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오 여기 분위기좋네요~~~가봐야겠어요😊

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 오베는 완전 비건은 아니지만 '비건 지향'하며 가족들과는 일주일에 한 끼, 혼자서는 하루 한끼, 자연식물식을 실천하려고 노력합니다. 함께 하실래요? _ Vegan Recipe : 구슬오이소박이 요리도 친환경 제로웨이스트로 ㅎㅎ 오이김밥 만들어 먹고 남은 오이 구슬! 🥒🥒 소박이양념으로 오이김치 만들어 먹어요. ✔️비건식 양념으론 액젓 대신 간장, 매실액, 레몬즙(저는 한살림 레몬차🍋) 넣어요. + 저는 바질 약간 넣었어요. 양념은 다 김치와 같지만, 바질 씹히는 맛이 있으니 색다른 느낌!! ✌🏼 👩🏻‍🍳 재료 - 오이 - 부추 - 양파 - 바질 약간 - 다진마늘 - 소금, 후추 - 고춧가루 - 참기름 - 매실액(매실청) - 레몬즙(레몬차) 👩🏻‍🍳 방법 - 구슬오이를 소금물에 30분 재운다 - 소금에 절인 구슬오이의 물기를 잘 짜준다 - 재료(양파, 부추, 마늘) 모두 잘 썰어서 준다 - 참기름 약간, 매실액, 레몬즙, 다진마늘, ⠀고춧가루 등 양념과 함께 잘 섞어준다. - 끝 ! 고춧가루 빼면 아이들도 먹을 수 있는 오이 김치 완성 😋 #오베비건한끼 #오베비건레시피 #오이김치 #오이소박이

내 몸에도! 환경에도! 동물에게도 모두에게 좋은 채식 🌿 한국의 비건 레스토랑을 탐방합니다. _ [ 𝐎𝐯𝐞 - 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐩 #08 ] 이태원 윤티하우스 🕊️🤍 티 카페라니.. 요즘 티하우스 많이 생겨서 좋아요. 보리커피도 있는 이 곳! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 비건디저트 너무 맛있어보였는데 아직 맛보지 못했습니다………. 시키려니 깨버린 로ㅏ.. 당장 나가라 성화셔서 저희는 to go 😊 제가 시킨 tea는 허니 마운틴 티! 구수한 현미와 그릭 마운틴의 향긋한 조화🌿 ☕️ 호지차 6,500 ☕️ 버베니티 7,500 ☕️ 하동황차 8,000 ☕️ 허니마운틴티 7,500 🍷 콜드브루커피 6,000 🍷 보리커피 5,500 🍷 콤부차 9,000 🧁 디저트 7,000-8,000 #오베비건지도 #윤티하우스

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 오베는 완전 비건은 아니지만 '비건 지향'하며 가족들과는 일주일에 한 끼, 혼자서는 하루 한끼, 자연식물식을 실천하려고 노력합니다. 함께 하실래요? _ Vegan Recipe : 바질토마토청 🍷 딱, 갈증 나는 시간! = 하원 직전 오늘 만들어두면 내일부터 일주일은 카페 안 가도 되는 메뉴 알려드립니다. (그래도 가겠지만 😬) 토마토 끝나기 전에 많이 먹어두기…! 바질도 넘 좋아하는데 둘이 만났으니 맛 없을 수 없죠!! 거기다 + 마스코바도! ✔️저는 비정제설탕으로 마스코바도 써요. 마스코바도는 사탕수수를 끓여 만들어지는데 사탕수수엔 단백질, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 영양소들이 포함되어 있어요. 그냥 설탕(정제당)은 정제 과정에서 이러한 영양소들이 사라지고, 체내 흡수 속도도 비정제당보다 훨씬 빠르답니다. 설탕은, 영양보단 오로지 단맛을 내는 역할만 하니 설탕 대신 마스코바도 같은 비정제당을 쓰는게 좋겠죠? 👩🏻‍🍳 재료 - 방울토마토 - 바질 - 마스코바도 👩🏻‍🍳 방법 - 방울토마토 꼭지를 따고 칼집을 낸다 - 끓는 물에 10초 데친다 - 방울토마토의 물기를 소창으로 잘 닦아준다 - 데친 방토, 바질, 마스코바도를 잘 섞어준다⠀ - 소독한 용기에 담아주기 - 냉장고에서 하루 숙성! #오베비건한끼 #오베비건레시피 #토마토바질청 #바질토마토청

