Відео

ต่อจากคลิปที่แล้ว ที่ยก 2 นิ้ว คราวนี้ ได้ทำการยก 3 นิ้ว โดยเพิ่ม ก้อนรองหน้า,ก้อนรองหลัง,ตัวต่อโช๊คหลัง และได้ทำการเปลี่ยนยางโดยใช้ BF KO2 ขนาด 285/75/16 Facebook : nitid.vongreanthai.3 Instagram : Icenitid ขอขอบคุณช่วงล่าง Profender : Profendershox/ สำนักแต่งร� TWC Autosport : TWC.Autosport/ ร้านกาแฟสด Grand Coffee boy : grandcoffeeboy/ ขอบคุ...

เมื่อใช้รถเดิมๆ มาเข้าปีที่ 3 ประกอบกับชีวิตส่วนใหญ่ต้องเดินทางบ่อย ทั้งไปทำงาน และ ท่องเที่ยว ผมเลยอยากให้ครอบครัวนั่งสบาย จึงตัดสินใจทำการเปลี่ยนโช๊คทั้ง 4 ต้น แต่ไหนๆเปลี่ยนทั้งทีเลยทำการ 2 นิ้วไปด้วย เพื่อความสูง และ บึกบึน ในแบบที่ต้องการ ช่วงล่างที่ทำมีดังนี้ - โช๊คคู่หน้า Profender Monotube 2.0 Subtank ปรับ 8 ระดับ - โช๊คคู่หลัง Profender Monotube 2.0 Subtank Piggy back ปรับ 8 - ปีกนกปรั...

ดัมเบล 1 คู่สามารถสร้างกล้าม และ เล่นได้หลายท่า คลิปนี้อาจมีคำอธิบายถึงท่าฝึก และ อุปกรณ์ เผื่อท่านผู้ชมที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายผ่านเข้ามาชม แล้วตอนถัดๆไปจะมีท่าฝึกสำหรับดัมเบล 1 คู่ ที่ไม่ซ้ำมาฝากอีกครับ Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ

หลังจากหยุดพักไป 2 เดือน เพราะ Covid-19 ไม่ได้จับลูกเหล็กเลย ผมจึงมานำเสนอแนวทางสำหรับคนที่ห่างการออกกำลังกายไปนานกลับมาแล้วไม่รู้จะเริ่มต้นที่ตรงไหน สามารถรับชมเพื่อเป็นแนวทางได้ครับ Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ

วัตถุดิบที่ใช้ในการนวดแป้งสาลี 1. แป้งสาลี 1 กิโลกรัม 2. ไข่ไก่ 2 ฟอง 3. เนย 2 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ 5. เกลือ 1 ช้อนชา 6. น้ำดื่มสะอาด ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนทำน่ะครับ (มีข้อสงสัยสามารถคอมเมนท์พูดคุยกันได้ครับ) Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: icenitid ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ

ขับ 2 ก็หล่อได้กับเจ้าฟอร์ดเรนเจอร์ 2.2 XLT ยก 2 นิ้ว แต่งจัดเต็มด้วยชุดช่วงล่าง Profender ซับแทงค์ และชุด วายบอดี้ รอบคัน รัดด้วยยาง BF 285 ขอบ 18 รีแมพเครื่อง และเกียร์เพื่อให้ขับสนุกและสมูทในทุกย่านความเร็ว *พร้อมเกร็ดความรู้เล็กๆจากหน้าจอวิทยุเดิมติดรถ* ขอบคุณที่ติดตามรับชม Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid

ผมได้เอารถมาเช็คระยะ 60,000 โลที่ร้านพี่โจ้ เปลี่ยนถ่ายของเหลวรอบคัน เลยนำภาพบรรยากาศร้านมาฝากกันให้ได้ชมครับ Facebook ร้านโจ้โปรชอป : m. joeproshop/ Facebook : nitid.vongreanthai.3 Instagram : Icenitid ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ

Deadlift และ Barbell Front squat Deadlift เป็นท่าฝึกสุดยอดที่ทั่วโลกให้การยอมรับ เป็นท่าราชาหรือที่ฝรั่งเรียกว่า King of exercises ได้กล้ามเนื้อหลายมัดของร่างกาย เพิ่มพละกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน แถมได้การคาดิโอไปในตัวด้วย หากคุณผู้ชมท่านไหนมีข้อเสนอแนะ หรือสอบถามเพิ่มเติม สามารถคอมเมนท์พูดคุยกันได้ครับ Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid ขอบคุณที่รับชมครับ

