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안녕하세요 예슬님! 대회 준비해보려 하는데 혹시 메일주소로 개인적인 문의 드려도될까요?

크로스핏하다가 운태기 오면 프사오하고 프사오하다가 운태기오면 크로스핏하면 됩니다

이제 대회 생각해보고 있는데 역시 어마무시하네요... 기어나오고 꺾어나오고ㅜㅠㅠㅠ

F45는 그러면 처음할 때는 좀 하다가 남자들의 몸매 이런거 하면 결국 헬스를 가야하는군요

뭔가 했드니 서킷트레이닝을 좀더 종목을 늘리고 강도를 낮추어서 하는거네.. 이름만 f45 라고 부르고.. 그런데 이걸 35만원이나 주고 다녀야 한다면... 헐.. 그냥 계속 움직여서 살빼는거라 여자들은 좋아하겠지만.. 성취감이나 희열은 없는 다이어트네.

여자들이 하기에는 f45가 훨씬더 좋은듯 하네요.. 이렇게 되면 크로스핏에 여자들이 빠져나간다는건데.ㅡ 그럼 크로스핏은 이제 문닫아야 하겠네요.. 여자없는곳은 망하게 마련임.

프로폴리스?그 약제품어디껀가용!?

누나 둘이 힘대결 컨텐츠도 재미 있을듯😂😅

f45 질문 있어요! 다이어트뿐만 아니라 근육 향상에도 큰 도움이 되나요? 살을 빼면서 탄탄한 라인도 잡고 싶은데 도움이 되는지 긍금합니다🥹

파예가 근본

영상 올려주셔서 감사합니다.

헬스장비면 투어게인 가성비 좋더라구용 벨트 무릎 손목 다 쓰는데 진짜 좋았어요

그릭요거트 원조인 파예가1위가아니라니 당류도 별차이도안나는데

와..크로스핏쪽 설명 찰떡입니다❤️👍👍👍F45체험해보고싶어서 알아보다가 들어왔어요❤️유익한 영상 감사드려요

저는 헬스 3년차 헬린이인데 f45 랑 크로스핏 고민중입니다.

유익하게 잘 봤습니다. 감사합니다 ^^

장비보다는

살 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~

다음편도 기대되용❤️

보성홍차가 답이지...ㅋㅋ 정말 내가 좋아하는 음료.차.

혹시 초반에 소개해주신 언더아머 제품 방수 되나요?

저는 쭈롱 베이커리란 비건 디저트카페를 인스타에서 비니님 통해서 알게됬었어욤! 그러다가 공구로 구매하게 되서 먹어봤는데, 쭈롱 디저트가 전반적으로 저한테는 글케 단편이 아니라서 대부분 맛있게 먹었던것 같아요 ! 😊 그리고 헬자매 영상 속에서, 쭈사장님과 지현님 예슬님 인터뷰를 통해 더욱 더 쭈사장님만의 쭈롱에 대한 애정과 롱블리 분들이랑 소통 많이 하면서 발전 시키려는 모습이 돋보였기 때문에, 여러모로 좋은 영상 이였다고 생각하게 되었어요. 👍 👍 👍 더불어서 저두 미래에 대해 어떻게 하면 좋을지 생각하게 되었답니당 !! 항상 세분이 하시는것마다 응원하겠습니다~~☆ 영상 잘 봤어요! ㅎㅎ

이렇게 빵순이/다이어터들이 환장하는 브랜드 사장님을 만나는 컨텐츠 너무 좋아요! 브랜드를 더 깊게알고 믿고 소비할 수 있는 좋은 정보를 얻을 수 있어서 좋았습니다🧡

이렇게 Q&A를 통해서 쭈롱베이커리만의 신념과 철학을 알 수 있어서 너무 좋았어요!!이렇게 들어보면, 브랜드에 애정이가고 믿고 구매할 수 있는것 같아요~🙋‍♀️🧡지금도 소통왕이시지만 앞으로도 소비자와 사장님의 관계보다도 더 깊은 디저트러버로서의 소통이 자주 있으면 좋겠습니다ㅎㅎ 믿고 먹는 쭈롱 사랑합니다🙏🙏🙏🧡