내 몸에도! 환경에도! 동물에게도 모두에게 좋은 채식 🌿 한국의 비건 레스토랑을 탐방합니다. 천년식향 숏츠 버전으로 재업로드 해봐요 :) _ [ Ove - Vegan map #06 ] 천년식향 🕊️🤍 볼륨UP ! 🔈 내추럴 와인과 함께 비건 파인다이닝을 즐길 수 있는 | 천년식향 | 채식은 맛 없다는 편견을 깨고, 고기를 좋아하는 사람도 반할 만한 비건 음식을 만들기 위해 이탈리아와 프랑스의 미슐랭 식당에서 채식요리를 배우셨다는 안백린 셰프와 여성학자인 어머니가 함께 꾸려가는 공간. 뉴욕타임즈와 여러 언론들이 주목한 곳이라는데 실제로 매장에 인터뷰 잡지들이 촤라락 펴져있어 인상적이었다. 당일 급 예약해서 그런지 두 분 다 만나뵙지 못해서 아쉬웠던.. 인테리어도 정말 멋지고, 지인짜 지인짜- 이게 다 비건이라고? 할 정도로 신기한 맛. 감칠맛이 폭발하는 메뉴들. 로아가 메뉴 3가지 남김없이 싹싹 긁어먹었을 정도니 말 다 했지. 눈과 입, 모두 즐거운 곳이지만 양이 적어 아쉬웠는데.. 5세 아기가 혼자 먹고도 모자랄 정도라 정말 작품을 먹는다 생각하며 먹었던ㅎ 그치만 맛은 정말 작품급 👍🏻 예약제로 운영되고 있고 와인바를 지향하는 곳이라 1인 1음료는 필수인데 블렌딩tea나 칵테일(논알콜有) 가격대가 모두 2만원대인 것을 감안하면 1인 10만원 예산은 잡고 방문해야 천년식향을 제대로 즐길 수 있겠다. 다음 번엔 친구랑(*로아빠가 강조했음*) 코스 먹으러 가야지. 🍷 Natural Tea Plate 17,000 🍷 Therapy Cocktail 21,000 🍽 Mushroom Butter Fresh Pasta 35,000 🍽 Truffle Mushroom Sourdough Pizza 42,000 🍽 Sex & Steak 35,000 #오베비건지도 #천년식향

내 몸에도! 환경에도! 동물에게도 모두에게 좋은 채식 🌿 한국의 비건 레스토랑을 탐방합니다. _ [ 𝐎𝐯𝐞 - 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐩 #08 ] 이태원 몽크스부처 🕊️🤍 금요일하면 이태원…. (이었던 시절, 그립..🥲) 비건 식당으로 이미 유명한 이태원 몽크스부처. 캐치테이블로 미리 예약해야하는 인기많은 곳이지만 역시 내 자리는 언제나 있다.. 😋 워크인으로 성공! 로아빠는 역시 버거메뉴, 고기는 없지만 고기 없는지 모르겠는 비욘드미트 버거. 잘 아는 맛있는 맛. 로아를 위한 들깨 머쉬롬 파스타는, 로아빠가 버섯 씹으며 ”이거 장조림 고기야?“라고 해서 빵 터졌어요.. ㅎ 오빠가 싫어하는 버섯 튀긴거야…..! 마지막으로 토마토 칠리 수프! 그냥 수프일 줄 알았는데 파스타도 있어서 배-뻥- 🍅♥️ 샐러드도 시키려고 했는데 시켰음 큰일 날 뻔. 세 식구 3메뉴 추천 드립니다. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍽 토마토 칠리 수프 15,000 🍽 오리지날비욘드버거&프렌치프라이 16,000 🍽 들깨 머쉬룸 크림 파스타 18,000 🍷 오렌지주스 4,000 🍷 코크 4,000 #오베비건지도 #몽크스부처

