- 33
- 140 147
Siilinjärven kunta
Finland
Приєднався 3 гру 2020
Siilinjärven kunnan UA-cam-kanavan avulla voit tutustua kunnan toimintaan ja palveluihin.
#Siilinjärvi
#SydänSenSanoo
#Siilinjärvi
#SydänSenSanoo
Simpan uimarannan kuntoilukatos ja treenivinkit
💪 Treenaa Simpan uimarannalla Vuorelassa! 🏋️♀️
Joko olet testannut Simpan uimarannan upean kuntoilukatoksen? 🤩
Elokuussa 2023 valmistunut katos löytyy VuoKu-talon pihapiiristä osoitteesta Simpan uimaranta 1 ja se tarjoaa erinomaiset puitteet monipuoliselle ulkotreenaamiselle.
Kaikille avoimesta katoksesta löytyy vastuksellisia ulkokuntoilulaitteita sekä vatsa/selkä/dippi-yhdistelmän - siis täydellinen treenipaikka! 💥
💡 Liikunnanohjaaja Henna on koonnut muutamat treenivinkit, joilla saat kaiken irti laitteista ja omasta kehostasi. Simpan uimarannalla voit treenata raittiissa ulkoilmassa!
Ja hei, treenin jälkeen voit virkistäytyä pulahtamalla suoraan järveen! 🌊
Videolla nähtävä treeni:
Aloita lämmittely vartalon kierroilla.
Ja jatka kyykyn ja takareisien venytyksen yhdistelmällä.
Voimaharjoittelua kuntopiirinä
kierros: 10 toistoa joka laitteella
kierros: 8 toistoa joka laitteella
kierros: 6 toistoa joka laitteella
kierros: 4 toistoa joka laitteella
kierros: 2 toistoa joka laitteella
Joko olet testannut Simpan uimarannan upean kuntoilukatoksen? 🤩
Elokuussa 2023 valmistunut katos löytyy VuoKu-talon pihapiiristä osoitteesta Simpan uimaranta 1 ja se tarjoaa erinomaiset puitteet monipuoliselle ulkotreenaamiselle.
Kaikille avoimesta katoksesta löytyy vastuksellisia ulkokuntoilulaitteita sekä vatsa/selkä/dippi-yhdistelmän - siis täydellinen treenipaikka! 💥
💡 Liikunnanohjaaja Henna on koonnut muutamat treenivinkit, joilla saat kaiken irti laitteista ja omasta kehostasi. Simpan uimarannalla voit treenata raittiissa ulkoilmassa!
Ja hei, treenin jälkeen voit virkistäytyä pulahtamalla suoraan järveen! 🌊
Videolla nähtävä treeni:
Aloita lämmittely vartalon kierroilla.
Ja jatka kyykyn ja takareisien venytyksen yhdistelmällä.
Voimaharjoittelua kuntopiirinä
kierros: 10 toistoa joka laitteella
kierros: 8 toistoa joka laitteella
kierros: 6 toistoa joka laitteella
kierros: 4 toistoa joka laitteella
kierros: 2 toistoa joka laitteella
Переглядів: 100 203
Відео
Paasisalon ulkoilureitit
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
🌲 Paasisalon luontopolut kutsuvat seikkailuun! 🌲 Vuorelan Paasisalossa voit kokea luonnon sykkeen ja löytää rauhaa sekä energiaa upeiden luontopolkujen varrella! 💚 Paasisalossa on kaksi kaunista luontopolkua, joiden pituudet ovat 2,2 km ja 3,6 km. Lisäksi alueella on 3,5 km valaistu pururata. Näillä reiteillä pääset ihailemaan upeita Kallaveden maisemia, ja reitin varrelta löydät myös ulkokunto...
