecer objetivos para mejorar nuestra SALUD FÍSICA Y MENTAL. Hablaremos del método SMART para establecer metas. También exploraremos los diferentes tipos de metas: los objetivos del «ser», los del «hacer» y los de «acción», y cómo podemos incorporarlos a nuestra AGENDA DIARIA para lograr un estilo de vida satisfactorio, productivo y saludable.
(La semana que viene veremos la parte práctica con los ejercicios correspondientes).
En la segunda parte del vídeo también exploraremos en profundidad qué sucede en el cerebro cuando establecemos un objetivo.
Analizaremos las diversas áreas involucradas, como el CÓRTEX PREFRONTAL VENTROMEDIAL, las AMÍGDALAS CEREBRALES y el SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE.
Comprenderemos cómo estas estructuras interactúan entre sí para influir en las decisiones, emociones y comportamientos que nos conducen a la consecución de nuestros objetivos.
Recuerda tomar nota de toda aquella información que te resulte interesante, para poder repasarla, aplicarla y así, aprenderla. Si no, lo olvidarás todo en cuestión de horas.
La información no es nada: lo relevante es hacer algo con ella...
#objetivos, #saludfísica , #saludmental , #métodosmart, #agenda #cerebrohumano , #comportamiento
(La semana que viene veremos la parte práctica con los ejercicios correspondientes).
En la segunda parte del vídeo también exploraremos en profundidad qué sucede en el cerebro cuando establecemos un objetivo.
Analizaremos las diversas áreas involucradas, como el CÓRTEX PREFRONTAL VENTROMEDIAL, las AMÍGDALAS CEREBRALES y el SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE.
Comprenderemos cómo estas estructuras interactúan entre sí para influir en las decisiones, emociones y comportamientos que nos conducen a la consecución de nuestros objetivos.
Recuerda tomar nota de toda aquella información que te resulte interesante, para poder repasarla, aplicarla y así, aprenderla. Si no, lo olvidarás todo en cuestión de horas.
La información no es nada: lo relevante es hacer algo con ella...
#objetivos, #saludfísica , #saludmental , #métodosmart, #agenda #cerebrohumano , #comportamiento
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Відео
Recuerda que en Aprende A Aprender cabemos todos...
Переглядів 921 годину тому
Tienes motivación? Tienes sueños? Estás dispuesto a esforzarte para crecer? Eso es lo único que necesitas para ser uno más de este grupo de "guerreros del conocimiento"... Estamos aquí para romper barreras. ¿Te apuntas?
Ejercicios "ahora te toca a ti": contraste mental y creencias
Переглядів 20921 годину тому
Hoy te toca trabajar un poquito, pero es por tu bien. 1) El primer ejercicio de "contraste mental" te ayudará a recuperar la motivación cuando no tengas claro si merece la pena el esfuerzo de una misión que te hayas encomendado. Hacer este ejercicio de "contraste mental" te ayudará a fabricar y a poner juntos los dos escenarios posibles que se pueden dar si te planteas y vives (o no) una vida c...
TDAH, autismo, alzheimer. Intestino y cerebro: ¿y si una de las claves fuera la dieta?
Переглядів 21День тому
En este vídeo te hago una serie de planteamientos en torno a una publicación en el canal de UA-cam del Dr. Eric Berg. Él habla de las posibilidades de considerar la dieta como una manera de mejorar los síntomas del TDAH (trastorno de déficit de atención e hiperactividad). Concretamente él trabaja con dieta ketogénica y ayuno intermitente. Basándome en su opinión he buscado otros casos de patolo...
"Neuroscience redefined": learn and enjoy the rhythm
Переглядів 1714 днів тому
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Metacognición y creencias personales: el paso previo para establecerse objetivos
Переглядів 8214 днів тому
Hace poco comenzamos un nuevo curso en el que, como ya vimos en el vídeo sobre "los 9 pasos del proceso de estudio", es fundamental establecerse objetivos. Sin embargo, previo a ese paso imprescindible toca pararse a pensar un poco: ¿qué creencias sobre mí mismo pueden estar haciendo que yo me establezca unos objetivos u otros?, ¿por qué nos establecemos objetivos "pobres" en lugar de optar por...
Me encanta mi colegio: dedicado al colegio Villaeuropa
Переглядів 10621 день тому
Años después sigo muy agradecida y totalmente in LOVE con el que siempre será mi cole: el colegio Villaeuropa en Móstoles. Así que, he pensado: ¿por qué no homenajear a mi cole y mis profesores con una canción? Espero que os guste este "himno" creado con la ayuda de la AI SUNO. ¿Y tú? ¿Te sientes agradecido por poder ir al colegio? Una segunda familia, un segundo hogar, una aventura nueva de ap...