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 오베는 완전 비건은 아니지만 '비건 지향'하며 가족들과는 일주일에 한 끼, 혼자서는 하루 한끼, 자연식물식을 실천하려고 노력합니다. 함께 하실래요? _ 우리 아이, 마시멜로우를 찾는다면? 비거니즘 엄마의 꿀팁! - 무시무시한 마시멜로우 괴담 다들 아시죠? 초코파이의 꽃, 초코파이 속 마시멜로우를 먹으면 지구 한 바퀴는 걸어야 몸에서 사라진다는..!ㅎ 마시멜로우는 물엿, 당, 젤라틴 등으로 만들어지는데요. 괴담만큼은 아니더라도 일반적인 마시멜로우는 젤라틴과 자연의 재료가 아닌 것들로 만들어져있어요. 🌿 건강한 간식을 먹는게 가장 좋지만 내 아이가 이미 마시멜로우의 맛을 알고 있다면?! 아빠가 아들에게 선물하기 위해 만들어진 [ 댄디스 비건 마시멜로우 ] 추천 할게요. ❌ 알레르기 유발물질 무첨가 ❌ 글루텐/젤라틴 무첨가 ❌ 인공향료/색소 무천가 ❌ 채식공장에서 제품 생산 인공맛, 인공색소, 옥수수 시럽(왜 안 좋냐, 물으시면 GMO이야기 길게 해야하는데 생략합니다!), 젤라틴, 글루틴 등이 첨가되지 않았지만 일반 마시멜로우와 정말 맛이 똑같아요! 예쁘게 먹으면 더 맛있으니까 저는 땅콩 한 알 올려서 예쁘게 만들어봤어요. 오늘 이 마시멜로우 플라워가 저희 간식입니다 😋 #오베life #비건레시피 #오베비건레시피 #아이간식만들기

[ Ove - Vegan map 01 ] 서울 도곡동 음이터리 🕊🤍 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 우리나라는 비건푸드를 찾기가 쉽지 않은 나라입니다. 숨어있는 곳들 하나하나 찾아서 기록해보려구요. 첫번째로는 도곡동에 있는 비건 레스토랑 UUUM:음 이터리! 음이터리의 UUUM:음은 음식을 먹었을 떄의 음~과 나쁜 재료를 뺀 음(-)의 이중적인 의미를 갖는다고 해요. 영국 미슐랭 3스타 고든램지 다들 아시죠? 고든램지 첼시 레스토랑 외 다수 월드클래스 미슐랭 레스토랑에서 경험함 윤강산 셰프와 그의 팀이 만들어가고 있는 주옥 같은 곳. 후무스, 글루텐프리 피자, 토마토파스타 맛보고 왔습니다. 메뉴가 나오면 다들 놀라실 거예요. "이게 비건이라고?" 하고요. 😋 #오베비건지도 #음이터리

🍉 건강한 수박 아이스크림 만들기 🍉 저희집에 수박킬러가 둘 있어요. 수박 러버들을 위한 수박 간식 ! 요즘 로아가 하원 후에 자꾸 아이스크림을 사달래서.. 설탕범벅 아이스크림보다 건강한 간식을 + 이른 귀가를 유도하기 위해 만들어보았습니다. 효과 직빵 . 요거 먹기 위해 집에 오는 아기씨… 아님 놀이터에서 2시간이고 놀아요……… | 만드는 방법 | 1. 수박 껍질을 동그랗게 자른다. 2. 수박 작게 잘라서 얼리기 : 얼릴 때 뭉치지 않게 떨어뜨려놓아요. : 작게 잘라야 이따 갈 때 잘 갈려요. 3. 얼음수박 + 우유 조금 섞고 갈아주기 : 우유는 수박 갈릴 정도만 : 우유 많이 하면 수박라떼 되니 조심 4. 수박 틀에 막대 끼워주기 5. 갈아놓은 얼음수박 부어서 얼리기 - 끝 - 🍉유기농 수박 5-6kg : 한살림 18,000 👩‍🍳 수박물 안 흐르는 도마 : 에피큐리언 (식세기사용가능) 🔪 수박 잘 썰리는 칼 : 글로벌나이프 ⏲️ 얼음 잘 갈리는 믹서 : 일렉트로룩스 🪵 아이스크림 막대 : 쿠팡 (컬러없는걸로 추천해요! 손에 색소 묻어나요..) #수박아이스크림 #아이스크림만들기 #아이스크림몰드

