Відео

Hocam bende de l4 l5 de bulging dediğimiz olay var Fitnes yapıyorum uzun zamandır fıtık olduğumu öğrendiğim den beri bele yük binen çoğu hareketi yapmıyorum ama okb takıntı hastasıyım sporu yapıyorum başlıyorum belimi düşünmeye işe gidiyorum kendi kendime belimi ağrıtıyorum mu acaba işim kuaförlük olunca çalışırken ataktayım ama benim sırtım ağrıyor genelde çok nadir bacağıma vuruyor bel kaslarını güçlendirmek için her şeyi yapıyorum mekik dahi çekmiyorum sadece planl yapıyorum karın kaşlarım için hocam bi sorun daha olucak konuyu toparlamak gerekirse. İlk sorum spor yaparken ağrım yok çok dikkat ediyorum sporu hayatımdan çıkarmam mı gerekiyor ikincisi ip atlamayı çok seviyorum kardiyo olarak ip atlamanın fıtığa bi zararı var mı ve belimi güçlendirmek için Süpermen hareketi yapıyorum bu hareket fıtığa zarar verir mi teşekkür ederim 🙏

Çook teşekkürler

Priformis sendromu kalçadan başlayıp kasıktan ön uyluğa yayılan yanma batma sızı şeklinde ağrı yapar mı?Lütfen yardımcı olun. 2.5 aydır ağrılarım var çekilmedik mr kalmadı. Emg den tutun ultrason herşeye bakıldı fakat tanı konulamadı.Anlattığım şekilde priformis sendromu olabilir mi?

Neredeyse tamamen iyileştim kendiliğimden ama hayatıma inanilmaz dikkat ettim.

🙏

Cömert ve harika bir paylaşım daha 👏👏👏 Teşekkür ederim.🙏🙂

Çok aydınlatıcı bir program olmuş..Her 3 kitabı da okudum ve programlarınızın devamını heyecanla bekliyorum...

Sagol hocam içimizi rahatlattiniz

Teşekkürler

Tebrikler ahmet bey oglum elimden geldigi kadar izliyorum basarilarinla gurur düyuyoruz basarinin devami dayim olsun❤❤❤

Allah razı olsun hocam emekleriniz çok değerli bizim için

Nedense bluza taktım hiç yakışmamış özellikle yaka kısmı renklere lafım yok renkli tabiki olabilir ama o yaka nıııç

Emeğine sağlık. Video editing kim yaptıysa o masraflı kayıt cihazlarını hiç etmiş. Sadece sol kanaldan ses çıkışı var, sağ kulaklıktan ses gelmiyor, videodan kaynaklı.

Pilates yapmam gerek ben yaptım geçti

Paramız yok nası gelebilirim😢

Hocam merhabalar bende exturde fıtık bardi belde.3 ayda agrilarimin yuzde 90nini yok ettim egzersiz sağlıklı beslenme yuruyus kilo verme gibi seylerle ama oturma agrim hala degam ediyor bacakda 0 ağrı belde sabahları tutulma oluyor yuzde 10luk agrilarim kaldi bir de oturma tavsiyeniz varmidir bulunduğum bolgede bir allahin kulu yok doktor olarak yabancı kaynaklardan okuduklarimla buraya kadar getirdim ameliyat olmadim olmamda asla 😊

Harika bir program olmuş, görkem hocamızı orda görmek çok mutlu etti beni.. hocamızın yüreğine bilgisine sağlık kendisinden çok şey öğreniyorum 🙏

merhaba hocam, bana 2015 yilinda (yanlis hatirlamiyorsam) skolyoz tanisi konuldu, derecesini bilmiyorum ama gunluk hayatimi etkilemiyor ve doktorum bana postur korsesi onerdi ben o zamanlar takmadim. simdi de ders calisirken vs surekli kambur durdugum icin kendim aldim ama taktigimda bir sure sonra belimi agritiyor. (ust kisimlar agri yapmiyor) sizce takmaya devam edeyim mi veya ne siklikla takmaliyim?

Ben küstüm sırtım çıktı numaranı göndersene baktırır arıyorum

Ben sırtımda baktım ben arıyorum numaranı

Selamünaleyküm

🤲

Meme sırtıma acıyordu

👏👏👏👏👏👏👍🏿👍🏿👍🏿

👏👏👏

Kaynak linki atarmisiniz

Hocam l5 s1 de 2 . Derece fıtık olduğunu söyledi doktor agrilar var sizce tamamen iyilesirmi 2 .derece fitik kosulara devam ediyorum

Hocam merhaba ben bu korseden aldım fakat şöyle gunde 2 saat kullanıyorum ve sporla destekliyorum faydası olurmu bu şekilde acaba

Selemun aleykum Anlayamadigim icin soruyorum Eklemde kireclenme varsa bu ordaki kikirdak dokuda hasar yada kemiğin buyumesi demek,sürekli egzersiz yapildiginda 2 kemik birbirine sürte sürte hasar artmış olmuyor mu? Mantıken aklıma oyle geldi

İlgili hekim kim oluyor ?

Fizik tedavi uzmanına gitmeden fizyoterapiste gidip mi

bilgilendirme için teşekkürler, çok anlaşılabilir ve kısa bir uyarı olmuş. dikkat edilmesi gereken bir konuyu bazı hatalar yapmadan uyardığınız için teşekkürler!

Yaşım 22 belimde ve boynumda küçük fıtık çıktı jui jitsu sporuna baslamak istiyodum fitik yuzunden hayal mi oldu yoksa iyileşir mi cevap verebilir misiniz ?

Anlattiginin aynisini yaşıyorum

Bu nasil bir oturus allahin askina

Çok teşekkür ederim canım kardeşim 😊

Kiymetli bilgi icin tesekkurler, caresi nedir ne yapsak yasamazdik gibi bilgi ler de verseydiniz ne kadar guzel olurdu 😂

Selam hocam məndə sag tərəfde agrı var yırtıq yox dedilər sinirdi fizoterapiya lazım birdə parafin dogrumu?

ne tedavisi yapildi tam olarak benim boyundan basa vuran siddei baş agrim var geçmiyor❤

Merhaba 24 yaşındayım. Mr da lomber aks düzleşmesi teşhisi konuldu doktorum istirahat ve ilaç verdi fakat hala oturdugumda kuyruk sokumum da acı oluyor . Egzersiz yapmalımiyim?

Ne kadar

doktorlara gidiyorum tedavisi yok çınlamanın diyor herkes sebebi nasılsa bulunamıyor başka sebepleri neler olabilir

Doktor bey 3-4 sene oldu bana fibromiyalji teşhisi konuldu yıllardır dukset 30 miligram kullanıyorum bir türlü çare bulunamadım ağrılarımı dindiremedim. ben kendim kamu kurumunda çalışıyorum bazen o kadar ağrılarım oluyor ki rapor yapmak zorunda kalıyorum bu sefer kurumda sıkıntı yaşıyorum gerçekten size ulaşmak isterdinim ilk defa böyle bir açıklamaları düzgün şekilde dört ayaklı bir şekilde tedavi unsuru söylediniz ya çok hoşuma gitti.

Hocam umblikal hernim var spor yapmamda bir sakınca olur mu ?

Türk gencinin boynunu büktüler. Kaçımız başımız dik yürüyoruz ki ?

Hakan bey bende belden ayaktan fıtıgım var

Benimde ayak ağrilarım cok beni cok zorluyor nasıl ulasabilirim ahmet burak beye

Sebebiyet olabilmekte 😂

Teşekkürler hocam emeğine sağlık

Teşekkürler hocam emeğine sağlık