너무너무 가거싶은~~~~ 대구여행의 이유!!!!! 당장 못 가서 너무 눈물나지먼 9월에 진짜 대구부터 달려갈꺼에요!!!! 쭈롱을 중심으로 돌아가는 대구여행 만들어야지 헬자매에서 만나니 더 좋아여🫶🏻🫶🏻

항상 운동열정을 갖게 해 주시는 세 분 조합 너무 좋아요🫶🏻 온슬님 보면서 맨날 새벽사기 도전해보고, 지현님 보면서 운동욕구 뿜뿜하구, 쭈롱사장님 보면서 건강하고 맛있는 디저트도 시켜먹구, 같이 챌린지도 하면서 건강한 습관 가지게 되었어요😊 쭈롱,,,진짜 좋은 성분으로 이렇게 맛있게 만들 수 있다는게 사장님 진짜 금손이시구… 피스타치오 떠먹케 최애인데 피스타치오 시리즈들 만들어주셔서 증말 감사해요🫶🏻 피스타치오 덕후는 광광웁미당ㅎㅎㅎ

개인적으로 쭈롱의 최종목표가 사회적기여인게 진짜 놀랐어요,,일자리 창출,,그와중에 김천에 남고 싶은 사장님ㅋㅋㅋㅋ♡ 쭈롱을 원래 좋아했지만 더 마음이 가고 신뢰가 가는,,,,쭈롱 사랑해요,,,하

쭈롱베이커리와 사장님의 가치관에 대해 잘 알 수 있었던 영상이었어요. 건강한 디저트를 만드는 것을 넘어 사람을 생각하는 사장님의 깊은 고민과 애정이 느껴졌습니다. 이런 인터뷰를 해주신 헬자매 두분께도 감사해요^^♥

얼마전에 드디어 쭈롱에가서 디저트 포장해서 왔는데 사장님도 보고 너무 좋았어요! 이년전에 처음 쭈롱 시켜보고 진짜 맛있게 먹었던 기억이나네요ㅠㅠ그런데 그때의 크럼블에 비해 지금 진짜 사장님의 성장(!?)이 보이시는거같아요 물론 그때도 맛있었는데 그때 모양이나 이런것들이 지금이 훨 이쁘고 조금 더 맛있어졌어요!! 덩달아 뿌듯,,,⭐️학업도 같이 병행하시고 운동도 꾸준히 프사오 하시는거보고 저보다 어리지만 배울게많다고 생각했어요ㅠㅠ 저도 나중에 베이커리를 하게되는것을 꿈꾸며,,⭐️알찬 질문들로 유익한 영상이였슴니당~~😆이번이벤트를 통해 헬자매 채널도 알게되었눈데 꾸준히 잘 챙겨볼게용 👍🏻

최근에 크로스핏 영상 찾아보다 오늘의 지현님, 그리고 헬자매까지 알게되었네요❣️ 다양한 여성들이 운동하고, 잘 챙겨먹는 영상들 보고 좋은 영향 받고있어요! 이번 인터뷰로 쭈사장님에 대해 더 알게되어 기쁘네요ㅎㅎ 서사! 스토리! 경영마인드! 등을 알고 그 브랜드를 보면 또 달라보이잖아요? 이번 인터뷰 보고 쭈롱 베이커리가 더 매력적으로 보여요👀❣️ 오늘도 좋은 영상 감사합니다👍👍👍

대구 사람이라 인스타스토리에 스포 (?) 하신거 보면서 엄청 기대했는데 ! 드디어 🙊 쭈롱사장님 학교 다니시면서 작업하시고 운동까지하시는 모습보면 진짜 대단하신거 같아요 ! 시장조사까지하시면서 맛있고 건강한 빵 만들어주셔서 너무 감사할따름이에요 ,, 🥺🧡 쭈롱 매장에가면 제가 원하는 빵이 품절일 정도로 지금도 충분히 잘 나가는 쭈롱이지만 ! 더 커져서 서울뿐 아니라 여러곳에 지점이 생기길 응원할께요 💪 사장님 항상 응원하고있어요 ❤️‍🔥❤️‍🔥