Vegan Recipe 🍅 토마토마리네이드 ⠀ ⭐️ 얼추 8,000원으로 맛있는 반찬 만들기 ⭐️ 장 볼 때 꼭 사는 토마토! 제철 음식이 건강에도 좋아요. 여름에 특히 맛있는 토마토. 여름이 제철이기 때문 :) ⠀ 토마토마리네이드 해두면 3-4일은 든든한데 요걸로 토마토파스타도 해 먹고 토마토비빔밥도 해 먹고! ⠀ ⠀ 👩🏻‍🍳 재료 - 토마토 (한살림 3,600) - 엑스트라버진올리브오일 (자연드림) - 양파 (아빠가 키워 엄마가 보내줌) - 소금, 후추 - 한살림 루꼴라 2,200 ⠀(바질, 파슬리 등 좋아하는 허브) - 한살림 레몬차 9,000 (또는 레몬즙, 발사믹식초) ⠀ 👩🏻‍🍳 방법 - 기호에 맞게 양 조절하여 섞는다 👌🏻 (바질페스토 있어서 넣으려고 했는데 루꼴라를 썰었더니 향이 강해서 바질은 안 넣었어요.) ⠀ ⠀ ✔️ 오베 토마토마리네이드의 치트키는 [ 한살림 레몬차 ! ] @hansalim_official 한동안 없던 레몬차가 다시 나오더라구요. ⠀ 레몬차엔 당연하게도 설탕이 들어있어서 레몬즙만 넣었을 때보다 마리네이드가 훨씬 맛있어요…. 💛🍋 한살림 레몬차는 레몬 50% 유기농설탕 50% 들어있습니다. ⠀ ✔️[ 한살림 다용도 생면 ] 안 드셔보신 분… 꼭 드셔보세요. 평일 장보기는 한살림에서만 하는데 한살림에 건면파스타 없어요… 차선으로 다용도생면으로 파스타 해봤더니 내가 한 파스타 중에 최고로 맛있었..😋 밀가루냄새 살짝 나네? 생각되다가 (우린 후각으로 먼저 느끼기 때문에) 진짜 쫄깃쫄깃.. 식감 & 맛에 지배됩니다. 냄새는 까먹어벌임….. 면 요리는 이제 다 이걸로 ! ⠀ 로아도 “장난 아니게 맛있따”라고 인증. ⠀ ⠀ #오베비건한끼 #오베비건레시피 ⠀ #토마토마리네이드 #한살림레몬차 #한살림다용도생면

[ Ove - Vegan map #02 ] 카페 고드니 🕊️🤍 비건 카페, 레스토랑 찾게 되면 기록을 남겨보기로 했어요. 언젠가는 기록할 필요없이 많이 생겨나게 되겠죠? -아님 비건 옵션이 당연히 있거나요- 이 날은 촬영 끝나고 마곡나루역 근처 카페고드니 방문. 이 곳의 모든 음료와 디저트는 순식물성 재료로 만들어져요. 라떼는 우유 대신 귀리유로..💕 매장이 조금 협소한 것만 빼면 다- 좋았어요. 바질토마토에이드는 맛 없을 수 없는 맛이고, 휘낭시에 맛집인데 추천 부탁드렸더니 소금카라멜, 얼그레이 휘낭시에 추천해주셨어요. 소금캐러멜은 짭짜구리하구 얼그레이 휘낭시에는 향이 향이 끝내줍니다아. #오베비건지도 #비건카페 #고드니 #글루텐프리 #순식물성

[ Ove’s 친환경라이프 ] 🌱 🌿🌳 기분 좋은 마음으로 홈가드닝 대파 모종 심었는데요. 족장님 이거 대파 맞나요..?🌱 너무 쪼꼬미인 것. 대파전부터 만들어 먹으려 했는데 먹기에 미안할 정도로 작아서 진짜 대파도 사왔어요ㅎ 파는 뿌리만 있음 물컵에 담아둬도 자란다니까 오늘부터 대파 자급자족 시작이에요. 로즈마리랑 상추 자리도 마련해뒀는데 나머지엔 뭘 심어볼지 고민 고민!🌿 오베 강화소창라인 셰프콜렉션 라인업까지 완성되면 자급자족 홈쿡도 즐겁게 할 맛 나겠어요. 🤍🤍 모두 건강한 저녁 드세요! #홈쿡 #오베강화소창 #대파모종 #홈가드닝 #자급자족유기농라이프