Ahmon street workout -alueen esittely
Переглядів 3843 місяці тому
🌟 Tällä kertaa tutustutaan Ahmon urheilukeskusalueella sijaitsevaan 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁-𝗮𝗹𝘂𝗲𝗲𝘀𝗲𝗲𝗻! 🌟 Tekonurmipintainen alue (os. Myllykuja 8) tarjoaa täydellisen ympäristön monipuoliseen harjoitteluun, jossa voit käyttää hyväksi omaa kehonpainoasi. Alue on 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗻𝗻𝗮 𝗸𝗮𝗶𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲 ja sopii jokaiselle kuntoilijalle. 👟 🏋️♀️ Liikunnanohjaajamme Henna on suunnitellut Ahmolle helpon ja tehokkaan treeniohjelman...
Kuilun kuntoportaiden esittely ja treenivinkit
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
💪 𝗧𝗲𝗿𝘃𝗲𝘁𝘂𝗹𝗼𝗮 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗸𝘂𝗺𝗮𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗶𝗹𝘂𝗻 𝗸𝘂𝗻𝘁𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗶𝘀𝗶𝗶𝗻 🌞 Kunnan ulkoliikuntapaikkojen esittely jatkuu. Tiesitkö, että Kuilun montusta (os. Maaningantie 34) löytyvät kuntoportaat tarjoavat loistavan liikuntamahdollisuuden kaikille, jotka haluavat kohottaa kuntoa luonnon keskellä - täysin ilmaiseksi! 🌲 Liikunnanohjaajamme Henna on tehnyt portaisiin harjoitusohjelman, joka sopii kaikille, olitpa sitten al...
Kuilun ulkokuntosalin esittely ja treenivinkit
Переглядів 1,8 тис.3 місяці тому
Siilinjärven kunnan liikuntaneuvoja Henna Hiisijärvi esittelee kuinka teet juuri sinulle sopivan ja haastavan treenin kaikille avoimella Kuilun ulkokuntosalilla (os. Maaningantie 34, Siilinjärvi). Treenin sisältö Lämmittely: Selän rullaus etuketjun avaus Rangan kierto semikyykystä Lonkankoukistaja takareisi seisten Voimaharjoittelu: Tehdään supersarjoina. Kutakin liikeparia tehdään 2 kierrosta....
Varhaiskasvatuksen perheohjaus perheiden tukena Siilinjärvellä
Переглядів 2454 місяці тому
Siilinjärven kunnan varhaiskasvatuksen perheohjaajien videoesittelystä saat lisätietoa heidän toimenkuvastaan. Heidän yhteystietonsa ja muitakin hyviä lapsiperheiden tukipalveluita löydät verkkosivuiltamme www.siilinjarvi.fi/kasvatus-ja-opetus/varhaiskasvatus/neuvontaa-ja-tukea-lapsiperheille/
Varhaiskasvatuksen ABC: Päiväkotien perusteet 10 minuutissa
Переглядів 5234 місяці тому
Siilinjärven varhaiskasvatuksen perheohjaajat Tiina-Maria ja Tatu esittelevät varhaiskasvatuksen perusteita ja päiväkotien slangisanoja lyhyesti - lue lisää varhaiskasvatuksesta ja varhaiskasvatuspaikan hakemisesta verkkosivuiltamme: www.siilinjarvi.fi/kasvatus-ja-opetus/varhaiskasvatus/
Siilinjärven varhaiskasvatuksen sosionomien esittelyvideo
Переглядів 688Рік тому
Videolla kuvataan Siilinjärven kunnan varhaiskasvatuksen sosionomien työskentelytapoja.
Kiertoharjoittelu Siilinjärvellä Kuilun ulkokuntosalilla
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Kiertoharjoittelutreeni Kuilun ulkokuntosalilla Maaningantie 34, 71800 Siilinjärvi Ohje kiertoharjoitteluun • Tee ensimmäistä harjoitetta 16 toistoa, pidä 20 sekunnin tauko. Jatka seuraavaan harjoitteeseen. • Tehtyäsi kaikki 5 harjoitetta, olet tehnyt ensimmäisen kierroksen. • Pidä kierrosten välissä tarvitsemasi mittainen tauko. • Kierroksia voit tehdä oman kunnon mukaan ja lisätä kunnon kohot...