사장님 영감이 서울에서 나오는구나.ᐟ 뭔가 이런 부분이 저와 비슷하시네요😋 먹계획 서울에서 시작하는..근데 사장님 학교 다니면서 매장과 택배 운영 하시는 것도 대단해요❤️ 와우 마지막 고구마 맞추시는 것도 대박이네.. 얼마나 많이 테스트해보시고 하셨을까🥺

쭈롱 사랑해요! 쭈롱 먹으러 대구 갈게요! 내가 보려고 만드는 타임라인 ♥ 00:10 쭈롱베이커리 소개 01:00 인터뷰 시작, 비건이라는 키워드를 처음에 어떻게 택하게 되었고, 앞으로 어떻게 발전시킬 계획? 02:15 트렌디한 디저트 라인업을 빠르게 출시하고 있는데 신메뉴 영감은 어디서? 03:06 온라인/오프라인 고객 경험이 어떻게 다른지? 04:50 쭈롱에게 운동이란? 05:25 쭈롱의 최애 메뉴와 매출 1위 메뉴는? 05:55 쭈롱 매출 성장률과 목표는? 06:50 서울 확장 계획은? 07:29 쭈롱의 원동력은? 07:50 쭈롱베이커리의 향후 계획은? 08:47 쭈롱 사장님의 목표는? 10:08 인터뷰 끝, 쭈롱 사장님 미각테스트

요즘 푹 빠진 쭈롱베이커리,,, 입맛없었는데 이것만 냉장과 냉동에 가득그득 넣어두고 싶은 마음입니다.. 더군다나 비건이라니 더 마음이 가는 요즘의 저의 힐링 디저트샵입니다🤍

쭈롱베이커리! 맛있는 핫한 비건 베이커리로 알고있었는데 헬자매 덕분에 쭈롱 사장님의 마인드와 쭈롱베이커리의 계속 되는 신제품의 열정!!! 사장님이 좋은 성분 좋은 제품 직접 좋아하는 맛과 드시려고 만드시기때문에 사람들이 따라가는것 같아요🤍🫶🏻🧀🍞🥖 저두 황치즈가 요즘 최애라 히히 앞으로도 더 많은 곳에서 쭈롱 베이커리를 보기를 응원합니다 :)

날 것의 질문과 답!ㅎㅎ 그래서 더욱 훙미롭게 영상 봤어요~☺️ 쭈룽 사장님의 건강한 재료로 만들어진 베이커리 제품들 정말 좋아요♡ 좋은 마인드로 만들어주셔서 더 그런 것 같아요! 그리고 쭈롱 사장님이 황치즈를 좋아하셔서 황치즈가 그렇게 맛나군요😋 저도 황치즈 정말 좋아해서 쭈롱 황치즈 완전 최애에요❤️🫰 쭈롱 소통에 진심이죠!!ㅎㅎ 라이브도 자주 해주시고 진심으로 소통해주시는 것도 느낄 수 있어 좋아요ㅎㅎ 쭈롱의 서울 입성! 진짜 너무 기대하고 고대하고 있어요🥰🥰 근데 가게에서 먹는게 더 신선하다고 하시니ㅎㅎ 올라오시기 전에 여행 겸으로 한번 가야겠다 싶기도 하네요ㅎㅎ

멋진 분들.. 쭈롱사장님 고구마 맞추시는거 ...인정합니다 그런 의미에서 쭈롱 고구마 크럼블 먹고싶어용.. 피쵸가나슈쿡히도....🤍 대구언제가지... 김천도 가보고싶네요ㅠㅠㅠ