[ Clean with me 🤍 ] 아침마다 하는 청소, 월요일 청소는 평소에 2배는 더 걸려요. 금요일 오베 촬영 물품 정리까지 겹치니- 오늘은 2시간 동안 청소, 정리만 했구요.. 그래도 마무리로 소창 정리하니 뭔가 힐링 받는 기분이었습니다. 🕊️🤍 다들 아침 청소 몇 분 걸리세요?! #오베life #morningroutine

오늘도 홈아뜰리에 문을 열고 알록달록 소잉을 합니다. 취미가 일이고, 일이 취미인 삶..🤍 처음 소잉을 시작할 땐 시침핀 꽂는게 정말 귀찮았어요. 시간낭비처럼 생각되서요. 오늘은 웬 걸, ‘재미있다..’고 느끼는 나를 마주합니다. ‘언제 이걸 다 하지.. 다음 스텝은 뭐더라’… 늘 이런 생각하며 마음따로, 행동 따로 였는데요. 오늘은 그냥 했어요. 순간에 집중하니 재미를 느껴요. 현재에 집중하자. 지금을 살자. 매일 되뇌이는 것인데 아직도 잘 되지 않아요. ㅎㅎ 수련이 더 필요합니다. 매일이 새 날이고 매일이 새로운 시작! Carpe Diem. 오늘을 붙잡게, 내일이라는 말은 최소한만 믿고. 추신. 로아를 본 받자! 로아가 자주하는 말 “지금!” #순간에집중하는삶 #순간에집중하는밤되시길✨

[ Ove - Vegan map #03 ] 마곡 공간녹음 🤍🕊️ 라이브공연이 있는 비건식당 공간녹음 이 곳도 모든 메뉴 동물성 콜레스테롤 0% 비건탕수육 혼자 먹겠다고 앙탈 부리는…… 로아 음성은 영상에서 확인해주세요 😵 저희는 비건 탕수육, 버섯크림파스타, 가지지덮밥 맛 봤어요. 버섯크림파스타는 찐찐 버섯맛.. 버섯 좋아하시는 분들께 추천! 비건 탕수육은 식물성 단백질로 만든 메뉴라고 하셨구요. 진짜 탕수육이랑 똑같은 맛인데 비건이라니..🤍 키즈, 펫프렌들리한 공간입니다. 저흰 일요일에 가서 공연은 못 보고 로아가 실내석은 어둡다고 싫어해 야외에서 먹었는데 야외에서 먹으면 음식이 빨리 식는다는 단점이… #공간녹음 #비건식당 #비건식당투어 #마곡맛집

휴지가 밖에 나와있어야 할 때 예쁘게 두는 법 🤍 베란다 선반, 붙박이장 전부 꽉 찼구요.. 휴지는 어쩌다 한 세트 더 생겨버렸는데 딱 다섯개 둘 곳이 없어서 싱크대 위에 뒀는데 보기 싫은거죠. 그러다 휴지꽃 만드는 영상이 알고리즘에 떴어요! (알고리즘이 제 뇌까지 점령한걸까요.. 검색도 아니고 생각만 했을 뿐인데..) 너무 쉬운데 그냥 두는 것보다 훨씬 보기 좋아서 강력 추천. 화장실에 기분 좋은 마음으로 옮겨뒀습니다ㅎㅎ

로아가 놀이로 쓰던 밀랍을 살림에 ! 💼 냉장고에 식재료나 남은 반찬거리 보관할 때 용기에 안 들어가는 것들은 비닐을 사용했었는데요. 이것도 물티슈 쓰는 것처럼 많이 쓰게 되니 마음 쓰이더라구요. 밀랍랩을 사서 썼는데 파는 밀랍랩은 크기가 정해져있다보니- 활용하는데 한계가 있어서 제가 만들어버렸어요. ㅎㅎ 💜 저는 후라이팬을 통째로 넣고 싶을 때가 있는데ㅎ 후라이팬 크기만한 건 없더라구요. 밀랍은 벌집이라고 생각하시면 쉬운데 밀랍랩 만들기 엄~~~청 쉬워요. 밀랍을 녹여주기만 하면 된답니다. 저는 다리미 이용했는데 후라이팬에 밀랍을 녹여 패브릭에 굳혀주셔도 된답니다! 패브릭은 밀도가 높을수록 좋은 것 같아요. 저는 거즈면 사용했는데 짜임이 느슨하다보니 단단하게 모양이 만들어지는 맛이 덜 하네요. 밀랍 냄새만 참으실 수 있다면 강추하는 오늘의 오베 친환경 살림팁~~~💜🤍🕊️ 저는 그냥 ‘천연 밀랍랩’ 검색해서 나오는 독일산 구입했는데 밀랍랩 만드는 용도로는 허니랩에서 많이 구입하시는 것 같아요🌿 #오베살림팁 #친환경살림팁

