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Karoline Borth
Приєднався 28 вер 2011
20 Minuten YOGA für Dich - Traumasensibler Mondgruß - Dehnen - Lockern
Hey Yogi!
Hier findest Du einen Einstieg ins traumasensible Hatha Yoga.
Wir üben den Mondgruß. Es gibt eine leichtere Variante sowie eine schöne Vorbereitung, mit räkeln, dehnen und mobilisieren.
Was nicht passt - lass einfach aus.
Mach, was für Dich gut ist.
Und verbinde Dich mit Deinem Körper.
Mehr Yoga bei mir findest Du hier: www.yoga-by-karo.de
ALLES LIEBE
Karo
Hier findest Du einen Einstieg ins traumasensible Hatha Yoga.
Wir üben den Mondgruß. Es gibt eine leichtere Variante sowie eine schöne Vorbereitung, mit räkeln, dehnen und mobilisieren.
Was nicht passt - lass einfach aus.
Mach, was für Dich gut ist.
Und verbinde Dich mit Deinem Körper.
Mehr Yoga bei mir findest Du hier: www.yoga-by-karo.de
ALLES LIEBE
Karo
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Відео
YOGA für Dich - Bei Dir selbst Ankommen - 30 Minuten Flow und Dehnen - Atem - Verbindung nach Innen
Переглядів 1565 місяців тому
Hey Yogi! In 30 Minuten Yoga kommst Du an - bei Dir selbst. In einem aktiveren Flow - der immer zum Spüren einlädt. Und - mit tiefen Dehnungen - die die Verbindung zum Atem stärken. In der kleinen Entspannung am Ende findet alles zusammen. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit für Dich - und Yoga. ALLES LIEBE Karo Mehr Yoga und Entspannung findest Du auf www.YOGA-by-Karo.de - live Online bei Dir zu ...
YOGA by Karo - Energiereise - Entspannung mit Sina - Safe Space Wald Erdung Sicherer Ort Kraftort
Переглядів 131Рік тому
Hey Yogi und Entspannungs-Suchende! Hier findest Du eine wunderschöne weitere Energiereise. Sina nimmt Dich mit an einen sicheren Ort zum Kraft tanken. Mit einer liebevollen Anleitung führt sie Dich in eine Reise für all Deine Sinne - aus denen Du nach 10 Minuten gestärkt und zentriert auftauchen kannst! Diese Reise ist in der Ausbildung zum Entspannungs- und Meditationspractitioner von YOGA by...
YOGA by Karo - Morgenroutine - Körper, Geist, Seele - Asana, Pranayama, Meditation - 15 Min. Yoga
Переглядів 171Рік тому
Hey Yogi! Hier ist meine - und vielleicht zukünftig auch DEINE Yoga-Morgenroutine. Wir wecken den Körper auf, aktivieren die Wirbelsäule. Stärken Schultern und und Deinen Core. Und gehen dann in eine kleine, feine, Atempraxis, die ich von einer balinesischen Heilerin erlernt hab und seit dem so gut wie jeden Morgen einbaue. Außerdem folgt eine kleine Mantra-Meditation. Das Mantra, das ich hier ...
YOGA by Karo - Aufzeichnung 9. Januar - Dehnen und Stretchen - Sat Chit Ananda - 45 Minuten YOGA
Переглядів 216Рік тому
Hey Yogi! Wir gehen es heute erstmal ruhig an - ich bin erkältet. Und - außerdem wird es ein bisschen philosophisch. Wir nehmen die Räume des Körpers wahr und verbinden die Wahrnehmung mit den Qualitäten Sat Chit Ananda. Sein - Bewusstsein - Glückseligkeit. Ich wünsche Dir Viel Freude und Alles Liebe Karo mehr Yoga und Entspannung - in Bad Lippspringe bei Paderborn und auch Live online bei Dir ...
YOGA by Karo - 45 Minuten Yoga - Ganze Wirbelsäule - Zoom-Aufzeichnung - Vorbereitung Chakra Yoga
Переглядів 2762 роки тому
Hey Yogi! Diese kleine Einheit kannst Du gerne häufiger wiederholen. Die ganze Wirbelsäule profitiert. Und: Du kannst sogar nur einzelne Teilbereiche davon üben und in Deinen Alltag integrieren. Und hast viel "in Kurz und Knapp" abgedeckt. * Die ersten 9 Minuten sind toll für Morgens und zum Aufwärmen: Einchecken in den Körper, ganzen Körper "aufwecken" und energetisieren. * Ab Minute 9:30 begi...
YOGA by Karo - Detox-Yoga - Zoom-Aufzeichnung "Frühjahrsputz"
Переглядів 2072 роки тому
Herzlich Willkommen zum Detox-Yoga Wir üben: Kraft & Hingabe - Durchhalten & Loslassen Beide Seiten einer Medaille - die auf Deine innere Stärke einzahlen. Dazu gibt es Yoga mit Fokus auf Deiner Bauch-Region. Wir aktivieren Dein "Verdauungsfeuer". Auch für Einsteiger:innen. Du brauchst: Bequeme Kleidung, eine Matte & evtl. eine Decke für die kleine Entspannung. Mehr Yoga mit mir: www.yoga-by-ka...