안녕하세요, 헬자메는 이미 구독 중이었고 😌♥️ 이번 영상으로 인해 쭈롱베이커리에 대해 자세하게 알게 된 것 같아서 뭔가 새롭네요 :-) 쭈롱 사장님의 매력에도 푹 빠지게 됐달까요...ㅎㅎ 사실 저는 비건=다이어트 식품 이라는 개념으로 접했다가, 아니라는 사실을 깨닫고 굳이 비건 제품을 찾아 먹지는 않았어요! 그리고 제가 사먹은 비건 제품이 하나같이 다 맛이 없었달까요.. 근데 비건이 지구를 지키는 일에 영향을 크게 미친다는 사실을 또 깨달았고, 내 몸에 좋은 성분과 재료들을 넣어주면서 건강한 몸으로 태어날 수 있다는 사실에 놀랐어요..! 비건이래봤자 동네 비건 카페 디저트 밖에 먹어본 적 없는 사람이고, 솔직히 아직 쭈롱베이커리 디저트를 멍어본 적 없는 사람으로써... 다음 비건 디저트를 구매하게된다면 쭈롱을 구매하게 될 것 같아요 ♥️ 쭈롱 피스타치오가나슈쿠키.. 요즘 피스타쵸에 빠진 저에게 너무나도 침고이게하는 디저트랍니다 🤤 항상 건강하고 맛있는 제품 만들어주셔서 감사하고, 본인 자리에 안주하지 않고 더욱 꾸준히 노력하고 발전하시는 쭈롱 사장님의 앞날을 응원합니다 ♥️ (누가 뭐래도 돈이 최고니 매출 두배에 기여하도록 할게욧 화이팅 ㅋㅋㅋ 💖)

쭈롱베이커리를 알게된지 2년이 되어가는데, 이번 영상으로 쭈사장님의 가치관을 깊이 알게 돼서 너무 좋았어요🥰 계절과 건강을 디저트로 담는다는 슬로건이 너무 마음에 들어서 처음으로 접하게 되었었는데 항상 드는 생각이 쭈사장님의 에너지와 열정이 곁에 있는 사람들을 기분 좋게 만들어주시는 것 같아요 ㅎㅎ 새로운 일에 대한 도전도, 일에 대한 열정도, 학업도, 신메뉴 개발도, 운동도, 주변 사람들을 챙기는 마음까지..! 쭈롱을 좋아할 수 밖에 없는 이유는 100가지로도 부족해… 항상 기분 좋은 디저트 타임과 유익한 영상들을 선물해주셔서 감사해요! 언젠가 서울에 오실 날 기다리고 있겠습니다! 건강이 제일 우선이니 건강 챙겨서 오래오래 곁에 계셔주세요:) 쭈사장님과 헬자매님들 앞으로도 함께 꽃길만 가보자구요!🌸🫶

영상 너무 잘 봤어요💓💕 쭈롱베이커리에 대해 더 저세하게 알 수 있었고 사장님의 노력으로 신메뉴들도 많이 나오고 사장님의 정성을 가득 맛 볼 수 있어서 너무 좋아요 💓💓 비건이 아닐정도로 맛이 너무 맛있어서 계속 시키는데 사장님이 열심히 메뉴 개발을 하고 열심히 노력하신 사장님 모습이 매력이있게 느끼고 저도 나중에 사업하면 꼭 사장님처럼 열심히 노력하는 마인드 고객을 위한 이벤트 등등 사장님처럼 본 받고 싶은 말들을 많이 들을 수 있어서 너무 좋고 행복했습니다 헬자매님도 인터뷰 하는 모습 너무 열정적이고 최선을 다해서 해주시니 저도 나중에 유명해져서 헬자매님한테 인터뷰 받는 날이 오면 좋겠어요!🫶🫶😍😍🌸🌸 행복한 날들 가득가득 즐거운 날 가득가득 일어나기를 기원할께요 쭈이팅! 헬이팅 😍😍😍🥰🥰🥰

