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유영환
South Korea
Приєднався 14 лис 2007
[2005 추억의 농구] 분노의 덩크시도 (2005 한양대배. 명지대 파인 VS 강남대 스냅)
같은 팀원에게 눈탱이 타격을 당하고 상당히 흥분된 상태에서 나조차도 예상치 못했던 덩크슛 시도였음.
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Відео
[202106] R2D Workout Plyometric Training 플라이오매트릭 훈련
Переглядів 4163 роки тому
강력한 드라이브, 최대한 높고 빠르게, 충격흡수를 위한 부드러운 착지
[2021 점프] 21년 두번째 맥스 버티컬 점프 서전트 점프 Max vertical jump 175cm, 5'9"
Переглядів 6 тис.3 роки тому
with 도움닫기(스탭)
[202104] R2D Workout Plyometric Training 플라이오매트릭 훈련
Переглядів 3983 роки тому
해외 유명 트레이너들의 훈련영상을 참고하여 해보는 동작들입니다. 전문적이진 않고 아마추어 수준으로 훈련을 합니다^^
[2021 점프] 21년 첫번째 버티컬 점프 서전트 점프 측정 vertical jump 175cm, 5'9" 83kg
Переглядів 8 тис.4 роки тому
21년 첫번째 버티컬 점프 측정 충분한 웜업 후 몸 컨디션이 나쁘지 않아서 측정해 보았다. 작년 12월보다 가운데 손가락 한마디(약 3cm)정도 더 올라갔는데 이건 당일 컨디션으로 인해 만들어진 차이인듯. 이제 몸 컨디션에 따라 좌지우지될 나이대에 진입을 했기 때문이기도 하다. 이번주부터 다시 운동을 시작.
[202010] R2D Workout 10 덩크로 가는 길 10
Переглядів 1 тис.4 роки тому
4개월만에 운동 재가동 덩크를 위한 운동은 아니고 뭐랄까 좀 더 원활하고 좀 더 다이나믹한 움직임을 위한 운동들을 해보자.
[202006] R2D Workout 8 powered by SNS 덩크로 가는 길 8
Переглядів 1394 роки тому
감량이 필요한 시점이 도래했다. 최소 5kg 줄이고 70kg 대에 진입해야 할듯하다. 최대타점 약 307-310cm 정도. 정규높이에서 덩크 시도는 한참 부족하다.
[202005] R2D Workout 7 powered by CrossFitVS Athlete 덩크로 가는 길 7
Переглядів 814 роки тому
[202005] R2D Workout 7 powered by CrossFitVS Athlete 덩크로 가는 길 7
[202005] R2D Workout 6 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는 길 6
Переглядів 1164 роки тому
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[202004] R2D Workout 3 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는 길 훈련 3
Переглядів 724 роки тому
[202004] R2D Workout 3 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는 길 훈련 3
[202004] R2D Workout 2 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는 길 훈련 2
Переглядів 854 роки тому
[202004] R2D Workout 2 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는 길 훈련 2
[202004] R2D Workout 1 powered by CrossfitVS Athlete 덩크로 가는길 워크아웃 1
Переглядів 1084 роки тому
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[2020 농구] 한발 플라이오메트릭스 Single Leg Plyometrics
Переглядів 1814 роки тому
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[202001 농구] 미드레인지 워크아웃 @ 부천중앙공원 야외농구코트
Переглядів 4 тис.4 роки тому
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[2020 농구] 서전트 점프측정 버티컬 점프 vertical jump 175cm, 5'9" 83kg
Переглядів 32 тис.4 роки тому
[2020 농구] 서전트 점프측정 버티컬 점프 vertical jump 175cm, 5'9" 83kg
[20191123] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
Переглядів 395 років тому
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[20191005] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190825] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 l Waves Kids Ice Hockey
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[20190818] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190804] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190804] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
[20190721] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190721] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
[20190714] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190714] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
[20190519] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
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[20190519] 웨이브즈 키즈 아이스하키 No.19 | Waves Kids Ice Hockey
혹시 키가 몇 인가요 180안돼면 쩌는건데
5’9면 177정도 아닌가요?