หลังจากที่ผมใช้งานรถคันนี้ผ่านไป 50,500 โล ภายในระยะเวลา 1 ปีกับ 10 เดือน เจอปัญหาอะไรไหม สำหรับเพื่อนๆพี่ๆท่านไหนที่ใช้งานแล้วเจอปัญหา หรือ ไม่เจอปัญหาเข้ามาพูดคุย เล่าสู่กันฟังได้ครับ Instagram: Icenitid Facebook: nitid.vongreanthai.3

พี่ชายเพิ่งออกร� MG HS 1.5 Turbo X 2WD รุ่นท๊อป ราคา 1,085,000 บาท 162 แรงม้า ที่ 5,200 รอบต่อนาที แรงบิดสูงสุด 250 นิวตันเมตร ที่ 1700-4400 รอบ ต่อนาที เกียร์อัตโนมัติ Twin Clutch Sportronic 7 จังหว่ะ ขับเคลื่อน 2 ล้อ รองรับน้ำมันสูงสุด E85 Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid

พี่ชายเพิ่งออกร� MG HS 1.5 Turbo X 2WD รุ่นท๊อป ราคา 1,085,000 บาท 162 แรงม้า ที่ 5,200 รอบต่อนาที แรงบิดสูงสุด 250 นิวตันเมตร ที่ 1700-4400 รอบ ต่อนาที เกียร์อัตโนมัติ Twin Clutch Sportronic 7 จังหว่ะ ขับเคลื่อน 2 ล้อ รองรับน้ำมันสูงสุด E85 Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid

สนใจติดต่อเบอร์ 092-272-3952, 090-629-1964 (เอ มรุต) Facebook: profile.php?id=100001826764151 Instagram: Icenitid Facebook: nitid.vongreanthai.3

หลังจากที่พาชมรอบคันใน Ep1 ไปแล้วคราวนี้ผมพามาลองนั่ง พร้อมให้น้องมาร์ค สาธิตระบบ Sport และ Vsc Sport ถึงความแตกต่าง ร่วมไปถึง ช่วงล่างระบบเบรค และการใช้งานในชีวิตประจำวัน ขอบคุณน้องมาร์คเจ้าของร� ขอบคุณคุณผู้ชมทุกท่าน Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid

พาชมรอบคันทั้งภายนอกและภายใน Subaru Brz 2015 เกียร์ออโต้ 6 สปีด 2.0ไม่มีเทอโบ แรงม้า 200 แรงบิด 205 นิวตันเมตร คลิปถัดไปจะพูดถึงอารมณ์ในการขับขี่ เครื่องยนต์ ช่วงล่าง เบรค โหมดต่างๆว่าเป็นยังไง ขอขอบคุณน้องมาร์คเจ้าของร� ขอขอบคุณคุณผู้ชมทุกท่าน Facebook: nitid.vongreanthai.3 Instagram: Icenitid

ออกกำลังกายนอกยิมบ้างก็ได้ ณ.สวนหลวงร.9

รีวิว ท่อ HKS ใส่ Ford Ranger 2.2 จากผู้ใช้งานจริง

วันของ Squat มาออกกำลังกายคลายเครียดกันเถอะ

พาชม Ford Ranger 2.2 XLT ยก 2 นิ้ว ยาง 285/75/16 กันชนรอบคัน เน้นใช้งาน

ตักบาตรเทโว วันออกพรรษา ณ.วัดวชิรธรรมสาธิตวรวิหาร ประจำปี 2562 Vlog

Vlog เรียนคิวบู๊ แอ๊คชั่น กับ วันหยุดที่อากาศสุดแสนจะเป็นใจ

รีวิวร� Ford Ranger 2.2 XLT AT 4 ประตู แต่งสเต็ปใช้งาน (จากผู้ใช้งานจริง)

สร้างกล้ามอกให้เต็มโดยดัมเบลคู่เดียวด้วยท่า Close Grip Dumbbell Bench Press (Repost))

สร้างกล้ามแขนและโฟร์อาร์ม อย่างทรงพลังด้วยท่า Zottman Curl (Repost)

โปรแกรมฟิตเนส สำหรับมือใหม่ที่อยากสร้างกล้าม ลดไขมัน (Repost)

Vlog วันสบายๆ สไตล์ ไอซ์นิธิศ #ออกกำลังกาย #ซ้อมดนตรี