El "lado oscuro" de las nuevas tecnologías (parte 2)
Переглядів 3721 день тому
Bienvenido a nuestro segundo vídeo sobre las TIC (Tecnologías de la Información y Comunicacion). Como ya comentábamos la semana pasada, no nos queda otra que saber utilizar todo tipo de tecnología. Es la época que nos ha tocado vivir... De hecho, sería un problema y una desventaja no saber utilizar todos los medios y herramientas tecnológicas que están a nuestro alcance. Pero, como siempre, tod...
Baila y aprende neurociencia: "It's not magic just the mind"
Переглядів 9521 день тому
Seguimos aprendiendo, en este caso a utilizar herramientas de inteligencia artificial... Lo que haga falta para que te intereses por el canal Aprende A Aprender y las posibilidades infinitas que te ofrece. Iré colgando diferentes posibles bandas sonoras para nuestro canal. Si te apetece, puedes opinar sobre tus gustos en comentarios. #suno #ai #música
Una frase: una reflexión. ¿No puedo hacerlo o no sé hacerlo?
Переглядів 6021 день тому
Bienvenido a nuestro momento para reflexionar gracias a una frase célebre. ¿Qué te parecería copiarla de tu puño y letra? Podría ser una manera bonita y sencilla de reconciliarte con tu escritura. Cómprate una agenda y llénala de frases motivadoras. Leer y copiar estas frases se convertirá en tu "interruptor infalible" siempre que lo necesites... #creencias #objetivos #crecimientopersonal #camb...
Banda sonora XII Jornada de cine y discapacidad URJC. Sin miedos ni barreras
Переглядів 4321 день тому
Si tienes la oportunidad de inscribirte, hazlo, no te arrepentirás. forms.office.com/e/zTxWGVNsqm Es una jornada gratuita que se convertirá en una experiencia inolvidable para ti: te llenarás de ilusión, de emoción y de ganas de aprender más para poder colaborar con la inclusión de las personas con discapacidad. Alucinarás con el entusiasmo y ganas de superación de los presentes. Te encantarán ...
XII Jornada de cine y discapacidad URJC : 18/10/2024
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"Versión mejorada": Aprende A Aprender y sus canciones (hip hop)
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La neurociencia está de moda: cuarto milenio (la historia de "El Inca Valero")
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El "lado oscuro" de las nuevas tecnologías (parte 1)
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Una frase: una reflexión. Siempre hay una oportunidad
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Una frase: una reflexión. El valor del trabajo
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Conoce tu cerebro. Toma el control. Inicio de curso
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Una frase: una reflexión. Un poquito de todo pero también...
Переглядів 28Місяць тому
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Una frase: una reflexión. ¿Seguro que has aprendido?
Переглядів 619Місяць тому
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La importancia de los objetivos en fisioterapia
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La neurociencia de "El secreto": visualización y objetivos
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Los 9 pasos del proceso de estudio: alumnos fisioterapia
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Una frase: una reflexión. Lo que la mente ansía...
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Reflexión al aire: los delfines y el comienzo de curso
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Una frase: una reflexión. No nos avergoncemos de nuestra ignorancia...
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Los 9 pasos del proceso de estudio: tu fórmula infalible
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Una frase: una reflexión. Vigila tus pensamientos
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Hola. Gracias por el video. Lo voy a poner en práctica. Saludos desde Bs. As
¡Excelente! ¡Manos a la obra! Y a ver qué sale...😊
Muy buen video! Hace poco encontre un objetivo hacia donde quiero apuntar, no se si lo conseguire, pero lo importante es que me encuentro motivado a lograrlo.
Ya tienes más opciones que aquellos que no se plantean ninguna meta. La motivación es fundamental, porque siempre hay altibajos. Después vendrá el plan y seguirlo con perseverancia, y paso a paso te acercarás cada día más a tu sueño. Somos muchos en la búsqueda de ese camino de mejora. Aquí estamos para hacer el viaje juntos. Gracias por participar y compartir tu experiencia ❤
Edwin Valero,lo echaron de casa con 7 años,tuvo que malvivir en las calles hasta que un antiguo boxeador reconoció su potencial y lo entrenó de niño, incluso dormía en el propio gimnasio, tenía una agresividad innata,lo llevaron de sparring al campamento de Óscar de la Hoya cuando esté preparaba su pelea con Manny Pacquiao y lo tuvieron que echar debido a su extrema agresividad y comportamiento.Hasta el mismo Pacquiao ,dicen que le temía.Era un verdadero psicópata con guantes.Se suicidó en prisión después de asesinar a su propia esposa.No se si el accidente tuvo que ver pero su propia biografía familiar tampoco fue muy ejemplar.Que dios le de la paz que no tuvo en vida.
