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Richard Vogelsang
Germany
Приєднався 20 лис 2013
just a guy who runs a bit when he's not cycling
Vorbereitung Berlin City Night & Deutsche Meisterschaften 🏃🏼♂️ | run vlog 🥵
Heute nehmen Cornelius und ich euch mit auf einen Dauerlauf am Karl-Heine-Kanal in Leipzig. 🌾 Dabei erfahrt ihr einiges über meine letzten Wochen sowie die nächsten Wettkämpfe. 🏁 Außerdem seht ihr, was ich nach lockeren Läufen mache, um Rennhärte zu bekommen. 🤫
Die Aktivität: www.strava.com/activities/11839283412/overview
👟: Saucony Tempus
👕: Asics Core SS Top
🩳: Gore Impulse Short Tight
(Keine Werbung)
Kapitel:
0:00 Intro
0:26 Plan
1:24 Schuhe
2:25 Lindenauer Hafen
3:03 Karl-Heine-Kanal
4:35 Steigerungsläufe
Instagram: richardvogelsang
Strava: www.strava.com/athletes/17877703
Mein Name ist Richard Vogelsang, ich bin begeisterter Läufer und Rennradfahrer und nehme euch auf diesem Kanal mit auf mein Training, den ein oder anderen Wettkampf und die schönsten Ausfahrten.
Die Aktivität: www.strava.com/activities/11839283412/overview
👟: Saucony Tempus
👕: Asics Core SS Top
🩳: Gore Impulse Short Tight
(Keine Werbung)
Kapitel:
0:00 Intro
0:26 Plan
1:24 Schuhe
2:25 Lindenauer Hafen
3:03 Karl-Heine-Kanal
4:35 Steigerungsläufe
Instagram: richardvogelsang
Strava: www.strava.com/athletes/17877703
Mein Name ist Richard Vogelsang, ich bin begeisterter Läufer und Rennradfahrer und nehme euch auf diesem Kanal mit auf mein Training, den ein oder anderen Wettkampf und die schönsten Ausfahrten.
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Gott. Bei so einer lauten, emotionalen und angenehmen Anfeuerungsstimme, könnte ich sicher auch nochmal 1-2min im HM schneller laufen als jetzt :D hahaha so süß <3
Sie hat gefühlt mehr Anteil am Sieg als ich ☺️📈
Nachsatz zu Richard’s Info im Video: Erst nach der Weltwirtschaftskrise, Anfang der 1930er-Jahre, beginnen die Arbeiten an dem Mega-Projekt, das Mitteldeutschland über Saale und Elbe mit Hamburg und seinem Überseehafen an der Nordsee verbinden soll. Der 2. Weltkrieg stoppte leider dieses Projekt… wäre doch cool, von Leipzig aus über die Wasserstraßen zur Nordsee …. Tolles Video Richard!
Kannst ruhig öfter ein paar Facts über die Umgebung einbauen
Wird gemacht! #leipzigliebe
Keep it up!! 😁💪🏻🔥
Der Strava link in der info ist klasse.
Sorry, wurde erst nicht angezeigt. Funktioniert es jetzt? 🐝
Sehr schönes Video!!
Danke!
Was a pleasure for me 😍💛
Ihr lasst einen nicht im Regen stehen ☔️🫂
Schon beim LaufABC sieht man Unterschied zwischen Profi & ambitionierten Läufer. Ok, ich arbeite dran 😅 ...
Ich muss aber zugeben: Wenn die Kamera dabei ist, gibt man sich auch besonders Mühe 😬😅
Glückwunsch 👍 einfach nur wow zur dieser 💪Leistung... Gänsehaut mit dem Support neben der Strecke 🎉 da wünsche ich mir der nächste HM wäre bereits morgen 😁. Viel Erfolg 🥇 & vor allem Spaß 😊 weiterhin 👊
Tausend Dank! Plane tatsächlich am 15.9. wieder in Hamburg zu starten 🤩
Mega stark! Weiter so, herzlichen Glückwunsch 👍
cool das du ein video machst, bin beim 7,5km lauf mitgelaufen und war 1 u18 und 9 insgesamt mit ca 27min
Glückwunsch dir ☺️
Richard Vogelsang 𝔘𝔏𝔗ℜ𝔄𝔖
Uff 🥵⛓️
Vorher schon auf Stava bewundert. Starke Performance 🙌🏻
Danke dir! 🙌
Fan der ersten Stunde 🔥🚀
Geiler Content! Vielen Dank für deine Videos - sehr inspirierend 🙏
Aww, danke ☺️
Kannst du bitte Videos über deine allgemeinen Vorbereitungen/ Routinen vor Wettkämpfen machen und vielleicht ein Video mit Übungen wie deinem Lauf ABC?✌️
Hey, danke für die Anregung! Dazu mache ich mal noch etwas Ausführliches, hier findest du aber schon ein paar Infos in die Richtung: ua-cam.com/video/o5FcrogaU3M/v-deo.html ☺️📈
@@richard.vogelsang sehr cool danke
Am besten du pennst in so Höhenzelten oder kommst nur zum Weltkampf aus der Höhe runter! Würde auch auch 2200 m trainieren - viel effektiver das lehren uns die Weltbesten!