171-2정도입니다
영상보고 구독 눌렀습니다 나이도 있으신데 정말 대단하십니다.. 원래 선천적으로 점프력이 좋으셨나요??
나이좀 있으신분 같은데 점프력 좋네요...훌륭합니다. 굿굿굿.
감사합니다^^
일반인이 잘뛰네요, 동네농구에서 187에 저정도 뛰면 재미있게 농구할수있습니다. 피지컬이 188전후면 점프없이 피벗만 잘해도 애들 갖고 놀수있습니다. 동네농구는 생활건강체육이라 안다치고 즐겁게 운동하는게 목적이고 , 엄청 높게뛰고 나발이고 의미없어요.
ㅠ ㅠ 한 가지 지적합니다 제가 175입니다 영상 속의 그분은 제가 장담하지만 절대 175 아닙니다
실력 비슷한 사람들끼리 모였으면 날라다녔을듯. 저런 점프하시는 분 절대 흔치 않져. ㅎㅎ
상체 파워를 좀만 더 기르면 덩크각 나오네여. 한국인이 쌩 서전트로 저 정도 뛰는 건 몸 가벼운 체대생한테도 매우 힘들져.
대단하십니다
선생님 앞에서는 뻔데기 수준이지요 ㅋㅋ
@@younghwan81 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 형님 진짜 멋지십니다👍👍👍
감사합니다! 항상 키가 좀 더 컸으면 어땠을까 하는 아쉬움이 있네요 ㅜ
림에 살짝 안닿으셨네요
개인적인 생각으로 서전트 점프 위주로 연습하신거같아서.. 러닝점프나, 점프스탭 연습하시면 덩크도 충분히 가능하실듯..
농구는 나보다못할듯
덩크는 언제해요?
서전트 80은 찍으시겠네요..
점프는 웨이트 트레이닝 보다는 그냥 점프를 많이해야 는다 라는게 사실인가요 ? 웨이트 따로 하세요 ?
형님 오른발 조금 더 뻗으시면 백보드 위에 찍으실 듯 합니다!!!!
👍👍👍👍👍
진짜 점프력 대단합니다 응원합니다!
sorry to be offtopic but does someone know of a tool to log back into an Instagram account? I was dumb lost the password. I love any tips you can give me.
@Nico Tristan instablaster =)
탄력이 ㅎㄷㄷ 무슨 운동하세요?
맥스 버티컬 점프가 완전 도움닫기 한 점프인가요?
네, 맞습니다^^
내 프사인줄
체중좀 줄이시면 덩크 충분히될거같은데 점프 진짜좋으시네요
조언 감사합니다^^ 체중은 쉽게 빠지지가 않네요.. 더 노력해봐야겠습니다^^
한발점프만 일년정도 훈련해서 300m 림에 4 손가락 밑에까지 터치해봤는데, 정강이통증이 심해서 두발점프연습하려하는데 무슨 웨이트나 플라이오메트릭이 도움이될까요?
존경합니다... ㅎㅎ 저도 농구를 좋아해서 점프력 운동을 주 3회 하고 있는데 할때마다 너무 힘들어서 포기하고 싶거든요 ㅎㅎ 영상 보면서 동기부여 됐습니다. 감사합니다^^
주3회! 엄청 열심히 훈련하시는군요. 쉽지 않은 길입니다 ㅎㅎ 멀리서 응원하겠습니다! 강력한 점프를 향해 이번주도 화이팅 하세요!!!
서전트 몇뛰시나요??
와우 무슨 훈련하세요?
180에 몸무게 76키로 링잡고 턱걸이 했습니다. 20년전에.... 하..옛날이여... 현제 98키로 써전트 40나오려나...?
