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MrErc
Приєднався 12 чер 2015
reto cambio físico día 8/ 30 abdominales
Buenas a todos vamos cada día progresando muchas gracias por sus visitas recuerda la maquina eres tu y lucha por tus sueños y haz el bien saludos
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Відео
día de pierna reto 7/ 30 cambio físico
Переглядів 412 дні тому
Buenas a todos aquí en un nuevo video en el día 10 del reto se vera un chek físico en el entreno de pectorales tríceps hombro ya que en un día se ven pocos avances y yo creo que es mejor cada 5 días gracias cuídense y entrenen hace bien la maquina eres tu a darle con todo.
Reto cambio físico día 6 / 30 entreno empujes
Переглядів 304 дні тому
Muy buenas a todos gracias por el apoyo me alegra mucho sus visitas anímense al cambio y luchen por sus sueños la maquina eres tu.
Entrenamiento de Espalda y bíceps del reto día 5/30
Переглядів 445 днів тому
Buenas a todos aquí la parte 5 de mi cambio físico en 30 días de apoco estoy volviendo a levantar pesas y nos estamos motivando cada día a conseguir un cambio gracias por ver el video y anímense a su cambio recuerda la maquina eres tu.
Reto cambio físico 4/ 30 días Abdomen y lumbares
Переглядів 286 днів тому
Buenas a todos en el siguiente video se viene el registro físico de apoco vamos generando mejoras y lo que de corazón les digo si pueden anímense a entrenar para su bienestar es muy bueno como terapia o hobby así que eso recuerda la maquina eres tu.
Dia 3 de 30 del reto cambio físico entreno de Pierna
Переглядів 157 днів тому
Buenas a todos vamos con todo por conseguir este cambio muchas gracias por el apoyo en las visitas me alegra mucho saludos que dios los acompañe en su camino y alumbre sus decisiones y anímense a cambiar saludos
Entrenamiento mas día 2/30 de reto cambio físico
Переглядів 328 днів тому
Muy buenas a todos Deportistas nuevo video día 2 reto cambio físico en otros videos subiré mas contenido informativo de alto valor gracias por apoyar los videos con sus visitas y me gustas recuerden la maquina eres tu.
Nuevo Reto cambio Físico en 30 días Dia 1/30
Переглядів 519 днів тому
Muy buenas a todos aquí un nuevo video de mi proceso en el deporte yo volví de una lesión que me dejo sin entrenar por un buen tiempo mas el animo no era el mejor pero aquí dedicare tiempo para ver que sale de este reto espero lograrlo y monitorear todo desde aquí saludos a todos que tengan bonita navidad y créanse el cuento la maquina eres tu.
Vuelta a la acción Rutina brazos mas posing
Переглядів 3216 днів тому
Bueno aquí nuevo video al canal yo creo que es el fin de una etapa y el inicio de algo muy pero muy épico a seguir luchando y no tengas miedo de actuar en tu vida
Cambio físico desde marzo 2023 a marzo 2024 recomposición corporal
Переглядів 11124 дні тому
Video echo para comparar el cambio físico , cabe recalcar que yo no llevo entrenando solo un año llevo app como 4 años entrenando. muchas gracias por ver el video.
Dia de marcas mas posing Físico natural 84 kg
Переглядів 678 місяців тому
Muchas gracias por ver en general hicimos buenos pesos en un futuro video quizá en 1 mes o 2 meses vere cuanto mas levanto la idea es superar estas marcas saludos que tengan buen día tarde o noche y jueguen a ganar siempre
Enfrentamiento físico Mesomorfo vs endomorfo vs ectomorfo
Переглядів 12910 місяців тому
Nuevo video Enfrentamiento fisico brutal saludos y gracias por ver
Video Nuevo Rutina Brazos y Posing con 89 kg
Переглядів 94Рік тому
Bienvenidos a mi canal de UA-cam empezare a subir videos mas seguido para mostrar mis avances en el deporte y mostrar mis entrenamientos dietas y suplementos que empezare a tomar espero sea de su agrado y si es así demuéstramelo dando a me gusta ,suscribirse y compartiendo a tus amigos o conocidos sin mas que hablar os deseo un buen día tarde o noche nos vemos en la próxima vez chau.
Video físico actualizado 20 de agosto 2022
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Video con mas calidad para ver como realmente es mi físico
Entrenamiento bíceps mas Estado físico actual mas de 80 kg
Переглядів 1042 роки тому
Entrenamiento corto pero efectivo para cuando no voy al gym y posing mas pesaje espero seguir progresando para así algún día salir a tarima se que va a ser complicado pero voy a poner el mayor de mis esfuerzos saludos a todos y recuerda la maquina eres tu
Echale mijo, tu puedes 💪🏻💪🏻💪🏻, No te rindas
tienes buena estructura física, para mi el combo es pesas y caminar, comer un poco menos de lo que sueles comer (si lo quieres hacer perfecto descargarte macros y pesar la comida) personalmente los abs me gusta hacerlos con polea o maquina, tambien con una kettlebel de rodillas las ganas las tienes el resto es disciplina de cumplir todos los dias 💪 fuerza hermano
Muchas gracias tomare en cuenta tus concejos para progesar bien saludos
Éxito makina
Música epica para un entrenador épico.
sigue asi bro
Buen día pana , ha darle con todo