“요즘은 사람들이 너무 정신없이 살아요. 카모마일 차를 마시고 저녁에 현관 앞에 앉아 개똥지빠귀의 고운 노래를 듣는다면 한결 인생을 즐기게 될 텐데.” - 행복한 사람, 타샤 튜더 오늘 꽃집에 펼쳐져 있던 책에 적혀있던 구절. 구구절절 맞는 말이다. 오늘로 엄마된 지 1259일, 아이가 태어난 지 1259일 되는 날. 아무날 아니지만 꽃이 고파 등원 완료 후 꽃집에 들른 나. 거베라나 데이지가 있었으면 했지만- 없어서 작약과 폼폼이 조금. 안개꽃은 플로리스트의 센스. 꺾여있는 꽃을 소비하는게 마음 쓰여 생명력 뿜어내던 캄파눌라 화분도 같이 데려왔다. 매일 아침 꽃 만질 생각하니 이미 충만해진 마음. 엄마 라이프에 꽃이 없어서 되나요? 오늘 꽃집에서 여름과 작약 그리고 캄파눌라를 만났습니다.

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 우리나라는 비건 푸드를 찾기가 쉽지 않은 나라입니다. 숨어있는 곳들 하나하나 찾아서 기록합니다. _ [ 𝐎𝐯𝐞 - 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐩 #04 ] 인천 청라 Liim 🤍🕊️ Good taste, better nature. 모두가 즐길 수 있는 공간 ’림‘ 인천 개항로에 있던 채식식당 ’더 비기닝‘이 청라 ’림‘으로 새로워졌어요. 개항로에 있을 때 매장에 쌓여있던 콩기름, 콩식용유.. 아가 사진 붙여두시고 혼자 분주하게 요리하시던 모습!이 눈에 선한데 더 비기닝 시절엔 코지한 느낌에 아는 사람만 오는 단골맛집 분위기였다면 이젠 비건식당을 넘어 청라맛집을 단숨에 접수하실 것 같아요. 🤍 정말 모두가 즐길 수 있는 공간 크림토마토파스타(살짝매콤) 콰트로치즈크림파스타 추천해요. 이날 저희가 맛본 건 🍝 대파오일파스타 12,900 🍝 칠리가지튀김(하프) 8,500 🍝 두유버섯크림파스타 14,900 🍷 콤부차 오리지널 5,500 #청라림 #오베비건지도 #비건식당 #비건식당투어 #청라맛집

뜨리니에서의 반나절 압축해서 보여드려요. 다룬쌤의 평화로운 요가정원에서의 반나절 환경을 생각하는 사람들끼리 모여 나누는 대화도 참 즐거워요. 일상 탈출! 탈출! 제가 좋아하는 bgm으로 꽉꽉 눌러 기록해보았습니다. 조만간 또 만나요. #오베life #명상 #뜨리니 #반나절리트릿

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 오베는 완전 비건은 아니지만 '비건 지향'하며 가족들과는 일주일에 한 끼, 혼자서는 하루 한끼, 자연식물식을 실천하려고 노력합니다. 함께 하실래요? Vegan Recipe : 토마토 솥밥 🍅 토마토 제철일 때 많이 먹어둬야 함! 어제 혼자 해먹고, 오늘 로아 해주고 🍅 살짝 냉장고털이 느낌의 솥밥이지만 너무 쉽고 맛있어요. 👩🏻‍🍳 재료 - 완숙토마토 1개 (한살림 1kg 5,400:7개 정도) 방토 8-10개 (한살림 500g 3,600) 취향껏 - ⭐️올리브 절임⭐️ 넣음 더 맛있는데 다 먹고 없어서 못 넣었.. 있으심 꼭 넣으세요 - 쌀 - 양파 - 마늘 - 파프리카 - 애호박 - 소금, 후추 - 올리브유 👩🏻‍🍳 방법 - 쌀을 씻어서 30분 정도 불려놓는다. - 솥에 올리브유 넣고 양파, 마늘부터 볶볶 - 양파, 마늘이 조금 익었다 싶으면 준비된 채소 넣고 볶볶 + 불린 쌀 넣고 볶볶 - 소금, 후추 간 해주기 (올리브 절임 넣음 안해도 됨) - 홀토마토 꼭지 따고, 십자 칼질 해서 쏙~🍅 - 물은 밥통 밥할 때처럼 자작하게 더 넣어주고 뚜껑 닫고 중불에 밥 하기 (⭐️ 디트로쉬 5, 10분: 밥을 미리 살짝 볶아서 오래 안해도 돼요) BON APPETIT ! #오베비건한끼 #오베비건레시피 #토마토솥밥