헬자매에서 쭈롱 인터뷰라니 ,, 🥺💛 어느방향으로 절을 해야할까요 !! 제가 첫 쭈롱 떠먹케 먹었을때 그 감동이 아직도 생생한데 울 쭈사장님 항상 롱블리들에게 이렇게 맛있는 비건 베이커리를 선사해 주셔서 감사합니다 !! 조만간 꼭 KTX타고 달려갈거에요 ,, 🙏 고구마 맞추기 할때 웃겼지만 진짜 소름 쫙 !! 역시 믿고먹는 쭈롱 아닌가요 역시 말모말모 🎀💖 이렇게 인터뷰하러 가주신 헬자매 언니들께 무한 감사를 드리며 👍🏻 울 헬자매 언니들 , 울 쭈사장님 , 쭈롱 , 울 롱블리님들 모두 오늘도 아자아자 파이팅 ❤️ 좋은하루 되세요 🙋🏻‍♀️❤️

쭈롱베이커리는 진짜 저에게 단언컨대 1등 ••• 다이어트할때의 한줄기의 빛✨✨ 지금까지 달려오시느라 수고많으셨어요 쭈롱🤎 사장님 오래... 만수무강하시고....? 쭈롱오래해주세요...? 적게일하고 많이벌어요 우리 쭈사장님 저는 앞으로도 계속 쭈롱과 함께할게요 🫶🏻

요즘 비건이나 글루텐프리 같은 건강한 베이커리에 빠져서 최근에 쭈롱베이커리도 처음 접해봤는데 너어어무 감격하면서 먹었거든요ㅜㅜ 많은 떠먹케들을 먹어봤지만 쭈롱은 정말 저의 원탑…🤍 인스타 팔로우 하고 매번 스토리랑 피드 챙겨보는데 사장님의 열정이 항상 궁금했거든요 학교 다니시고…매장 관리하시고…신메뉴도 개발하시고 어떻게 이렇게 열심히 사실까 궁금했는데 이 영상을 보니까 알겠네요!! 그냥 쭈롱 자체에 진심이시고 파워긍정적인 사쟝님의 성격 덕분에 가능한 거였어요오 🫶 고럼 저는 이번쥬 마켓 라인업 왕왕 기대하고 있을게요…ㅎㅎ헤 또 엄청난 아이들로 데려와주세여!! 쭈사장님 파이팅💕

이번 영상을 통해 쭈롱베이커리와 사장님의 마인드를 더욱 잘 알게 되었네요~~ 좋아하는 일을 하다보니 비건의 대모, 비건의 정석의 자리까지 오실 수 있던 거죠!? 정말 멋지세요!!! 맛과 건강함 모두를 충족시키기위해 공부하시고 노력하시는 사장님 넘 멋지세요!! 비건베이커리를 좋아하는 1인으로서 쭈롱사장님과 헬자매님의 앞으로의 나날들을 응원하겠습니다!!🙏🏻❤️

헬자매 유튜브를통해 쭈롱베이커리에 대해 더 잘알게 되었어요 .ᐟ.ᐟ 단지 빵만 파는 공간이 아니라, 사장님의 사랑과 정이 넘치는 쭈롱베이커리네요 💗 사장님의 가치관과 베이킹계기 등을 알게되어 더 안심하고 건강한 빵인 쭈롱을 먹을수 있을것같아요 ☺️ 앞으로도 쭈롱베이커리와 쭈사장님,쭈텝의 빛나는 앞날을 기대할께요 💗💗 헬자매 유튜브의 미래도 응원해요 ❤️‍🔥❤️‍🔥

헬자매 넘 오랜만이에요😍 오늘 영상도 넘 잘봤어요~~

쭈롱 진짜 제 사랑,,,🤤🫶🏻

저는 운동을 시작하고나서, 조금 더 건강하게 먹으려고 찾아보던중 쭈롱베이커리를 접하게되었는데요 식단과 함께 디저트류를 건강하게 가져갈 수 있다는것에 쭈롱을 큰 장점인것 같아요! 쪼금씩 먹어주다보면 입터짐도 막을수 있었고 특히 이번에 밤호박 크럼블도 구매해봤는데 너무 기대됩니다ㅠㅠ michin맛들로 항상 혼내주는 쭈사장님 많이 사랑해주시고 헬자매분들도 많이 알아가는 영상이 되었으면 좋겠어요💓

세분 조합 좋아요 🤍

국일따로국밥도 가보세요 ㅎㅎ