YOGA by Karo - 10 Minuten Yoga - Seite intensiv Dehnen
Переглядів 1322 роки тому
Herzlich Willkommen! Egal ob Yoga-Einsteiger:in oder Yogi mit Erfahrung - hier findest Du 10 Minuten Zeit für Dich! Wir bewegen die ganze Wirbelsäule. Und setzen einen Schwerpunkt auf die Dehnung Deiner Seiten. Dadurch entsteht Weite für Atem und Energie. Und alles, wofür Du Raum haben willst. Du brauchst: Bequeme Kleidung und eine Matte - dann kann's los gehen! Wenn‘s Dir gefallen hat: Gerne t...
YOGA by Karo - 15 Minuten Schulter und Nacken im Sitzen - Homeoffice
Переглядів 2572 роки тому
Hallo Yogi! Egal ob Yoga-Einsteiger oder Yogi mit Erfahrung - hier findest Du 15 entspannte Minuten Dehnungen für den Schulter- und Nackenbereich. Ich bin Karo und gebe Yoga in Bad Lippspringe bei Paderborn - und außerdem einmal die Woche live Online bei Zoom. Schultern & Nacken wünschen sich viele Yogis immer wieder - und hier findest Du ein kleines, feines Video, falls es Dir auch so geht. Du...
YOGA by Karo - 10 Minuten Licht-Entspannung / Meditation
Переглядів 1353 роки тому
Dich erwartet eine wundervoll Entspannung mit LICHT - dass DU BIST! Genieß DEINE ZEIT :) ...Dieses kleine Video war ursprünglich für die geplante Adventsfeier der kdf Neuenbeken. Die Entspannung beginnt ab Minute 2:00 - kannst einfach dorthin springen, wenn Du direkt damit beginnen magst. Alles Liebe Karo www.yoga-by-karo.de Wenn Dir das Video gefällt und Du mehr mit mir üben magst - Ich bin 1x...
YOGA by Karo - Die Weihnachtsgeschichte gemeinsam mit Juliane
Переглядів 5274 роки тому
Hallo liebe:r Weihnachts-Yogi:ni 🙂🧘🏼♀️🧘🏼♂️🧘🏼! Hier erwartet Dich eine knappe halbe Stunde Yoga zu Weihnachten. Du wirst von der Weihnachtsgeschichte durch Yogahaltungen und in der Entspannung begleitet. Gemeinsam mit meiner Schwester Juliane habe ich diese Einheit für Dich aufgenommen. Juliane ist evangelische Pastorin in Ausbildung und Profi für den christlichen Aspekt. Du hörst sie in der E...
YOGA by Karo - 10 Minuten Sommer-Yoga
Переглядів 1834 роки тому
Hier kommen 10 Minuten Yoga für Dich. Für zwischendurch, ganz egal, wo Du bist. Alles, was Du brauchst, ist genug Platz, um zu stehen :) Und Dich natürlich :) Wenn Dir das Video gefällt und Du mehr mit mir üben magst - ich bin vor Ort in Bad Lippspringe im YOGA by Karo-Studio. UND: Online bei Dir zu Hause! 1x pro Woche live bei Zoom - mit immer neuen und wunderschönen Yogaflows und Entspannunge...
YOGA by Karo - 40 Minuten - Schultern und Beine
Переглядів 1884 роки тому
Hallo Yogi! :) Ich freu mich, dass Du Dir die Zeit für Dich und Yoga nimmst. Mein Name ist Karo und seit 8 Jahren gebe ich Yoga live und Online. Vor Ort findest Du mich in Bad Lippspringe - im YOGA by Karo Studio. Und Online bei Dir zu Hause mit UA-cam - und 1x pro Woche live bei Zoom. Hier im Video sind die Übungen auch für EinsteigerInnen gut geeignet. Alles was Du brauchst, ist eine rutschfe...
YOGA by Karo - 30 Minuten Selbst wahrnehmen und Herz
Переглядів 1924 роки тому
Hallo Yogi! Ich freu mich, dass Du Dir die Zeit für Dich und Yoga nimmst :) Die Übungen sind auch für EinsteigerInnen gut geeignet. Falls etwas ungewohnt oder neu ist, mach einfach so, wie es Dir Dein Körper im Moment erlaubt :) Und - Falls Dir Yoga bei mir gefällt, schau dir gerne mein Angebot an - und komm LIVE oder LIVE online vorbei. Vor Ort findest Du mich in Bad Lippspringe - im YOGA by K...
YOGA by Karo - Sonnenschein Tanken - 20 Minuten Yoga auch für EinsteigerInnen
Переглядів 2764 роки тому
Hallo liebe Yogini, lieber Yogi! Hier kommt Yoga-Sonnenschein für Dich! Entweder, wenn Du auch draußen übst - oder, weil Du gute Energie durch Yoga tankst. Du brauchst nur eine Unterlage - mir reicht der Rasen :) :) :) Viel Freude beim Üben und Alles Liebe Karo Mehr Infos zum Live üben - vor Ort bei mir oder bei Dir zu Hause: www.yoga-by-karo.de oder Du meldest Dich direkt bei mir: karo@yoga-by...
😂Schade das der Ton so leise ist
Danke für Dein Feedback :) Technik-Profi werde ich noch :D Ich hoffe, Du hast die Yoga-Zeit trotzdem genießen können!
é.è <3 <3 have you something like patreon for your fans?
Hi 🙂 Actually, I tried that for some time but decided to do something else. I offer live Yoga-Sessions (in German 😉) once a week via Zoom for my members. I record the sessions and my member get these every week. 😇
@@karolineborth i doing yoga the last year ago and help me a lot with my work, i'm always busy the summer because the work increase, i work in a restaurant...🥵
,a cool video keep up the great content.. Thank you…
<a cool video keep up the great content.. Thank you…..