Swami Vivekananda Integrative Health Services
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क्या आप डायबिटीज़ में फास्टिंग कर सकते हैं?
नमस्ते!
इस वीडियो में हम फास्टिंग (उपवास) के फायदों और सावधानियों के बारे में बात कर रहे हैं। जानें कैसे फास्टिंग वजन घटाने और ब्लड शुगर लेवल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। हम आपको बताएंगे कि फास्टिंग करते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है, जैसे:
- इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी से बचाव
- हाइपोग्लाइसीमिया (ब्लड शुगर का कम होना) का खतरा
- इंसुलिन या सुल्फोनिल यूरिया जैसी दवाइयाँ लेने पर डॉक्टर से परामर्श
फास्टिंग को सही तरीके से अपनाकर आप अपने स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं। लेकिन हमेशा अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार ही फास्टिंग प्लान करें।
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धन्यवाद!
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