키는 별의미없징 스탠딩리치가 더즁요함
정확히 알고 계시네요^^
학생이라 따로 운동할 시간은 못 내는 상황인데… 간단하게 할 수 있는 운동중 하체 탄력에 도움이 되는 운동이 뭐가 있을까요
3센치만 더 컸어도 잡을것 같넹 ㅋㅋㅋ
신장에 대한 아쉬움은 항상 있네요^^
덩크는 못하겠네
못하죠 ㅎㅎ 했으면 덩크 영상을 올렸겠죠 ㅜ
윤성빈은 얼마나 대단한거야? 178에 두손으로 잡던데
네, 저도 봤습니다 ㅎㄷㄷ 제자리에서 두손으로 매달리는거 보고 충격받았죠. 타고난 유전자와 후천적 트레이닝이 만들어낸 엄청난 퍼포먼스입니다. 40대인 저와는 비교조차 불가능하죠 ㅜ
대단하시네요. 상대적으로 발목 유연성이 부족해 보이시는데 발목 유연성이랑 발목 힘만 더 기르시면 더 늘릴 수 있을 거 같은데요
헛, 달아주신 댓글 때문에 놀랐습니다! 예전에 발목부상 후 재활을 제대로 하지못해 발목 가동범위가 많이 줄어든 상태였습니다. 영상만으로도 그걸 잡아주시다니 정말 대단하십니다! 알고는 있었지만 막상 노력하지 않았던 부분이었는데 상기시켜주셔서 진짜 감사합니다^^ 발목 유연성과 강화에 좀 더 신경써보겠습니다! ㅎㅎ
중앙공원이네여 ㅋㅋ
네, 중앙공원입니다 ㅎㅎ
전 177에 림 살짝 닿네요;;;
이거 스쿼트 120~130kg 6개월동안 꾸준히만해도 잡을수있음
미친놈 주둥아리로는 꼬추로도 덩크하겠다
@@QToYo 아 이런 우물안개구리자식
@@QToYo 미국에 사는 농구나 운동 좋아하는 동양인들은 어렵지않게 골대 림따위 잡아버리는건 여기살면 심심치않게볼수있단다
일반인이 마흔살에 덩크라니 ㅡㅡ;;;;
슬로우 모션은 왜쳐하는거임?
점프뛸때 동작 메커니즘 좀 볼라고 슬로모션을 쳐 했습니다^^
예전에 서젼점프 보여준다고 한손으로 저거 했다가 링 잡았는데 한손으로는 매달리기 안되고 손 미끌어 져서 공중에서 옆으로 떨어진적 있음 강백호에 의해 삭제된 댓글 입니다.
어라 ㅋㅋㅋㅋ 중앙공원이네요!ㅋㅋㅋ
이 분은 지금이 훨씬 더 잘하는거 같네요!! 나이를 거꾸로 드시는거 같아요!!! 이번 대회도 화이팅!!!!! 우승 고고
ㅋㅋㅋ 체력방전이 더더욱 심해지고있음! 대회 화이팅!!!
이건 멋있네요. 점프가어떻게되세요?
감사합니다^^ 점프 높이를 측정해보지 않아서 정확히 얼마나 뛰는진 모르겠네요 ㅎㅎ
저정도는 나도 할수있을거 같은데...
네, 누구나 할 수 있습니다! ㅎㅎ
평범하네
평범합니다 ㅎㅎ 더 높게 뛰어야지 뭔가 좀 뛰는구나 하죠^^
ㄷㄷ 무슨 점프력이 제가 키는 더 커도 림 근처에도 못가는데 ㄷㄷ 대단하심 얼마전에 그냥 해봐서 더 대단함을 느끼는중
키가 작아서 더 높게 뛰는것처럼 보이나봅니다. 감사해요^^
한 70센치 뛴거?
슬로우 모션 걸리는 순간 댓글창옴
땅꼬마께서 뛰어봤자지요 덩크을해보시는걸
맞습니다 ㅋㅋ 땅꼬마가 뛰어봤자지 저거 건드리고 내려오는게 뭐라구 말이죠. 덩크를 해야 진짜죠!
@@younghwan81 점프력은 끝내줍니다. 키가 살짝더크셨으면.. 대단하실뻔했어요
@@송릭 점프 더 늘리는건 이젠 힘들것 같구.. 항상 키가 모자란게 아쉽네요 ㅜ
그 덩크 때리던 꼬마 흑형 생각나네 보그스인가?
먹시 보그스!