Siilinjärven kunnan osallistuva budjetointi
Переглядів 119Рік тому
Siilinjärven kunta ottaa ensimmäisen kerran kokeiluun osallistuvan budjetoinnin, jossa asukkaat pääsevät osallistumaan yhteisiä verovaroja koskevaan keskusteluun, suunnitteluun ja päätöksentekoon.
Sydän sen sanoo - Siilinjärven kunnan uusi brändivideo
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Siilinjärven kunta uudisti brändinsä. Uusi brändi ja siihen liittyvä tarina on kiteytetty tähän videoon, jonka esiintyjät ovat kuntalaisia.
Siilinjärven kunnan ulkoliikuntapaikat ja esteettömät ulkoilureitit
Переглядів 4012 роки тому
Kävimme katsomassa Siilinjärven kunnan liikuntatoimen johtaja Timo Hyötyläisen kanssa, miltä Kuilun uudella ulkoliikuntapaikalla näyttää. Timo kertoi samalla mm. esteettömistä ulkoilureiteistä sekä aivan uusista taukopaikoista. Katso lisää videolta!
Tolokun tytöt ja Seppo, osa 2
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Kesä on tullut ja Tolokun tyttöjen pitäisi päästä "kylille" toritapahtumaan ja maitoa ostamaan. Kyyti vain puuttuu. Paikalle saapuu naapurin Seppo ja päivän suunnitelmat saavat aivan uuden suunnan. Kesto 3 min. Tuotanto: OSPA - Osallisuudella uusia palveluratkaisuja Pohjois-Savoon -hanke, Siilinjärven kunta Kuvaus, tekstitys, editointi: Aatos Karttunen Käsikirjoitus: Anneli Valta-Lisitsin, Maik...
Siilinjärven kuntoportaat
Переглядів 9802 роки тому
Esittelyssä Patakukkulalla Kuilun mäessä sijaitsevat kuntoportaat.
Kansallisen veteraanipäivän rukoushetki ja seppeleenlasku ke 27 4 klo 12
Переглядів 1642 роки тому
Kansallisen veteraanipäivän rukoushetki ja seppeleenlasku ke 27 4 klo 12
Lähihoitajan ammatti ja työnkuva kotihoidossa
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Lähihoitajan ammatti ja työnkuva kotihoidossa
Päivän pelastus - Tolokun tytöt asioilla
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Päivän pelastus - Tolokun tytöt asioilla
Siilinjärven kunnan talvikunnossapito / tekniset palvelut
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Siilinjärven kunnan talvikunnossapito / tekniset palvelut
Siilinjärven kunnan tonttimarkkinoiden ja rakentamisen kuulumisia
Переглядів 3633 роки тому
Siilinjärven kunnan tonttimarkkinoiden ja rakentamisen kuulumisia
Vanhan Pappilan palvelukodin esittely
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Vanhan Pappilan palvelukodin esittely
Hoitotarvikejakelu - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Переглядів 4903 роки тому
Hoitotarvikejakelu - Hoiva- ja vanhuspalvelut
SAS-palveluprosessit - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Переглядів 4523 роки тому
SAS-palveluprosessit - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Kotiutushoito - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Переглядів 1383 роки тому
Kotiutushoito - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Omaishoidon tuki - Hoiva- ja vanhuspalvelut
Переглядів 1713 роки тому
Omaishoidon tuki - Hoiva- ja vanhuspalvelut
kumihanskoilla
Kiitos
hieno juttu halija
Jaa-a.... mitähän tuosta oikein sanoisin....🤔
Lähden täältä vain tervassa ja höyhenissä.
Ootte kyllä ylinopeutta ajanu. Siilistä Tahkolle menee googlen mukaan 37 minuuttia. Kannustatteko ihmisiä ajamaan ylinopeutta?!?