안녕하세요, 아름다움을 보호하고 만들어가는 라이프스타일 브랜드 오베Ove입니다. | 가치있는 선물, 선물 할 일 있을 땐, 오베Ove 오베Ove는 자연에서 찾은 컬러와 영감을 패브릭으로 재해석하여 '가치있는 선물'을 만들어 갑니다. 오베의 패브릭은 다채로운 이야기로 조각되어 보랏빛 숲을 가꾸고 지켜나가요. 소중한 이에게 다정한 행복을 선물해 보세요. 당신의 손길로 숲은 무지개처럼 다양한 색으로 가득 차고, 아름다운 꽃들이 자라나기 시작합니다. 꽃잎 사이로 들려오는 사랑의 노래를 들어보세요. 당신 곁으로 스며든 보랏빛 메시지를 시작으로 일상과 자연이 생기 가득해질 것입니다. 오베Ove만의 디자인으로 환경에 관심 없는 이들의 눈에도 띌 수 있는 '가치있는 선물'을 만들어 나갑니다. 오베로 인해 자연과 환경에 대해 한번 더 생각하고, 모두가 오가닉한 친환경 상품을 쓰는 그 날까지. 물건을 처음 만들 때부터 환경과 자연을 생각하며, 쓸모가 없어진 후까지 고려하는 것, 물건을 가치 있게 오래 사용하도록 의미를 담아 만드는 것까지. 이 모든 것이 오베가 지향하는 가치입니다. 다채로운 상품들을 공식사이트와 스마트스토어에서 확인해보세요. ove.seoul.kr

나에게도 환경에도 도움되는 채식! 한 사람이 일주일에 1번 채식을 하면 1년에 나무 15그루 심는 효과가 있다고 합니다. 🌿🌳 환경을 생각하다보면(공장식 축산 등) 비건을 지향할 수 밖에 없는 것 같아요. 오베는 완전 비건은 아니지만 '비건 지향'하며 가족들과는 일주일에 한 끼, 혼자서는 하루 한끼, 자연식물식을 실천하려고 노력합니다. 함께 하실래요? _ Vegan Recipe : 오이 김밥 🥒 여름 간식, 여름 도시락으로 추천하는 오이 김밥 만들어봤어요. 불도 안 써도 되고 쉬운데 오이 속 파는게 고난이도. ㅎㅎ 재료를 김밥처럼 볶아도 봤는데, 안 볶아도 맛있고 오이 식감 때문인지 볶은 티도 안 나서 굳이 굳이 볶는 건 추천 안해요! (근데 볶으면 더 맛있긴 함.. 반전😅) 아이들은 그냥 그대로 입으로 쏙- 어른들은 심심할 수 있으니 간장소스 만들어 드세요 💚 👩🏻‍🍳 재료 - 오이 - 양배추 - 아보카도 - 파프리카 - 당근 - 밥 (참기름, 소금 간) 👩🏻‍🍳 방법 - 고슬고슬 밥에 참기름, 소금 간 하기 - 재료들 모두 오이 속에 넣기 좋게 채 썬다 - 오이 속을 파서 - 오이 속에 재료 모두 쏙쏙 넣기 (젓가락으로 눌러주면 잘 돼요) - 김밥 썰듯 총총 썰기 오늘은 4시 하원을 목표로 하며! 아침부터 맛있는 자연식물식 올려봐요! 오늘도 행복한 하루 만드세요! #오베비건한끼 #오베비건레시피 #오이김밥