❤❤❤❤❤
buenísimo, gracias
@@starsarily7689 gracias a ti por el comentario
La dureza del trabajo es proporcional a la satisfacción que obtienes al acabarlo. Pero hay mucha gente que tiene miedo a ponerse manos a la obra o que luego pierde el interés a medio camino. Y llegar al final, es una pasada...
Descárgate el resumen (totalmente gratis): drive.google.com/file/d/1zNlUaAxpdPL5SohlJDYcytCmWAb9ueg2/view?usp=sharing
Si quieres echar un vistazo al libro puedes consultar este enlace: amzn.eu/d/gmMqixw
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Si quieres echar un vistazo al libro puedes consultar este enlace: amzn.eu/d/gmMqixw
Se corta en lo más importante 😮
Herramientas muy prácticas, para darle un sentido diferente a nuestras creencias.
@@eduardocarrion1794 Gracias Edu. Me ha alegrado mucho tu comentario...
Muy útil y didáctico❤
Estaba interesante la explicacion, pero no lo terminaron...se cortó
Muy acertadas❤❤❤
Gracias por comentar, Susana. Saludos
❤❤❤❤
Felices vacaciones sin remordimientos😂😂
Igualmente 😂😂😂
Qué interesante❤❤❤
Me gusta
👏🏻👏🏻💯
Me encanto, maravilloso. muchas gracias. Soy profesora y considero muy importante escribir manulamente, pero hoy en dia los estudiantes solo sacan discculpas de que no pueden o tienen no se cual problema, etc, etc, y es solo para usar el computador y que haga todo por ellos. Muy bonita la historia de Suso!! 👏👏👏
muy bueno , gracias
@@brendamartinez6955 gracias a ti, por comentar ☺️
👀✨✨✨✨
Se puede hacer una dieta cetogenica pero aumentando el porcentaje de proteína en la dieta?
Excelente !
Que frases más verdaderas... Oro. en este tiempo. Sin ningún tipo de Sabiduria. Muy cierto x lo demás.❤👏👏👏👏🙏🙏🙏
@@miguelsaez6597 gracias por el comentario, Miguel. A mí me ayudan muchísimo estas frases. Me alegra que te gusten.
🎉 Excelente!
Es todo lo que yo tendría que decirle a qué sé fijan en mí vida y como estoy bien gracias a Dios bendiciones ❤
Muy sierto es muy claro es verdad gracias
Pasito a pasito, siempre... 😃
Es lo más importante es mí vida es mirarlos dé arriba dé mí misma jajaja gracias bendiciones buenísimo jajajaja
Les reeee cavioo a todos los vivos 😂
Muy sierto gracias 😂
Gracias a ti! Saludos Beatriz
Muchas gracias muy interesante
Gracias a ti, por comentar ☺️
🤫🧏🏻🗿
Con razon estoy tan burro respiro por la boca :"v
Ja, ja, ja... No será para tanto... Tú haz la prueba de tomar conciencia de tu respiración y respira por la nariz, a ver si notas el cambio. Si te apetece, nos lo cuentas 😊 Gracias por comentar❤
❤❤❤❤
Fabuloso video,como todos los que haces
En estas fechas, el vídeo viene como "agua de mayo"... Muchas gracias!!!😀
Gracias a ti!
Seguro que podéis aprovechar alguna de las estrategias de este vídeo para vuestros exámenes. Espero que os guste. ¡Ánimo!❤
Muy interesante
Me ha gustado mucho. Lo he entendido todo😊
Bravo.Muy buen.video
Muchas gracias por explicar tan claro cómo hacer los mapas, estoy deseando ver cuando lo subáis el tema de las flash cards. Llevo estudiando toda mi vida de la misma forma y ya no me está dando resultados pero voy a empezar con los mapas a ver qué tal me resulta.
Buenísima! ⭐⭐⭐⭐⭐
Saludos!! Gracias por el comentario, Miguel ☺️
❤👍
Muy interesante
Gracias por comentar. Me alegra que te haya gustado 🤩