Bin aktuell ans tiefe Leipzig gebunden und fühle mich sehr wohl hier 😅✌️ Höhenzelt habe ich gar keine Erfahrungen, aber kann mit vorstellen, dass das im Alltag etwas umständlich ist 😬 wenns mal darauf ankommt, mache ich mal einen Test für euch? 📈
Bei der Vorbereitung fällt die 30 auf 10k mit Sicherheit 🙌
Kommst mit?
@@richard.vogelsang Nachtlauf? Muss ich sehen ob ich da frei habe
Ich hoffs
Run Richard, run! 💪💪
Klasse Lauf, gutes Video - Glückwunsch! 🙂
Vielen Dank! Das Video hat mein Trainingspartner Frank gemacht - finde es auch sehr gelungen 🤩
Sehr stark ! Glückwunsch. 😎
Heftig!
Maschine 🚀🥇
Super, herzlichen Glückwunsch
Deine Hood! Dein Streckenrekord! 🎉☺️
Sehr stark!! Glückwunsch😁🙌🏻🔥
Wow, beeindruckende Leistung und ein super Video! Mich würde echt interessieren, wie du dein Training planst. Kannst du vielleicht mal einen Einblick in deinen Trainingsplan geben und uns verraten, wie weit im Voraus du planst? Das wäre super interessant!
Darf man fragten ob du nebenbei noch einen Beruf ausübst und wenn ja was?
Ich befinde mich aktuell im Referendariat nach dem Jurastudium 😌
Sehr inspirierend zu sehen wie hart du trainierst!! 💪🏻 Markleeberg ist soo schön😍❤️ Viel Spaß! 🏃🏻😁
Stimmt! Dankeschön ☺️
Sehr geil, dich nun auch so verfolgen zu können!! Mach weiter so 💪 Wettkampf Vlogs.
Danke! Sonntag vielleicht 🐣
Glückwunsch. So ein moment ist nur ganz ganz wenigen Menschen vorbehalten. Nun. Auch wenn ich mich ähnlich fühle, wenn ich in 2:27 bei meinem ersten HM über die Zielline gezuckelt bin ;)
Riesen Dankeschön! Jede:r kämpft um die eigenen Ziele ☺️🙌
Cooles Video ❤ wo läufst du da bei ca. 2:10? Wohne zwar in Hamburg aber die Strecke kenn ich nicht :D
Für den Shake Out Run am Samstag (1:46 - 2:06) waren wir am Hans-Leip-Ufer ☺️🌊 (strava.app.link/Et3qyqmzmKb)
@@richard.vogelsang dank dir! Muss ich auch mal hin ;-)
Sehr nice, danke fürs Video! :)
Ich danke fürs Schauen! 😌🤝
Schönes Video und Top Leistung.
Starke Leistug und natürlich ein tolles Video. Mach weiter so🏃♂👍. Weiterhin viel Erfolg. 😉
Danke! Wollen heute eine Intervalleinheit filmen 🤩🍿🎥
Starke Leistung und klasse Video!💪
Sehr geil Richard ✌🏻🫶🏻
„You got it, Richi!“ #gänsehautmoment🥹 Und Almut hat dich so toll supported! 🫶🏼 Bin stolz auf dich! 🩵
mit den Auswertungen mit dir auf dem Rad kann oft nicht mal die Siegerehrung mithalten 🫶
@@richard.vogelsang 🥹🫶🏼
Wie heftig, Glückwunsch!!!😍 Das Video ist mega gelungen!!!
maschine
Schönes Video Richard !
welcome <3
congratssss